ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းနှင့် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော မျိုးရိုးဗီဇများသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မိဘတွေနဲ့ အဘိုးအဘွားတွေအကြောင်း တွေးမိကြတယ် မဟုတ်လား။ တစ်ခါတလေ သူတို့ အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေကို မေ့သွားတဲ့အခါ "အိုး၊ ငါတို့ အသက်ကြီးလာတာ ဒီလိုပဲ" လို့ တွေးမိကြတယ်။ ဒါပေမယ့် မေ့လျော့တာအားလုံးဟာ ပုံမှန်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေမှာ ဒါဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားလို ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီရောဂါက တဖြည်းဖြည်း မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းစေပါတယ်။ အခု လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကိုလက်စထရောနဲ့ သွေးပေါင်ချိန်တို့ကြား ကျွန်ုပ်တို့ မထင်မှတ်ထားတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိတယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ပိုပြီး နက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီနောက်ဆုံးပေါ်တွေ့ရှိချက်က ဘာလဲ။

ဥရောပက သုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဟာ အလွန်ကြီးမားတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ဖို့ စုဝေးခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါရှိသူ ၃၉,၀၀၀ ကျော်နဲ့ ရောဂါမရှိသူ ၄၀၀,၀၀၀ ကျော် ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့တွေ့ရှိခဲ့တာက လူအတော်များများကို အံ့အားသင့်စေခဲ့ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုကြောင့် တချို့လူတွေမှာ ကိုလက်စထရော များပြီး သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်းနဲ့ အဲဒီလူတွေမှာလည်း အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သူတို့တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အခု "ဒီဂျင်းတွေက ဘာတွေလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဂျင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မိဘတွေဆီကနေ အမွေဆက်ခံလာတဲ့ ညွှန်ကြားချက်လေးတွေဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရာအားလုံးကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ ဒီဂျင်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆံပင်နဲ့ မျက်လုံးအရောင်ကနေ ကျွန်ုပ်တို့ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေအထိ အရာအားလုံးကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလေ့လာမှုက သွေးတိုးနဲ့ ကိုလက်စထရောနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဂျင်းတွေက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကိုလည်း လွှမ်းမိုးနိုင်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ကိုလက်စထရောနဲ့ ဖိအားက ဒီအရာနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲ။

ဤလေ့လာမှုတွင် အလွန်ရှင်းလင်းသော အချက်နှစ်ချက်ကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ နားလည်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ဤနည်းဖြင့် ကြည့်ကြပါစို့။

အခု မေးခွန်းကြီးတစ်ခု မေးလာနိုင်ပါတယ်။ HDL ကိုလက်စထရောဟာ "ကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော" ဖြစ်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ အမြဲကြားဖူးပါတယ်။ ဒါဆို HDL ကိုလက်စထရော များလာခြင်းက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုတိုးစေသလဲ။ ဒါက ဒီလေ့လာမှုမှာ အစိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအချက်ဖြစ်ပြီး နောက်ထပ်သုတေသနတွေ အများကြီးလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့အချက်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သူတချို့က ဒီအတွက် ရှင်းလင်းချက်အမျိုးမျိုး ပေးထားပြီး ကျွန်တော်တို့လည်း ဒီအကြောင်းကို ဆွေးနွေးကြပါမယ်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ဒီအကြောင်းမပြောခင်မှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအကြောင်း အနည်းငယ်နားလည်ကြည့်ရအောင်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဆိုတာ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ တဖြည်းဖြည်းသေဆုံးပြီး ဦးနှောက်က တဖြည်းဖြည်းကျုံ့သွားတတ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါက မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါအုပ်စုဖြစ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရဲ့ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားပါ။

ဒီရောဂါမှာ ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတော့ -

• ပထမဦးစွာ၊ မကြာသေးမီက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အရာတွေကို မေ့လျော့လာပါတယ်။
• နေ့ရက်၊ အချိန်နှင့် နေရာကို မေ့သွားနိုင်သည်။
• အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းကောင်းသိတဲ့သူတွေ၊ မိသားစုဝင်တွေကိုတောင် မမှတ်မိနိုင်တော့ပါဘူး။
• စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ခက်ခဲလာပါသည်။
• နောက်ဆုံးမှာတော့ သူတို့ဟာ ကိုယ့်အလုပ်ကိုယ်တောင် မလုပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေကို ရောက်သွားကြတာပါပဲ။

ဤသည်မှာ လူနာနှင့် ၎င်းတို့၏မိသားစု နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်နာကျင်စရာကောင်းပြီး စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

ဒီအကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဘာပြောကြလဲ။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကျွမ်းကျင်သူများသည် ဤလေ့လာမှုအပေါ် ရောထွေးသောတုံ့ပြန်မှုများ ရှိခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုတွင် မပါဝင်သော ထင်ရှားသော အမေရိကန်ဆရာဝန်တစ်ဦးက ဤအကြောင်း ဤသို့ပြောခဲ့သည်။

သူမက "ဒါက အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေ ဖြစ်ပေမယ့် ဒီတစ်ခုတည်းကနေ ကြီးမားတဲ့ ကောက်ချက်ချလို့ မရပါဘူး။ ဒါက နောက်ထပ် အတည်ပြုဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရာပါ" လို့ ပြောပါတယ်။

"ကောင်းမွန်သော ကိုလက်စထရော" (HDL) မြင့်တက်လာခြင်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်ဟူသောအချက်အတွက် ရှင်းလင်းချက်တစ်ခုကို သူမပေးထားသည်။ ဤနည်းအတိုင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ HDL အဆင့်မြင့်မားသူသည် နှလုံးရောဂါမှ အများအားဖြင့် ကာကွယ်ခံရသည်။ ထို့ကြောင့် သူသည် အခြားသူများထက် ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကို နေထိုင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သူ ပိုရှည်လာသည်နှင့်အမျှ အသက်အရွယ်နှင့်အတူ ပါလာသော အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေသည် အလိုအလျောက် တိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှု သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိမရှိကို နောက်ထပ်စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့အပြင် ဤလေ့လာမှုကို ဥရောပလူဦးရေကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် ဤရလဒ်များသည် အာရှ၊ အထူးသဖြင့် သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မည်မျှသက်ဆိုင်မည်ကို အနာဂတ်တွင် စောင့်ကြည့်ရဦးမည်ဖြစ်သည်။

ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

ဒီလို သုတေသနတွေအကြောင်း ဖတ်ရတဲ့အခါ ကြောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ "အိုး၊ ငါ့မှာ သွေးတိုးရှိတယ်၊ ကိုလက်စထရော များတယ်၊ ငါ အယ်လ်ဇိုင်းမား ဖြစ်သွားမှာလား" လို့ တွေးကောင်း တွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။

ဒါက သုတေသနအဆင့်မှာပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ကိုလက်စထရော များတာ ဒါမှမဟုတ် သွေးတိုးရှိသူတိုင်း အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မျိုးရိုးဗီဇအရ အဲဒီရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူတွေအတွက် အန္တရာယ် 'အနည်းငယ်' တိုးလာနိုင်တယ်လို့ ပဲ ဆိုလိုပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပြီး သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ထိန်းချုပ်ထားရန်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ

• ကောင်းမွန်သော မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်း။
• လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ခြင်း။
• ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးခြင်း။

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာရှိသည်ဟု ထင်မြင်ပါက မကြောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့ပါနှင့်၊ သို့သော် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပြီး ဆွေးနွေးပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပြီး သင့်အား သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များ ပေးပါလိမ့်မည်။