သင်ဟာ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ တစ်ယောက်လား။ ဒါဆိုရင် တစ်ခါတစ်ရံမှာ လက်နဲ့ခြေထောက်တွေမှာ ထုံကျင်တာ၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်တာ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အောင့်တာတွေ ခံစားရဖူးလား။ ဒါတွေက သာမန်ဖြစ်ရပ်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ဆီးချိုရောဂါက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာရုံကြောတွေကို အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျက်စီးစေလို့ပါ။ ဆေးပညာမှာ ဒီအခြေအနေကို "ဆီးချိုရောဂါ အာရုံကြောရောဂါ" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကို ကြားရင် မကြောက်ပါနဲ့။ ဒီအကြောင်းကို သေချာသိရှိပြီး လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် ကောင်းကောင်း စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သင့်ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကြာရှည်စွာ မထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့လို့ပါ။ သံချေးလိုပဲ ဒီပိုလျှံတဲ့သကြားဓာတ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အာရုံကြောအမျှင်တွေကို တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာကတော့ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။
ဤအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါကို ယေဘုယျအားဖြင့် အဓိကအမျိုးအစားလေး (4) မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ ထိခိုက်ခံရသည့်နေရာနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ယခု ၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီကို ကြည့်ကြပါစို့။
အာရုံကြောရောဂါ၏ အဓိကအမျိုးအစား ၄ မျိုး
၁။ အပြင်ဘက်အာရုံကြောရောဂါ
ဒါက အဖြစ်အများဆုံး ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားပါ။ အဓိကအားဖြင့် ခြေထောက်နဲ့ ခြေသလုံးတွေကို ထိခိုက်စေပြီး ရှားရှားပါးပါးပဲ လက်မောင်း၊ ဝမ်းဗိုက် ဒါမှမဟုတ် ကျောကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
အောက်ပါဇယားမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာများ | သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာများ |
|---|---|
| ခြေထောက်နှင့် လက်မောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း။ |
|
| ထုံကျင်ခြင်း (အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်ပါသည်)။ | |
| ပူလောင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ညနေခင်းနှင့် ညဘက်တွင်)။ | |
| ပြင်းထန်သောဝေဒနာကို ခံစားရခြင်း။ |
အရေးကြီးတာက ဒီအစောပိုင်းလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာတာနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ဒီအခြေအနေက အများကြီး သက်သာစေမှာပါ။ ဒီနာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးဝါးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
၂။ အလိုအလျောက် အာရုံကြောရောဂါ
ဒီအမျိုးအစားက အစာခြေစနစ်၊ သွေးကြောများ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်နှင့် မျိုးပွားအင်္ဂါများ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလိုအလျောက်စနစ်တွေကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အစာခြေစနစ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ
- ဖောင်းပွခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း
- ရင်ပူခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- အနည်းငယ်စားပြီးရင်တောင် ဗိုက်ပြည့်နေသလို ခံစားရခြင်း
ဤလက္ခဏာများရှိပါက တစ်ကြိမ်စားသော အစားအစာပမာဏကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တစ်နေ့လျှင် စားသည့်အကြိမ်ရေကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဤရောဂါအတွက် ပေးနိုင်သော ဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
သွေးကြောများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသည်
- ထိုင်နေရာ သို့မဟုတ် အိပ်နေရာမှ ရုတ်တရက် မတ်တပ်ရပ်လိုက်သောအခါ မျက်လုံးများ လူးလှိမ့်သွားကာ မေ့မြောသွားသကဲ့သို့ ခံစားရသည့်အခါ မူးဝေခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
- နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း။
- မူးဝေခြင်း။
- သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း။
ဒီလိုဆိုရင် ရုတ်တရက်ထမယ့်အစား ဖြည်းဖြည်းထပါ။ ဆရာဝန်က အထူးခြေအိတ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးတွေ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ
ဒီအခြေအနေက အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုပြဿနာမျိုးရှိလာရင် ရှက်ရွံ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် မဖုံးကွယ်ဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
| ဘယ်သူ့အတွက်လဲ။ | ရောဂါလက္ခဏာများ | ဘာလုပ်မလဲ |
|---|---|---|
| အမျိုးသားများ | လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက် အာရုံခံစားမှုကို ရရှိနိုင်ခြင်းမရှိ သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ သုက်လွှတ်မှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် "ခြောက်သွေ့သော" သုက်လွှတ်ခြင်း။ | ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ ဆီးချိုရောဂါအပြင် တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း၊ ဆေးဝါးများနဲ့ အခြားကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ |
| အမျိုးသမီးများ | မိန်းမကိုယ် ချောဆီနှင့် နိုးကြားမှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် မရှိခြင်း။ | ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ချောဆီများ၊ ခရင်မ်များနှင့် ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် နာကျင်မှုမရှိဘဲ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ |
ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ
- ဆီးအိမ်တစ်ခုလုံးကို စွန့်ထုတ်ရန် ခက်ခဲခြင်း။
- အစာအိမ်ဖြည့်ခြင်း။
- ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း။
- ညဘက်တွင် မကြာခဏ ဆီးသွားလိုခြင်း။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ဆေးဝါး၊ ကိုယ်တိုင် ဆီးပြွန်ထည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။
၃။ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ
ဤနာကျင်မှုအမျိုးအစားသည် ပေါင်၊ တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်ဖက်ခြမ်းကို ထိခိုက်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်များတွင် အားနည်းခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤရောဂါရှိသူအများစုသည် နာကျင်မှုနှင့် အားနည်းခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဆေးဝါးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ လိုအပ်ပါသည်။
၄။ အဓိကအာရုံကြောရောဂါ
ဒါဟာ မမျှော်လင့်ဘဲနဲ့ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အာရုံကြောတစ်ခုခုကို ပျက်စီးစေတာ များပါတယ်။ ဦးခေါင်း၊ ကိုယ်ထည် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေက အာရုံကြောတွေကို အများအားဖြင့် ထိခိုက်လေ့ရှိပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာများ:
- မျက်စိနှစ်ထပ်မြင်ခြင်း
- မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း
- မျက်နှာတစ်ဖက်တွင် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း (Bell's palsy)
- ခါးအောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကဲ့သို့သော သတ်မှတ်ထားသောနေရာတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
- ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။
သတိပေးချက်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အူအတက်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုနှင့် မှားယွင်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ focal neuropathy က နာကျင်ပေမယ့် ရေရှည်ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြားအာရုံကြောပြဿနာများ
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် အာရုံကြောဖိသိပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်း၏ ကောင်းမွန်သော ဥပမာတစ်ခုမှာ carpal tunnel syndrome ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လက်ကောက်ဝတ်မှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသော အာရုံကြောဖိသိပ်ခြင်းကြောင့် လက်နှင့် လက်ချောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း၊ တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် နာကျင်မှုတို့ကို ဖြစ်စေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် သင့်မှာ ဒီလို အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေ ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်က အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အာရုံကြောရောဂါသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ရေရှည်မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
- ဒါကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ကတော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။
- ခြေထောက်နာကျင်ခြင်းမှသည် အစာအိမ်ပြဿနာများနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုအထိ ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ဤလက္ခဏာများထဲမှ မည်သည့်လက္ခဏာကိုမျှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- ထုံကျင်ခြင်း၊ အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ဆွေးနွေးပါ။ စောစီးစွာ ကုသမှုခံယူခြင်းသည် ရေရှည်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။