သင့်ကလေးမှာ အစာအိမ်ပြဿနာတွေ ရှိနေပါသလား။ အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဒီအချက် ၅ ချက်ကို သင်သိထားရပါမယ်။

"မေမေ၊ ကျွန်မဗိုက်နာနေတယ်..." ဒီပုံပြင်ကို အိမ်မှာ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ကြားရလေ့ရှိလဲ။ ဒါက ကလေးငယ်တွေရှိတဲ့ မိဘတွေအတွက် အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အစားအသောက်လွန်ကဲတာ၊ တစ်ခါတလေ ကစားလွန်းတာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတလေ ပျောက်သွားတဲ့ ဗိုက်အောင့်တာလောက်ပဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစာအိမ်ပြဿနာအားလုံးကို ဒီလောက်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လျစ်လျူရှုလို့ရပါသလား။ တစ်ခါတလေ ပိုပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဗိုက်အောင့်တာကို ဘယ်လိုကြည့်သင့်လဲ၊ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဗိုက်အောင့်တာက ဘယ်အချိန်မှာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်လဲ။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေး အန်တဲ့အခါ၊ ဝမ်းလျှောတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရှင်းမပြနိုင်တဲ့ ဗိုက်အောင့်တဲ့အခါ အနည်းငယ် ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ကိုယ့်ရဲ့အူလမ်းကြောင်းကို ယုံကြည်ပါ။

သင်ဟာ သင့်ကလေးကို အကောင်းဆုံးသိတဲ့အတွက် သင့်ကလေးရဲ့ အစာခြေစနစ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အချိန်တန်ပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာ ၅ ခု

ကလေးတွေမှာဖြစ်တဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းအများစုဟာ အသေးအဖွဲလေးတွေဖြစ်ပြီး မြန်မြန်ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရပ် ၅ ခုနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြသင့်တယ်ဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ အန်ခြင်း

ကလေးများ အန်ရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ရွေ့လျားမှုမူးဝေခြင်း၊ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အစားအသောက်များလွန်းခြင်း၊ အစားအသောက်များလွန်းခြင်း၊ ပျော်ရွှင်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့လွန်းခြင်းတို့ကြောင့် အန်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အန်ခြင်းသည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်း၊ အူအတက်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အန်ခြင်းသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားခြင်းတို့နှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

၂။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း

ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဟာ ပြဿနာများစွာရဲ့ အဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။

• ဝမ်းချုပ်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• အစားအစာအဆိပ်သင့်ခြင်း
• အစာအိမ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရခြင်း (Gastroenteritis)
• အစာအိမ်အတွင်းအလွှာ ရောင်ရမ်းခြင်း (Gastritis)
• အလွန်အကျွံစားခြင်း

ဤအဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများအပြင်၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းသည် အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းယားယံခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (IBS)၊ အူအတက်ရောင်ခြင်းနှင့် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆရာဝန်နှင့် ဘယ်အချိန်တွင် ပြသသင့်သနည်း- သင့်ကလေး၏ ဗိုက်အောင့်ခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

၃။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း

ကလေးတွေ ဝမ်းချုပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အိမ်သာသွားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အမျှင်ဓာတ်နည်းတဲ့ အစားအစာ၊ ရေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ချို့တဲ့ခြင်းနဲ့ ဆေးဝါးတချို့ကြောင့် ဝမ်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ ဝမ်းသွားတဲ့အခါ နာကျင်ခြင်းနဲ့ ပုံမှန်ထက် ဝမ်းသွားတာ နည်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ကလေးရဲ့ဝမ်းထဲမှာ သွေးတွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။

ထို့အပြင် သင့်ကလေးသည် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်ထက် ပိုဝမ်းမသွားနိုင်ပါက၊ ဝမ်းသွားခြင်းသည် နာကျင်ပါက သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားရန် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုကြိုးစားရပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

၄။ ရင်ပူခြင်းနှင့် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း (GERD)

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အစာရေမျိုပြန်တက်ရောဂါ (GERD) သည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၊ အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် အစာအိမ်မှ အက်ဆစ်များ အစာမျိုပြွန်ထဲသို့ ပြန်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာမျိုပြွန်အောက်ပိုင်းကြွက်သားအားနည်းခြင်း (LES) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ ဒီအခြေအနေဟာ ကလေးကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ချောကလက်နဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေလိုမျိုး အစားအစာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့်လည်း ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် GERD ဟာ ပြင်းထန်နိုင်တဲ့ အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။

၅။ အစားအစာ စားချင်စိတ်နှင့် အစားအသောက် အလွန်အကျွံ စားခြင်း

မိဘများသည် ကလေး၏ အစားအစာရွေးစားခြင်းနှင့် အစားအစာရွေးချယ်မှု အကန့်အသတ်ရှိခြင်းကိုလည်း သတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည် အစာခြေစနစ်ပြဿနာအမျိုးမျိုး၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ GERD သည် ကလေးများကို အစာစားရန်ငြင်းဆန်စေနိုင်သည်။ ကလေးများသည် အစားအစာအချို့၏ အနံ့ သို့မဟုတ် အသားကဲ့သို့သော အရာများကြောင့်လည်း အစာစားရန်ငြင်းဆန်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ အစားအသောက်ရွေးခြင်းသည် anorexia သို့မဟုတ် bulimia ကဲ့သို့သော အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသက် ၅ နှစ်အရွယ်ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဆရာဝန်နှင့် ပြသရမည့်အချိန်- သင့်ကလေးသည် ကိုယ်အလေးချိန် မှန်ကန်စွာ မတက်ပါက၊ အချို့သော အစားအစာများကို စားသည့်အခါ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် ရင်ပူခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်း ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

သတိပြုရမည့် အခြားအစာခြေစနစ်ရောဂါများ

အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အရာများအပြင်၊ ကလေးများတွင် အစာခြေစနစ်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများစွာရှိပါသည်။

• ဆီးလီယက်ရောဂါ
• အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း
• မွေးရာပါ အူလမ်းကြောင်း သို့မဟုတ် အသည်းပြဿနာများ
• ပန်ကရိယရောင်ခြင်း
• အသည်းရောင်ရောဂါ
• ခရွန်းရောဂါ
• အနာကြောင့်ဖြစ်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း

ကလေးတွေဟာ သူတို့ခံစားနေရတာတွေကို စကားလုံးတွေနဲ့ တိတိကျကျ ဖော်ပြလို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေက အသေးအဖွဲပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရုတ်တရက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြာရှည်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေရှိရင် ချက်ချင်းဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါက သင့်ကလေးအတွက် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။