တစ်နှစ်ပတ်လုံး နှာချေတာ၊ နှာရည် ယိုတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ စတဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတွေ ရှိပါသလား။ အိမ်မှာရှိနေချိန်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ ဒါဆိုရင် ကောင်းမွန်တဲ့ လေသန့်စင်စက် ဒါမှမဟုတ် 'လေစစ်' တစ်ခု သင့်အိမ်ကို ယူဆောင်လာခြင်းက ဒီပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးလိမ့်မယ်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်ပဲလား။ လေစစ်အတွက် ငွေကုန် ခံသင့်လား။ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး ပိုနက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ပထမအဆင့်- လေစစ်မတပ်ဆင်မီ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြင်ဆင်ပါ။
တကယ်တော့ ဆရာဝန်တွေအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ အကြံပြုလိုတာက လေစစ်မဝယ်ဖို့ပါပဲ။ ပိုအရေးကြီးတဲ့ ပထမခြေလှမ်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချဖို့ပါပဲ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အညစ်အကြေးတွေ စုပုံနေတဲ့နေရာကို ပုံမှန်မသန့်ရှင်းဘူးဆိုရင် ရေမွှေးဖြန်းတာက အဓိပ္ပာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါလည်း အတူတူပါပဲ။ ပထမဦးစွာ ပြဿနာရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် air filter မသုံးခင်မှာ လုပ်သင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ကော်ဇောများကို ဖယ်ရှားပါ- ဖြစ်နိုင်ပါက သင့်အိမ်မှ ကော်ဇောများကို ဖယ်ရှားပြီး ကြွေပြား သို့မဟုတ် terrazzo ကဲ့သို့သော ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်ကို အသုံးပြုပါ။ ကော်ဇောများသည် ဖုန်မှုန့်နှင့် ဖုန်မှုန်များ ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများ ပုန်းအောင်းနေနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။
- သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ဂရုစိုက်ပါ- သင့်အိမ်တွင် ခွေးပေါက်လေး သို့မဟုတ် ကြောင်ပေါက်လေးတစ်ကောင်ရှိပါက ခက်ခဲသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက ၎င်းတို့ကို အိမ်ပြင်တွင် တတ်နိုင်သမျှထားပါ။ ထိုသို့မဖြစ်နိုင်ပါက သင့်အိပ်ခန်းထဲသို့ လုံးဝမခေါ်ဆောင်လာပါနှင့်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့ကို သင့်အိပ်ရာ၊ ဆိုဖာပေါ်တွင် အိပ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့်ကစားစေခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
- အဲယားကွန်းသုံးပါ- ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ ပြတင်းပေါက်တွေဖွင့်မယ့်အစား အဲယားကွန်းသုံးတာက ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိနေတဲ့ ပန်းဝတ်မှုန်လိုမျိုး ဓာတ်မတည့်မှုတွေ အိမ်ထဲကိုဝင်ရောက်လာတဲ့ပမာဏကို လျော့ကျစေပါတယ်။
- စစ်ထုတ်ကိရိယာများကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- သင့် A/C စစ်ထုတ်ကိရိယာနှင့် သင့်အိမ်၏ လေဝင်လေထွက်စနစ် ( DUCT System) စစ်ထုတ်ကိရိယာကို အနည်းဆုံး သုံးလတစ်ကြိမ် ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ သို့မဟုတ် အစားထိုးပါ။
- ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပါ- သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများ ပြင်းထန်နေချိန်များတွင် သင့်အိမ်နှင့် ကားရှိ ပြတင်းပေါက်များကို တတ်နိုင်သမျှ ပိတ်ထားပါ။ အပြင်ထွက်ချိန်ကို လျှော့ချပါ။
- အိမ်တွင်း၌ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို တားမြစ်ပါ- အိမ်တွင် မည်သူမဆို ဆေးလိပ်သောက်ပါက အိမ်တွင်း၌ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်ပါ။ ဆေးလိပ်ငွေ့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
- အဝတ်အစားများကို ရေနွေးဖြင့်လျှော်ပါ- အိပ်ယာခင်း၊ ခေါင်းအုံးစွပ်နှင့် ကုလားကာများကို လျှော်ဖွတ်သည့်အခါ ရေနွေးကို တတ်နိုင်သမျှသုံးပါ။ ၎င်းသည် ဖုန်မှုန့်များကို သေစေလိမ့်မည်။
- ဖုန်မှုန့်များစုနေသော အရာများကို လျှော့ချပါ-အလှဆင်ပစ္စည်းများစွာ၊ စာအုပ်ပုံများနှင့် မလိုအပ်သောပစ္စည်းများရှိနေသည့်အခါ ဖုန်မှုန့်များစုပုံလာတတ်သည်။ သင့်အိမ်ကို တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရှင်းပြီး သပ်ရပ်စွာထားပါ။
အဆင့်နှစ်: အခု လေစစ်တစ်ခုအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ရအောင်။
အိုကေ။ ကျွန်တော်အရင်ကပြောခဲ့တာတွေအားလုံးကို စမ်းကြည့်ပြီးပါပြီ၊ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေက သက်သာမှုမရှိသေးဘူးလား။ ဒါဆိုရင် အခုချိန်က လေစစ်ကို စဉ်းစားဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ လေစစ်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေရရှိဖို့အတွက် တစ်ခုတည်းသုံးလို့ရတဲ့ မှော်လက်နက်မဟုတ်ပါဘူး။ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အပိုအထောက်အကူတစ်ခု သာ ဖြစ်ပါတယ်။
အမေရိကန် ပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရေး အေဂျင်စီ (EPA) နှင့် အမေရိကန် အဆုတ် အသင်းကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများကပင် လေသန့်စင်စက်များသည် ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု ဆိုကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက် မဟုတ်ပါ။ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး သန့်ရှင်းသော အိမ်တွင်ပင် လေစစ်တစ်ခုက မည်မျှ အပို သက်သာစေသည်ကို ကွဲပြားစွာ ထင်မြင်ယူဆကြသည်။
ဒီလေစစ်အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
ဈေးကွက်ထဲမှာ လေစစ်အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ တစ်ခုကို ရွေးချယ်ဖို့အတွက် ဒီအမျိုးအစားတွေကို အနည်းငယ် နားလည်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
| စစ်ထုတ်ကိရိယာ အမျိုးအစား | ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေ |
|---|---|
| စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ထုတ်ကိရိယာများ | ၎င်းတို့သည် ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် တိရစ္ဆာန်အမွေးများကဲ့သို့သော အမှုန်အမွှားများကို ဖမ်းယူရန် အထူးဇကာ (ဖန်သားပြင်) မှတစ်ဆင့် လေကို တွန်းပို့ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် အကောင်းဆုံးနှင့် အသုံးအများဆုံး filter မှာ HEPA filter ဖြစ်သည်။ HEPA သည် High-Efficiency Particulate Air ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ စစ်မှန်သော HEPA filter သည် ၎င်းမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသော 0.3 မိုက်ခရွန်ထက်ကြီးသော အမှုန်အမွှားများ၏ 90% ကို ဖမ်းယူနိုင်သင့်သည်။ "HEPA-type" အစား "True HEPA" အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုထားသော တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ |
| အီလက်ထရွန်းနစ် စစ်ထုတ်ကိရိယာများ | ၎င်းတို့သည် လေထဲတွင်ရှိသော အမှုန်အမွှားများကို ဆွဲဆောင်ပြီး ထောင်ချောက်ဆင်ရန် လျှပ်စစ်ဓာတ်များကို အသုံးပြုကြသည်။ အချို့တွင် အမှုန်အမွှားများကို စုဆောင်းပေးသည့် စုဆောင်းသည့်ပြားများ ရှိသည်။ သို့မဟုတ် ထိုအမှုန်အမွှားများသည် အခန်းအတွင်းရှိ နံရံများနှင့် ပရိဘောဂများတွင် ကပ်ငြိနေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို နောက်မှ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်။ |
| ဟိုက်ဘရစ် စစ်ထုတ်ကိရိယာများ | ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းတို့တွင် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်နည်းလမ်းများ နှစ်မျိုးလုံး၏ အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။ |
| ဓာတ်ငွေ့အဆင့် စစ်ထုတ်ကိရိယာများ | ၎င်းတို့ကို အနံ့အသက်များနှင့် ဓာတ်ငွေ့ညစ်ညမ်းမှုများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ချက်ပြုတ်ရာမှထွက်လာသော မီးခိုးငွေ့များ၊ ဆေးသုတ်ရာမှထွက်လာသော မီးခိုးငွေ့များနှင့် ရေမွှေးများ။ ၎င်းတို့သည် ဖုန်မှုန့်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများကို မဖယ်ရှားပါ။ |
| အိုဇုန်းထုတ်လုပ်စက်များ | ၎င်းတို့ကို အိုဇုန်းဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်ပြီး လေထုကို သန့်စင်ပေးသည်ဟု ကြော်ငြာထားသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် လုံးဝထောက်ခံချက်မရှိပါ။ အိုဇုန်းဓာတ်ငွေ့ မြင့်မားစွာ ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် အဆုတ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ထို့ကြောင့် ထိုကဲ့သို့သော ကိရိယာများကို ဝေးဝေးနေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
တစ်အိမ်လုံးအတွက် တစ်ခုလား။ ဒါမှမဟုတ် အခန်းတစ်ခန်းစီအတွက် တစ်ခုလား။
သင့်အိမ်တွင် ဗဟိုလေအေးပေးစက်ရှိပါက ၎င်းနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသော တစ်အိမ်လုံးအတွက် filter စနစ်တစ်ခုကို တပ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ filter များသည် စျေးကြီးနိုင်ပြီး မကြာခဏ အစားထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်အချိန်အများဆုံးနေထိုင်သည့်အခန်း၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ခန်းနှင့် ကိုက်ညီသော သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော လေစစ်တစ်ခုကို အသုံးပြုရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
လေစစ်ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ ဤမေးခွန်းများကို မေးမြန်းပါ
အိုကေ၊ အခု လေစစ်ဝယ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးပြီဆိုတော့ ဆိုင်ကိုသွားပြီး အလှဆုံး ဒါမှမဟုတ် အသက်သာဆုံးကို မဝယ်ပါနဲ့။ အသိပညာဗဟုသုတရှိရှိ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ၊ ဒီမေးခွန်းတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးပါ ဒါမှမဟုတ် ရောင်းသူကို မေးပါ။
- ဒါက ဘာကို ဖယ်ရှားပေးသလဲ။ ဘာကို မဖယ်ရှားပေးသလဲ။ (ဥပမာ၊ ဖုန်မှုန့်တွေကိုပဲ ဖယ်ရှားပေးသလား။ စီးကရက် ငွေ့ကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးသလား။ အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးသလား။)
- ဒါက ဘယ်လောက်ထိရောက်လဲ။ (ဒါက "True HEPA" စံနှုန်းနဲ့ ကိုက်ညီလား။)
- အခန်းအရွယ်အစားနဲ့ သင့်တော်ပါသလား။ (ဒါက သင့်အိပ်ခန်းထဲက လေကို ၄ မိနစ်ကနေ ၆ မိနစ်အတွင်း သန့်စင်ပေးနိုင်ပါသလား။)
- CADR တန်ဖိုးက ဘယ်လောက်လဲ။CADR ဆိုတာ `(Clean Air Delivery Rate)` ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက စက်က လေကို ဘယ်လောက်မြန်မြန် သန့်စင်ပေးနိုင်လဲဆိုတာကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်နဲ့ မီးခိုးတွေအတွက် သီးခြား CADR တန်ဖိုးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီတန်ဖိုးမြင့်လေ၊ ပိုထိရောက်လေပါပဲ။
- filter ကို လဲရတာ လွယ်ပါသလား။ (ဖြစ်နိုင်ရင် ဆိုင်ကို လုပ်ပေးဖို့ ပြောပါ။)
- filter ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်လဲသင့်လဲ။ ပြီးတော့ filter တွေရဲ့ ဈေးနှုန်းက ဘယ်လောက်လဲ။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး အလွယ်တကူ ရနိုင်လား။
- အသံက ဘယ်လိုလဲ။ အိပ်နေချိန်မှာ သုံးလို့ရအောင် တိတ်ဆိတ်လား။ ဆိုင်မှာ ခဏလောက်ဖွင့်ထားကြည့်ပါ။ သင့်အိမ်ရဲ့ တိတ်ဆိတ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဘယ်လိုအသံထွက်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
အဆုံးစွန်အားဖြင့် သင်သည် ကျန်းမာပြီး အတော်လေးသန့်ရှင်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်ပါက လေစစ်တစ်ခုအတွက် မလိုအပ်ဘဲ ငွေကုန်ကြေးကျခံရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်၊ သင်သည် ပန်းနာရင်ကျပ်၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် COPD ကဲ့သို့သော နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါရှိပါက ဤကိရိယာအမျိုးအစားနှင့်ပတ်သက်၍ သင့် ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လေစစ်ဟာ ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအတွက် ဒုတိယအဆင့် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုပါ။ ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာတွေနဲ့ ကင်းဝေးအောင်ထားဖို့ပါပဲ။
- လေစစ်တစ်ခုဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုအတွက် လိုအပ်ချက်အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
- သင့်လိုအပ်ချက်နှင့် အကိုက်ညီဆုံး filter အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။ ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် "True HEPA" filter သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အိုဇုန်းဓာတ်ငွေ့ထုတ်စက်များ ဝယ်ယူခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ၊ CADR အဆင့်သတ်မှတ်ချက်၊ filter အစားထိုးရလွယ်ကူမှုနှင့် စက်ပစ္စည်း၏ဆူညံသံအဆင့်ကဲ့သို့သော အချက်များကို ဂရုတစိုက်လေ့လာပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။