မင်းမှာလည်း ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ရှိလား။ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ (ဓာတ်မတည့်မှု)

မကြာခဏ နှာချေတတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်တတ်လား။ အစားအစာတချို့ စားလိုက်တဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေ ရောင်ရမ်းလာသလို ခံစားရလား။ ဒါတွေက သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို " ဓာတ်မတည့်ခြင်း " ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီအကြောင်းကို တိတိကျကျ မသိကြတဲ့အတွက် ဒီနေ့မှာ ဒီဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးပါမယ်။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအား စနစ်က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အမှန်တကယ်အန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာတစ်ခုကို 'ရန်သူ' အဖြစ်မှားယွင်းပြီး လွန်ကဲစွာတုံ့ပြန်တဲ့အခါ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ 'စစ်သား' အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ပါ။ သူတို့ရဲ့အလုပ်က ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ လို ရန်သူတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီစစ်သားတွေက ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန် နဲ့ အစားအစာတချို့လိုပဲ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ 'သူစိမ်း' တွေကိုတောင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရန်သူတွေလို့ မှားယွင်းပြီး ရန်ပွဲကြီးတစ်ခု စတင်ကြပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ခံစားရပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှု ဘယ်လိုဖြစ်ပွားတာလဲ။ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် 'ရန်သူ' အဖြစ်မြင်သောအရာ (ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤ ဓာတ်မတည့်မှုများ ဟုခေါ်သည်) ကို တိုက်ခိုက်သောအခါ၊ ၎င်းသည် 'histamine' ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးထဲသို့ ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် အရေပြားယားယံခြင်း၊ မျက်လုံးနီခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကအချက်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင်ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်သလဲ နှင့် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ မည်သို့ဝင်ရောက်သည်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

• နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် အဆုတ်သို့- နှာချေခြင်း ၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ၊ ချောင်းဆိုးခြင်း။
• ပါးစပ်မှတစ်ဆင့်- အစားအစာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများ။
• အရေပြားမှတစ်ဆင့် : ထိတွေ့မှုယားယံခြင်း ၊ ယားယံခြင်း ။
• အင်းဆက်ကိုက်ခြင်းကြောင့်- ကိုက်သည့်နေရာတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း။

အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဒီမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- အချို့လူများသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မျက်နှာ၊ မျက်လုံး သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ ဤပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

Anaphylaxis၊ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေ

အချို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများသည် အသေးအဖွဲမျှသာဖြစ်သော်လည်း အချို့မှာ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ Anaphylaxis သည် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်သော အပြင်းထန်ဆုံး ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်က ဤပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစားအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပြီးဖြစ်ပြီး သင့်အား epinephrine ထိုးဆေး ပေးထားပါက ၎င်းကို အသုံးပြုပြီး အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ဘယ်တော့မှ နှောင့်နှေးခြင်း မရှိပါ။

အင်နာဖိုင်လက်စစ်ရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။

• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ယားယံခြင်း
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• အသံဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်ရှိခြင်း
• မျက်နှာ၊ မျက်ခွံ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း
• လက်၊ ခြေထောက်၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် ဦးရေပြား ထုံကျင်ခြင်း

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ၎င်းကို အတည်ပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများ ခံယူခြင်းဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ အသင့်တော်ဆုံး စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

• အရေပြားထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း- ၎င်းတွင် သင်ဓာတ်မတည့်ဟုထင်ရသော အရာပါဝင်သော အရည်အနည်းငယ်ကို သင့်လက် သို့မဟုတ် ကျော၏အရေပြားပေါ်တွင်တင်ပြီးနောက် အရေပြားကို ထိုးဖောက်စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။ သင်သည် အရာနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ထိုနေရာသည် မိနစ် ၁၅ ခန့်အတွင်း အနီရောင်ပြောင်းပြီး အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းလာမည်ဖြစ်သည်။
• ကပ်ခွာစမ်းသပ်မှု- ဤစမ်းသပ်မှုသည် တစ်စုံတစ်ခုက သင့်အရေပြားကို ထိမိသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဓာတ်မတည့်မှုများကို စမ်းသပ်သည်။ ဤနေရာတွင် ဓာတ်မတည့်စေသော အရာပါသည့် ကပ်ခွာကဲ့သို့သော ကပ်ခွာတစ်ခုကို သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ကပ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်ထားရန် သင့်အား တောင်းဆိုထားသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ၎င်းကို ဖယ်ရှားပြီး အရေပြားတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးသည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှု:ဤစစ်ဆေးမှုတွင် သင့်ထံမှ သွေးနမူနာကိုယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့သည်။ ထိုနေရာတွင် သင့်သွေးအတွင်းရှိ 'Immunoglobulin E' (IgE) ဟုခေါ်သော ပဋိပစ္စည်းပမာဏကို စစ်ဆေးသည်။ ဤပဋိပစ္စည်းပမာဏသည် ဓာတ်မတည့်သူတစ်ဦးတွင် မြင့်တက်နိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်- ဤကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုခံယူရန် စီစဉ်ထားပါက ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် မည်သည့်ဓာတ်မတည့်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပြီး သူ/သူမ၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

သင်စားသောက်တဲ့အရာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသလား။

တကယ်တော့၊ အစားအစာက ဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေနိုင်တယ်ဆိုတာ သက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သုတေသနပြုချက်တွေအရ အစားအသောက်ပုံစံအချို့က ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆယ်လ်မွန်ငါးနှင့် မက်ကရယ်ငါးကဲ့သို့သော ငါးများ၊ နှမ်းစေ့များနှင့် သစ်ကြားသီးများတွင် တွေ့ရှိရသော အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများအရ သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် အခွံမာသီးများ ကြွယ်ဝသော မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကို လိုက်နာသူများသည် ဓာတ်မတည့်မှုအန္တရာယ် နည်းပါးကြောင်းလည်း ပြသထားသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သုတေသနအဆင့်တွင်သာ ရှိသေးသည်။

ဓာတ်မတည့်မှု (Allergy) ရှိရင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။

ဓာတ်မတည့်တာဆိုတာ ဘဝပြီးဆုံးသွားပြီလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်တော်တဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ဆိုရင် ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

• ဓာတ်မတည့်စေသော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင်ဓာတ်မတည့်သောအရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေပါ။ သင့်အိမ်ကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို အိပ်ခန်းထဲသို့ မဝင်စေခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများသောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးပြားများနှင့် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများကို အသုံးပြုပါ။
• ကိုယ်ခံအားကုထုံး- ၎င်းသည် ရေရှည်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့လူများက ၎င်းကို 'ဓာတ်မတည့်မှုထိုးဆေးများ' ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းတွင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာအနည်းငယ်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ထိုးသွင်းခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် 'လက်သည်းမှ ဆူးတစ်ချောင်းကို ခွာချလိုက်သကဲ့သို့' ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို ကျင့်သားရလာပြီး တုံ့ပြန်မှုနည်းပါးလာပါသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။