အအေးမိလို့ ငြီးငွေ့နေလား။ ချောင်းဆိုးတာ၊ နှာချေတာ ၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲတာတွေ... ဒီပြဿနာက ရက်အတော်ကြာတဲ့အထိ မပျောက်သလို ခံစားရတယ်။ နံနံပင်နဲ့ ငါးရွက်လှေခွက်လိုမျိုး အရာတွေကနေ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးအထိ အရာအားလုံးကို ကျွန်တော်တို့ စမ်းကြည့်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ "Echinacea" ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာအကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ တချို့က အအေးမိဝေဒနာအတွက် အရမ်းကောင်းတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီဇာတ်လမ်းရဲ့ မှန်ကန်မှုနဲ့ အသုံးပြုတာ တကယ်ကောင်းမကောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
အီချီနေးရှားဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Echinacea ဟာ လှပတဲ့ပန်းပွင့်တဲ့အပင်တစ်မျိုးပါ။ အမေရိကနဲ့ ကနေဒါလိုနိုင်ငံတွေမှာ ပေါက်ရောက်တဲ့အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပေမယ့် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ တချို့လူတွေက "purple coneflower" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒီအပင်ရဲ့ အရွက်၊ ပင်စည်၊ ပန်းနဲ့ အမြစ်အပါအဝင် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ဖြည့်စွက်စာ၊ အရည်ထုတ်ယူမှုတွေနဲ့ လက်ဖက်ရည်တွေ ပြုလုပ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါတွေကို အခုဆိုရင် ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ ဆေးဆိုင်တွေနဲ့ ဖြည့်စွက်စာရောင်းချတဲ့ နေရာတွေမှာ ရှာတွေ့နိုင်ပါပြီ။
ဒါက အအေးမိခြင်းအတွက် တကယ်ကောင်းလား။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းပါ။ ဒီအပေါ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနက ဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်တွေကို ထွက်ပေါ်စေခဲ့ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လေ့လာမှုတချို့က အကျိုးကျေးဇူးအနည်းငယ်ရှိတယ်လို့ ပြောကြပြီး တချို့ကတော့ အကျိုးကျေးဇူးလုံးဝမရှိတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။
ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ ကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့တစ်ခုရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို ကိုယ်ခံအားစနစ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ အီချီနေးရှားအပင်ရဲ့ ထုတ်ယူမှုက ဒီခုခံအားစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုတချို့ရှိတယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။ လေ့လာမှုအချို့အရ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးဖြူဥ အရေအတွက်ကို တိုးစေကြောင်း ပြသထားပါတယ်။ ၂၀၁၄ ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုများစွာကို ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုအရ ၎င်းသည် အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အကျိုးကျေးဇူး အလွန်နည်းပါး နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သို့သော် ကမ္ဘာကျော် ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများမှ ပြုလုပ်သော အခြားအဓိက လေ့လာမှုနှစ်ခုအရ အီချီနေးရှားသည် ကလေးများတွင်ဖြစ်စေ၊ လူကြီးများတွင်ဖြစ်စေ အအေးမိခြင်းကို မကူညီကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဒါဆို ဒီရလဒ်တွေက ဘာကြောင့် ဒီလောက်ကွာခြားနေရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက လေ့လာမှုတွေမှာ အီချီနေးရှားအပင်အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး၊ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး (ဥပမာ ပန်းနဲ့ အမြစ်လိုမျိုး) နဲ့ ထုတ်ယူထားတဲ့ အစွမ်းသတ္တိ အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုခဲ့လို့ပါ။ ဒါ့အပြင် အအေးမိစေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား ၂၀၀ ကျော်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အီချီနေးရှားဟာ ဒီဗိုင်းရပ်စ်အနည်းငယ်ကိုသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အအေးမိခြင်းအတွက် ၁၀၀% အာနိသင်ရှိတယ်လို့ ပြောဖို့ သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မလုံလောက်သေးပါဘူး ။
အီချီနေးရှားသုံးရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလား။
ဒါက လူအတော်များများ မစဉ်းစားမိတဲ့ အရာပါ။ "ဒါက ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဆိုတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ" လို့ လူအတော်များများ တွေးကြပါတယ်။ အီချီနေးရှားရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက မသေချာပေမယ့် အန္တရာယ်တချို့တော့ ရှိပါတယ်။
အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကတော့ ဗိုက်အောင့်တာပါ ။ ဆိုလိုတာက ဗိုက်အောင့်တာနဲ့ ပျို့အန်တာလိုမျိုးတွေပါ။ ဒါပေမယ့် ပိုပြင်းထန်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါသေးတယ်။ အဲဒါကတော့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ပါ။
| အီချီနေးရှားနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေများ | |
|---|---|
| အရေပြားယားယံခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် နှင်းခူ၊ အဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ |
| ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပိုဆိုးလာခြင်း | သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက သင့်လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲလာနိုင်ပါသည်။ |
| ဓါတ်မတည့်မှု | ဒါဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေ ပါ။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ မူးဝေခြင်းစတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ်။ |
ragweed နဲ့ chrysanthemums လိုမျိုး daisy မျိုးရင်းဝင် တခြားအပင်တွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် echinacea နဲ့ ဓာတ်မတည့် နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ် ။
ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အခြားအချက်များ
အခြားဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာများ
အီချီနေးရှားသည် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးအချို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အီချီနေးရှားကို နှလုံးရောဂါဆေးအချို့ (ဥပမာ- အမီယိုဒါရုန်း) နှင့် မှိုသတ်ဆေးအချို့နှင့်အတူ သောက်သုံးပါက အသည်းပျက်စီး နိုင်ခြေရှိသည်။
ရေရှည်အသုံးပြုမှု
အီချီနေးရှားကို တစ်ကြိမ်လျှင် ၈ ပတ်ထက်ပို၍ မသောက်သင့်ဟု ကျွမ်းကျင်သူအချို့က ဆိုသည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု သက်သေမပြနိုင်သေးသော်လည်း ရေရှည်အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိကို ဆရာဝန်များက သေချာမသိရှိကြသေးပါ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်- ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာများကို ရိုးရာဆေးဝါးများကဲ့သို့ အစိုးရက ထိန်းချုပ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေး၊ ဘေးကင်းရေး သို့မဟုတ် ထိရောက်မှုကို ဈေးကွက်တွင် မရောင်းချမီ သက်သေပြရန် မလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်ဝယ်ယူသော ပုလင်းတွင် တံဆိပ်ပေါ်တွင် အတိအကျပါဝင်မည်ဟု အာမမခံနိုင်ပါ ။
အအေးမိခြင်းအတွက် အခြားအစားထိုးကုသမှုများ
အီချီနေးရှားလိုပဲ တချို့လူတွေက အအေးမိလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့ အသုံးပြုတဲ့ တခြားအရာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီအရာတွေထဲက အများစုဟာ သူတို့ရဲ့ အာနိသင်ကို နောက်ထပ် သုတေသနလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
| အခြားကုသမှု | အနည်းငယ်ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ယူကလစ်ပ်တပ်စ် | ရေနွေးငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်းက နှာခေါင်းပွင့်စေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ |
| ကြက်သွန်ဖြူ | ၎င်းတွင် အဏုဇီဝပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ |
| ပျားရည် | ၎င်းသည် ယားယံသော လည်ချောင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသည်။ |
| သံပယိုသီး | ဗီတာမင်စီနဲ့ ပူပူနွေးနွေး သောက်စရာတွေက သက်သာစေပါတယ်။ |
| ဗီတာမင်စီ | ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားကို အထောက်အကူပြုသော်လည်း အအေးမိခြင်းအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကွဲပြားသော ထင်မြင်ယူဆချက်များရှိပါသည်။ |
| ဇင့် | အအေးမိခြင်းကို ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ကုသခြင်းဖြင့် အအေးမိသည့်ကြာချိန်ကို တိုစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ |
အီချီနေးရှား သို့မဟုတ် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် အစားထိုးကုသမှုတစ်ခုခုကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ပါ ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ကုထုံးများသည်ပင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်ပြီး သင်သောက်သုံးနေသည့် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်ဘေးကင်းရေးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အီချီနေးရှားသည် အအေးမိခြင်းအတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ထိရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်သည့် သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများသည် ကွဲလွဲနေပါသည်။
- ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အသေးအဖွဲအရာများမှသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု (anaphylaxis) အထိ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အခြားရောဂါများ (အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ) အတွက် ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက အီချီနေးရှားကို အသုံးပြုခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ဖြည့်စွက်စာများကို မကြာခဏ တင်းကျပ်စွာ ထိန်းချုပ်ထားခြင်း မရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းမှုကို အာမမခံနိုင်ပါ။
- မည်သည့်ဖြည့်စွက်စာအသစ်ကိုမဆို စတင်မသုံးစွဲမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။