ခေါင်းထဲမှာ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိလား။ ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါအကြောင်း တိတိကျကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဦးနှောက်ကို ပိုးဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းစေတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ သင့်သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် ဒီရောဂါဖြစ်ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ နည်းနည်းပြင်းထန်ပြီး အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ စောစောစီးစီး သိရှိရင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါဆိုတာ ဦးနှောက်ထဲမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတစ်မျိုး ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ အဲဒီနေရာက အနီရောင်ပြီး ရောင်ရမ်းလာသလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုချက်ဖြစ်တဲ့ ဦးနှောက်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီရောင်ရမ်းမှုက ဦးနှောက်ကို ဖိအားပေးနိုင်ပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ တစ်ခုက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ကြောင့်ပါ။ နောက်တစ်ခုကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ၊ ဆိုလိုတာက ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် (ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ) ဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ရေရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေနဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါဟာ ဆေးရုံတက်ရလေ့ရှိပြီး အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်မှာ အထူးကုသမှုခံယူရလေ့ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသက်ကယ်ကုသမှုတွေတောင် လိုအပ်လေ့ရှိပါတယ်။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ရအောင်။ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

၁။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ (ကူးစက်တတ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ):

• (ဗိုင်းရပ်စ် ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ): ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ တုပ်ကွေးလိုမျိုး ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုအမျိုးမျိုးပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တချို့လူတွေမှာ ဝက်သက်နဲ့ ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ ပြင်းထန်လာပြီး ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်၊ အဲဒီလိုပါပဲ။
• (Arbovirus Encephalitis): ဒါက နည်းနည်းထူးခြားပါတယ်။ ဒါကိုဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ခြင်၊ ခွေးလှေးနဲ့ ခြင်ကောင်တွေလို တိရစ္ဆာန်တွေက ကူးစက်တာပါ။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ ခြင်တွေက ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေအကြောင်း ပြောစရာမလိုပါဘူး။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးလိုပဲ ဒီလိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း- ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

၂။ (ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ):

ဒါဟာ အရမ်းထူးဆန်းတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးသူလို့ ယူဆရတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မိသားစုကို တိုက်ခိုက်သလိုပါပဲ။ ဒါက ဦးနှောက်မှာ ရောင်ရမ်းစေပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကင်ဆာရောဂါရှိသူတွေဟာလည်း ဒီအခြေအနေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို (Paraneoplastic Syndrome) လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများသည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ၏လက္ခဏာများသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါထက် ပိုမိုစောစီးစွာ ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။

ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများ-

• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း- မေ့မြောသွားခြင်း၊ ဘာတွေဖြစ်နေမှန်း နားမလည်သလို ခံစားရခြင်း။
• အိပ်ငိုက်ခြင်း- အချိန်တိုင်း အိပ်ငိုက်နေသလို ခံစားရခြင်း။
• မောပန်းခြင်း: ဘာမှမလုပ်နိုင်တော့လောက်အောင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အဖျားကြီးခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ပူလာပြီး အဖျားကြီးလာခြင်း။
• သတိလစ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သတိလစ်သွားခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• လည်ပင်းတောင့်တင်းမှု အနည်းငယ်မှ အသင့်အတင့်အထိ- လည်ပင်းကို ကွေးရန်ခက်ခဲပြီး တောင့်တင်းနေသည်ဟု ခံစားရသည်။
• ပျို့အန်ခြင်း- ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အန်ချင်သလိုခံစားရခြင်း။
• တက်ခြင်း- တောင့်တင်းသကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

(Autoimmune Encephalitis) သည် အနည်းငယ်ပိုနှေးကွေးစွာ ဖွံ့ဖြိုးလာသော အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာအချို့သည် ဤကိစ္စတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ထို့အပြင် အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော အခြားလက္ခဏာများကိုလည်း ပြသထားသည်။ ၎င်းတို့မှာ-

• မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ- မေ့လျော့ခြင်း၊ ယခင်အရာများကို မှတ်မိရန် အခက်အခဲရှိခြင်း။
• သိသာထင်ရှားသော စရိုက်ပြောင်းလဲမှုများ- ရုတ်တရက် ဒေါသထွက်လာခြင်း၊ ယခင်ကကဲ့သို့ မဟုတ်တော့ခြင်း။
• စကားပြောပြဿနာများ- စကားပြောရာတွင် မှုန်ဝါးခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့အစိတ်အပိုင်းများတွင် အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ရွေ့လျားမှုမရှိခြင်း- လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက် ထုံကျင်သွားသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်- ကူးစက်တတ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ အမျိုးအစားနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ပြန်လည်တိုက်ခိုက်သော ရောဂါ အမျိုးအစား နှစ်မျိုးစလုံးသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ။ သို့မဟုတ် ၉၁၁ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ၎င်းသည် ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။ ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်သလဲ။

ဤလက္ခဏာများရှိသော ဆရာဝန်နှင့် သင်တွေ့ဆုံသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ဦးစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့ရှိနေသည့် အချိန်ကာလကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတွင် သွေးအတွင်းရှိ ဆဲလ်အမျိုးအစားများကို ကြည့်ရှုသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည့် (CBC - Complete Blood Count) နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရေးကြီးသော ဓာတုပစ္စည်းများကို ကြည့်ရှုသည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည့် (CMP - Comprehensive Metabolic Panel) တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ဦးနှောက်အတွင်းပိုင်းကို မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
• (CT - ကွန်ပြူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်
• (MRI - သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်
• တစ်ခါတစ်ရံ (MEG - Magnetoencephalography) ဟုခေါ်သော အထူးစကင်န်ဖတ်ခြင်း။
• ခါးရိုးဖောက်ခြင်း- ၎င်းတွင် သင့်ကျောရိုးမှ အရည်အနည်းငယ် (ဦးနှောက်ကျောရိုးအရည်) ကိုယူပြီး စစ်ဆေးခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- သင့်အာရုံကြောစနစ် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို ကြည့်ရှုသည့် အထူးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု။

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ဆရာဝန်များအား သင့်တွင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ ရှိမရှိနှင့် အကြောင်းရင်းကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်နိုင်စေပါသည်။

ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ရောဂါ၏အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသပေးပြီး ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရှိသူအများစုကို ဆေးရုံတွင် ကုသကြသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး ပိုဆိုးလာပါက လျင်မြန်စွာ အရေးယူဆောင်ရွက်နိုင်စေပါသည်။ ကုသမှုတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• တက်ခြင်းအတွက်ဆေး- ဤဆေးများကို ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် တက်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန် ပေးလေ့ရှိသည် ။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး တိုက်ဖျက်ရေးဆေးဝါးများ- ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက Acyclovir (Zovirax®) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားပေးပါသည်။
• အသက်ရှူအကူအညီ- အခြေအနေ (ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ) ပြင်းထန်လာပါက အသက်ရှူရခက်ခဲလာနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အသက်ရှူရန် အောက်ဆီဂျင်အပိုပေးရန် သို့မဟုတ် (စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေဝင်လေထွက်) ဟုခေါ်သော စက်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးသည် ဦးနှောက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဤစတီးရွိုက်အမျိုးအစားဆေးဝါးများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး ဦးနှောက်ပေါ်တွင်ဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။
• အူလမ်းကြောင်း အာဟာရ- အခြေအနေ (ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ) ပြင်းထန်လာပြီး သတိလစ်သွားပါက အစာမစားနိုင်ပါ။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ပြွန်ဖြင့် အာဟာရဖြည့်သွင်းခြင်း (ပြွန်ဖြင့် အစာကျွေးခြင်း) မှတစ်ဆင့် ပေးပါသည်။
• ကိုယ်ခံအား ဂလိုဘူလင်- ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါအတွက် အထူးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သွေးကြောထဲ (IV) အရည်များ- ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• စိတ်ကျန်းမာရေး အထောက်အပံ့- ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင် ဆေးခန်းစိတ်ပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ဤရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဟန်ချက်ညီမျှမှုဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ အကူအညီဖြင့် ပြုပြင်နိုင်သည်။
• ပလာစမာဖီးစစ်စ်- ဤသည်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် နောက်ထပ်အထူးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• စကားပြောကုထုံး:ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကြောင့် အာရုံကြောစနစ်ကို သက်ရောက်မှုကြောင့် စကားပြောရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက စကားပြောကုထုံးပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကနေ ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

(ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ) ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရက်အနည်းငယ်မှ နှစ်လမှ သုံးလအထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။ လုံးဝပြန်ကောင်းရန် နောက်ထပ် နှစ်လမှ သုံးလအထိ ကြာနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ရေရှည်လူနာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သော အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသသည့်ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါသည် ရေရှည်ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စဉ်ဆက်မပြတ် ဆေးကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရခက်ခဲခြင်းတို့သည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေနိုင်သည်။

ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရှိသူရဲ့ သက်တမ်းက ဘယ်လောက်လဲ။

တကယ်တော့ ဒါဟာ လူတစ်ဦးချင်းစီပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရှိသူ အများစု ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပေမယ့် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါအတွက် ဆေးရုံမှာ ကုသမှုခံယူနေသူ ၅% လောက် သေဆုံးကြပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် သင်ဘယ်လောက်ကြာကြာ အသက်ရှင်နိုင်မလဲဆိုတာဟာ အောက်ပါအချက်တွေပေါ် မူတည်ပါတယ်-

• အခြေခံအကြောင်းရင်း- Herpes Simplex ကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါသည် များသောအားဖြင့် သိပ်မပြင်းထန်သော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေလေ့ရှိပြီး ထို့ကြောင့် သက်တမ်းအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုမရှိပါ။
• ရောင်ရမ်းမှုအဆင့်- အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းမှုရှိပါက သက်တမ်းကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
• အသက်အရွယ်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေး- ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် လူကြီးများထက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ရောဂါအခံရှိပြီးသူများနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများအတွက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန်မှာ ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။
• စောစီးစွာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှု- ကုသမှုကို စောစီးစွာစတင်လေ၊ ရလဒ်များ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ လူ့သက်တမ်းကို ထိခိုက်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။

သင့်တွင် (ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ) ရှိပါက သို့မဟုတ် ထိုရောဂါရှိသူကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေရပါက မည်သို့မျှော်လင့်ရမည်ကို ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။

ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားများမှကူးစက်သော ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အချက်များရှိပါသည်။

• ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို အချိန်မှန်ထိုးပါ။ သင့်အတွက် အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးများကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။
• ခြင်များမှကာကွယ်ခြင်း-
• အကာအကွယ်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ- နွေရာသီတွင် ပေါ့ပါးသော လက်ရှည်ရှပ်အင်္ကျီများနှင့် ဘောင်းဘီရှည်များ ဝတ်ဆင်ပါ။ နားနှစ်ဖက်စလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားသော ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။
• အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်ဆေးကိုသုံးပါ- DEET ပါဝင်သော အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်ဆေးကို ရွေးချယ်ပါ။ တံဆိပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။
• သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ- ခြင်များသည် ရေဝပ်နေသောနေရာများတွင် ဥများဥကြသည်။ ပန်းအိုးများနှင့် အမှိုက်ပုံးများကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ရေများစုပုံမနေစေပါနှင့်။ ထိုသို့သောနေရာများကို အခြောက်ခံပြီး ပိုးသတ်ဆေးလိမ်းပါ။
• ဖန်သားပြင်များနှင့် ပန်ကာများကို အသုံးပြုပါ- ပြတင်းပေါက်များကို ကာရံခြင်းဖြင့် သင့်အိမ်ထဲသို့ ခြင်များဝင်ရောက်မှု လျော့နည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်တွင် ခြင်များရှိပါက ပန်ကာဖွင့်ခြင်းဖြင့် ခြင်များ တစ်နေရာတည်းတွင် မနေနိုင်တော့ဘဲ ကိုက်သော ခြင်အရေအတွက်ကို လျော့ကျစေမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ (ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်မှာ)

ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါဖြစ်ပြီးနောက် ဦးနှောက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ဒါကြောင့် မာရသွန်ပြေးပွဲလိုပဲ ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်ရပါမယ်။ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်ကိုယ်သင် အရှိန်မြှင့်ပါ- ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားပြီးနောက် လပေါင်းများစွာ အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မိသားစုကဲ့သို့သော ဦးစားပေးရမည့်အရာများကို အာရုံစိုက်ပြီး အခြားလှုပ်ရှားမှုများမှ အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။
• အနားယူပါ- သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် အိပ်ရာဝင်ပါ၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အရက် စသည်တို့ကို လျှော့ချပါ။ ညဘက်တွင် ကောင်းစွာအိပ်ပျော်သည့် အလေ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းပါ- အဆီနည်းအသား၊ ကောက်နှံစေ့အစိမ်း၊ အရွက်စိမ်းနဲ့ သစ်သီးဝလံတွေကို သင့်အစားအစာမှာ ထည့်သွင်းစားသုံးပါ။ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖော်ဆောင်ပါ- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသောစိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်အခြေအနေကို မျှဝေပါ- သင်ဟာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနေဆဲ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အပြင်ပန်းမှာတော့ ကျန်းမာပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် နည်းနည်းနှေးနှေးလုပ်ဆောင်နေရတယ်ဆိုတာကို သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုကို ပြောပြပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်တွင် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါရှိပါက သင့်အခြေအနေ ပိုဆိုးလာနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည့် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ ထို့အပြင် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စရိုက်လက္ခဏာ သိသာထင်ရှားစွာ ပြောင်းလဲခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ခြေလက်များ မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါဟာ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာနဲ့မတူဘဲ ဦးနှောက်ဟာ ပျောက်ကင်းသွားတဲ့အခါ မြင်နိုင်၊ ခံစားနိုင်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနဲ့ အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာတွေကို ခံစားနေရတုန်းမှာပဲ တခြားသူတွေက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လုံးဝပြန်ကောင်းသွားပြီလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ အလားတူအခြေအနေမျိုးမှာ ရှိနေရင် ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါက သင့်ကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာ တခြားသူတွေကို ရှင်းပြဖို့ အချိန်ယူပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါဆိုရင် အခု ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါဟာ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဆိုတာ သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါကို သတိပြုဖို့ပါပဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်လာတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဖို့ပါပဲ။ စောစောစီးစီးသိရှိပြီး ကုသမှုစတင်လေ၊ ပြန်ကောင်းနိုင်ခြေပိုများလေပါပဲ။

• ခြင်များမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ခြင်းနှင့် စနစ်တကျ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အရာများသည် ဤအန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
• ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ် စိတ်ရှည်ရန်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားထောင်ရန်နှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

အားလုံး ကျန်းမာကြပါစေ!

` ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ကိုယ်ခံအားစနစ်သို့ တုံ့ပြန်မှုဆိုင်ရာ ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု