ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ တပ်မတော်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကြီးမားတဲ့တိုက်ပွဲတစ်ခု၊ စစ်ပွဲတစ်ခု အမြဲဖြစ်ပွားနေတယ်လို့ သင်တွေးဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ အအေးမိခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစားဒဏ်ရာတစ်ခုခုရခဲ့ရင်တောင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက စစ်သားငယ်လေးတစ်စုဟာ ချက်ချင်းအလုပ်လုပ်ကြပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့၊ ပြင်ပကဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ စူပါပါဝါဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ အထူးလုံခြုံရေးတပ်ဖွဲ့တစ်ခုလိုပါပဲ။ သူတို့ဟာ တစ်ပတ်မှာ ၇ ရက်၊ တစ်ရက်ကို ၂၄ နာရီ အသင့်အနေအထားနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးနေပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ်ပေးသူတွေက ဘယ်သူတွေလဲ။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုတာ တစ်ခုတည်းသောအရာ မဟုတ်ပါဘူး၊ အဖွဲ့ကြီးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီအဖွဲ့ဝင်တိုင်း၊ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်နဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးဟာ ဒီကာကွယ်ရေးတာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ တစ်ယောက်ချင်းစီမှာ သူတို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍရှိပါတယ်။

သွေးဖြူဥများ (Leukocytes) - ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ အုပ်ထိန်းသူများ

ဒီကာကွယ်ရေးတပ်ဖွဲ့ရဲ့ အဓိကသူရဲကောင်းတွေကို သွေးဖြူဥ (Leukocytes) လို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးထဲမှာ သွေးဖြူဥတွေအပြင် သွေးနီဥတွေပါ ပါဝင်တယ်ဆိုတာ သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီသွေးဖြူဥတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ ရှေ့တန်းစစ်မျက်နှာတွေပါ။ တပ်မတော်တစ်ခုမှာ တပ်ရင်းအမျိုးမျိုးရှိသလိုပဲ ဒီသွေးဖြူဥ (Leukocytes) မှာလည်း အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

ဖာဂိုဆိုက်များ - ရောဂါပိုးများကို ရှာဖွေဖျက်ဆီးသော ကြိုးစားအားထုတ်သော စစ်သားများ

ဖေဂိုဆိုက်များ သည် သွေးဖြူဥဆဲလ်များ (leukocytes) ၏ အထူးအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ "ဖေဂိုဆိုက်" ဟူသောစကားလုံးသည် "ဆဲလ်စားသူ" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ၎င်းတို့ဘာလုပ်သည်ကို အမည်ကိုယ်တိုင်မှ သင်သိနိုင်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဤဖေဂိုဆိုက်များသည် အလွန်တက်ကြွကြသည်။ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ပိုးမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကဲ့သို့သော အရာများကို ရှာဖွေပြီး ၎င်းတို့ကို ဝန်းရံကာ တိတိကျကျပြောရလျှင် '၎င်းတို့ကို အပိုင်းပိုင်းခွဲ၍ မျိုချ' ခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင် အမှိုက်အချို့ကိုမြင်သောအခါ တံမြက်စည်းဖြင့် လှည်းသွားသကဲ့သို့၊ ဤဆဲလ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ မလိုအပ်သော အရာများနှင့် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်။

နျူထရိုဖီးလ် - ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်သည့် အထူးကု

ဖေဂိုဆိုက်ဟုခေါ်သော အုပ်စု၏ နောက်ထပ်အရေးကြီးသော အဖွဲ့ဝင်တစ်ခုမှာ နျူထရိုဖီးလ် ဟုခေါ်သော ဆဲလ်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုများကို အထူးတိုက်ဖျက်ကြသည်။ဆန့်ကျင်ဘက်။ တစ်ခါတစ်ရံ လည်ချောင်းနာပြီး ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က "ဒါက ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာဖြစ်ရမယ် သွေးစစ်ကြည့်ရအောင်" လို့ ပြောပါတယ်။ သူတို့ကြည့်တဲ့အရာတွေထဲက တစ်ခုက နျူထရိုဖီးလ်ဆဲလ်အရေအတွက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဒီကျူးကျော်သူတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ဒီနျူထရိုဖီးလ်ဆဲလ်တွေ အများကြီးထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးစစ်ချက်က အရေအတွက်တိုးလာတယ်လို့ပြရင် ဆရာဝန်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားတိုက်ပွဲတစ်ခုခုဖြစ်နေတယ်ဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။ ဒီနျူထရိုဖီးလ်တွေတင်မကဘူး၊ ဖေဂိုဆိုက်အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးလည်းရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီက ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ဖို့ သူ့တာဝန်သူထမ်းဆောင်ကြပါတယ်။

လင့်ဖိုဆိုက်များ - ရန်သူကို မှတ်မိပြီး တိုက်ခိုက်သော ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော စစ်သားများ

အလွန်အရေးကြီးပြီး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော သွေးဖြူဥအုပ်စု (Leukocytes) ကို Lymphocytes ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့၏ထူးခြားချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်လာသော ရန်သူများ (ပိုးမွှားများ) ကို မှတ်မိနိုင်ရုံသာမက ထိုရန်သူများကိုပါ မှတ်မိနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည် ။ ရဲအရာရှိများသည် ရာဇဝတ်သားများကို နောက်တစ်ကြိမ်တွေ့ပါက မှတ်မိနိုင်စေရန်အတွက် အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် ဓာတ်ပုံများကို သိမ်းဆည်းထားသကဲ့သို့ပင်။ ဤ Lymphocytes များသည် ထိုသို့အလုပ်လုပ်ပုံဖြစ်သည်။ ဤ Lymphocytes တွင် အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့မှာ B Lymphocytes နှင့် T Lymphocytes တို့ဖြစ်သည်။ ဤနှစ်မျိုးလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးတွင်းခြင်ဆီတွင် ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ B Lymphocytes များသည် ထိုနေရာတွင် ရင့်ကျက်လာစဉ် T Lymphocytes များသည် အခြားအထူးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်ဘတ်၏အပေါ်ပိုင်းတွင်တည်ရှိသော thymus gland သို့ ခရီးထွက်ကြပြီး ထိုနေရာတွင် ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ပြီး တိုက်ပွဲအတွက် အသင့်ဖြစ်လာသည်။

B လင့်ဖိုဆိုက်များ - စစ်ဘက်ထောက်လှမ်းရေးအရာရှိများနှင့်တူသည်

B Lymphocytes တွေကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တပ်မတော်ထဲက ထောက်လှမ်းရေးအရာရှိတွေအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ သူတို့ရဲ့ အဓိကအလုပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရန်သူတွေ၊ ဆိုလိုတာက ရောဂါပိုးတွေကို တိကျစွာ ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး တခြားသူတွေကို "ရန်သူလာပြီ" လို့ အသိပေးဖို့ပါပဲ။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီ B ဆဲလ်တွေက antibodies လို့ခေါ်တဲ့ အထူး 'လက်နက်' အမျိုးအစားတစ်ခုကို ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့သူတွေပါ။ အဲဒါအကြောင်း ခဏနေ ဆွေးနွေးကြမယ်။

T Lymphocytes - တိုက်ပွဲထဲသို့ တန်းဝင်သော ကွန်မန်ဒိုများ

ကဲ T lymphocytes တွေက ဘယ်သူတွေလဲ။ သူတို့က ကွန်မန်ဒိုတွေလိုပဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တပ်မတော်ရဲ့ ရှေ့တန်းစစ်သားတွေ ပါ။ B ဆဲလ်တွေက "ရန်သူရှိတယ်၊ ဒါပဲ!" လို့ အော်ပြောပြီးတဲ့နောက် T ဆဲလ်တွေက ပိုးမွှားတွေ ကူးစက်ခံထားရတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်တွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကင်ဆာဆဲလ်တွေပဲဖြစ်ဖြစ် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးဖို့ တန်းသွားကြပါတယ်။ တကယ်တိုက်ပွဲဝင်တဲ့သူတွေက သူတို့ပါပဲ။

မြင်တဲ့အတိုင်းပဲ မဟုတ်လား။ ဒီ B ဆဲလ်တွေနဲ့ T ဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ကောင်းကောင်းကာကွယ်ဖို့ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ယန္တရားတစ်ခုပါပဲ။

အခု ဒီစူပါကာကွယ်ရေးစနစ် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ အရမ်းရှုပ်ထွေးပြီး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ယန္တရားတစ်ခုပါ။

Antigens များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း - ရန်သူကို တိတိကျကျ သိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပြင်ပမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော မည်သည့်အရာမဆို၊ ဥပမာအားဖြင့် ပိုးမွှားများ (ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်)၊ အဆိပ်အတောက်များ၊ ပန်းဝတ်မှုန်များ စသည်တို့တွင် ၎င်းတို့၏မျက်နှာပြင်တွင် အထူးမှတ်မိနိုင်သော အမှတ်အသားများရှိသည်။ ဆေးပညာတွင် ဤအမှတ်အသားများကို အင်တီဂျင်များ ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရန်သူ၏ယူနီဖောင်းပေါ်ရှိ အမှတ်အသားကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဤအင်တီဂျင်များကို မှတ်မိရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းတို့သည် "အိုး၊ ဒါက ငါတို့ထဲက မဟုတ်ဘူး၊ ဒါက တခြားတစ်ယောက်ပဲ" ဟု လျင်မြန်စွာ သဘောပေါက်ကြသည်။

ပဋိပစ္စည်းများ ပြုလုပ်နည်းနှင့် အထူးလက်နက်များဖြင့် တိုက်ခိုက်နည်း

အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ B Lymphocytes တွေကို မှတ်မိလား။ သူတို့က ဒီ antigens တွေကို မှတ်မိတဲ့အခါ အထူးပရိုတင်းအမျိုးအစားတစ်ခု ဖန်တီးဖို့ အချက်ပြမှုကို လက်ခံရရှိတဲ့သူတွေပါ။ ဒီအထူးပရိုတင်းတွေကို antibodies တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ သူတို့ကို immunoglobulins လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ antibodies တွေက အရမ်းထူးခြားပါတယ်။ antigen တစ်ခုစီနဲ့ ကိုက်ညီအောင် antigen နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ antibodies တွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် သူတို့က သော့ခလောက်တစ်ခုစီနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အထူးသော့တစ်ချောင်းလိုပါပဲ။ သက်ဆိုင်ရာ antigen ကို မြင်တာနဲ့ ဒီ antibodies တွေက သွားပြီးတော့ 'lock' လုပ်ပါတယ်၊ ဆိုလိုတာက သူတို့က ချည်နှောင်ပါတယ်။ ဒီလိုချည်နှောင်တဲ့အခါ ကျူးကျော်သူ၊ ဆိုလိုတာက ပိုးမွှားက သူ့ရဲ့အလုပ်ကို မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားမှုမရှိဖြစ်လာသည် သို့မဟုတ် phagocytes ကဲ့သို့သော ဆဲလ်များက ၎င်းကို အလွယ်တကူ ဖမ်းယူပြီး ဖျက်ဆီးနိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် 'အမှတ်အသားပြု' လာပါသည်။

မှတ်ဉာဏ်နှင့် ရေရှည်လုံခြုံရေး - တူညီသောရန်သူ ထပ်မံပေါ်လာပါက...

ကိုယ်ခံအားစနစ်အကြောင်း နောက်ထပ်အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ တစ်ကြိမ် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိနေလေ့ရှိပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီပဋိပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လုပ်တဲ့ B ဆဲလ်တွေကတော့ "မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်" အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တူညီတဲ့ပိုးမွှားက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပြန်ဝင်ဖို့ကြိုးစားရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကောင်းကောင်းမှတ်မိနေမှာပါ။ "အိုး၊ ဒါက ရန်သူဟောင်းပဲ!" ၎င်းက ၎င်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် မှတ်မိပြီး အဲဒီတိကျတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို အရင်ကထက် ပိုမြန်ပြီး ပိုများပြားတဲ့ပမာဏနဲ့ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီပိုးမွှားက ရောဂါဖြစ်စေဖို့ အခွင့်အရေးမရခင်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခုခံအားစနစ်က ၎င်းကို ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့လို့ ရေကျောက် လိုရောဂါတစ်ခု တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပြီဆိုရင် နောက်တစ်ခါ အလွယ်တကူ ပြန်မဖြစ်တော့ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေ နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်တွေ ဖွံ့ဖြိုးလာတာကြောင့် ရေကျောက် ဗိုင်းရပ်စ် ပြန်ပေါ်လာရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ တိုက်ဖျက်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့က ကိုယ်ခံအား လို့ခေါ်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကာကွယ်ဆေးတွေကာကွယ်ဆေးတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဒီလိုပါ။ ရောဂါမဖြစ်ပွားခင်မှာ အားနည်းသွားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် သေဆုံးသွားတဲ့ ပိုးမွှား (ဒါမှမဟုတ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု) ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ထည့်ပေးပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ရောဂါကို မှတ်မိအောင်၊ ရောဂါကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေ ထုတ်လုပ်အောင်၊ အဲဒီမှတ်ဉာဏ်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်အောင် သင်ကြားပေးပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီပိုးမွှား တကယ်ရောက်လာရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါမဖြစ်ပွားဘဲ ပြန်လည်တိုက်ခိုက်ပါလိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်အကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုလေ့လာပါ

ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး နူးညံ့စွာ ဟန်ချက်ညီတဲ့ စနစ်တစ်ခုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီစနစ်ဟာ အနည်းငယ် ဖိစီးမှုခံရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းကောင်း မအိပ်ရရင်
• ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာ၏ အာဟာရတန်ဖိုး နည်းပါးပါက
• ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အမြဲတမ်း စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ခံစားနေရရင်

ဒီအရာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အနည်းငယ် ထိရောက်မှု လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အံ့သြဖွယ် ခုခံအားစနစ်တွေကို သူတို့ရဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်ရှားပါးစွာပဲ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ မှားယွင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်လာပါတယ် (ဒါကို ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်)၊ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အရာတွေကို (ပန်းဝတ်မှုန်နဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေလို) လွန်ကဲစွာ တုံ့ပြန်လာပါတယ် (ဒါကို ဓာတ်မတည့်မှုလို့ ခေါ်ပါတယ်)။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက အတော်လေး ရှားပါးပါတယ်။ အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ကို ကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် သင်မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ယခု ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟုခေါ်သော ဤတပ်မတော်သည် မည်မျှအံ့သြဖွယ်ကောင်း၊ အရည်အချင်းရှိပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ကို သင်နားလည်ပါပြီ။

• ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝကာကွယ်ရေးပါ- မမြင်ရတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဒီစနစ်ပါပဲ။
• အထူးပြုဆဲလ်များစုစည်းမှု- သွေးဖြူဥ အမျိုးအစားများစွာ (phagocytes နှင့် lymphocytes ကဲ့သို့) သည် ဤအလုပ်ကိုလုပ်ဆောင်ရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြသည်။
• ရန်သူများကို မှတ်မိပြီး မှတ်မိသည်- ၎င်းသည် antigens များကို မှတ်မိသည်၊ ၎င်းတို့ကို ဆန့်ကျင်သော antibodies များ ထုတ်လုပ်သည်၊ ထိုတိုက်ပွဲကို မှတ်မိသည်၊ ထိုရန်သူ နောက်တစ်ကြိမ် လာပါက လျင်မြန်စွာ အရေးယူသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့လည်း ကူညီရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဖြင့် ဤစနစ်ကို ခိုင်မာအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် အအေးမိရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သင့်ကိုကာကွယ်ဖို့ တိုက်ပွဲကြီးတစ်ခု တိုက်နေတဲ့ အလွန်ထက်မြက်တဲ့ သူရဲကောင်းလေးတွေ အများကြီးရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သူတို့အလုပ်ကို လုပ်ခိုင်းပြီး အနားယူချိန်များများယူခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းဖြင့် သူတို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါ။ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သဘာဝတရားရဲ့ အဖိုးတန်ဆုံးလက်ဆောင်တွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။

---

ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ သွေးဖြူဥများ၊ သွေးဖြူဥများ၊ ပဋိပစ္စည်းများ၊ ပဋိပစ္စည်းများ၊ ရောဂါပိုးမွှားများ၊ ကျန်းမာရေး ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ရေး