လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုင်ထားချိန်၊ စာရွက်စာတမ်းလက်မှတ်ထိုးချိန် ဒါမှမဟုတ် ငြိမ်ငြိမ်လေးထိုင်နေချိန် လက်တွေတုန်နေသလို ခံစားရဖူးလား။ ဒါက ပင်ပန်းနေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကြောက်နေချိန်ဖြစ်တတ်တဲ့အရာလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဖြစ်နေရင်တော့ ' Essential Tremor ' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကိုကြားရင် မကြောက်ပါနဲ့။ အားလုံးကို ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။
Essential Tremor ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Essential Tremor ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ စည်းချက်ညီတဲ့ပုံစံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို တုန်ခါစေပါတယ်။ လက်တွေမှာ စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီတုန်ခါမှုဟာ တစ်ခုခုကိုလုပ်ဖို့ လက်တွေကိုသုံးတဲ့အခါ ပိုပြီးသိသာထင်ရှားပါတယ်။
ဒါက တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ တုန်ခါမှုတွေက လက်တွေမှာတင်မကဘဲ ဦးခေါင်း၊ အသံအိုး (အသံအိုး)၊ မေးရိုး၊ မျက်နှာ၊ ကိုယ်ထည်နဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ ခြေထောက်တွေအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက မကြာခဏဆိုသလို အလွန်နှေးကွေးစွာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။
အရေးကြီးတာက ဒီအခြေအနေက အသက်အန္တရာယ်မရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးတော့ သင့်သက်တမ်းကိုလည်း တိုစေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ စားသောက်ခြင်း၊ ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနဲ့ စာရေးခြင်းလိုမျိုး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
Essential Tremor ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ။
ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို အဘယ်အရာက ဖြစ်ပေါ်စေသည်ကို အတိအကျမသိရသေးသော်လည်း ၎င်းသည် အာရုံကြောစနစ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဦးနှောက်၊ ကျောရိုး သို့မဟုတ် အာရုံကြောများတွင် စတင်သည့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
Essential Tremor ရှိသူများ၏ ၅၀% ခန့် တွင် ဤရောဂါရှိသော မိသားစုဝင်တစ်ဦးလည်း ရှိကြောင်း လက်ရှိတွင် သိရှိရပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းနှင့် မျိုးရိုးဗီဇ ဆက်စပ်မှု တစ်စုံတစ်ရာ ရှိသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် တစ်ခုတည်းသော မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဖြစ်ပွားကြောင်း မတွေ့ရှိရသေးပါ။ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်များစွာ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ 'Cerebellum' ရှိပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုတွေကို ညှိနှိုင်းပေးပြီး အသေးစိတ်ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ Essential Tremor ကိစ္စမှာတော့ ဒီ cerebellum နဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကြားက ဆက်သွယ်ရေးလင့်ခ်တွေမှာ ပြောင်းလဲမှုရှိတယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။
တုန်ခါမှု၏ အခြားအကြောင်းရင်းများ
မရှိမဖြစ် တုန်ခါမှုသည် တုန်ခါမှု၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သော်လည်း၊ ဤတုန်ခါမှုအမျိုးအစား၏ အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိသေးသောကြောင့် တိကျသော အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။
| တုန်ခါမှုကို ထိခိုက်စေသော အခြားအချက်များ |
|---|
| ပါကင်ဆန်ရောဂါ၊ multiple sclerosis သို့မဟုတ် stroke ကဲ့သို့သော အခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။ |
| သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားခြင်း။ |
| အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်မှု။ |
| ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ (လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ) အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း။ |
| ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် စိတ်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့။ |
| မာကျူရီနှင့် ခဲကဲ့သို့သော လေးလံသောသတ္တုများကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်များနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။ |
Essential Tremor ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဤအခြေအနေတွင် သင်ခံစားရနိုင်သော အဓိကလက္ခဏာများစွာရှိသော်လည်း လူတိုင်းသည် ဤလက္ခဏာများအားလုံးကို ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| လက်များတွင် တုန်ခါခြင်း | ဒါက အဖြစ်အများဆုံးနဲ့ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာပါ။ |
| အသံတုန်ခါခြင်း | စကားပြောတဲ့အခါ အသံတုန်တုန်ယင်ယင် ခံစားရခြင်း။ |
| ခေါင်းခါခြင်း | 'ဟုတ်ကဲ့' သို့မဟုတ် 'မဟုတ်ပါ' ဟုပြောသကဲ့သို့ ခေါင်းကို မထိန်းနိုင်ဘဲ ခါယမ်းခြင်း။ |
| လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူတိုးမြှင့် | အနားယူနေချိန်ထက် တစ်ခုခုကိုကိုင်ထားချိန် သို့မဟုတ် ရေးသားချိန်ကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်နေချိန်တွင် တုန်ခါမှုများ ပိုမိုသိသာထင်ရှားပါသည်။ |
| အချို့သောအရာများတွင် တိုးလာခြင်း | စိတ်ဖိစီးမှု၊ အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အချို့သောဆေးဝါးများသည် တုန်ခါမှုများကို ယာယီပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| အရက်လျှော့ချခြင်း | အံ့သြစရာကောင်းတာက အရက်အနည်းငယ်သောက်ခြင်းက သူတို့ရဲ့တုန်ခါမှုတွေကို ယာယီလျော့ကျစေတယ်လို့ တချို့လူတွေက တွေ့ရှိကြပါတယ် (ဒါပေမယ့် ဒါကို ကုသမှုအနေနဲ့ အကြံပြုထားတာမဟုတ်ပါဘူး)။ |
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြ တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ဆေးမှတ်တမ်း၊ မိသားစုထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဒီရောဂါဖြစ်ဖူးလားဆိုတာ မေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။
အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုသည် အထူးသဖြင့် အာရုံကြောစနစ်နှင့် သက်ဆိုင်ပြီး အောက်ပါတို့ကို ရှာဖွေနိုင်သည်-
- သင့်ကြွက်သားများ၏ ခွန်အားနှင့် အခြေအနေ။
- ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ ။
- ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီခြင်း။
- လှုပ်ရှားနေချိန်မှာရော အနားယူနေချိန်မှာပါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
- တုန်ခါမှု၏ အမြန်နှုန်းနှင့် ပမာဏ။
ထို့အပြင်၊ တုန်ခါမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားအခြေအနေများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးနှောက်စကင်န်ဖတ်ခြင်းကိုပါ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
Essential Tremor အတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ပထမဦးစွာ၊ သင့်တုန်ခါမှုသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို သိသိသာသာအနှောင့်အယှက်မပေးပါက မည်သည့်ကုသမှုမှ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါက အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် ကုသမှုများစွာရှိပါသည်။
ဆေးဝါး
တုန်ခါမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကို ရှာဖွေဖို့အတွက် မတူညီတဲ့ အမျိုးအစားအနည်းငယ်ကို စမ်းကြည့်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးဝါးအားလုံးကို ဆရာဝန်ရဲ့ ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာသာ သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။
| ကုသမှုအဆင့် | မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ (ဥပမာများ) |
|---|---|
| ပထမအဆင့်ကုထုံးများ - အသုံးအများဆုံးကုထုံးများ | |
| ၁ | ပရိုပရာနိုလော (ဟီမန်ဂျီအောလ်၊ အင်ဒါရယ်) |
| ၂ | ပရီမီဒုံး (မိုင်ဆိုလင်း) |
| ဒုတိယအဆင့်ကုထုံးများ | |
| - | Alprazolam (Xanax), Atenolol, Gabapentin (Neurontin), Topiramate (Topamax) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။ |
အခြားကုသမှုများ
- လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သော ကိရိယာများ- အချို့လူများသည် လက်ကောက်ဝတ်အလေးများနှင့် ပိုလေးသော ဇွန်းခက်ရင်းများကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် တုန်ခါမှုများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
- ဘိုတူလီနမ်အဆိပ်ထိုးဆေး- ဤထိုးဆေးသည် ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် အသံတွင် တုန်ခါနေသူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဦးနှောက်အတွင်းပိုင်းလှုံ့ဆော်မှု (DBS): ၎င်းသည် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် အလွန်ပါးလွှာသော အီလက်ထရုတ်တစ်ခုကို တုန်ခါမှုများဖြစ်စေသော သာလမတ်စ်ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး ရင်ဘတ်အရေပြားအောက်တွင် ထားရှိသော ကိရိယာငယ်တစ်ခု (နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းညှိကိရိယာကဲ့သို့) နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤကိရိယာသည် ဦးနှောက်သို့သွားသော ပုံမှန်မဟုတ်သော လျှပ်စစ်မက်ဆေ့ခ်ျများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တုန်ခါမှုများကို ၇၀% မှ ၉၀% ခန့် လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
- MRI လမ်းညွှန်ဖြင့် အာရုံစူးစိုက်ထားသော အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း-ဒါက နည်းပညာအသစ်တစ်ခုပါ။ ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ၊ MRI စက်ရဲ့အကူအညီနဲ့ မြင့်မားတဲ့ပြင်းထန်တဲ့ အာထရာဆောင်းရောင်ခြည်တွေကို ဦးနှောက်ရဲ့ thalamus မှာရှိတဲ့ သက်ဆိုင်ရာဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးဖို့ ညွှန်ကြားပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အာရုံခံတုန်ခါမှုသည် အဖြစ်များသော်လည်း အသက်အန္တရာယ်မရှိသော အာရုံကြောစနစ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်း၏ အဓိကလက္ခဏာမှာ အလုပ်လုပ်နေစဉ်တွင် ပိုမိုပြင်းထန်လာသော လက်၊ ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် အသံတွင် တုန်ခါခြင်းဖြစ်သည်။
- ၎င်းနှင့် မျိုးရိုးလိုက်၍ ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သော်လည်း သင့်မိသားစုတွင် မည်သူမျှ ဤရောဂါမရှိလျှင်ပင် သင်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
- သင့်ရဲ့ တုန်ခါမှုတွေကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲနေတယ်ဆိုရင် မစိုးရိမ်ပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ ။ ဒါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မိမိကိုယ်ကိုယ် ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးသောက်ခြင်း မပြုပါနှင့်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။