သင့်နှာခေါင်းနှင့် မျက်နှာရှိ ဤအထူးအခေါင်းပေါက် (Ethmoid Sinus) အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။

မျက်နှာမှာ အပေါက်ငယ်လေးတွေ အများကြီးရှိလားလို့ တွေးမိဖူးလား။ အအေးမိ၊ နှာပိတ် ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ ဒီအကြောင်းတွေ ကြားဖူးမှာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ မျက်နှာပေါ်မှာ တည်ရှိပြီး အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေတဲ့ (Ethmoid Sinus) အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်မှာရှိလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ဆောင်လဲ၊ ဘယ်လိုရောဂါတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ၊ ဘယ်လိုကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းရမလဲ ဆိုတာတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ဒီ အီမွိုက် ဆိုင်းနပ်စ် ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် သင့်မျက်နှာရှိ paranasal sinuses ဟုခေါ်သော အတွဲလေးတွဲပါ အခေါင်းပေါက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ paranasal sinuses များတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• နဖူးနှစ်ဖက်စလုံးမှာရှိတဲ့ frontal sinuses တွေ
• ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဇာတ်လိုက်၊ Ethmoid Sinuses
• စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်များ (sphenoid sinuses)
• ပြီးတော့ ပါးနှစ်ဖက်စလုံးမှာ "Maxillary Sinuses" တွေ ရှိပါတယ်။

ဤနှာခေါင်းပေါက်များအားလုံးသည် ရေနုတ်မြောင်းစနစ်ကဲ့သို့ အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြသည်။ ဤစနစ်သည် ပိုးမွှားများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် ချွဲများကို နှာခေါင်းမှ စီးထွက်စေသည့်အရာဖြစ်သည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် အခြား paranasal sinus များကဲ့သို့ပင် သင့် ethmoid sinus များသည် ချွဲများကို နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်ထဲသို့ စီးဝင်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်မျက်လုံးများကြား၊ နှာခေါင်းတံတားနောက်တွင် တည်ရှိသည်။

အီသွိုက် ဆိုင်းနပ်စ် ဘာဖြစ်သွားလဲ။

သင့်ရဲ့ ethmoid sinuses တွေဟာ သင်ရှူရှိုက်တဲ့လေကို သန့်စင်ပေးတဲ့ ကွန်ရက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ချွဲတွေကိုလည်း ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီချွဲဟာ သင့်နှာခေါင်းထဲက တစ်ရှူးတွေကို စိုစွတ်ကျန်းမာစေပါတယ်။ ဖုန်မှုန့်နဲ့ ပိုးမွှားတွေလိုမျိုး သင့်နှာခေါင်းထဲဝင်လာတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာအားလုံးဟာ ဒီချွဲထဲမှာ ကပ်ငြိသွားပြီး နှာခေါင်းကနေ ချွဲနဲ့အတူ ပြန်ထွက်လာတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လူအများစုက ချွဲကို မနှစ်မြို့ဖွယ်အရာလို့ ထင်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ချွဲဟာ သင့် sinus စနစ်က ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေပြီး သင့်ကို နေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားပေးနေတယ်ဆိုတဲ့ ကောင်းတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

ဒါတင်မကဘူး၊ သင့်ရဲ့ ethmoid sinus ဟာ တခြားလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို လုပ်ဆောင်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်-

• ဤ sinus အခေါင်းပေါက်များသည် ဗလာဖြစ်နေသောကြောင့် သင့်ဦးခေါင်းခွံ၏ အလေးချိန်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။
• သင့်ခေါင်းကို တစ်ခုခုနဲ့ တိုက်မိရင် ဒါတွေက ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်မှုကြောင့် ထိခိုက်မှုကို စုပ်ယူဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• ထို့အပြင်၊ ဤ ethmoid sinuses များသည် သင့်အသံကို ထူးခြားသော ချိုမြိန်မှုနှင့် အနက် (ပဲ့တင်ထပ်မှု) ပေး စွမ်းနိုင်ပါသည်။

ethmoid sinuses တွေက ဘယ်မှာရှိလဲ။

သင့်ရဲ့ ethmoid sinuses တွေဟာ ethmoid အရိုးထဲမှာ တည်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ နှာခေါင်းပေါက်ကို ဦးနှောက်နဲ့ မျက်လုံးအိမ်ကနေ ပိုင်းခြားထားတဲ့ spongy, square shape အရိုးတစ်ခုပါ။

သင့်မှာ X-ray လိုမျိုး မြင်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ မှန်ရှေ့မှာ ရပ်နေမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ ethmoid sinuses တွေဟာ နှာခေါင်းတံတားရဲ့နောက်၊ မျက်လုံးနှစ်လုံးကြားက နေရာမှာ ရှိနေတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ethmoid sinus တစ်ခုက နှာခေါင်းတံတားရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာရှိပြီး နောက်တစ်ခုက ညာဘက်ခြမ်းမှာ ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လေဖြည့်ထားတဲ့ အခေါင်းပေါက်နှစ်ခုကိုပဲ မမြင်ရပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ethmoid sinus တစ်ခုစီအတွင်းမှာ လေဆဲလ်လို့ခေါ်တဲ့ တခြားသေးငယ်တဲ့ အခေါင်းပေါက်တွေ ဒါမှမဟုတ် "အိတ်ကပ်" တွေ အများအပြားရှိလို့ပါ။ လူကြီးတစ်ယောက်မှာ တစ်ဖက်မှာ ဒီလေဆဲလ် သုံးခုကနေ ၁၈ ခုအထိ (၃-၁၈) အထိ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အားလုံးပေါင်းလိုက်ရင် သင့်ရဲ့ ethmoid sinus တွေမှာ လေ ၂ မီလီလီတာကနေ ၃ မီလီလီတာအထိ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်) သိုလှောင်ထားနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေရဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံက ဘယ်လိုလဲ။

သင့်ရဲ့ ethmoid sinuses တွေကို အဓိကအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီအပိုင်းဟာ ethmoid sinuses တွေကနေ နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်ထဲကို ချွဲတွေစိမ့်ဝင်စေတဲ့ လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးပေါ်မှာ အခြေခံပါတယ်။ ဒီလမ်းကြောင်းအားလုံးကို Ostiomeatal Complex လို့ခေါ်ပါတယ်။

• အရှေ့ဘက် အီသမွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်များ- ဤ အီသမွိုက် လေအိတ်အချို့သည် Hiatus Semilunaris ဟုခေါ်သော လမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသည်။ ၎င်းသည် သင့်နဖူးရှိ frontal sinuses နှင့် ပါးပြင်ရှိ maxillary sinuses တို့သည် ဤလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသည့်ပုံစံလည်းဖြစ်သည်။ အချို့မှာ Ethmoidal Bulla ဟုခေါ်သော ဖွဲ့စည်းပုံမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသည်။
• Posterior Ethmoid Sinuses: ဤဆဲလ်များသည် Sphenoethmoidal Recess ဟုခေါ်သော နေရာထဲသို့ စီးဝင်သည်။ ၎င်းသည် Superior Meatus ဟုခေါ်သော ဖွဲ့စည်းပုံအတွင်းတွင် တည်ရှိသည်။ သင့်ဦးခေါင်းခွံအတွင်း နက်ရှိုင်းစွာတည်ရှိသော sphenoid sinuses များသည်လည်း ဤနေရာထဲသို့ စီးဝင်သည်။

ဒီဖွဲ့စည်းပုံက တကယ်တော့ နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပါတယ်။ မှတ်ထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်က သင့်ရဲ့ ethmoid sinuses တွေက ချွဲတွေကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ လမ်းကြောင်းတွေကနေတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတို့ဟာ တခြား sinuses တွေနဲ့ ဘုံလမ်းကြောင်းတွေကို မျှဝေကြပါတယ်။ ဒီလမ်းကြောင်းတွေက ချွဲတွေစီးဆင်းနေစေဖို့နဲ့ နှာခေါင်းကနေ အသက်ရှူတဲ့အခါ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ကူညီပေးပါတယ်။

ဒီခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတွေနဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

အများအားဖြင့် ပြဿနာများသည် အအေးမိခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် ethmoid sinusitis ဟုခေါ်သော အခြေအနေ ကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤရောင်ရမ်းမှုသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါပိုးများ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ လေစီးဆင်းမှုနှင့် သင့် sinuses မှ ချွဲများ စီးဆင်းသည့် ဤဘုံလမ်းကြောင်းများသည် အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသည်ကို သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့ ရောင်ရမ်းလာပါက ပိုးမွှားများသည် အထဲတွင် ပိတ်မိနေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဤအခြေအနေများသည် ပြင်းထန်သောပြဿနာများကို မဖြစ်စေဘဲ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။

သို့သော်၊ ရှားပါးသော၊ အန္တရာယ်မရှိသော၊ ကင်ဆာမဖြစ်မီနှင့် ကင်ဆာအကျိတ်များသည် အီမွိုက်နှာခေါင်းပေါက်များတွင်လည်း ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။

တစ်စုံတစ်ခု ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတာကို ညွှန်ပြနေတဲ့ လက္ခဏာတွေ/လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ရဲ့ ethmoid sinuses ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အနံ့ပျောက်ခြင်း (Anosmia)
• နှာခေါင်းတံတားဧရိယာတွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိအားခံစားရခြင်း
• နှာရည်ယိုခြင်း (နှာရည်ယိုခြင်း)
• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း

အရေးကြီးသည်- ကြိုတင်သတိပေးခြင်းမရှိဘဲ ရုတ်တရက် နှစ်ထပ်မြင်လာပါက ၎င်းသည် အီမွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်တွင် အကျိတ်တစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

ငါ ဘယ်လို ကျန်းမာနေလဲ။

သင့်ရဲ့ ethmoid sinuses ကို ကျန်းမာစေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပြီး ကျန်းမာနေအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ပါပဲ။ ဒါမှာ လက်ကို မကြာခဏဆေးခြင်း၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်းနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ethmoid sinusitis ရဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိရင် အိမ်မှာ သက်သာရာရစေဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ် ရှိပါတယ်။

• သင့်ရဲ့ ethmoid sinuses တွေကို ရှင်းလင်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ခြင်းကို လျှော့ချဖို့ နှာခေါင်းသန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
• ရောင်ရမ်းနေတဲ့တစ်ရှူးတွေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ကုသဖို့အတွက် humidifier ကိုသုံးပါ။
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက် အခဲပျောက်ဆေးများ (NSAIDs) (ဥပမာ ibuprofen) ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်ပါ။
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးများ (ဥပမာ၊ fluticasone ပါဝင်သောဆေးများ) ကို အသုံးပြုပါ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေမရှိလျှင် ethmoid sinuses အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် sinusitis လက္ခဏာများခံစားရသည့်အခါ paranasal sinus ပြဿနာရှိသည်ဟု သံသယဝင်လေ့ရှိသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ လူအများစုသည် အိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့် သက်သာလာနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အခြေအနေမသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အချိန်ရောက်ပါပြီ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ သင့်ရဲ့ Ethmoid Sinuses တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို သိရှိထားခြင်းက သင့်ကို ကျန်းမာစေဖို့ သင့်ရဲ့ Paranasal Sinuses တွေ အတူတကွ အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပုံကို တန်ဖိုးထားတတ်လာစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီသေးငယ်ပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ သင့်ရဲ့ သူငယ်ချင်းလေးတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

အီ သွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်၊ ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အနံ့မရခြင်း၊ နှာခေါင်းရေယိုခြင်း