စာအုပ်ဖတ်ပြီးနောက်၊ ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အလုပ်လုပ်ပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် ငြိမ်ငြိမ်လေးထိုင်နေပြီးနောက်မှာ မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေ ခံစားရပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရာနှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း မြင်နေရသလို ခံစားရပါသလား။ အကြောင်းရင်းကို သင်မသိနိုင်ပေမယ့် မျက်လုံးတွေရဲ့ အနေအထားမှာ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ကွာခြားချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အဲဒီလို အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Exophoria အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Exophoria ဆိုတာဘာလဲ။

မျက်လုံးတစ်ဖက်ကို လက်နဲ့မှိတ်ပြီး မျက်လုံးမှိတ်ထားတဲ့နေရာက နှာခေါင်းကနေ အပြင်ဘက်ကို ရွေ့သွားတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေရဲ့ အနေအထား အနည်းငယ် ပြောင်းလဲသွားတာပါ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးနှစ်လုံးစလုံးဟာ တူညီတဲ့ပုံရိပ်ကို ပြသဖို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်လုံးတစ်လုံးကို မှိတ်ထားတဲ့အခါ အဲဒီမျက်လုံးဟာ တခြားမျက်လုံးတစ်လုံးနဲ့ တစ်နေရာတည်းကို အာရုံစိုက်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် မျက်လုံးဟာ တစ်ဖက်ကို အနည်းငယ် တိမ်းစောင်းသွားပါတယ်။ တကယ်တော့၊ ဒီလို သေးငယ်တဲ့ တိမ်းစောင်းမှု (phoria) ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ဒီအခြေအနေကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ ရှိကြပါတယ်။

သို့သော် ဤမညီမညာဖြစ်မှုသည် အလွန်ကြီးမားလာသောအခါတွင် exophoria ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများနှင့် ဦးနှောက်အတွက် ၎င်းကိုထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲလာပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မျက်လုံးညှိယူမှုက ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများ ပြီးပြည့်စုံစွာ ချိန်ညှိထားခြင်းအပေါ်တွင် အပြည့်အဝမူတည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများ ပြီးပြည့်စုံစွာ ချိန်ညှိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးမှ ပုံရိပ်များကို "ပေါင်းစပ်" နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ကာ ကမ္ဘာကြီး၏ ရှင်းလင်းသော သုံးဖက်မြင် (3D) မြင်ကွင်းကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ၎င်းကို နှစ်ဘက်မြင်မြင်ကွင်း (စတီရီယိုပဆစ်) ဟုခေါ်သည်။

ပိုမိုပြင်းထန်သော exophoria ရောဂါရှိသူတွင် ဤပုံရိပ်နှစ်ခုကို ဦးနှောက်ထဲသို့ ပေါင်းစပ်ရန် အခက်အခဲရှိပြီး ထိုအချိန်တွင် အခြားစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါသည်။

နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒိုင်ပလိုပီးယား: တစ်ပြိုင်နက်တည်း နှစ်ခုမြင်ခြင်း။
မျက်လုံးနာကျင်ခြင်းနှင့် တင်းမာခြင်း- စာဖတ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာကြည့်ပြီးနောက်တွင်ပင် မျက်လုံးများ နာကျင်နိုင်ပါသည်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း- မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မျက်လုံးကို အသုံးပြုရသည့် အလုပ်များလုပ်သည့်အခါ။
မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် လည်နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။

Exophoria ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင့်ဦးနှောက်သည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးဖြင့် မြင်ရသည့်အရာကို ချိန်ညှိပြီး အာရုံစိုက်ပါသည်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်ကို မှိတ်လိုက်ခြင်းသည် ထိုမျှခြေဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့် အနည်းငယ်တုန်ခါမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ မျက်လုံးမှိတ်ခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အခြားအချက်များစွာလည်း ရှိပါသည်။

အကြောင်းပြချက်	ဖော်ပြချက်
ခန္ဓာဗေဒ	ဒါဟာ မွေးရာပါ ပါလာတဲ့အရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ကလေးဘဝမှာလည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးတွေကို လှုပ်ရှားစေတဲ့ ကြွက်သားတွေ အားနည်းခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မျက်စိအမြင်	အဝေးမှုန်သူများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အဝေးမှုန် ရှိသူများသည် မျက်စိပြင်ပသို့ မှုန်ဝါးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
မျက်လုံးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ	ဒီအခြေအနေဟာ အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ဝါသနာတွေအတွက် မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းကိုသာ ပုံမှန်အသုံးပြုသူတွေ (ဥပမာ မိုက်ခရိုစကုပ်၊ မှန်ဘီလူး ဒါမှမဟုတ် ကျောက်မျက်ရတနာကြည့်မျက်မှန်တစ်စုံကို အသုံးပြုသူတွေ) မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ	ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ၊ အထူးသဖြင့် ဦး နှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း နှင့် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း (TBIs) တို့နှင့်အတူ Exophoria ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင်လည်း ရှားရှားပါးပါး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အခြားလက္ခဏာများ မဖြစ်ပေါ်စေပါက exophoria သည် ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အခြေအနေပြင်းထန်လာပါက မျက်လုံးသည် မျက်လုံးမပိတ်ဘဲ အပြင်ဘက်သို့ လှည့်သွားသည့် exotropia အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။

အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိသည်-

မျက်မှန်များ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုကို ချိန်ညှိပေးသည့် မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် exophoria ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

မျက်စိကုထုံး

ဒါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလိုပါပဲ။ သင့်လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်သလိုပဲ မျက်လုံးကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့ အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ရပါမယ်။ ဒါက သင့်မျက်လုံးတွေကို ဟန်ချက်ညီနေစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ပရစ်ဇမ်မှန်ဘီလူးများ

၎င်းတို့သည် အထူးမှန်ဘီလူးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို မျက်မှန်တွင် တပ်ဆင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သီးခြားစီ ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။ ဤမှန်ဘီလူးများသည် အလင်းရောင် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်ပုံကို ပြောင်းလဲပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်မျက်လုံးများ ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ချိန်ညှိရန် ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို လျော့နည်းစေသည်။

Botox® ထိုးဆေးများ

OnabotulinumtoxinA သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသော Botox® ကာကွယ်ဆေးသည် ကြွက်သားများသို့ အာရုံကြောအချက်ပြမှုများကို ပိတ်ဆို့ပြီး ၎င်းတို့ကို အားနည်းစေသည်။ မျက်လုံးကို အပြင်ဘက်သို့ ဆွဲထုတ်သော ကြွက်သားများထဲသို့ ထိုးသွင်းသောအခါ ကြွက်သားများသည် အနည်းငယ် အားနည်းသွားပြီး မျက်လုံးတုန်ခါမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

အခြားကုသမှုအားလုံး မအောင်မြင်မှသာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားပါသည်။ ၎င်းတွင် မျက်လုံးကို အပြင်ဘက်သို့ ဆွဲထုတ်သည့် ကြွက်သားများကို အပြီးအပိုင် အားနည်းစေခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ပြန်မကောင်းနိုင်သောကြောင့် နောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စကို သင့် ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိလဲ။

အပြင်ထွက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်သောပြဿနာမဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် လုံလောက်အောင်ပြင်းထန်ပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ ၎င်းကို "decompensated exotropia" ဟုခေါ်သည်။

ဒါကို နားလည်ဖို့ အကောင်းဆုံး ဥပမာကတော့ စူပါမားကတ်ထဲက လှည်းပါ။ အဲဒီလှည်းရဲ့ ဘီးနှစ်ဘီးက တန်းမနေရင် ဖြောင့်ဖြောင့်တွန်းဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ပိုကြိုးစားရပါတယ်။ အလားတူပဲ၊ Exophoria ကြောင့် မျက်လုံးတွေရဲ့ ချိန်ညှိမှု ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မျက်လုံးကြွက်သားတွေနဲ့ ဦးနှောက်က အဲဒါကို ပြုပြင်ဖို့ အဆက်မပြတ် အပိုကြိုးစားရပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း မျက်လုံးညောင်းညာခြင်းနဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေ ခံစားရတာပါ။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤအခြေအနေသည် ပြင်းထန်လာပြီး မျက်လုံးသည် မျက်လုံးမပိတ်ဘဲ အပြင်ဘက်သို့ လှည့်သွားသည့် exotropia သို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နေ့စဉ်ဘဝကို အလွန်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုပါ နှင့် ။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသစစ်ဆေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Exophoria၊ Esophoria နှင့် Exotropia တို့၏ ကွာခြားချက်

ဒီနာမည်သုံးခုက နည်းနည်းဆင်တူတဲ့အတွက် ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာကွာခြားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

မျက်လုံးတစ်ဖက်မှိတ်လိုက်သောအခါ ထိုမျက်လုံးသည် အပြင်ဘက်သို့ ရွေ့လျားသွားသည် (နှာခေါင်းမှ ဝေးရာသို့) ။
အစာမျိုပြွန်- မျက်လုံးတစ်လုံးကို မှိတ်လိုက်သောအခါ၊ ထိုမျက်လုံးသည် အတွင်းသို့ (နှာခေါင်းဘက်သို့) ဆွဲသွားသည်။
အပြင်ထွက်ခြင်း- မျက်လုံးတစ်ဖက်သည် မျက်လုံးမပိတ် ဘဲ အပြင်ဘက်သို့ အဆက်မပြတ်လှည့်နေသည်။ အပြင်ထွက်ခြင်း ပြင်းထန်သည့်အခါတွင် ၎င်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဘဝမှာ အရာအားလုံး ဟန်ချက်ညီနေတဲ့အခါ ဘယ်လောက်လွယ်ကူလိုက်လဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အမြင်အာရုံအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ။ မျက်လုံးတွေ ကောင်းကောင်းမဟန်ချက်ညီရင် ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုလက္ခဏာတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းဖို့ ဘယ်တော့မှ မရှက်ပါနဲ့။ မီလီမီတာအနည်းငယ်လောက် လွဲချော်နေတာတောင်မှ အလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒီအခြေအနေကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

မျက်လုံးတစ်ဖက်မှိတ်လိုက်တဲ့အခါ မျက်လုံးတစ်ဖက်က အပြင်ကို ဆွဲထွက်သွားတဲ့ မျက်လုံးပုံစံ အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပြီး မျက်လုံးတစ်ဖက်က အပြင်ဘက်ကို ဆွဲထွက်သွားပါတယ်။ Exophoria ဆိုတာ မျက်လုံးတွေရဲ့ အနေအထား အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားတာပါ။
လူအများစုမှာ ဒီအခြေအနေရှိပေမယ့် ချိန်ညှိမှုကွာခြားချက် တိုးလာမှသာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးညောင်းညာခြင်းနှင့် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများခံစားနေရပါက Exophoria ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်တိုင် ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသပါ။
ဒီအတွက် မျက်မှန်၊ မျက်စိကုထုံး၊ အထူးမှန်ဘီလူးများ (ပရစ်ဇမ်မှန်ဘီလူးများ) နှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုကဲ့သို့သော ထိရောက်သောကုသမှုများရှိပါသည်။