မျက်လုံးတွေ ယားယံနေလား။ မျက်လုံးတွေနီရဲနေလား။ မျက်လုံးဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်မျက်လုံးတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ နီရဲ၊ ယားယံပြီး မျက်ရည်ကျနေပါသလား။ နှာချေခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသော ဓာတ်မတည့်မှုများ ကဲ့သို့ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည်လည်း ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် သတင်းကောင်းမှာ အခြားဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် ကုသမှုများနှင့် ကုထုံးများသည် ဤမျက်လုံးဓာတ်မတည့်မှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။

မျက်စိဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးပညာအရ ဒီအခြေအနေကို "ဓာတ်မတည့် မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံးကို သိသာထင်ရှားတဲ့ ထိခိုက်မှု မဖြစ်စေပေမယ့် ခဏတာ အမြင်အာရုံကို မှုန်ဝါးစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာ မျက်လုံးနဲ့ ထိတွေ့ပြီးတာနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်နိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာတော့ နှစ်ရက်ကနေ သုံးရက်အကြာမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေကတော့ ပုံမှန်တွေ့ရတတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါ-

ဤမျက်စိလက္ခဏာများနှင့်အတူ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း နှင့် နှာချေခြင်းကဲ့သို့သော အခြားဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့မှာ မျက်စိဓာတ်မတည့်မှု ဒီလိုမျိုးတွေ ဖြစ်ရတာလဲ?

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တခြားဓာတ်မတည့်မှုတွေလိုပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က တကယ်တမ်းအန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာ (ပန်းဝတ်မှုန် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်မှုန့်လိုမျိုး) ကို ရန်သူကြီးတစ်ယောက်နဲ့ မှားယွင်းစွာ ဆက်ဆံပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ခံတပ်တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ၎င်း၏အစောင့်များအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော ဖုန်မှုန့်အမှုန်အမွှားတစ်ခု ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ၊ ဤအစောင့်များသည် ထိတ်လန့်သွားပြီး ၎င်းကို ကြီးမားသောကျူးကျော်သူဟု ထင်မှတ်ကာ တိုက်ခိုက်ကြသည်။ ဤတိုက်ပွဲတွင် ၎င်းတို့သည် ဟစ်စတမင်း ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများစွာကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤဟစ်စတမင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများနီရဲခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ရေယိုခြင်းတို့၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဓိကအားဖြင့် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

၁။ ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တစ်နှစ်တာ၏ အချို့သောအချိန်များတွင် အထူးသဖြင့် သစ်ပင်များ ပွင့်နေချိန်၊ ခြောက်သွေ့နေချိန်နှင့် လေတိုက်နေချိန်များတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ လေထဲတွင်ရှိသော ပန်းဝတ်မှုန် နှင့် မှိုမျိုးစေ့များ ကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် ဖြစ်သည်။

၂။ အဆက်မပြတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်း- ဤအမျိုးအစား ဓာတ်မတည့်မှုသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး အနည်းနှင့်အများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ အိမ်အတွင်းရှိ အရာဝတ္ထုများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဥပမာ-

• ဖုန်မှုန့်များ- ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်ယာခင်းများ၊ မွေ့ယာများ၊ ခေါင်းအုံးများနှင့် ဆိုဖာများတွင် နေထိုင်သော မမြင်ရသော သေးငယ်ပြီး မမြင်ရသော သတ္တဝါများ။
• တိရစ္ဆာန်အမွေး/အရေခွံ- အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ (ခွေးများ၊ ကြောင်များ) မှ ကျွတ်ထွက်သော အရေခွံအပိုင်းအစငယ်များ။
• အခြားအရာများ- ရေမွှေးအချို့၊ ဆေးလိပ်ငွေ့၊ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ အလှကုန်များနှင့် ဆေးဝါးအချို့ကလည်း ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဘာက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာ သိဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် လေတိုက်နေတဲ့နေ့မှာ အပြင်ထွက်တဲ့အခါမှသာ မျက်လုံးယားယံရင် ပန်းဝတ်မှုန်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကြောင်ကို ပွတ်သပ်တဲ့အခါ ပိုဆိုးလာရင် ကြောင်အမွေးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကြောင်းရင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရရင် ဆရာဝန်က ဘာက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာကို သိရှိနိုင်ဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ

ကုသမှုမခံယူမီ၊ ဓာတ်မ တည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က မျက်လုံးကို ပွတ်တဲ့အခါ လက်နဲ့ မပွတ်မိဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုလုပ်ရင် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေရုံပါပဲ။ အဲဒီအစား သန့်ရှင်းတဲ့ အဝတ်စကို ရေအေးထဲမှာ စိမ်ပြီး မျက်လုံးပေါ် တင်ထားလိုက်ပါ။ ဒါက အတော်လေး သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အခြားအရာအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေ ရှိလဲ။

အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက မသက်သာရင် ဆေးဝါးတွေကနေ အကူအညီရယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတိရပါ၊ ဘယ်ဆေးဝါးမဆို မသုံးခင်မှာ အထူးသဖြင့် မျက်စိဆေးတွေ မသုံးခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

• ဆားရည်နှင့် ချောဆီမျက်စဉ်းများ- ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။
• နှာခေါင်းပိတ်ဆေး မျက်စဉ်းဆေး- ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးနီမြန်းခြင်းကို လျော့ကျစေပါသည်။ သို့သော် ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများကို မသက်သာစေပါ။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ၎င်းတို့ကို ရက်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်အသုံးပြုပါက သင့်မျက်လုံးများသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုနီရဲလာနိုင်သည် (ပြန်လည်နီမြန်းခြင်း)။ ထို့ကြောင့် သတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။
• ကီတိုတီဖန် မျက်စဉ်းဆေးရည်များ- ၎င်းတို့သည် ၁၂ နာရီခန့် သက်သာစေသည်။ ရေရှည်သုံးစွဲသော်လည်း အထက်ဖော်ပြပါ "ပြန်လည်နီရဲခြင်း" မဖြစ်ပေါ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါက ပိုမိုသက်သာလာမည်ဖြစ်သည်။
• နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးများ- မျက်လုံးနာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းရှိပါက Flonase၊ Rhinocort ကဲ့သို့သော နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးများသည် သင့်နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးများကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ - Cetirizine (Zyrtec) နှင့် Loratadine (Claritin) ကဲ့သို့သော ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများသည်လည်း အထောက်အကူ ပြုပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ယခင်ဆေးဝါးများထက် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ သို့သော် ဤဆေးဝါးများသည် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မျက်လုံးခြောက်ရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့ကို သတိထားသင့်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ အကြံပြုထားသော တိကျသောဆေးဝါးတစ်မျိုး

သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကို ပုံမှန်ဆေးဝါးများဖြင့် မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အထူးဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အောက်တွင်သာ သုံးစွဲသင့်သည်။

• Mast Cell Stabilizer မျက်စဉ်းဆေးများ- Cromolyn နှင့် Lodoxamide (Alomide) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အာနိသင်ပြရန် အနည်းငယ်ပိုကြာသော်လည်း သက်သာစေရန် ပိုကြာသည်။
• Ketorolac (Acular): ၎င်းသည် မျက်လုံးယားယံခြင်းကို လျင်မြန်စွာ လျော့ကျစေပါသည်။ သို့သော် မျက်လုံးတွင် လိမ်းသောအခါ အနည်းငယ်ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• စတီးရွိုက်မျက်စဉ်းဆေးများ- Loteprednol (Alrex) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ကြာရှည်သော ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် အလွန်တိုတောင်းသော အချိန်အတွင်းသာ အသုံးပြုပါသည်။

ဓာတ်မတည့်မှု ကာကွယ်ဆေးများ

ဤအရာအားလုံးရှိနေသော်လည်း သင့်ဓာတ်မတည့်မှုများကို မထိန်းချုပ်နိုင်သေးပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဓာတ်မတည့်မှုကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာအနည်းငယ်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအတွင်း ထိုးသွင်းခြင်းပါဝင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းနှင့် ကျင့်သားရလာစေပါသည်။