မျက်လုံးတွေ ယားယံနေလား။ မျက်လုံးတွေ နီရဲနေလား။ ဒီမျက်လုံးဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ မျက်လုံးတွေနီရဲပြီး ယားယံတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်ထူတဲ့နေရာကို သွားရင် ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ကြောင် ဒါမှမဟုတ် ခွေးကို ပွေ့ဖက်တဲ့အခါ ရုတ်တရက် ရေယိုစိမ့်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါက သီရိလင်္ကာမှာ ကျွန်တော်တို့ကြားမှာ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ တစ်နေကုန် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်လို့ ဒါကို ပုံမှန်လို့ လျစ်လျူရှုလို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ မျက်လုံးဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ တိတိကျကျပြောရရင် ဆေးပညာအရ ဒါကို 'ဓာတ်မတည့်တဲ့ မျက်စိ အမြှေးရောင်ရောဂါ ' လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့မှာ မျက်စိဓာတ်မတည့်မှု ဒီလိုမျိုးတွေ ဖြစ်ရတာလဲ?

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုလေးတစ်ခုပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးရှေ့က ကြည်လင်တဲ့အမြှေးပါး (မျက်ခွံအမြှေးပါး) ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှာခေါင်းထဲက အရေပြားနဲ့တူပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံက အလွန်ဆင်တူပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှာခေါင်းမှာ ဓာတ်မတည့်ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေမှာလည်း ဓာတ်မတည့်ဖြစ်စေတာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်မရှိသော အရာတစ်ခုခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများထဲသို့ ဝင်သွားသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် "အိုး၊ ရန်သူကြီးတစ်ကောင် ဝင်ရောက်လာပြီ၊ အခု ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်ခိုက်ဖို့ လိုအပ်နေပြီ" ဟု တွေးတောပြီး တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် 'histamine' ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤ histamine သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများနီရဲခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ရေယိုခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

အဓိက ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများစွာရှိသည်-

• ပန်းဝတ်မှုန်: သစ်ပင်များ၊ ပန်းများနှင့် မြက်ပင်များမှ လေထဲတွင် လွင့်မျောနေသော ပန်းဝတ်မှုန်။
• ဖုန်မှုန့်များ- ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်ယာခင်းများ၊ ခေါင်းအုံးများနှင့် ကော်ဇောများတွင် နေထိုင်သော မမြင်ရသော သေးငယ်ပြီး မမြင်ရသော သတ္တဝါများ။
• အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များ : ခွေးနှင့်ကြောင်ကဲ့သို့သော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ ကွာကျသော အရေပြားအပိုင်းအစငယ်များ။
• မှို: စိုစွတ်ပြီး မှောင်သောနေရာများ (ဥပမာ ရေချိုးခန်းများ၊ နံရံများ) တွင် ပေါက်ရောက်သော မှိုတစ်မျိုး။

ဤဓာတ်မတည့်မှုများသည် အဓိကပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့် ရှိနိုင်သည်။ တစ်ခုမှာ 'ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုများ' ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် တစ်နှစ်တာ၏ အချိန်အချို့တွင်သာ ဖြစ်ပွားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအခြေအနေသည် အချို့သောသစ်ပင်များ ပွင့်နေသည့်အခါ သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင် လေထဲတွင် ပန်းဝတ်မှုန်များရှိနေသည့်အခါ ပိုဆိုးနိုင်သည်။ နောက်တစ်ခုမှာ 'နှစ်ရှည်ဓာတ်မတည့်မှုများ' ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံးနီးပါး ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အကြောင်းရင်းမှာ ဖုန်မှုန့်၊ မှို သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မျက်စိဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ အဓိကနဲ့ အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာကတော့ ယားယံခြင်း ပါပဲ ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်လုံးကို ဘယ်လောက်ပဲ ကုတ်ခြစ်ပါစေ ယားယံတဲ့ပုံ မပေါ်ပါဘူး။ ယားယံခြင်းအပြင် တခြားလက္ခဏာတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ဘာကဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ သိပြီး အဲဒီအရာတွေကနေ ဝေးဝေးနေနိုင်မယ်ဆိုရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေက သဘာဝအတိုင်း လျော့ကျသွားပါလိမ့်မယ်။

သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက၊ သင်သည် ဤမသက်မသာဖြစ်မှုကို နေ့တိုင်းလိုလိုခံစားနေရပါက သို့မဟုတ် ၎င်းကိုဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းကို သင်နားမလည်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံပါ။တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလက္ခဏာများသည် အခြားမျက်စိပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က လိုအပ်ပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသသည့်အခါ အောက်ပါမေးခွန်းများကို မေးမြန်းရန် မမေ့ပါနှင့်-

ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး slit lamp ဟုခေါ်သော အထူးမိုက်ခရိုစကုပ်ဖြင့် သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုပြီး ဓာတ်မတည့်မှု၏ လက္ခဏာများ ရှိမရှိ ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုများ

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ မျက်စိဓာတ်မတည့်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ အများကြီးရှိပါသည်။

ဓာတ်မတည့်စေသောပစ္စည်းများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

• သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ- ဖုန်မှုန့်များစုပုံနေသော မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို လျှော့ချပါ။ သင့်အိမ်ကို မှန်မှန်တံမြက်စည်းလှည်းပြီး စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။
• အိပ်ယာခင်းများနှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်များ- ၎င်းတို့ကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ရေနွေးဖြင့် လျှော်ဖွတ်ပါ။ ဖုန်မှုန့်များ ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကာကွယ်သည့် ဓာတ်မတည့်မှု ဒဏ်ခံနိုင်သော အဖုံးများကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကော်ဇောအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ- ကော်ဇောသည် ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဖုန်မှုန့်များအတွက် ခိုလှုံရာနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက ကော်ဇောကို ကြွေပြား သို့မဟုတ် တိုက်တေနီယမ်ကြမ်းခင်းဖြင့် အစားထိုးပါ။
• ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပါ- အထူးသဖြင့် ဝတ်မှုန်အများဆုံးအချိန်များတွင် ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားခြင်းသည် အပြင်ဘက်မှ အိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဓာတ်မတည့်မှုပမာဏကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ- သင်သည် တိရစ္ဆာန်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ၎င်းတို့ကို အိပ်ခန်းထဲသို့ မခေါ်ဆောင်လာပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို ထိကိုင်ပြီးနောက် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာစေရန် ချက်ချင်းကုသနည်းများ

• အေးမြသော ဖိကပ်ခြင်း- သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို ရေခဲရေထဲတွင် စိမ်ပြီး ကောင်းစွာညှစ်ကာ မှိတ်ထားသော မျက်လုံးများတွင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ကပ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ချက်ချင်းသက်သာစေသည်။
• မျက်ရည်အတုများ- အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော မျက်ရည်အတုများ သို့မဟုတ် မျက်စဉ်းဆေးရည်များကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးမှ ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှု

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် မျက်စဉ်းဆေး သို့မဟုတ် ဆေးပြား အမျိုးမျိုးကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေး မျက်စဉ်းဆေးများ- ၎င်းတို့ကို မျက်လုံးပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ အာနိသင်ပြပြီး ယားယံခြင်းနှင့် အနီကွက်များကို လျော့ကျစေသည်။
• Mast Cell Stabilizer မျက်စဉ်းဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုသာ ကာကွယ်ပေးသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမပေါ်မီ သုံးစွဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• စတီးရွိုက် မျက်စဉ်းဆေးများ- ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို အချိန်တိုအတွင်း ထိန်းချုပ်ရန် ၎င်းတို့ကို ပေးလေ့ရှိသည်။ ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည် မျက်လုံးဖိအားမြင့်တက်ခြင်း (ရေတိမ်) နှင့် မျက်စိတိမ်ကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရသော ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် နှာချေခြင်းကဲ့သို့သော မျက်လုံးလက္ခဏာများနှင့်အတူ ရှိနေပါက ၎င်းတို့သည် အသုံးဝင်ပါသည်။ သို့သော် ဤဆေးဝါးအချို့သည် ငိုက်မျဉ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကားမောင်းနေလျှင် သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်နေလျှင် သတိထားပါ။