ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတွေရဲ့ လက်ရေးက ညစ်ပတ်နေလား။ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ (ADHD နဲ့ လက်ရေး)

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းပြီး တက်ကြွမှုမရှိသောရောဂါ (ADHD) ရှိပါက သူတို့၏ လက်ရေးသည် အနည်းငယ် ရှုပ်ထွေးပြီး ဖတ်ရခက်ခဲသည်ကို သတိပြုမိပါသလား။ "ဤလက်ရေးရောဂါနှင့် ADHD အကြား ဆက်စပ်မှု ရှိပါသလား" ဟု သင် တွေးတောနေပေမည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အမှန်ပါပဲ။ အခြေအနေနှစ်ခုကြား ခိုင်မာသော ဆက်စပ်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို နက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ADHD နှင့် လက်ရေးချို့ယွင်းမှု (Dysgraphia)

ဖတ်ရခက်ပြီး ရေးခြစ်ထားတဲ့၊ ရှုပ်ပွနေတဲ့ လက်ရေးဟာ သင်ယူမှုအခက်အခဲရဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒါကို dysgraphia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိသူရဲ့ လက်ရေးမှာ အောက်ပါအချက်တွေကို ပြသနိုင်ပါတယ်-

• စာလုံးတွေက တစ်ဖက်စောင်းနေတယ်။
• ၎င်းသည် စာလုံးကြီးများနှင့် ရိုးရှင်းသော စာလုံးများ ရောနှောထားခြင်းဖြစ်သည်။
• အချို့ကို ပုံနှိပ်စာလုံးဖြင့် ရေးသားပြီး အချို့ကို လက်ရေးဖြင့် ရေးသားသည်။

ထို့အပြင် dysgraphia ရှိသူများသည် စာရေးနှုန်း အလွန်နှေးကွေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ ဘောပင်ကိုင်ရခက်ခဲမှုကြောင့် လက်ကြွက်တက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ စာရွက်ပေါ်တွင် ရေးသားသည့်မျဉ်းကြောင်းများကို သပ်ရပ်စွာနှင့် သင့်လျော်သော နေရာလွတ်ထားရန်လည်း ခက်ခဲကြသည်။

ADHD ရှိသူတိုင်းမှာ လက်ရေး သို့မဟုတ် စာရေးစာဖတ်ခက်ခဲခြင်း ရှိတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေနှစ်ခုဟာ မကြာခဏ အတူတကွ ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ADHD ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားတဲ့ ကလေးတွေရဲ့ ၅၉% ဟာ စာရေးစာဖတ်ခက်ခဲခြင်း ရှိပြီး ၉၂% ဟာ ဂရပ်ဖိုမိုတာ ကျွမ်းကျင်မှု မှာ ချို့ယွင်းချက်တွေ ရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဂရပ်ဖိုမိုတာ ကျွမ်းကျင်မှုဆိုတာ လက်-မျက်စိ ညှိနှိုင်းမှုနဲ့ ဦးနှောက်ကနေ လက်ဆီကို လှပစွာ ရေးသားဖို့ လိုအပ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို စီစဉ်နိုင်စွမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဆက်စပ်မှုက အရမ်းအားကောင်းတာကြောင့် သုတေသီတချို့က ADHD ရောဂါရှာဖွေဖို့အသုံးပြုတဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေမှာ လက်ရေးစိစစ်မှုကို ထည့်သွင်းသင့်တယ်လို့ အကြံပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတွေမှာ သူတို့ရဲ့အသက်အရွယ်ထက် ပိုပြီး မရင့်ကျက်ပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ လက်ရေးရှိတယ်လို့ ဆရာ၊ ဆရာမတွေက မကြာခဏ တင်ပြလေ့ရှိပါတယ်။

ADHD ဝေဒနာရှင်တွေအတွက် လက်ရေးက ဘာကြောင့်ခက်ခဲတာလဲ။

လှပစွာနှင့် သပ်ရပ်စွာရေးသားခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုများစွာပေါင်းစပ်ထားခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဤကျွမ်းကျင်မှုများသည် ADHD ရှိသူတစ်ဦးအတွက် မကြာခဏစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

ထို့အပြင် ADHD ရှိသူများသည် အလုပ်ကို အမြန်ဆုံးပြီးမြောက်လိုသော ဆန္ဒရှိကြသည်။ ၎င်းတို့၏ အတွေးများ ရောက်လာသလောက် လက်ဖြင့် မရေးနိုင်သောအခါ စာလုံးများသည် အလိုအလျောက် ရှုပ်ထွေးပြီး ပျက်စီးသွားပါသည်။ ဤအရာအားလုံး ပေါင်းစပ်သွားသောအခါ လက်ရေးသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးလာကာ ဖတ်ရန် မဖြစ်နိုင်သလောက်ပင် ဖြစ်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုဖြေရှင်းချက်တွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

လက်ရေးညစ်ပတ်တာက ဖတ်ရခက်ရုံသာမက ကလေးတွေအတွက်လည်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျောင်းမှာ တခြားကလေးတွေက သူတို့ကို လှောင်ပြောင်ကြပြီး ဆရာ၊ ဆရာမတွေက သူတို့ကို "ညစ်ပတ်တယ်" လို့ ခေါ်ကြတာကြောင့် ကလေးတွေက တဖြည်းဖြည်း စာရေးတာကို ရှောင်လာကြပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနဲ့ သင်ယူမှုအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုအပေါ် ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ကို အပြစ်ပေးသလို "စာကြောင်းတစ်ရာရေးပါ" ဆိုတဲ့ တာဝန်ပေးတာက အထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရတဲ့ အလုပ်တွေကို မြန်မြန်ငြီးငွေ့လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီလို စာရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ADHD ရှိတဲ့ ကလေးတွေရဲ့ လက်ရေးကိုတောင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေမှာ မဟုတ်ဘူးလို့ သုတေသနပြုချက်တွေ က ပြသထားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ကူညီနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

စာသင်ခန်းထဲမှာ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ဆရာ/မနဲ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးပြီး အောက်ပါတို့ကို ကူညီနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်-

• နှုတ်ဖြေ စာမေးပွဲများ : ရေးဖြေစာမေးပွဲများအစား နှုတ်ဖြေစာမေးပွဲများကို ကျင်းပပါသည်။
• မှတ်စုများပေးခြင်း- ရေးသားမှုပမာဏကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆရာ/မသည် ကလေးအား သင်ခန်းစာမှတ်စုများ သို့မဟုတ် အကြမ်းဖျင်းများကို ပေးနိုင်သည်။
• အခြားနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်း- ရေးသားထားသော တာဝန်များအစား ဗီဒီယိုအစီရင်ခံစာများ ဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် နှုတ်ဖြင့် တင်ဆက်မှုများ ပေးပါ။

နည်းပညာဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် အထောက်အပံ့များ

ယနေ့ခေတ်နည်းပညာသည် ဤကဲ့သို့သောကလေးများအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

• ကီးဘုတ်များနှင့် touchscreen များကို အသုံးပြု၍ စာရိုက်ခြင်းကို ကျင့်သားရလာခြင်းက စာရေးခြင်း၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေသည်။
• စကားပြောမှ စာသားသို့ ပြောင်းလဲခြင်း နည်းပညာ သည် နောက်ထပ်ကောင်းမွန်သော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးပြောသည့်အရာကို ဖုန်း သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာထဲသို့ ရိုက်နှိပ်ပေးသည်။
• ခဲတံ သို့မဟုတ် ဘောပင်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကိုင်ဆောင်နိုင်ရန် အထူးခဲတံကိုင်ကိရိယာများ နှင့် အခြားစာရေးကိရိယာများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဆေးပညာနှင့် လေ့ကျင့်ရေး

ADHD ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသော စိတ်ကြွဆေးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်ရေးကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသထားသည်။ သို့သော် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သုတေသနပိုမိုပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးများနှင့်အတူ ရွေ့လျားမှုလေ့ကျင့်ခန်းသည် လက်ရေးအတွက် လိုအပ်သော မော်တာကျွမ်းကျင်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤကဲ့သို့သော ဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။