ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်နေချိန်မှာတောင် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးတယ်လို့ ဆိုကြတဲ့ အီချီနေးရှားဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အလွန်ရေပန်းစားတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြည့်စွက်စာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သုံးဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းက ဘာလဲ။ ဆေးဝါးလား။ သုံးတဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။ ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အီချီနေးရှားဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အီချီနေးရှားဟာ ဆေးဝါးမဟုတ်ဘဲ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါတွေကို များသောအားဖြင့် ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့်၊ အရည် ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်အဖြစ် သောက်သုံးကြပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ယုံကြည်ရပေမယ့် ဘယ်ရောဂါကိုမှ ကုသ၊ ကာကွယ် ဒါမှမဟုတ် ရောဂါရှာဖွေနိုင်တယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလို အာဟာရဖြည့်စွက်စာတွေဟာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါးတွေလို တင်းကျပ်တဲ့ အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှု မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ၊ အရည်အသွေးနဲ့ ဘေးကင်းမှုကို ကျွန်တော်တို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။
ဆိုလိုတာက ထုပ်ပိုးမှုထဲမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ပမာဏ အတူတူပဲ ရှိမရှိ မေးခွန်းထုတ်စရာ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလို တစ်ခုခုကို သုံးနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ဒီဆေးမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
အီချီနေးရှားကို သုံးစွဲဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ် ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အီချီနေးရှားကို အသုံးပြုခြင်းဟာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်လို့ပါ။
| ကျန်းမာရေးအခြေအနေ/အခွင့်အလမ်း | ဘာလို့ ဂရုစိုက်ရမှာလဲ။ |
|---|---|
| ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြဿနာများ (Autoimmune ရောဂါများ) | အီချီနေးရှားသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အလွန်အမင်း တက်ကြွနေပြီးသား ရောဂါများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| HIV သို့မဟုတ် AIDS အခြေအနေ | ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် မသင့်တော်ပါ။ |
| ကင်ဆာ | ၎င်းသည် ကင်ဆာကုသမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| တီဘီရောဂါ | ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အန္တရာယ်များ။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးဝါးများနှင့် အခြားပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ဝန်ပိလာနိုင်သည်။ |
| ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ | ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားပါတယ်။ |
| ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးကုသမှု ခံယူဖူးပါက | အစားထိုးထားသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ငြင်းပယ်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည့် ဆေးဝါးများနှင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက | ဤကိစ္စများတွင် ၎င်း၏ဘေးကင်းရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် လုံလောက်သောဒေတာမရှိသောကြောင့် ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
| အခြားဓာတ်မတည့်မှုများ | အခြားအပင်များ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန်နှင့်လည်း တိုင်ပင်ပါ။ |
ဒါကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမလဲ။
ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီးမှသာ ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။ အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူ သောက်ပါ။ဆေးဗူးပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသော ပမာဏထက် ဘယ်တော့မှ ပိုမသောက်ပါနှင့်။
မှားယွင်းပြီး အများကြီးယူမိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုသောက်သုံးမိသည်ဟု သင်ထင်ပါ က ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။ ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုရန်သာဖြစ်ပြီး အခြားသူများနှင့် မျှဝေခြင်းမပြုပါနှင့်။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →အခြားဆေးဝါးများနှင့် ပြဿနာများ ရှိနိုင်ပါသလား။ (ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝမှန်ပါတယ်။ တခြားဆေးဝါးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် အီချီနေးရှားက သူတို့ရဲ့ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါဆေးဝါးတွေမှာ ပိုမှန်ပါတယ်။
- HIV သို့မဟုတ် AIDS အတွက် သောက်ရသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ။
- ကင်ဆာအတွက်ဆေးဝါးများ။
- ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ (ဥပမာ၊ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှု ခံယူထားသူများကို ပေးသော Cyclosporine ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ)။
- Nimodipine ကဲ့သို့သော သွေးပေါင်ကျဆေးအချို့။
- ပရက်ဒီဆုန်း သို့မဟုတ် ကော်တီဆုန်းကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်ဆေးဝါးများ။
- သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ "Warfarin"။
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံသည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများနှင့် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများစာရင်းအပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်အား ပေးပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
အသုံးပြုရာတွင် အထူးသတိပြုရမည့်အချက်များ
- ရေတိုသာအသုံးပြုပါ- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ နှစ်ပတ်အတွင်း မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ အီချီနေးရှားကို တစ်ကြိမ်လျှင် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည် မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမျှ မရှိကြောင်း သက်သေမပြနိုင်သေးဘဲ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ- သင်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် သွားကုသမှုတစ်ခုခု ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ထားပါက၊ သင်သည် အီချီနေးရှား သောက်သုံးနေကြောင်း သင့်ဆေးအဖွဲ့အား ကြိုတင်အသိပေးပါ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ၎င်းကို သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
- "သဘာဝ" ဆိုသည်မှာ "ဘေးကင်းသည်" ဟု မဆိုလိုပါ။ ဤသည်မှာ သတိပြုရမည့်အရာဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုသည် အပင်မှ လာသည်ဟု ဆိုရုံဖြင့် လူတိုင်းအတွက် အချိန်တိုင်း ဘေးကင်းသည်ဟု မဆိုလိုပါ။
ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။
အခြားအရာများကဲ့သို့ပင်၊ အီချီနေးရှားသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း (၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်)။ |
| ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည့်အချက်များ | |
| ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း | ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင်မပါဝင်သော အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ၎င်းတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အီချီနေးရှားသည် ဆေးဝါးမဟုတ်ဘဲ အာဟာရဖြည့်စွက်စာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏ အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းရေးနှင့်ပတ်သက်၍ တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများ မရှိပါ။
- ဤဆေးကိုအသုံးမပြုမီ အထူးသဖြင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိပါက သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- "သဘာဝ" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မလှည့်စားပါနဲ့။ သဘာဝအတိုင်း ထွက်လာတဲ့ အရာအားလုံးက လူတိုင်းအတွက် ဘေးကင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အီချီနေးရှားကို တစ်ကြိမ်လျှင် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။
- မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ၎င်းတို့ကို အမြဲတမ်း လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းပါ၊ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ၊ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကို စစ်ဆေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.