သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ အနှီးလဲတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းသွားပြီးနောက် စအိုနားမှာ သွေးစက်လေးတစ်ခုတွေ့ရင် ကြောက်ဖူးလား။ တစ်ခါတလေ အဖုလေးတစ်ခုလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လိပ်ခေါင်းရောဂါလားလို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူကြီးတွေမှာ အဖြစ်များပေမယ့် ကလေးငယ်တွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
လိပ်ခေါင်းရောဂါဆိုတာ ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လိပ်ခေါင်းရောဂါဆိုတာ စအိုနဲ့ အစာဟောင်းအိမ်မှာ ရောင်ရမ်းနေတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေပါ။ ခြေထောက်တွေမှာ သွေးကြောထုံးတွေနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ ဒီရောင်ရမ်းနေတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေဟာ စအိုအတွင်းပိုင်းမှာ ရှိနိုင်သလို အပြင်ကို ထွက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါဟာ လူကြီးတွေမှာ အဖြစ်များပေမယ့် ကလေးငယ်တွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာ ရှားပါတယ်။
ကလေးမှာ လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
သင့်ကလေးငယ်တွင် လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိပါက ဤလက္ခဏာများကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ အနှီးလဲပေးသည့်အခါနှင့် သင့်ကလေးငယ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ အထူးဂရုစိုက်ပါ။
- ဝမ်းနှင့်အတူသွေးထွက်ခြင်း- ဝမ်းထဲတွင် သွေးသည် အစင်းကြောင်းများအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အနှီးကို သုတ်သောအခါ သွေးအစွန်းအထင်းကို သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။
- စအိုအနီးတွင် အဖုများ- စအိုအစွန်းအနီးတွင် သေးငယ်သော၊ အနီရောင် သို့မဟုတ် အပြာရောင် အဖုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပေါ်လာနိုင်သည်။
- ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း- သင့်ကလေးသည် အသက်ကြီးပြီး စကားပြောနိုင်ပါက ၎င်းတို့၏ စအိုသည် ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းဟု ပြောနိုင်ပါသည်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ကလေးငယ်လေးတွေ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖွံ့ဖြိုးလာတာလဲ။
ကလေးငယ်များတွင် လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဖြစ်ပွားရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် အဓိကရန်သူဖြစ်သည်။
ကလေးငယ်များ လိပ်ခေါင်းရောဂါဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်တစ်ဦး ဝမ်းသွားရန်ကြိုးစားသောအခါ စအိုပတ်လည်ရှိ သွေးကြောများကို ဖိအားများစွာဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ထိုသွေးကြောများကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သော အရာများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-
- အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ- ကလေးသည် မိခင်နို့မှ ဖော်မြူလာနို့ သို့မဟုတ် အစိုင်အခဲအစားအစာများကို ပြောင်းလဲစားသုံးသောအခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- သင့်ကလေးသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် အရည်အလုံအလောက်မသောက်ပါက ၎င်းတို့၏ဝမ်းသည် ခြောက်သွေ့ပြီး မာ ကျောလာနိုင်သည်။
- အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း- အသက်ကြီးတဲ့ကလေးတွေကို အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးတဲ့အခါ သူတို့ဝမ်းသွားတာကို ထိန်းထားမိတတ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အိမ်သာပေါ်မှာ အချိန်အကြာကြီးထိုင်ပြီး အားစိုက်ထုတ်မိတတ်ပါတယ်။ ဒါက လိပ်ခေါင်းရောဂါကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
နာတာရှည် အသည်းပျက်စီးခြင်း
ဒါက အရမ်းရှားပါတယ်။သင်မြင်တဲ့အရာပါ။ ဒါပေမယ့် မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသည်းသည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သွေးလည်ပတ်မှုပြောင်းလဲပြီး အစာဟောင်းအိမ်ရှိ သွေးကြောများပေါ်တွင် ဖိအားပိုမိုသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လိပ်ခေါင်းရောဂါကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များတွင် အလွန်ရှားပါးသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒါက လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဟုတ်မဟုတ် ဆရာဝန်က ဘယ်လို အတည်ပြုနိုင်မလဲ။
သင့်ကလေးရဲ့ စအိုကနေ သွေးထွက်နေတာကို တွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဒီနည်းနဲ့ ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။
၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ပထမဦးစွာ ဆရာဝန်သည် ကလေးကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပြီး လိပ်ခေါင်းရောဂါ ရှိမရှိ သိရှိရန် စအိုအပြင်ဘက်ကို ကြည့်ရှုပါမည်။
၂။ ဒစ်ဂျစ်တယ်စအိုစစ်ဆေးမှု (DRE): စအိုအတွင်း လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်သည် လက်အိတ်စွပ်ထားသော၊ ချောဆီလိမ်းထားသော လက်ချောင်းကို အသုံးပြု၍ စအိုကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးနိုင်သည်။
၃။ အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း- စအိုမှသွေးယိုစိမ့်ခြင်း၏ ထင်ရှားသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိနိုင်ပါက ဤစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ကလေးကို အိပ်ဆေးပေးပြီး ကင်မရာပါသော ပြွန်ပါးတစ်ခုကို စအိုမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းကာ အူမကြီးအတွင်းပိုင်းကို စစ်ဆေးခြင်း ပါဝင်သည်။
လိပ်ခေါင်းရောဂါနှင့်တူသော အခြားအခြေအနေများ
တစ်ခါတစ်ရံမှာ လိပ်ခေါင်းရောဂါလို့ ထင်ရပေမယ့် တခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဒါတွေအားလုံးကို ဂရုစိုက်ပေးပါတယ်။
| အခြေအနေ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| စအိုကွဲအက်ခြင်း | ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် ကြီးမားပြီး မာကျောသော ဝမ်းကို စွန့်ထုတ်လိုက်သောအခါ စအို၏ အရေပြားတွင် သေးငယ်သော ပေါက်ပြဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းနှင့်အတူ သွေးထွက်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| စအိုကြွက်နို့များ | ၎င်းတို့သည် human papillomavirus (HPV) ကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသော ကြွက်နို့များဖြစ်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ရှိသူနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကလေးငယ်ထံသို့ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်သည်။ |
| စအိုတွင်း အသားပိုများ | အစာဟောင်းအိမ် သို့မဟုတ် အူမကြီးအတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သော ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆဲလ်ကြီးထွားမှုများ။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါ။ ကလေးများတွင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ ရှားပါးပါသည်။ |
| အရေပြားတဂ်များ | ၎င်းတို့သည် အရေပြားမှ ပေါက်လာသော အန္တရာယ်မရှိသော အဖုလေးများဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပျောက်ကင်းသွားသော လိပ်ခေါင်းရောဂါသည် ဤကဲ့သို့ပင် ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။ |
ကလေးငယ်ရဲ့ လိပ်ခေါင်းရောဂါအတွက် ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲ။
ပထမဦးစွာ၊ သတင်းကောင်းကတော့ ကလေးငယ်တွေမှာဖြစ်တဲ့ လိပ်ခေါင်းရောဂါဟာ အထူးကုသမှုမလိုပဲ သူ့အလိုလို သက်သာသွားတတ်ပါတယ် ။ အဓိကလုပ်ရမှာက ဝမ်းချုပ်တာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။
- အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ- သင့်ကလေး၏ အစားအစာတွင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ထည့်ပါ။ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနှစ်များ၊ သဘာဝသစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် ဂျုံ သို့မဟုတ် မုယောစပါးပါဝင်သော ကလေးအစားအစာများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးကို ရေနှင့် အရည်များစွာ တိုက်ကျွေးရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
- အပြုအမူပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း- သင့်ကလေးက နည်းနည်းကြီးလာရင် ဝမ်းသွားပြီးရင် အိမ်သာပေါ်မှာ အချိန်အကြာကြီးထိုင်တာကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။
- လိမ်းဆေးများ- ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော လိမ်းဆေးအချို့သည် လိပ်ခေါင်းရောဂါကို ကျုံ့စေပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ သင့်ကလေးအတွက် မည်သည့်အရာကိုမျှ မသုံးပါနှင့် ။
- ဝမ်းနုတ်ဆေး သို့မဟုတ် ဝမ်းနုတ်ဆေးများ- ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ဘာသာ ကလေးငယ်အား ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနှင့်။
- ခွဲစိတ်ကုသမှု- လိပ်ခေါင်းရောဂါများ အလွန်ပြင်းထန်မှသာ ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ဖယ်ရှားရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည် (လိပ်ခေါင်းဖယ်ရှားခြင်း)။ သို့သော် ၎င်းသည် ကလေးငယ်များတွင် အလွန်ရှားပါးပါသည်။
ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသတာ အကောင်းဆုံးလဲ။
သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ခေါ်သွားပါ။
- ကလေးက ဝမ်းမသွားနိုင်ရင်။
- ကလေးမှာ အဖျားရှိရင်။
- စအိုမှ သွေးများ အဆက်မပြတ် သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံ ထွက်နေပါက။
လိပ်ခေါင်းရောဂါဟာ စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကလေးရဲ့ စအိုကနေ သွေးယိုတာကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုသင့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီလိုတစ်ခုခု သတိထားမိရင် အကြောင်းရင်းအတိအကျကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လိပ်ခေါင်းရောဂါသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
- အဓိကအကြောင်းရင်းက ဝမ်းချုပ်တာပါ။ ဒါကြောင့် ကလေးကို အရည်တွေနဲ့ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ တိုက်ကျွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- သင့်ကလေးရဲ့ စအိုကနေ သွေးထွက်နေတာကို တွေ့ရင် (အနည်းငယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်) လျစ်လျူမရှုပါနဲ့ ။ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ သင့်ကလေးကို လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် ဝမ်းနုတ်ဆေး မတိုက်ပါနှင့်။
- ဒီအခြေအနေဟာ ကုသမှုမပါဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတတ်တာကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.