သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ HIV ဗိုင်းရပ်စ် ဘယ်လောက်ရှိလဲ။ HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

HIV ပိုးရှိမှန်း သိလိုက်ရတဲ့အခါ စိတ်ရှုပ်ထွေးသွားတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်က ဒီ '(HIV Viral Load)' အကြောင်း မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် '(HIV Viral Load)' ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ၊ ဘာကြောင့် စစ်ဆေးရတာလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီး ရှိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။

HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏဆိုတာ ဘာလဲ။ တကယ်တမ်း ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ ဆိုတာ သင့်သွေးထဲမှာ HIV (လူ့ခုခံအားကျဆင်းမှုဗိုင်းရပ်စ်) မည်မျှရှိနေသည်ကို တိုင်းတာတဲ့ တိုင်းတာမှုတစ်ခုပါ။ ပိုတိကျစွာပြောရရင် သွေးစစ်ဆေးမှုမှာ တွေ့ရှိနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏပါ။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီစစ်ဆေးမှုကို အသုံးပြုပြီး သင့်ရဲ့ ART ကုထုံး ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နေလဲဆိုတာကို ကြည့်ရှုပါတယ်။

ကဲ ကြည့်ပါဦး၊ HIV ဆိုတာ တစ်သက်တာ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေပြီး ရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ များတယ် ဆိုတာက ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အလွန်တက်ကြွနေပြီး မိတ္တူတွေ ပိုပွားနေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ရောဂါက အနည်းငယ်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ နည်းတယ် ဆိုတာက သင့်သွေးထဲက ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ အရမ်းနည်းတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မျှော်လင့်နေတာက၊ ဆရာဝန်တွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားနေတာက ဒီ '(ART)' ဆေးဝါးတွေကို အသုံးပြုပြီး လက်ရှိစစ်ဆေးမှုတွေနဲ့တောင် မတွေ့ရှိနိုင်တဲ့ အဆင့်၊ ဆိုလိုတာက "မတွေ့ရှိနိုင်တဲ့" အဆင့်အထိ ဗိုင်းရပ်စ်ကို လျှော့ချဖို့ပါပဲ။

ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ စစ်ဆေးမှုကို ဘာအတွက် အသုံးပြုသလဲ။

သင့်တွင် HIV ရှိပါက ဆရာဝန်များသည် ဤဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏတန်ဖိုးများကို အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့် အသုံးပြုကြသည်။

• သင့်ရဲ့ ART ကုထုံးရဲ့ ထိရောက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ဒီဆေးက အလုပ်ဖြစ်မဖြစ် ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်လားဆိုတာကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• ဤတန်ဖိုးသည် သင့်ဆရာဝန်အား ကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆေးဝါးအမျိုးအစား သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကိုပင် ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
• ဤစစ်ဆေးမှုကို HIV ပိုးရှိသော မိခင်များမှ အစောပိုင်းအဆင့်တွင် မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များတွင် HIV ကူးစက်မှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် အသုံးပြုသည်။
• ၎င်းကို အစောပိုင်း HIV ကူးစက်မှုအတည်ပြုရန်အတွက်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသုံးပြုပါသည်။ HIV ကို ပုံမှန်အားဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်သော အခြားစစ်ဆေးမှုများ ရှိသော်လည်း၊ မကြာသေးမီက သင်၌ အောက်ပါတို့ ရှိနိုင်ပါသည်။
• HIV ကူးစက်ခံရနိုင် ခြေ မြင့်မား ပါက။
• HIV ပိုးကူးစက်ခံရနိုင်ခြေရှိပြီး HIV လက္ခဏာများပြသနေပါက ။
• ဒါက သင်ဆေးကို ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျသောက်နေ လားဆိုတာ စောင့်ကြည့်ဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးကို မှန်ကန်စွာသောက်မှသာ သင့်ရဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ ကျဆင်းသွားမှာမို့လို့ပါ။

သင့်သူငယ်ချင်း Sumit မှာ HIV ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ART ဆေးသောက်ရင် သူ့ရဲ့ viral load တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျသွားပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက ဆေးက အလုပ်ဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါ။ ဒါပေမယ့် ဆေးမသောက်ဘဲနေရင် သူ့ရဲ့ viral load ပြန်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီစစ်ဆေးမှုက အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ ပြုလုပ်သလဲ။

သင့်တွင် HIV ရှိကြောင်း ပထမဆုံး စစ်ဆေးတွေ့ရှိသည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်က ဤဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် သင့်ကုသမှုအပေါ် သင်မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ရှုရန်အတွက် သင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို CD4 ပမာဏ (ခုခံအားဆဲလ်တစ်မျိုး) နှင့်အတူ စောင့်ကြည့်ပါမည်။ ဤတန်ဖိုးများသည် သင့်ဆေးဝါး မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည်နှင့် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်မှု ရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြနိုင်ပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ART စတင်ပြီး နှစ်လမှ သုံးလအထိ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ရပါမည်။ ထို့နောက် သုံးလမှ ခြောက်လတစ်ကြိမ် ဤစစ်ဆေးမှုကို ထပ်မံပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဤအချိန်ဇယားကို ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါသည်။

HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ စစ်ဆေးခြင်းက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ နည်းပညာရှင်တစ်ယောက်က သင့်ရဲ့ HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ သင့်သွေးနမူနာကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ Nucleic Acid Amplification Test (NAAT) လို့ခေါ်တဲ့ အထူးစစ်ဆေးမှုကို သင့်သွေးထဲက HIV မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်း (RNA) ပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ NAAT ကို ဗိုင်းရပ်စ်တွေအတွက် မှန်ဘီလူး တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကိုတောင် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

စာမေးပွဲမတိုင်ခင် တစ်ခုခု ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏစစ်ဆေးမှုအတွက် အထူးပြင်ဆင်ဖို့ ဘာမှလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ပုံမှန်အတိုင်း စားသောက်ပြီး ဆေးဝါးတွေ သောက်နိုင်ပါတယ်။

စစ်ဆေးမှုခံယူသည့်အခါ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားသင့်သလဲ။

ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် သင့်လက်မောင်းရှိ သွေးကြောမှ သွေးနမူနာယူရန် အပ်ငယ်တစ်ချောင်းကို အသုံးပြုပါမည်။ အပ်ကိုထည့်သွင်းပြီး ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှု အနည်းငယ်ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် စက္ကန့်အနည်းငယ်သာ ခံပါသည်။ ထို့နောက် သွေးနမူနာကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပေးပို့ပါသည်။

ဒီ HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ စစ်ဆေးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

ဒီဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏစစ်ဆေးမှုရဲ့ အန္တရာယ်တွေက အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သွေးကြောရှာဖို့ အပ်ကို တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ထိုးရမယ်ဆိုရင် နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွေးယူတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အသေးစားအန္တရာယ်တွေထဲက တချို့ကတော့ -

• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောတော့သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• အရေပြားအောက်တွင် သွေးစုခြင်း ((Hematoma))၊ ညိုမဲဒဏ်ရာကြီးတစ်ခု ရှိခြင်းသည် ကိစ္စမရှိပါ။
• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း (ဤသည်မှာ အလွန်ရှားပါးသည်)။
• သွေးယိုစိမ့်ခြင်း (ဒါလည်း အလွန်ရှားပါးပါတယ်)။

ဒီအရာတွေကို မကြောက်ပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါတွေက မကြာခဏဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။

ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ စစ်ဆေးခြင်းရဲ့ ရလဒ်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များက ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို ပလာစမာ တစ်မီလီလီတာလျှင် HIV RNA မိတ္တူအရေအတွက် (သင့်သွေး၏ အရည်အစိတ်အပိုင်း) အဖြစ် ဖော်ပြကြသည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် သင့်လျော်သော နံပါတ်ဖြင့် (copies/mL) သို့မဟုတ် (units/mL) အဖြစ် ရေးသားလေ့ရှိသည်။

ရလဒ်များသည် မိတ္တူ ၂၀ အောက်/မီလီလီတာမှ မိတ္တူ ၁၀၀,၀၀၀ ကျော်/မီလီလီတာအထိ ရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဂဏန်းတစ်ခုတည်းထက် ပိုအရေးကြီးသည်မှာ သင့်ရလဒ်များ အချိန်နှင့်အမျှ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်သည်။ သင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ ကျဆင်းနေပါက သင့် ART သည် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နေကြောင်း ဆိုလိုသည်။ သင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ မြင့်တက်လာပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

"အနုတ်လက္ခဏာ" ရလဒ် လည်း ရနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက စစ်ဆေးမှုက HIV '(RNA)' ကို မတွေ့ရှိနိုင်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါကို "မတွေ့ရှိနိုင်" လို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။

HIV အတွက် "ပုံမှန်" ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ ရှိပါသလား။

"ပုံမှန်" HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏဆိုတာ မရှိပါဘူး။ အရေးကြီးတာက သင့်ရဲ့ ပမာဏဟာ အချိန်နဲ့အမျှ လျော့ကျသွားတာပါပဲ။ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏဟာ "ရှာဖွေမတွေ့နိုင်တဲ့" အဆင့် (ဓာတ်ခွဲခန်းပေါ်မူတည်ပြီး 20 မှ 50 copies/mL အကြား) အထိ ကျဆင်းသွားတာပါပဲ။

"မတွေ့နိုင်" ဆိုတာက ပျောက်ကင်းပြီလို့ မဆိုလိုပါဘူး - တခြား HIV စစ်ဆေးမှုတွေလည်း လုပ်ရင်တောင် "ပိုး" ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ HIV ဟာ သင့်ဆဲလ်တွေထဲမှာ ငြိမ်နေပြီး ART သောက်တာ ရပ်လိုက်တဲ့အခါ ပြန်တက်ကြွလာနိုင်လို့ပါ။ "မတွေ့နိုင်" ဆိုတာက သင့်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ အလွန်နည်းနေတယ်လို့ ဆိုလိုပြီး ART ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်သွေးထဲက HIV ဟာ "မတွေ့နိုင်" တဲ့အဆင့်မှာ ရှိနေသရွေ့၊ သင့် ART က ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နေသရွေ့၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကနေတစ်ဆင့် တခြားသူတစ်ယောက်ကို HIV ကူးစက်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ ၂၀၀ ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

သင့်ရဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏ ၂၀၀ အောက်ရောက်နေရင် "ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်သွေးထဲမှာ HIV ပမာဏ အလွန်နည်းနေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ သင့်ရဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏဟာ 200 copies/mL အောက် အမြဲရှိနေရင် သင်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့သူဆီကနေ HIV ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေဟာ သုညနီးပါးပဲ ရှိပါတယ်။ အရင်တုန်းက 200 copies/mL အောက်ရှိတာကို "မတွေ့ရှိနိုင်" လို့ သတ်မှတ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသစ်၊ ပိုပြီး အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေက HIV ပမာဏ 20 ကနေ 50 copies/mL အကြားကိုတောင် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခု "မတွေ့ရှိနိုင်" ဆိုတာ အဲဒီလိုမျိုး အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။

ရလဒ်တွေကို သိဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို မည်သည့်အချိန်တွင် မျှော်လင့်ရမည်နှင့် မည်သို့ရရှိမည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။ ရလဒ်များရရှိရန် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့် ကြာတတ်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်သွယ်သင့်လဲ။

သင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ - ဥပမာ- နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပြည်တည်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း - ရှိပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

ကျွန်မရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ရင် PrEP လိုအပ်ပါသလား။

သင့်မှာ HIV မရှိဘူး၊ သင့်လက်တွဲဖော်မှာ HIV ရှိရင် PrEP (ပိုးမထိတွေ့မီ ကာကွယ်ခြင်း) သောက်တာ အလုံခြုံဆုံးပါပဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို တစ်ခါတစ်ရံ "စစ်ဆေးတွေ့ရှိနိုင်" ရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတလေ ART ဆေးသောက်ဖို့ ကျော်သွားရင် PrEP သောက်ဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။

သို့သော် သူ၏ HIV ပမာဏသည် "မတွေ့ရှိနိုင်" သေးဘဲ ART ကို မှန်ကန်စွာသောက်သုံးနေပြီး ဆေးပမာဏ မပျက်ဘဲ သောက်နေပါက PrEP မသောက်ရန် စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သူ၏ ART ကို မှန်ကန်စွာ ဆက်လက်သောက်သုံးသင့်ပြီး ၎င်း၏ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။ HIV ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

"ရှာဖွေ၍မရပါ = မကူးစက်နိုင်ပါ" (U=U) ဟူသော အယူအဆကို ယခုအခါ လူတိုင်းလက်ခံထားကြပြီဟု မှတ်ထားပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ HIV ရှိသူတွင် ရှာဖွေ၍မရသော ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏရှိပါက လိင်ဆက်ဆံမှုမှတစ်ဆင့် HIV ကူးစက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် HIV ရှိသူများနှင့် ၎င်းတို့၏ချစ်ရသူများအတွက် အလွန်သက်သာရာရစေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အရာများမှ မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် መልእክት)

HIV ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် HIV မည်မျှတက်ကြွနေသည်ကို တိုင်းတာသည့် တိုင်းတာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ဆရာဝန်အနေဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင်သောက်နေသောဆေးဝါးများ၏ ထိရောက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်ရှိတွင် ART ကုထုံး အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ သင့်ဆေးဝါးသည် သင်လိုချင်သလောက် ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ပါက သို့မဟုတ် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် အလုပ်မလုပ်တော့ပါက သင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန် အခြားရွေးချယ်စရာများ ရှိနိုင်ပါသည်။ မျှော်လင့်ချက်ကို ဘယ်တော့မှ မစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။

သင့်ရဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပမာဏစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေက ဘာကိုဆိုလိုသလဲ၊ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲဆိုတာ နားလည်အောင် သေချာလုပ်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း သိရှိပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။