မလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုလည်း စုဆောင်းမိတတ်လား။ ဒီ (Hoarding Disorder) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

တချို့လူတွေက သတင်းစာဟောင်းတွေ၊ အသုံးမဝင်တဲ့ အဝတ်အစားပုံတွေနဲ့ ပျက်စီးနေတဲ့ ပရိဘောဂတွေကို တောင်ပုံရာပုံ စုဆောင်းပြီး သိမ်းထားလို့မရအောင် စိတ်ညစ်နေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီလိုခံစားနေရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ဒီလိုအကျင့်လေး နည်းနည်းရှိကောင်းရှိနိုင်တယ်။ ဒါက ရိုးရိုးရှင်းရှင်း "စွန့်ပစ်လိုစိတ်" ဒါမှမဟုတ် "ပျင်းရိခြင်း" မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအခြေအနေ (Hoarding Disorder) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီ Hoarding Disorder ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Hoarding Disorder ဆိုတာ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ပစ္စည်းတွေကို တန်ဖိုးရှိမရှိ ဂရုမစိုက်ဘဲ အမြောက်အမြားစုဆောင်းလိုတဲ့ ဆန္ဒပြင်းထန်ခြင်းနဲ့ သွင်ပြင်လက္ခဏာ ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ သူတို့ဟာ မခံမရပ်နိုင်အောင် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ဒုက္ခတွေကို ခံစားရပါတယ် ။ ဒီစုဆောင်းမှုဟာ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး သူတို့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ မလုပ်နိုင်တော့တဲ့အထိ ဖြစ်စေပါတယ်။

သတင်းစာဟောင်းများ၊ မဂ္ဂဇင်းများ၊ ပလတ်စတစ်အိတ်များ၊ အသုံးမပြုရသေးသော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့် နှစ်ရှည်အဝတ်အစားများသည် ပုံကျလာပြီး အခန်းများကို ပြည့်နှက်နေသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလူများသည် တိရစ္ဆာန်အမြောက်အမြားကို စုဆောင်းကြသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာဂရုမစိုက်ကြပါ။

Hoarding Disorder က အိမ်မှာ ဆိုးရွားတဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍများစွာကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လူမှုဆက်ဆံရေး၊ မိသားစုဘဝနဲ့ အလုပ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ရှက်ရွံ့မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာလည်း ညစ်ပတ်ပြီး မလုံခြုံတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

Hoarding Disorder က စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ ဆက်စပ်နေလား။ ဒါမှမဟုတ် OCD လိုမျိုးလား။

လူအများစုက ဒါကို စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါလို့ ထင်ကြပါတယ်။ Hoarding Disorder ကို obsessive-compulsive disorder (OCD) အဖြစ် ခွဲခြားထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Hoarding Disorder ကတော့ သီးခြားဖြစ်ပြီး ပိုပြီး လူသိများတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။

ယခင်က ဤအခြေအနေကို အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းက ထုတ်ဝေသော စိတ်ရောဂါများကို အမျိုးအစားခွဲခြားသည့် အဓိကစာရွက်စာတမ်းဖြစ်သည့် Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) တွင် OCD ၏ အမျိုးအစားခွဲတစ်ခုအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားခဲ့သည်။

သို့သော် အခြားစိတ်ရောဂါမရှိသော်လည်း ဤစုဆောင်းသည့်အပြုအမူသာရှိသူများရှိသည်ကို ဆရာဝန်များသဘောပေါက်ခဲ့ကြသည်။ နောက်ထပ်သုတေသနပြုပြီးနောက် ၎င်းကို သီးခြားအခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ပြီး (DSM) ၏ နောက်ဆုံးထုတ်ဝေမှုတွင် (DSM-V) (စုဆောင်းခြင်းရောဂါ) အဖြစ် ထည့်သွင်းခဲ့သည်။

ဒါဆိုရင် ပစ္စည်းတွေကို စုဆောင်းတာနဲ့ စုဆောင်းတာ ဘာကွာခြားလဲ။

နှစ်ခုကြားမှာ ကွာခြားချက်ကြီးတစ်ခုရှိပါတယ်။ ပစ္စည်းတွေစုဆောင်းတာက ဝါသနာတစ်ခုအနေနဲ့ လုပ်လေ့ရှိတဲ့အရာပါ။

စိတ်ကူးကြည့်ပါ၊ သင်ဟာ တံဆိပ်ခေါင်းတွေ၊ ရှေးဟောင်းဒင်္ဂါးပြားတွေ၊ ရုပ်ပြစာအုပ်တွေ စတဲ့ပစ္စည်းတွေကို စုဆောင်းပါတယ် ။ ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီး သပ်ရပ်စွာထုပ်ပိုးကာ လှပစွာသိမ်းဆည်းထားပါတယ် ။ ဒါတွေကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရပါတယ်။ ဒီလိုစုဆောင်းမှုက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဘာပြဿနာမှ မဖြစ်စေပါဘူး။

သို့သော် Hoarding Disorder ရှိသူတစ်ဦးသည် ပစ္စည်းများကို စနစ်တကျမစုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်းမရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် စုဆောင်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ငွေကြေးတန်ဖိုးမရှိသော အရာများကို မကြာခဏ စုဆောင်းလေ့ရှိသည် - စက္ကူဟောင်းများ၊ ပျက်စီးနေသော အရုပ်များ၊ အသုံးပြုပြီးသား ပုလင်းများ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဤစုဆောင်းမှုသည် ၎င်းတို့၏ နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အဓိကအနှောင့်အယှက်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ အိမ်သည် ရှုပ်ပွလာပြီး မသပ်ရပ်ဖြစ်လာကာ အခြားသူများနှင့် ပြဿနာများဖြစ်စေသည်။

ဒီရောဂါကို ဘယ်သူတွေ အများဆုံးခံစားရလဲ။ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

စုဆောင်းမှုရောဂါသည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် ၊ အသက် ၁၅-၁၉ ဝန်းကျင်တွင် စတင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် အခြေအနေသည် တဖြည်းဖြည်းဆိုးရွားလာပြီး အသက် ၃၀-၃၅ တွင် အဓိကပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေဟာ အသက် ၆၀ ကျော်လူတွေနဲ့ တခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ၊ အထူးသဖြင့် စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ စိတ်ကျရောဂါရှိသူတွေကြားမှာ အဖြစ်များပါတယ် ။

အမေရိကလိုနိုင်ငံမှာ လူဦးရေရဲ့ ၂% ကနေ ၆% အထိ ဒီရောဂါခံစားနေရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာလည်း အဲဒီလိုလူတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပေမယ့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့ စာရင်းအင်းတွေတော့ မရှိနိုင်ပါဘူး။

Hoarding Disorder ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ စုဆောင်းမှုအလေ့အထနဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေက ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သဘောပေါက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူအများစုက မသိကြပါဘူး ။ သူတို့ဟာ မှန်ကန်တဲ့အရာကို လုပ်ဆောင်နေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦး ဆုံးပါးခြင်းလိုမျိုး အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပြီးနောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ် ။

Hoarding Disorder ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းထားလိုသော ဆန္ဒပြင်းထန်စွာ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ အခြားလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ဘာကိုမှ စွန့်လွှတ်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်း။
• ပစ္စည်းတွေကို သိမ်းဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖိစီးမှု ခံစားရခြင်း။
• ဒီအရာတွေက အနာဂတ်မှာ လိုအပ်လာမှာကို အမြဲတမ်း ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ရှိပါတယ်။
• ပစ္စည်းတွေကို ဘယ်မှာထားရ မှန်း မသိသလို ခံစားရတယ်။
• သံသယဝင်ပြီး သူတစ်ပါးပစ္စည်းများကို ထိခွင့်မ ပေးလိုခြင်း။
• အိမ်ထဲက အခန်းတွေနဲ့ မီးဖိုချောင်တွေက ပစ္စည်းတွေ ပြည့်နေတော့ အသုံးမပြုနိုင်တော့ဘူး ။
• တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ခြင်း၊ မိတ်ဆွေများ၊ မိသားစုများနှင့် ဝေးကွာခြင်း ။

လူတွေက ဘာလို့ ဒီလိုအရာတွေကို စုဆောင်းနေကြတာလဲ။

သူတို့ ဒီလိုပစ္စည်းတွေ စုဆောင်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်-

• ဒီအရာတွေက အနာဂတ်မှာ အသုံးဝင်ပြီး တန်ဖိုးရှိလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
• တချို့အရာတွေမှာ ထူးခြားတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတန်ဖိုးတွေ ရှိပြီး ၊ သူတို့ဟာ ထူးခြားပြီး ဘယ်တော့မှ ပြန်မတွေ့နိုင်တော့ဘူးလို့ သင်ထင်နေတတ်ပါတယ်။
• တချို့ပစ္စည်းတွေက အရမ်းဈေးပေါလွန်းလို့ လွှင့်ပစ်လိုက်ရတာ ရှက်စရာပဲလို့ ငါထင်တယ်။
• တချို့အရာတွေက သူတို့ကို အရေးကြီးတဲ့သူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို သတိရစေ တယ်လို့ သူတို့ထင်ကြတယ်။
• တချို့ပစ္စည်းတွေကို ဘယ်မှာထားရမှန်း မသိတဲ့အတွက် လွှင့်ပစ်မယ့်အစား သိမ်းထားလိုက်တယ်။

ဒီနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေရှိလား။

ဤပစ္စည်းများကို စုဆောင်းခြင်းအပြင်၊ စုဆောင်းမှုရောဂါရှိသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ တွေးခေါ်မှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စွမ်းနှင့် ဆက်စပ်သော အချို့သော ချို့ယွင်းမှုများလည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ခြင်း။
• ပြီးပြည့်စုံမှုဝါဒဆိုတာ အရာအားလုံး ပြီးပြည့်စုံရမယ်၊ ပြီးပြည့်စုံရမယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်ပါ။
• နှောင့်နှေးကြန့်ကြာမှု။
• စနစ်မကျခြင်း။
• အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း။

ဤပြဿနာများသည် ၎င်းတို့၏ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် ၎င်းတို့၏ စုဆောင်းမှုရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုကို အကြီးအကျယ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

Hoarding Disorder ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သုတေသီများသည် စုဆောင်းမှုရောဂါကို အကြောင်းရင်းအတိအကျ မသိရှိရသေးပါ ။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် ဤရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု ချို့ယွင်းချက်အချို့ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• စီစဉ်နိုင်စွမ်း ချို့တဲ့ခြင်း။
• ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း ချို့တဲ့ခြင်း။
• အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ သင်ယူမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများ။
• အာရုံစူးစိုက်မှုကို စဉ်ဆက်မပြတ် ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲခြင်း။
• အလုပ်လုပ်သော မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများ။
• အဖွဲ့အစည်းမရှိခြင်း။

Hoarding Disorder သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေ သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အောက်ပါစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် အများဆုံးဆက်စပ်နေပါသည်-

• စွဲလမ်းမှု-အတင်းအကျပ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ (OCPD)
• စွဲလမ်းမှု-အတင်းအကျပ် စိတ်ရောဂါ (OCD)
• အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း/တက်ကြွလွန်ခြင်းရောဂါ (ADHD)
• စိတ်ကျရောဂါ ။

အန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေသော အခြားအချက်များ

သုတေသီများသည် လူတစ်ဦး၏ စုဆောင်းမှုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည့် အခြားအန္တရာယ်အချက်အချို့ကို ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်-

• မိသားစုထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက် ဒီအခြေအနေရှိတတ်ပါတယ်။
• ဦးနှောက်ကို မတော်တဆမှုဖြစ်စေတယ်။
• အလွန်စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ဘဝအတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။
• စိတ်လိုက်မာန်ပါ ဝယ်ယူခြင်း။
• အခမဲ့ပစ္စည်းများ (ဥပမာ ကူပွန်များ၊ လက်ကမ်းစာစောင်များ) ကို ငြင်းပယ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။
• မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်စွဲခြင်း။
• (Prader-Willi syndrome) ကဲ့သို့သော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေများ။

သင့်မှာ Hoarding Disorder (စုဆောင်းမှုရောဂါ) ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

စုဆောင်းမှုရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့ဘာသာ အကူအညီမရှာဖွေကြပါ ။ ၎င်းတို့တွင် ပြဿနာရှိနေကြောင်း မသိရှိကြပါ။ မကြာခဏဆိုသလို စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး အကူအညီတောင်းခံသူများမှာ ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များဖြစ်သည် ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် ဤပစ္စည်းများကို စုဆောင်းခြင်းကြောင့် မသန့်ရှင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံဖြစ်လာပါ က ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးနှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံပါ။တစ်စုံတစ်ယောက်သည် တိရစ္ဆာန်များစွာကို စုဆောင်းနေပြီး ၎င်းတို့ကို သင့်လျော်စွာ ဂရုမစိုက်ပါက တိရစ္ဆာန်ကောင်းကျိုးစောင့်ရှောက်ရေးဌာနများကဲ့သို့သော သက်ဆိုင်ရာအာဏာပိုင်များထံ အကြောင်းကြားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

စုဆောင်းမှုရောဂါရှိကြောင်း အတည်ပြုရန်အတွက် ဆရာဝန်သည် သင်၏စုဆောင်းခြင်းနှင့် စုဆောင်းခြင်းအလေ့အထများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ရောဂါအတည်ပြုရန်အတွက် သင့်တွင် အောက်ပါလက္ခဏာများရှိရမည်။

• အရာဝတ္ထုတွေဟာ တန်ဖိုးရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ အဆက်မပြတ် လွှင့်ပစ်ရတဲ့ အခက်အခဲ ။
• ပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းထားလိုသော ပြင်းပြသောဆန္ဒနှင့် ၎င်းတို့ကို သိမ်းဆည်းထားသည့်အခါ ပြင်းထန်သောဖိစီးမှု ခံစားရခြင်း။
• ဧည့်ခန်းများ (အိပ်ခန်း၊ မီးဖိုချောင်ကဲ့သို့) သည် အလွန်ရှုပ်ပွနေသောကြောင့် အသုံးမပြုနိုင်လောက်အောင် သို့မဟုတ်/နှင့် မလုံခြုံပါ ။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ (ကုသမှု)

ဆရာဝန်များသည် စုဆောင်းထားသောရောဂါကို ကုသရန် အဓိကအားဖြင့် နည်းလမ်းနှစ်ခုကို အသုံးပြုကြသည်-

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) : ၎င်းသည် စကားပြောကုထုံး (စိတ်ကုထုံး) ဖြစ်သည်။
• စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ဆေးများ : ၎င်းတို့အနက် အသုံးအများဆုံး ညွှန်ကြားထားသော ဆေးမှာ "Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)" ဟုခေါ်သော အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) သည် ယင်းအတွက် ဦးဆောင်ပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရည်အချင်းပြည့်မီသော စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး တစ်ဦး၏ အကူအညီဖြင့် လူများသည် ပစ္စည်းများ အဘယ်ကြောင့် စုဆောင်းကြသည်၊ ပစ္စည်းများ သိမ်းဆည်းသည့်အခါ ခံစားရသော ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မည်သို့လျှော့ချရမည်နှင့် မည်သို့စီစဉ်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်များချရမည်ကို လေ့လာကြသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ပုံကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။

ဆရာဝန်အချို့သည် ဤအခြေအနေကိုကူညီရန်အတွက် စိတ်ကျရောဂါကု ဆေးများဟုခေါ်သော ဆေးဝါးများကိုလည်း ညွှန်းပေးပါသည်။ ဤဆေးဝါးများသည် လူအချို့တွင် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နားလည်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်နဲ့ ကုသမှုကို ရယူဖို့ပါပဲ ။ ရှက်စရာ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်စရာ ဘာမှ မရှိပါဘူး။

Hoarding Disorder ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

တကယ်တော့၊ (စုဆောင်းမှုရောဂါ) ကို လောလောဆယ်မှာ ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းမရှိသေးပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ဒီအပြုအမူတွေဟာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် (အသက် ၁၅ နှစ်ကနေ ၁၉ နှစ်ကြား) မှာ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ ပြီးရင် တဖြည်းဖြည်း ပိုများလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေး ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေ တွေ့ရှိရင် အမြန်ဆုံး သိရှိပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ကုသမှု စတင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဒါဆိုရင် အခြေအနေကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေမှာ လူတစ်ယောက်အတွက် အနာဂတ်က ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ။ (ခန့်မှန်းချက်)

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် Hoarding Disorder ရှိသူရဲ့ အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ တချို့လူတွေက CBT ပြီးနောက် သိသိသာသာ တိုးတက်လာပေမယ့် လူအများစုမှာ သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနေဆဲပါ ။

Hoarding Disorder ရှိသူတွေဟာ အိမ်မှာ နေရာအလုံအလောက်မရှိတာကြောင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ရေချိုးခြင်းစတဲ့ အလုပ်တွေမှာ အခက်အခဲရှိကြပါတယ်။သူတို့ဟာ အရေးကြီးတဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း မရှိပါဘူး။ သူတို့ဟာ ညစ်ပတ်ပြီး မလုံခြုံတဲ့နေရာတွေမှာ နေထိုင်ရပါတယ်။ ပစ္စည်းတွေ ပုံထားတာကြောင့် မီးလောင်တာ၊ ပြုတ်ကျတာ စတဲ့ အန္တရာယ်တွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက လူမှုဆက်ဆံရေး၊ မိသားစုဘဝနဲ့ အလုပ်မှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ မကြာခဏ အငြင်းပွားမှုတွေ၊ အထီးကျန်မှုနဲ့ အထီးကျန်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင် မကောင်းတာကြောင့် ကလေးတွေရဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီပြဿနာတွေက ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၊ အိမ်ကနေ နှင်ထုတ်ခံရခြင်းနဲ့ ကလေးထိန်းသိမ်းခွင့် ဆုံးရှုံးခြင်းတွေအထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မလုံခြုံတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေကို အများကြီး မွေးထားသူတွေဟာ တိရစ္ဆာန်ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဥပဒေရေးရာပြဿနာတွေကိုလည်း ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။

သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် Hoarding Disorder ၏လက္ခဏာများကို ခံစားနေရသည်ဟု သင်ထင်ပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးနှင့် တွေ့ဆုံပါ ။

အချို့သော ရပ်ရွာကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများသည် ဤပြဿနာအမျိုးအစားများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တိရစ္ဆာန်ကောင်းကျိုးစောင့်ရှောက်ရေးဌာနများလည်း ပါဝင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က hoarding disorder ဆိုတာ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပျင်းရိခြင်း သို့မဟုတ် စွမ်းအင်မရှိခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုမဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။ စိတ်ရောဂါတိုင်းလိုပဲ ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်လာတာနဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူတာက သင့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေက သင့်ရဲ့အတွေးတွေနဲ့ အပြုအမူတွေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖို့ ကုသမှုအစီအစဉ်တွေကို ပေးနိုင်ပါတယ်။

Hoarding Disorder ရှိသူရဲ့ မိသားစုဝင်တွေဟာလည်း စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့ အထီးကျန်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး လိုအပ်ရင် အကူအညီရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်ပြောရမှာက... (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

စုဆောင်းမှုရောဂါဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့် ဒါကို နားလည်ပြီး မှန်ကန်သော အကူအညီရယူခြင်းက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။

• ဒါဟာ ပျင်းရိခြင်း ဒါမှမဟုတ် မကောင်းတဲ့အကျင့် မဟုတ်ဘဲ ကုသမှုလိုအပ်တဲ့ စိတ်ရောဂါ တစ်ခုပါ ။
• သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် မရှက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် မကြောက်ပါနှင့် ။
• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) နှင့် အချို့သော ဆေးဝါးများကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် ဤအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည် ။
• ရောဂါကို စောစောစီးစီး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကုသမှုခံယူလေလေ၊ ရလဒ်ကောင်းများ ရရှိနိုင်လေလေပါပဲ ။
• ပံ့ပိုးမှုနှင့် နားလည်မှုသည် ဤအခြေအနေခံစားနေရသူအတွက်သာမက ၎င်းတို့၏မိသားစုအတွက်ပါ အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။

အကူအညီတောင်းခြင်းသည် အားနည်းချက်၏ လက္ခဏာမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နှင့် ချစ်ရသူများကို ဂရုစိုက်သူတစ်ဦး၏ ခိုင်မာသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။