သင့်မှာ ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း/လှုပ်ရှားမှုများလွန်းခြင်းရောဂါ ) ရှိပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါရှိပါသလား။ ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေက တချို့ရက်တွေမှာ ပိုပြင်းထန်ပြီး တချို့ရက်တွေမှာ နည်းနည်းလျော့တယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲလို့ တွေးမိဖူးပါသလား။ လူအများစုက မသိကြပေမယ့် ဆရာဝန်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းတွေနဲ့ ADHD အကြား ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ရှိနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိနေကြပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါက သုတေသနခေါင်းစဉ်တစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် နည်းနည်းပိုအသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ADHD နဲ့ ဟော်မုန်းတွေကြားက ဆက်နွယ်မှုက ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ ဒီဆက်စပ်မှုအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာဖို့ စတင်လေ့လာနေကြဆဲပါ။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ အီစထရိုဂျင် နဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ တက် စတိုစတီရုန်း တို့က ADHD ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာကို လေ့လာနေကြပါတယ်။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဘဝတစ်လျှောက် အီစထရိုဂျင်ပမာဏ မည်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီး သူမ၏ စိတ်ခံစားချက်နှင့် အပြုအမူကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ဆိုသည့်အပေါ် သုတေသနများစွာရှိပါသည်။ သို့သော် ဟော်မုန်းများသည် ADHD တွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း ခိုင်မာသော အထောက်အထားများ မရှိသေးပါ။ ၎င်းသည် ဆက်စပ်မှုမရှိသောကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ဤဘာသာရပ်နှင့်ပတ်သက်၍ သုတေသနများစွာ မရှိသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ဤလိင်ဟော်မုန်းများသည် ADHD ရှိသူများ၏ ဦးနှောက်တွင် ကွဲပြားစွာ အလုပ်လုပ်သည်ဟု ယူဆရသော လမ်းကြောင်းအချို့ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ကြောင်း သုတေသနအသစ်က အကြံပြုထားသည်။
ထို့ကြောင့် သိပ္ပံပညာရှင်များက ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ် သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော် လောလောဆယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သိထားသည့်အချက်အနည်းငယ်သာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
လူပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့် ADHD
ကလေးတစ်ဦး၏ဘဝတွင် လိင်ဟော်မုန်းများ ပထမဆုံးအကြိမ် မြင့်တက်လာခြင်းသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန် အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ယောက်ျားလေးများ၏ တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်သည် ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာပြီး မိန်းကလေးများ၏ အီစထရိုဂျင်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် အက်စ်ထရာဒိုင်းအဆင့်သည် မြင့်တက်လာသည်။
ဟော်မုန်းအဆင့်ပြောင်းလဲမှုများသည် ADHD ရှိသောကလေးများအပေါ် သိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်မြင့်မားခြင်းသည် ဦးနှောက်ဆားကစ်အချို့ကို ထိခိုက်စေပြီး ADHD ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည်။ သုတေသီများသည် ဤအထီးလိင်ဟော်မုန်းများသည် မိန်းကလေးများထက် ယောက်ျားလေးများတွင် ADHD ပိုမိုအဖြစ်များရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်ဟုလည်း သံသယရှိသည်။
ဒီအချိန်မှာ မိဘ တွေအနေနဲ့ သတိထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်နိုင်ဖို့ ဒီလိုဇယားနဲ့ ကြည့်ကြရအောင်။
| လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု | မိဘများအား သတိပြုရန် |
|---|---|
| ရွယ်တူချင်းတွေရဲ့ ဖယ်ကျဉ်ခံရခြင်း | သူငယ်ချင်းတွေက သင့်ကလေးရဲ့ ADHD အပြုအမူတွေကို (ဥပမာ- ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်း) သည်းမခံနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါက သင့်ကလေးက ဖယ်ကြဉ်ခံရနိုင်ခြေ ဒါမှမဟုတ် အနိုင်ကျင့်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်း သင့်ကလေးနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ |
| ဆေးပမာဏပြောင်းလဲခြင်း | သင့်ကလေးသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ADHD ဆေးဝါးပမာဏကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
| ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေး | ခန္ဓာကိုယ်အမွှေးအမျှင်များ ပေါက်လာခြင်းနှင့် ချွေးထွက်များလာခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် သင့်ကလေးကို နေ့စဉ်ရေချိုးရန်နှင့် ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး အသုံးပြုရန် သတိပေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်များ | လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်အသစ်များသည် ကလေးတစ်ဦးအတွက် ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ ADHD သည် စိတ်လိုက်မာန်ပါပြုမူခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် မသင့်လျော်သောအပြုအမူကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို သင့်ကလေးကို ဖော်ရွေသောနည်းလမ်းဖြင့် ရှင်းပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းလာခြင်း | တခြားလူတွေနဲ့ မတူနိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတာက ကလေးရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အားသာချက်တွေကို မှတ်မိအောင် ကူညီပေးပြီး အမြဲတမ်း ချစ်ခံရတယ်လို့ ခံစားရအောင် လုပ်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
ADHD နှင့် အမျိုးသမီးများ၏ မျိုးအောင်နိုင်သော ရာသီလာခြင်း
အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ရာသီလာချိန် ဟာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေ များတဲ့အချိန်ပါ။ ရာသီလာချိန်လောက်မှာ ADHD လက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်းတွေ တိုးလာတာကို သတိထားမိပါသလား။
အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဒီလိုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းစတင်ဖို့ တစ်ပတ်လောက်အလိုမှာ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏ ကျဆင်းသွားပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏကျဆင်းမှုဟာ ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေ (အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းတွေ) ကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါက ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ယာယီပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ သေချာမသိရသော်လည်း ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်း နှင့် ADHD လက္ခဏာများကြား ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ဟု သံသယရှိပါသည်။ သင့်ရာသီလာခြင်းစက်ဝန်းသည် ADHD လက္ခဏာများကို ထိခိုက်စေသည်ဟု သင်ထင်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ ။ ဆေးဝါးများအပြင်၊ အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် အခြားနည်းလမ်းများကိုလည်း အကြံပေးနိုင်ပါသည်။
သွေးဆုံးခြင်းနှင့် ADHD
သွေးဆုံးခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝတွင် နောက်ထပ်အဓိကဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးဆုံးချိန်မတိုင်မီနှင့် သွေးဆုံးပြီးနောက်တွင် အီစထရိုဂျင်ပမာဏသည် သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။
အီစထရိုဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းခြင်းက အမျိုးသမီးတချို့ကို စိတ်ကျရောဂါနဲ့ တခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများစေပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ADHD နဲ့ ဆင်တူတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ဘဝမှာ ADHD ရှိချင်မှ ရှိပါလိမ့်မယ်။
သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော ADHD ကဲ့သို့သောလက္ခဏာများ-
- အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း (ဦးနှောက်မှုန်ဝါးခြင်း)
- အလုပ် စီစဉ်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း
- ရေတိုမှတ်ဉာဏ် ချို့ယွင်းခြင်း (ဥပမာ- အခန်းထဲကို ဘာကြောင့်ရောက်လာမှန်း မေ့သွားခြင်း)
အမျိုးသမီးအများစုက "အိုး၊ အခု ကျွန်မ အရာတွေကို မမှတ်မိတော့ဘူး၊ အာရုံစူးစိုက်လို့မရဘူး" လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါဟာ သွေးဆုံးချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေ ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဤရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများအတွက် သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းကုထုံး ၊ အထူးသဖြင့် အီစထရိုဂျင်ကပ်ခွာသည် ဤစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ ADHD ဆေးဝါး atomoxetine သည် ADHD ရာဇဝင်မရှိလျှင်ပင် ဤအချိန်အတွင်း မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများရှိသော အမျိုးသမီးများကို ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုက ပြသခဲ့သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် "အသက်ကြီးလာရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်တယ်" လို့ ထိုင်တွေးမနေပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဆွေးနွေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ADHD နှင့် လိင်ဟော်မုန်းများ (အီစထရိုဂျင်နှင့် တက်စတိုစတီရုန်း) အကြား ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်ဟု ယခုအခါ လက်ခံထားသော်လည်း ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် သုတေသနသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင်သာ ရှိသေးသည်။
- အပျိုဖော်ဝင်ချိန်၊ လစဉ်ရာသီစက်ဝန်းနှင့် သွေးဆုံးချိန်တို့တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် ADHD ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ဤအချိန်များတွင် သင့် သို့မဟုတ် သင့်ကလေး၏ ADHD လက္ခဏာများ ပြောင်းလဲနေသည်ဟု ခံစားရပါက ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခြင်းမပြုပါနှင့်၊ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
- မိမိဘာသာ ဆေးမဝယ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွင် ဆေးကုသမှု မခံယူပါနှင့်။ အတိကျဆုံး အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်ထံမှသာ ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။