သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အင်ဆူလင်တွေ အရမ်းများနေပါသလား။ Hyperinsulinemia အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီဖြစ်ပေါ်တတ်သော အခြေအနေများအကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သော အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော Hyperinsulinemia ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ သိပ်မပြောဖြစ်ကြပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောပြပါမယ်။

ဒါဘာလဲ (အင်ဆူလင်နည်းခြင်း)။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

သွေးထဲမှာ အင်ဆူလင် ပုံမှန်ထက် ပိုများနေခြင်းဟာ အင်ဆူလင်လွန်ကဲခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အင်ဆူလင်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပန်ကရိယကနေ ထုတ်လုပ်ပြီး ထုတ်လွှတ်တဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးထဲက ဂလူးကို့စ် (သကြားဓာတ်) ပမာဏ၊ အထူးသဖြင့် ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

အများစုမှာ hyperinsulinemia ဟာ insulin resistance လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ ကြွက်သား၊ အဆီနဲ့ အသည်းဆဲလ်တွေက insulin ကို ကောင်းကောင်း မတုံ့ပြန်တဲ့အခါပါ။ ဒီ insulin resistance ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကျန်းမာစေဖို့အတွက် insulin ပိုမိုထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ဒီ hyperinsulinemia ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါပါ။

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အင်ဆူလင် များလွန်းနေပေမယ့် အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် သူတို့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ကျဆင်းသွားပြီး hypoglycemia လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိတာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ hyperinsulinemia မှာတော့ ပိုလျှံနေတဲ့ အင်ဆူလင်က သူတို့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

သို့သော် ဤအင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်နှင့် hyperinsulinemia ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနေသည့် hyperglycemia အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီနှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသည်- (Hyperinsulinemia) နှင့် (Hyperinsulinism) တို့သည် မတူညီသော အရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။

လူအတော်များများက ရောဂါနှစ်ခုကို နာမည်တွေဆင်တူတာကြောင့် ရောထွေးတတ်ကြပါတယ်။ Hyperinsulinism ဆိုတာ တခြားရောဂါတစ်ခုပါ။ သွေးထဲမှာ အင်ဆူလင်များလာစေတဲ့ ပန်ကရိယမှာ ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ ဒါဟာ အင်ဆူလင်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်တဲ့ အကျိတ် (insulinoma လို့ခေါ်တဲ့) ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ hyperinsulinemia နဲ့မတူဘဲ hyperinsulinism က သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (hypoglycemia) ကို ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒီအခြေအနေ (Hyperinsulinemia) ရဲ့ သက်ရောက်မှုကို ဘယ်သူတွေ အများဆုံးခံစားရနိုင်ပါသလဲ။

အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အင်ဆူလင်နည်းခြင်းရောဂါသည် မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ယာယီ သို့မဟုတ် ရေရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် အဓိကအချက်နှစ်ချက်ရှိသည်ဟု ယူဆရသည်-

၁။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုများခြင်း- အဆီပိုများ၊ အထူးသဖြင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်။

၂။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း- ဆိုလိုသည်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်းက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်းကို ရှာဖွေရန် တိကျသောစစ်ဆေးမှုမရှိသောကြောင့်၊ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းသည် ဆီးချိုအကြိုအဆင့် သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအဆင့်သို့ မရောက်မချင်း ကြီးကြီးမားမားလက္ခဏာများ မဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် မည်မျှအဖြစ်များသည်ကို အတိအကျပြောရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော်၊ လူမည်မျှသည် ဆီးချိုရောဂါအကြိုအဆင့်ရှိသူကို ကျွန်ုပ်တို့ ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ သန်းပေါင်းများစွာသည် ဆီးချိုရောဂါအကြိုအဆင့်ရှိကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုအဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

hyperinsulinemia က ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ဆီးချိုအကြိုအဆင့်နှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအပြင်၊ အင်ဆူလင်ပမာဏများခြင်းသည် အောက်ပါအခြေအနေများနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။

• အဝလွန်ခြင်း- ဆိုလိုသည်မှာ အလွန်အမင်းဝခြင်းဖြစ်သည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု- ၎င်းသည် ဆက်စပ်လက္ခဏာများစွာ စုစည်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသော ဟော်မုန်းမညီမျှမှု။
• ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် ပမာဏ မြင့်မားခြင်း- ၎င်းတို့သည် သွေးထဲတွင် တွေ့ရှိရသော အဆီအမျိုးအစား တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
• ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏ မြင့်တက်ခြင်း- ၎င်းသည် ဂေါက်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းရောဂါ- ၎င်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• သွေးတိုးရောဂါ- ဆိုလိုသည်မှာ သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်းဖြစ်သည် ။

(Hyperinsulinemia) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော hyperinsulinemia သည် သင့်အား သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများ မဖြစ်စေပါ။ ၎င်းမှာ သင့်ပန်ကရိယသည် ခံနိုင်ရည်ကို ကျော်လွှားရန် လုံလောက်သော အင်ဆူလင်ကို ထုတ်လုပ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းနှင့် hyperinsulinemia သည် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့်နှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

လူအတော်များများဟာ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ခင်လက္ခဏာတွေကို နှစ်ပေါင်းများစွာ မပြသကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• ချိုင်းကြား၊ လည်ပင်းနောက်ဘက်နှင့် ဘေးနှစ်ဖက်တွင် အရေပြားမည်းလာခြင်း- ၎င်းကို `(Acanthosis Nigricans)` ဟုခေါ်သည်။ ဖုန်မှုန့်နှင့်တူသော်လည်း ဖုန်မဟုတ်ပါ။
• အရေပြားတဂ်များ- အချို့လူများက ဤအရေပြားတဂ်များကိုလည်း ခေါ်ဆိုကြသည်။
• မျက်လုံးများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ-၎င်းတို့သည် နောက်ပိုင်းတွင် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်လုံးများပျက်စီးသည့် ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ မျက်စိအာရုံခံလွှာရောဂါ (diabetic retinopathy) သို့ တိုးတက်လာနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -

• ရေငတ်လွန်းခြင်း။
• မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း။
• အလွန်အကျွံဆာလောင်ခြင်း။
• အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• မိန်းမကိုယ်နှင့် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း။
• ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းမှု နောက်ကျခြင်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

hyperinsulinemia ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ အခုသိပါပြီ။ အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို ကောင်းကောင်းမသုံးနိုင်တာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကျန်းမာစေဖို့အတွက် ပန်ကရိယက အင်ဆူလင်ကို အပိုထုတ်လုပ်ရပါတယ်။

Hyperinsulinemia (အင်ဆူလင်နည်းခြင်း) ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်းရောဂါသည် ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအဆင့်သို့ မရောက်မချင်း ရောဂါလက္ခဏာမပြသောကြောင့် ရောဂါရှာဖွေရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ အင်ဆူလင်ပမာဏသည် တစ်နေ့လုံး အတက်အကျများစွာရှိနိုင်သောကြောင့် သွေးထဲတွင် အင်ဆူလင်ပမာဏကို တိကျစွာတိုင်းတာနိုင်သည့် အသုံးများသောစစ်ဆေးမှုလည်း မရှိပါ။

ထို့ကြောင့်၊ hyperinsulinemia ကို တိုက်ရိုက်ရောဂါရှာဖွေနိုင်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်းမရှိသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရာတွင် အချက်များစွာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မည်။

• သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်း- အရင်က ဖြစ်ဖူးတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ သောက်ဖူးတဲ့ ဆေးဝါးတွေလိုမျိုး အရာများ။
• မိသားစုဆေးမှတ်တမ်း- မိသားစုတွင် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိသူ ရှိပါသလား။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု။
• သင်ပြသနေတဲ့လက္ခဏာတွေ။
• သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ- ဥပမာ၊ အစာရှောင်ခြင်းပလာစမာဂလူးကို့စ် (FPG) စစ်ဆေးမှု။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်းကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်းဖြစ်စေသော အချက်အားလုံးကို (ဥပမာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ၊ အသက်အရွယ်) ကုသ၍မရသောကြောင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ သည် အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ ဤလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အစားအသောက်:
• သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသော အစားအစာများ (ဥပမာ- ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အာလူးနှင့် အချိုပွဲများ) ကို ကန့်သတ်ရန် အကြံပေးနိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အဆီ၊ သကြား၊ အနီရောင်အသားနဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ ကစီဓာတ်တွေကို လျှော့ချဖို့ လည်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
• ယင်းအစား ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ကောက်နှံစေ့အစိမ်းများ၊ ငါးနှင့် အဆီနည်းသော ကြက်ငှက်သားတို့ မြင့်မားစွာပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။အကြံပြုထားပါတယ်။ ထမင်းပန်းကန်တစ်ပန်းကန်ကို မျှဝေစားသုံးခြင်း၊ ထမင်းပမာဏကို အနည်းငယ်လျှော့ချပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ပိုမိုထည့်ခြင်းကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

• လေ့ကျင့်ခန်း:
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက အင်ဆူလင်ပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး အင်ဆူလင် အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်စေပါတယ်။ ဒါက အင်ဆူလင်နည်းတဲ့ရောဂါကို ကုသရာမှာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာ ဒါမှမဟုတ် စက်ဘီးစီးတာလိုမျိုး တစ်ခုခု လုပ်နိုင်ရင် အရမ်းကောင်းပါတယ်။

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း:
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းက အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည် (Hyperinsulinemia)။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းသည် ဤအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ၊ အစားအသောက်၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် bariatric ခွဲစိတ်မှု (၎င်းသည် အဝလွန်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ခွဲစိတ်မှုဖြစ်သည်) ဖြင့် အဝလွန်ခြင်းကို ကုသသောအခါတွင်လည်း hyperinsulinemia သည် သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်သည်။

ပြင်းထန်သော အဝလွန်သူများအတွက် bariatric ခွဲစိတ်မှုခံယူပါက hyperinsulinemia သည် ခွဲစိတ်ပြီး တစ်ပတ်အတွင်း လျင်မြန်စွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းသည် ခွဲစိတ်ပြီး ၆ လမှ ၂၄ လအကြားတွင်လည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ သို့သော် ဤခွဲစိတ်မှုသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ သင့်အတွက် မည်သည့်ကုသမှုရွေးချယ်မှုများသည် မှန်ကန်ကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်းကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်ပါသလား။

အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ hyperinsulinemia) ကိုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများနှင့် အချက်များစွာရှိပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများစားသုံးခြင်း၊ မှန်မှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းနှင့် hyperinsulinemia ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဟုတ်ကဲ့၊ ၎င်းကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အကြောင်းရင်းအားလုံးကို ပြောင်းပြန်လှန်၍မရပါ (ဥပမာ၊ မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုများ)။

သင့်ရဲ့ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနဲ့ hyperinsulinemia ကို အကောင်းဆုံးထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်း (hyperinsulinemia) ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အန္တရာယ်အချက်အချို့သည် သင့်တွင် အင်ဆူလင်နည်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်း- အဆီပိုများ၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်တွင်။
• အသက် ၄၅ နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ရှိရမည်။
• မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (မိဘ သို့မဟုတ် မောင်နှမ) တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်း။
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးသော လှုပ်ရှားမှုနည်းသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် နေထိုင်ခြင်း။
• သွေးတိုးရောဂါနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ကိုလက်စထရောအဆင့်ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိခြင်း။
• ယခင်က နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း ရှိခဲ့ဖူးခြင်း။
• အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ပြဿနာများရှိခြင်း။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။

hyperinsulinemia ရဲ့ ရောဂါအခြေအနေ ဘယ်လိုရှိလဲ။

hyperinsulinemia ရဲ့ အလားအလာ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် အခြေအနေ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာမလဲဆိုတာဟာ အချက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်-

• အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှု- ၎င်းသည် အင်ဆူလင်နည်းခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
• အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့် hyperinsulinemia ၏ပြင်းထန်မှု။
• အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းနှင့် အင်ဆူလင်ဓာတ်များခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို သင် မည်မျှထိခိုက်လွယ်သနည်း။
• ကုသမှုကို သင်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်သလဲ နဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်သလဲ။

အချို့လူများသည် အကြိုဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသို့ ဘယ်တော့မှ မတက်ဘဲ အပျော့စား အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်နှင့် သွေးတွင်းအင်ဆူလင်ပမာဏ များခြင်း ရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင် အချို့လူများသည် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများဖြင့် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်နှင့် သွေးတွင်းအင်ဆူလင်ပမာဏ များခြင်းကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

သို့သော်၊ Hyperinsulinemia ကြောင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားပါက၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် အခြေအနေကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ရန် အကောင်းဆုံး ကြိုးစားသင့်သည်။

hyperinsulinemia အကြောင်း ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

သင့်တွင် အင်ဆူလင်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်နှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိ ပါက သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ကျန်းမာသောအဆင့်တွင်ရှိကြောင်းနှင့် သင့်ကုသမှုသည် အလုပ်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သင့်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏ လက္ခဏာများ (အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့် လက္ခဏာများ) သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီလက္ခဏာများ ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် ရိုးရှင်းသောစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။

အင်ဆူလင်နည်းခြင်းဆိုတာ အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းရဲ့ ရလဒ်ပါ။ ဆီးချိုမဖြစ်ခင် ဒါမှမဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအဆင့်ကို မရောက်မချင်း ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတဲ့အတွက် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာကတော့ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း နဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေက အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းနဲ့ အင်ဆူလင်နည်းခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ပြောင်းပြန်လှန်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတာ (Hyperinsulinemia) အကြောင်း ကောင်းကောင်းနားလည်ပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင်-

• အင်ဆူလင်နည်းခြင်းဆိုသည်မှာ သွေးထဲတွင် အင်ဆူလင်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်ပြီး အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
• ဒါက အစပိုင်းမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ဆီးချိုရောဂါအကြိုအဆင့်နဲ့ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအပြင် တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ (ကောင်းမွန်သော အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချုပ်မှု) သည် ၎င်းအတွက် အကောင်းဆုံး ဒိုင်းလွှားနှင့် အကောင်းဆုံး ဆေးဝါးဖြစ်သည်။
• သင့်တွင် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အချက်များရှိပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုရှိသည်ဟု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ အစောပိုင်းတွင် တွေ့ရှိပါက ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးက သင့်လက်ထဲမှာဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

` အင်ဆူလင်လွန်ကဲခြင်း၊ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ ပန်ကရိယ၊ အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်း