ပိုးသတ်ဆေးတွေအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လေ့လာကြည့်ရအောင်။ ဒါတွေက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

'ပိုးသတ်ဆေး' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားဖူးကြမယ် မဟုတ်လား။ အိမ်မှာသုံးတဲ့ ကလိုရင်းပုလင်း ဒါမှမဟုတ် လက်သန့်ဆေးရည်မှာ ဒီနာမည်ကို မြင်ဖူးကြမှာပါ။ ဒီ 'ပိုးသတ်ဆေး' ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလိုမျိုး ဘယ်လိုမှန်မှန်ကန်ကန်သုံးရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဒါကို သိရှိထားခြင်းက သင်နဲ့ သင့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီပိုးသတ်ဆေးတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုးသတ်ဆေးတွေဟာ မမြင်နိုင်ပေမယ့် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပိုးမွှားတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အိမ်တွေကို တံမြက်စည်းလှည်းပြီး သုတ်လိမ်းသလိုပဲ၊ ပိုးသတ်ဆေးတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်က မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးမှာရှိတဲ့ မမြင်ရတဲ့ရန်သူတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။ သူတို့မရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ဖျားနာနိုင်ခြေ သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေတဲ့ 'ပိုးမွှား' တွေက ဘာတွေလဲ။

ပိုးသတ်ဆေးတွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ဒီ 'ပိုးမွှား' တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အရင်ဆုံး နားလည်ကြရအောင်။ အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားဆိုတာ ဘာလဲ။

ဘက်တီးရီးယားများသည် အလွန်သေးငယ်သော ဆဲလ်တစ်ခုတည်းသာရှိသော သက်ရှိများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေရာတိုင်းတွင် ရှိနေကြသည်။ ကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားများ ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အူလမ်းကြောင်းရှိ အချို့သော ဘက်တီးရီးယားများသည် အစားအစာကို ချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ သို့သော် မကောင်းသော ဘက်တီးရီးယားအချို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါက ဖျားခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည် တိုက်ဖွိုက်နှင့် ကာလဝမ်းရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်တွေကော။

ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ဘက်တီးရီးယားများထက် သေးငယ်ပြီး အလွန်ပါးနပ်သော ရောဂါပိုးမွှားအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် အသက်ရှင်နိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျိုးပွားနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ထိုဆဲလ်များကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်မိတ္တူကူးခြင်းဖြင့် ထိုသို့ပြုလုပ်ကြသည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်များသည် အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့် Covid-19 ကဲ့သို့သော ရောဂါများစွာကို ဖြစ်စေသည်။

ဤနှစ်မျိုးအပြင် မှိုကဲ့သို့သော အခြားပိုးမွှားအမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ကို အဒုက္ခပေးဆုံးမှာ အထက်ဖော်ပြပါ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များဖြစ်သည်။

ပိုးသတ်ဆေးတွေက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

အိုကေ၊ အခု ပိုးမွှားတွေဆိုတာ ဘာလဲ၊ `(ပိုးသတ်ဆေး)` ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့ သိပါပြီ။ ဒါဆို ဒီ `(ပိုးသတ်ဆေး)` တွေက ဒီပိုးမွှားတွေကို ဘယ်လိုသတ်သလဲ။

ပိုးမွှားတစ်ခုကို သေးငယ်တဲ့ မိုးပျံပူဖောင်းတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပိုးသတ်ဆေးဆိုတာ မိုးပျံပူဖောင်းမှာ ကပ်နေတဲ့ တုတ်ချောင်းတစ်ချောင်းနဲ့ တူပါတယ်။

ဆိုလိုသည်မှာ ပိုးသတ်ဆေးများတွင်ပါရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် ပိုးမွှားများ၏ အပြင်ဘက်အလွှာကို ပျက်စီးစေသည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အသက်ရှင်စေသော ပိုးမွှားအတွင်းရှိ အစိတ်အပိုင်းများကို ဖျက်ဆီးသည်။ အချို့သော ပိုးသတ်ဆေးများသည် ပိုးမွှား၏ ပရိုတင်းများနှင့် ဓာတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်စေသည်။ အချို့မှာ ပိုးမွှား၏ မျိုးရိုးဗီဇပစ္စည်းများကို ပျက်စီးစေသည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင် ၎င်းတို့သည် ပိုးမွှားကို ရှင်သန်နိုင်စွမ်းမရှိစေပါ။

ဘယ်လို ပိုးသတ်ဆေးအမျိုးအစားတွေကို ကျွန်တော်တို့ အသုံးပြုကြပါသလဲ။

ပိုးသတ်ဆေးအမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အသုံးပြုတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေ ရှိသလို ဆေးရုံတွေနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်တွေအတွက် အသုံးပြုတဲ့ ပိုအစွမ်းထက်တဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေလည်း ရှိပါတယ်။

အိမ်သုံးပစ္စည်းများ-

• ကလိုရင်း - ကလိုရင်းဆိုတာ လူအတော်များများ သိကြပြီး အသုံးပြုကြတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ အဓိကအားဖြင့် ဆိုဒီယမ် ဟိုက်ပိုကလိုရိုက်လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ပိုးမွှားအမျိုးအစားများစွာကို သေစေနိုင်သော အစွမ်းထက်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
• အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံ ပိုးသတ်ဆေးရည်များ- ၎င်းတို့ကို လက်သန့်ဆေးရည်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းတို့တွင် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှု ၆၀% ထက်ပိုပါက ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆပ်ပြာများ- ဆပ်ပြာအချို့တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို မှန်မှန်အသုံးပြုခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားပေါ်ရှိ ကောင်းမွန်သောဘက်တီးရီးယားများကို သေစေနိုင်သောကြောင့် လိုအပ်သည့်အခါတွင်သာ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• အခြားသန့်စင်ဆေးရည်များ- ဖီနောပါဝင်သော အရည်များနှင့် ကွာတာနာရီ အမိုးနီယမ် ဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သော သန့်စင်ဆေးရည်များကိုလည်း အိမ်များသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုပါသည်။
• သဘာဝပစ္စည်းများ- ရှာလကာရည်နှင့် သံပုရာသီးကဲ့သို့သော အရာများသည်လည်း ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိအချို့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ "ပိုးသတ်ဆေးများ" လောက် မပြင်းထန်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သေးငယ်သော သန့်ရှင်းရေးအလုပ်များအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

ဆေးရုံများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင်-

ဆေးရုံများသည် ပိုမိုအားကောင်းသော ပိုးသတ်ဆေးများကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို ခွဲစိတ်ကိရိယာများကဲ့သို့သော အရာများကို ပိုးသတ်ရန်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဂလူတာရာဒီဟိုက်နှင့် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အငွေ့တို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျအသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါ။

ပိုးသတ်ဆေးများကို မည်သို့မှန်ကန်စွာနှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် အသုံးပြုရမည်နည်း။

ပိုးသတ်ဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းတို့ကို မည်သို့မှန်ကန်စွာနှင့် ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုရမည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဖြန်းပြီး သုတ်ရုံဖြင့် မလုံလောက်ပါ။

မျက်နှာပြင် ပိုးသတ်ခြင်း-

ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ ထိတွေ့မိသောနေရာများသည် ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ပြည့်နှက်နေနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

• တံခါးသော့ခလောက်များ၊ မီးခလုတ်များ
• စားပွဲများ၊ ထိုင်ခုံများ၊ ကောင်တာမျက်နှာပြင်များ
• မီးဖိုချောင်ရေစုပ်ကန်၊ လှီးဖြတ်ဘုတ်များ
• အိမ်သာ၊ ရေချိုးခန်း မျက်နှာပြင်များ
• တယ်လီဖုန်း၊ တီဗီအဝေးထိန်း

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

၁။ ဦးစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- `(ပိုးသတ်ဆေး)` ကို အသုံးမပြုမီ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အညစ်အကြေး၊ ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ဆီများကို ဆပ်ပြာရည် သို့မဟုတ် အခြားသန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး သုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ `(ပိုးသတ်ဆေး)` ကို အညစ်အကြေးအလွှာတစ်ခုပေါ်တွင် လိမ်းပါက ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ပါ။

၂။ ပိုးသတ်ဆေး လိမ်းပါ- ထုတ်ကုန်ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပါ။ အချို့မှာ ရောစပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချို့မှာ လက်ရှိအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၃။ တိကျသောအချိန်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ (ဆက်သွယ်ချိန်)-ဒီနေရာမှာ လူအတော်များများက အဓိကအချက်ကို လွဲချော်နေကြပါတယ်။ ပိုးမွှားတွေကို သတ်ပစ်ဖို့အတွက် ပိုးသတ်ဆေးရည်ဟာ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကို ထိတွေ့ချိန် ဒါမှမဟုတ် နေနိုင်တဲ့အချိန်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ် (ဥပမာ ၅ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်) ကြာတတ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်ကို ပုလင်းရဲ့ ညွှန်ကြားချက်မှာ ဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။

၄။ လိုအပ်ပါက သုတ်ပါ သို့မဟုတ် ရေဆေးပါ- ပိုးသတ်ဆေးအချို့ကို ခြောက်သွေ့အောင်ထားနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အစားအစာပြင်ဆင်သည့်နေရာများတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလတစ်ခုပြီးနောက် သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ဆေးကြောရန် လိုအပ်ပါသည်။

မီးဖိုချောင်ထဲမှာ လှီးဖြတ်ခုံတစ်ခုရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆပ်ပြာနဲ့ဆေးရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အထူးသဖြင့် အသားစိမ်းလှီးဖြတ်ပြီးနောက်မှာ သင့်တော်တဲ့ '(ပိုးသတ်ဆေး)' ကိုသုံးပြီး (ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း) ခဏလောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ရောဂါပိုးမွှားများပျံ့နှံ့မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေး

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လက်တွေက ရောဂါပိုးမွှားတွေရဲ့ အဓိကသယ်ဆောင်ရာနေရာပါ။

• လက်ဆေးခြင်း- ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပြီး အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• လက်သန့်ဆေးရည်များ- ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရရှိနိုင်သည့်အခါ အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံ လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်လက်များသည် မြင်သာစွာညစ်ပတ်နေပါက ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဒဏ်ရာများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း- ဒဏ်ရာငယ်တစ်ခုဖြစ်လျှင်ပင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုသော ပိုးသတ်ဆေးများကို ပိုးသတ်ဆေးများဟု ခေါ်ဆိုကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းတို့သည် ပိုးသတ်ဆေးများထက် ပြင်းထန်မှုနည်းပါသည်။

ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ-

ပိုးသတ်ဆေးများသည် ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အောက်ပါအချက်များကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်-

• အညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ- ပိုးသတ်ဆေးတိုင်းတွင် ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နှင့် လိုအပ်ပါက မည်သို့ ရောစပ်ရမည်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များ ပါရှိသည်။
• လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင်အသုံးပြုပါ- ပိုးသတ်ဆေးအချို့တွင် ပြင်းထန်သောအငွေ့များပါရှိသောကြောင့် ရှူရှိုက်ရန်မကောင်းပါ။
• လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ- အချို့သော ပြင်းထန်သော ပိုးသတ်ဆေးများသည် အရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပိုးသတ်ဆေးနှစ်မျိုးကို ဘယ်တော့မှ ရောနှောမသုံးပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် ကလိုရင်းပါတဲ့ သန့်စင်ဆေးရည်နဲ့ အမိုးနီးယားပါတဲ့ သန့်စင်ဆေးရည် ရောစပ်မယ်ဆိုရင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အဆိပ်ဓာတ်ငွေ့တွေ ထွက်နိုင်ပါတယ်။
• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
• မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ မသောက်ပါနှင့်၊ မျိုချခြင်းမပြုရ။ ၎င်းတို့သည် အပြင်ပိုင်းအသုံးပြုရန်သာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပိုးသတ်ဆေးတွေ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အံ့သြမနေပါနဲ့! ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့စနစ်တစ်ခု သဘာဝအတိုင်းရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို ကိုယ်ခံအားစနစ် လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဤ `(ကိုယ်ခံအားစနစ်)` တွင် အထူးဆဲလ်အမျိုးအစားများ ပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သွေးဖြူဥ `(သွေးဖြူဥများ)`၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်ကဲ့သို့ပင်။ ပိုးမွှားတစ်ကောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်နှင့် ဤဆဲလ်များသည် လှုပ်ရှားပြီး ပိုးမွှားကို ရှာဖွေကာ ဖျက်ဆီးပစ်ကြသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ "ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်စနစ်" ဖြစ်သည်။

အပြင်ဘက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသော ပိုးသတ်ဆေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိုးမွှားများကင်းစင်စေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးရန် ကူညီပေးပါသည်။

ပိုးသတ်ဆေးတွေကို အလွန်အကျွံသုံးတာ ကောင်းပါသလား။

အခြားအရာအားလုံးကဲ့သို့ပင် ပိုးသတ်ဆေးများကို အလွန်အကျွံနှင့် မလိုအပ်ဘဲ အသုံးပြုခြင်းမှာ မကောင်းပါ။

• ကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေလည်း သေဆုံးနိုင်ပါတယ်- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါတွေကနေ ကူညီပေးပြီး ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သင်ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ “ပိုးသတ်ဆေး” တွေကို အချိန်တိုင်း၊ နေရာတိုင်းမှာ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ဒီကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေလည်း ပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။
• ခံနိုင်ရည်ရှိသော ရောဂါပိုးမွှားများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်- အချို့သော ရောဂါပိုးမွှားများသည် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် အကြိမ်ကြိမ်ထိတွေ့သောအခါ ၎င်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးမှုနှင့် ဆင်တူသည်။
• အရေပြားအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်- ပိုးသတ်ဆေးအချို့ကို အရေပြားပေါ်တွင် မကြာခဏ လိမ်းပါက အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ "လိုအပ်သည့်နေရာတွင်၊ မှန်ကန်သောအချိန်တွင်၊ မှန်ကန်သောပမာဏနှင့် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့်" ပိုးသတ်ဆေးများကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးကို "ပိုးသတ်ဆေး" ဖြန်းနေမည့်အစား၊ ဖျားနာသူတစ်ဦး အိမ်တွင်ရှိနေချိန်ကဲ့သို့သော ပိုးမွှားများ ပိုမိုစုပုံနိုင်သည့် အထူးအခြေအနေများတွင် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ `(ပိုးသတ်ဆေး)` အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီအချက်တွေကို မှတ်ထားကြရအောင်။

• ပိုးသတ်ဆေးများသည် မမြင်ရသောပိုးမွှားများကို ဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါများမှကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည့် အရေးကြီးသော ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။
• ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။ "ထိတွေ့ချိန်" ကို အထူးဂရုပြုပါ။
• မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းကတော့ ဦးစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးမှ "ပိုးသတ်ဆေး" လိမ်းဖို့ပါပဲ ။
• မလိုအပ်ဘဲနှင့် အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လိုအပ်သည့်နေရာနှင့် စနစ်တကျသာ အသုံးပြုပါ။
• ဘေးကင်းရေးအစီအမံများကိုလည်း စဉ်းစားပါ။ လက်အိတ်များ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေသောပစ္စည်းများ စသည်တို့။ ပိုးသတ်ဆေးများကို ဘယ်တော့မှ ရောနှောမသုံးပါနှင့်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကကာကွယ်သူဖြစ်သည်။ ပြင်ပပိုးသတ်ဆေးများသည် ၎င်းအတွက် အထောက်အကူတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေး၊ အထူးသဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောခြင်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများ ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် အခုဆိုရင် "(ပိုးသတ်ဆေး)" အကြောင်း ကောင်းကောင်း နားလည်သွားပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒီအသိပညာက သင်နဲ့ သင့်မိသားစု ကျန်းမာနေစေဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

` ပိုးသတ်ဆေး၊ ကျန်းမာရေး၊ သန့်ရှင်းရေး၊ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး