ဗောက်ထတဲ့ပြဿနာလည်း ရှိလား။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ခေါင်းကို အဆက်မပြတ် ကုတ်တတ်လား။ အဝတ်အစား ဒါမှမဟုတ် ပခုံးပေါ်မှာ အဖြူရောင် အစက်အပြောက်လေးတွေ သတိထားမိလား။ ဒါဆိုရင် ဗောက်ပြဿနာလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများအတွက် နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဗောက်အကြောင်း သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောသလို ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပါမယ်။

ဗောက်ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဗောက်ဆိုတာ ဦးရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေ ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ အဆက်မပြတ် ပြန်လည်ပြုပြင်နေပါတယ်။ ဆဲလ်ဟောင်းတွေ သေဆုံးပြီး ကွာကျကာ ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီဆဲလ်သေတွေဟာ စုပုံလာပြီး အဖြူရောင် ဒါမှမဟုတ် အဝါရောင် အဖတ်လေးတွေအဖြစ် ကွာကျလာပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ "ဗောက်" လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီအရေပြားဆဲလ်သေတွေဟာ မမြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗောက်ထတဲ့အခါ အပိုင်းအစကြီးတွေအဖြစ် စုပုံလာပြီး မြင်သာလာပါတယ်။ ဆံပင်ဖြီးတဲ့အခါ၊ ဆံပင်ဖြီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တီရှပ်လိုမျိုး အပေါ်ကနေ တစ်ခုခုဝတ်တဲ့အခါ အဝတ်အစားတွေပေါ် ကျရောက်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေမဟုတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက် ရှက်စရာကောင်းပြီး မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သိရှိပြီး စနစ်တကျ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဗောက်ထရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်း တစ်ခုတည်းတော့ မရှိပါဘူး။ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ခြောက်သွေ့သော အသားအရေ

မျက်နှာ သို့မဟုတ် လက်ပေါ်ရှိ အသားအရေသည် ခြောက်သွေ့နိုင်သကဲ့သို့ ဦးရေပြားသည်လည်း ခြောက်သွေ့နိုင်သည်။ သင့်အသားအရေ ဤမျှခြောက်သွေ့နေပါက ဗောက်ထနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် အေးသောရာသီဥတု သို့မဟုတ် အပူပေးစက်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဝတ်ဆင်ထားသည့်အခါတွင် မှန်ကန်နိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် ဗောက်အဖတ်များသည် ကျွတ်ထွက်သွားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် သေးငယ်ပြီး အဆီမပြန်ပါ။

အဆီပြန်သော အသားအရေနှင့် seborrheic dermatitis

ဒါက ဗောက်ထခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာ အဆီဂလင်းတွေ ရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေရဲ့ ဂလင်းတွေက အဆီတွေ အလွန်အကျွံ ထုတ်လုပ်တာကြောင့် ဦးရေပြား အဆီပြန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆီပြန်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဟာ Malassezia လို့ခေါ်တဲ့ မှိုတစ်မျိုး ပေါက်ဖွားဖို့ ကောင်းတဲ့ နေရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်မှာ နေထိုင်ပါတယ်။ ဒီမှိုက အရေပြားဆဲလ်တွေကို မြန်မြန်သေဆုံးစေပြီး အရေပြားနီရဲခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ပိုပြင်းထန်လာတဲ့အခါ Seborrheic Dermatitis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပြီးရင် အဝါရောင်၊ အဆီပြန်တဲ့ အဖတ်တွေ ပေါ်လာပြီး တစ်ခါတလေ မျက်ခွံပေါ်မှာ၊ နားရွက်နောက်မှာ နဲ့ ရင်ဘတ်ပေါ်မှာလည်း ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

နီမဲလ်က သူ့ခေါင်းကို အမြဲကုတ်နေပြီး ဆံပင်ကနေ အဝါရောင်အဖတ်တွေ ထွက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူသုံးတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်က အလုပ်မဖြစ်ပုံရတယ်။ သူ့မှာ ဒီ seborrheic dermatitis ရှိနိုင်တယ်။

Malassezia မှိုပိုး

ကျွန်တော် အရင်က ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်၊ ဒါက Malassezia ပါ။၎င်းသည် ဦးရေပြားပေါ်တွင် နေထိုင်သော တဆေးကဲ့သို့သော မှိုတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အခြားသူများကဲ့သို့ပင် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ဤမှိုသည် အရေပြားရှိ အဆီ (sebum) ကြောင့် သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းများကြောင့် အလွန်အကျွံ ကြီးထွားလာပါက အရေပြားဆဲလ်များ ကွဲထွက်မှုနှုန်းကို မြင့်တက်စေပြီး ဗောက်များ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ထုတ်ကုန်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း (အရေပြားယားယံခြင်း)

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဦးရေပြားသည် သင်အသုံးပြုသော ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆံပင်ပျော့ဆေး၊ ဆံပင်ဂျယ်၊ ဆံပင်ဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် ဆံပင်ဆိုးဆေးတွင်ပါရှိသော အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ဓာတ်မတည့်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းကို ဓာတ်မတည့် တုံ့ပြန်မှုဟုခေါ်သည်။ သင့်ဦးရေပြားသည် အနီရောင်၊ ယားယံပြီး အလွှာလိုက်ကွာကျနိုင်သည်။ ၎င်းကို ထိတွေ့မှုရောင်ရမ်းခြင်း ဟုခေါ်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကို စနစ်တကျ မလျှော်ခြင်း

ဆံပင်ကို မကြာခဏ ခေါင်းလျှော်တာက ဆံပင်အတွက် မကောင်းဘူးလို့ တချို့လူတွေက ထင်ကြပါတယ်။ အဲဒါက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတော့ မှန်ကောင်းမှန်နိုင်ပေမယ့် ဦးရေပြားက အဆီပြန်နေရင်၊ ကောင်းကောင်း ခေါင်းမလျှော်ဘူး၊ သန့်ရှင်းအောင် မထိန်းသိမ်းဘူးဆိုရင် အဆီနဲ့ ဆဲလ်သေတွေ စုပုံလာပြီး ဗောက်ထစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကို သင့်လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ခေါင်းလျှော်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အခြားအရေပြားအခြေအနေများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆိုရီယေးစစ် သို့မဟုတ် နှင်းခူ ကဲ့သို့သော အခြားအရေပြားအခြေအနေများသည် ဦးရေပြားတွင် အဖတ်များကွာကျခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဗောက်ထခြင်းနှင့်တူသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ကွဲပြားသောအခြေအနေများဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ

သင်အံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် စိတ်ဖိစီးမှု များလာတဲ့အခါ ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ပြဿနာလည်း ပိုများလာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အထူးသဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက အရေပြားမှာ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။

ဗောက်ထခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဒါတွေလည်း ရှိလား။

ဒါတွေကတော့ Hishori ရဲ့ အဓိက ဝိသေသလက္ခဏာတွေထဲက တချို့ပါ။

• အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင် အဖတ်များ/အမှုန့်- ၎င်းတို့ကို သင့်ဆံပင်၊ ဦးရေပြားနှင့် ပခုံးများတွင် မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
• ဦးရေယားယံခြင်း- ဤသည်မှာ လူအများစုအတွက် အအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေဆုံး လက္ခဏာဖြစ်သည်။
• ဦးရေပြားနီမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆီပြန်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် seborrheic dermatitis နှင့်အတူ ဤလက္ခဏာများကိုလည်း မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
• ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အရေခွံကွာခြင်း- ၎င်းကို အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဗောက်များတွင် မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက သင်သည် ဆံပင်ကျွတ်နေနိုင်သည်။

ဟီရှိုရီအကြောင်း အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများနှင့် အမှန်တရားများ

ဟီရှိုရီအကြောင်း လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ဇာတ်လမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက တချို့က မှန်လား မှားလား ကြည့်ရအောင်။

• အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း- ခေါင်းတွင်သန်းများကူးစက်တတ်ပါသည်။
• အချက်အလက်- မဟုတ်ပါ၊ ပွေးရောဂါသည် ကူးစက်တတ်ခြင်းမရှိပါ ။ ပွေးရောဂါရှိသူ သို့မဟုတ် သူတို့အနီးတွင်ရှိနေသူ၏ ဘီးကိုသုံးပါက သင်ပွေးရောဂါမဖြစ်ပွားပါ။
• အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း- ဝက်ခြံသည် ဖုန်မှုန့်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အမှန်တရား- ဖုန်မှုန့်ကြောင့် လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကို သေချာမလျှော်ဖွတ်ဘူး၊ ခေါင်းမလျှော်ဘူးဆိုရင် ဦးရေပြားမှာ အဆီနဲ့ အရေပြားဆဲလ်သေတွေ စုပုံလာပြီး ဗောက်ထစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သန့်ရှင်းတဲ့သူတွေတောင် ဗောက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်း- နေ့တိုင်း ခေါင်းလျှော်ခြင်းက ဆံပင်ပိုကျွတ်စေပါတယ်။
• အချက်အလက်- ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူပါဘူး ။ တချို့လူတွေမှာ ဦးရေပြားက အရမ်းထိခိုက်လွယ်တာကြောင့် နေ့တိုင်း ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေသုံးတာက ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ဗောက်တွေ ပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗောက်အတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဗောက်ပျောက် ခေါင်းလျှော်ရည်တွေ ရှိပါတယ်၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ဗောက်ကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဝက်ခြံထွက်တာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ

ဗောက်ထခြင်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အိမ်မှာ လုပ်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချက်အနည်းငယ် ရှိပါတယ်။

ဆံပင်ကို လျှော်သလိုပါပဲ။

• သင့်ဦးရေပြားက အဆီပြန်နေရင် ဆံပင်ကို နေ့စဉ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ရက်ခြားတစ်ခါ ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားနဲ့ လျှော်ပါ။
• ခေါင်းလျှော်ရည်လိမ်းတဲ့အခါ လက်ချောင်းထိပ်တွေနဲ့ ဦးရေပြားကို သေချာနှိပ်နယ်ပေးပြီး လက်သည်းနဲ့ မကုတ်ပါနဲ့။
• ရှန်ပူကို သေချာဆေးကြောပါ။ မဟုတ်ရင် အကြွင်းအကျန်တွေက ဦးရေပြားယားယံစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်တော်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ခြင်း

• ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ဗောက်ပျောက်ဆေး မပါဝင်ဘူးဆိုရင် ဆေးပါတဲ့ ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ဒီထဲမှာ တက်ကြွတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အမျိုးမျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒီအကြောင်း ခဏနေမှ ပြောပြပါမယ်။
• ရှန်ပူပြောင်းကြည့်ပါ။ တစ်ခုအဆင်မပြေရင် နောက်တစ်ခု စမ်းကြည့်ပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

• စိတ်ဖိစီးမှုက သင့်ဆံပင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာတွေက အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်နှစ်သက်ပြီး စိတ်အေးလက်အေးဖြစ်စေမယ့် အရာတစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။

အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာအကြောင်း နည်းနည်းစဉ်းစားကြည့်ရအောင်။

• မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက်သာမက ဦးရေပြားအတွက်ပါ ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဇင့်နဲ့ ဗီတာမင်ဘီလိုမျိုး အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးပါ။

ခေါင်းကို မကြာခဏ ကုတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• ခေါင်းကုတ်တာက ယားယံမှုကို ပိုဆိုးစေပြီး ဦးရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ ကုတ်တာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

ဗောက်ပျောက် ခေါင်းလျှော်ရည် အမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ

ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော ဗောက်အတွက် ခေါင်းလျှော်ရည် အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပါဝင်သော အဓိက တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများအလိုက် လုပ်ဆောင်ပါသည်။

• ဇင့်ပိုင်ရီသီယွန်ပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များ- ၎င်းတို့သည် Malassezia မှိုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက်ပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များ- ၎င်းတို့တွင် မှိုပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အရေပြားဆဲလ်များ သေဆုံးမှုနှုန်းကို နှေးကွေးစေသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ဆံပင်အရောင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့် အညွှန်းကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
• Ketoconazole ပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်များ- ၎င်းတို့သည် အစွမ်းထက်သော မှိုသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး Malassezia မှိုကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
• ဆာလီစလီနစ်အက်ဆစ်ပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်-ဒါတွေက ဦးရေပြားက ဆဲလ်သေတွေ ဒါမှမဟုတ် အရေခွံကွာကျတာတွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် အရေပြားဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ ဆဲလ်သေတွေပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်တာကြောင့် နောက်ပိုင်းမှာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို သုံးစွဲတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• Coal Tar Shampoo: ၎င်းတို့သည် ကျောက်မီးသွေးမှ ပြုလုပ်ထားသော ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရေပြားဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် သေဆုံးမှုကို နှေးကွေးစေခြင်းဖြင့် ဗောက်များကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့တွင် ထူးခြားသော အနံ့ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆံပင်အရောင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

ဒီရှန်ပူကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီရှန်ပူတွေကို ဦးရေပြားမှာ လိမ်းပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ စတင်အာနိသင်ပြပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်သုံးသင့်လဲဆိုတာက ရှန်ပူအမျိုးအစားနဲ့ ဆံပင်အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်လောက်သုံးချင်နိုင်ပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာ လျော့သွားရင်တော့ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးပညာရှင် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်နဲ့ အကြံဉာဏ်တောင်းတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

အများစုကိစ္စများတွင် ဗောက်ကို အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ရှန်ပူများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အောက်ပါကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်-

• ဗောက်ပျောက် ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာ သုံးနေတာတောင် ဘာမှ မထူးလာဘူး။
• ဦးရေပြား အလွန်နီရဲနေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း ဖြစ်ပါက။
• ဦးရေပြားမှာ အနာရှိပြီး ပြည်တွေ ထွက်နေရင်။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ရှက်ရွံ့မှုများစွာ ခံစားရပါက။
• သင့်တွင် ဗောက် သို့မဟုတ် ဆိုရီယေးဆစ်ကဲ့သို့သော အခြားအရေပြားရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးပြီး အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုပြင်းသော ရှန်ပူများ၊ ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် ဆေးပြားများကိုလည်း ညွှန်ကြား နိုင်ပါသည် ။

ထိုင်ခုံဦးထုပ်

မွေးကင်းစကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ ဦးရေပြားပေါ်တွင် အဝါရောင်၊ အဆီပြန်သော၊ အလွှာလိုက် အလွှာတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို cradle cap ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ဗောက်ထခြင်းနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ကလေးငယ်များကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် လအနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို သင့်ကလေး၏ ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း၊ ကလေးဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့် နူးညံ့သော ဘရက်ရှ်ဖြင့် ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သံသယရှိပါက ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် စိတ်ပူနေပါသလား။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက် အရမ်းစိတ်သောကရောက်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ တခြားသူတွေ ဘယ်လိုထင်မလဲဆိုတာကို ရှက်ရွံ့မိပြီး အဝတ်အစားတွေမှာ ဖုန်တွေပေနေတာကို မြင်ရင် ရှက်ရွံ့မိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။

သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ လူအတော်များများမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ပြီးတော့ ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုတွေလည်း ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီကိစ္စအတွက် သိပ်စိတ်မပူပါနဲ့။ သေချာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ရင် ဒီပြဿနာကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် መልእክት)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ဗောက်ထခြင်းအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အမွေးထူခြင်းဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ကြောက်စရာဘာမှ မရှိပါဘူး။
• ၎င်းဖြစ်ပွားရ သည့် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည် (အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အဆီပြန်ခြင်း၊ မှိုစသည်)။
• ဦးခေါင်းခွံကျောက်ကပ်ရောင်ရောဂါသည် ကူးစက်တတ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ ။
• ၎င်းကို ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းကုသမှုများနှင့် အထူးရှန်ပူများ ဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
• အိမ်တွင်းကုသမှုတွေက မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေပြင်းထန်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ် ။
• ဆံပင်ကျွတ်လို့ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ ဒါက ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အရာပါ။

သင်လည်း ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ပြဿနာရှိရင် ဒီဆောင်းပါးက ဗဟုသုတနဲ့ စိတ်သက်သာရာရစေမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ဦးရေပြားနဲ့ လှပတဲ့ဆံပင်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။

ဗောက် ၊ ဦးရေပြား၊ အရေပြားရောဂါ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ Malassezia၊ Seborrheic Dermatitis