မေမေသစ်တွေ၊ ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးရာမှာ အခက်အခဲရှိနေလား။ နို့တိုက်ကျွေးရေး အကြံပေးတစ်ယောက်အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မိခင်အသစ်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် မိခင်လောင်းတစ်ယောက်ဆိုရင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ သင်ထင်သလောက် မလွယ်ကူပါဘူး။ နို့သီးခေါင်းနာကျင်တာ၊ သင့်ကလေးက နို့စို့နေရဲ့လားဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ နို့အလုံအလောက်မရမှာကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအရာတွေကို သင်တစ်ယောက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစရာမလိုပါဘူး။ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေ ရှိပါတယ်။

ဒီနို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံက ဘယ်သူလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံဆိုတာ ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးရာမှာ အထူးလေ့ကျင့်မှု ရရှိထားတဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ယောက်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ ဒီအတိုင်ပင်ခံနဲ့ တွေ့ဆုံနိုင်ပါတယ်။ ဒီပံ့ပိုးမှုဟာ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှာ အထူးတန်ဖိုးရှိပါတယ် ။ ဒါက သင့်ကလေး နို့စို့တတ်လာတဲ့အချိန်ဖြစ်ပြီး သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံး အကူအညီလိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိခင်အချို့သည် နို့သီးခေါင်းနာကျင်ခြင်းနှင့် နို့ထွက်နည်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကြောင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ကြသည်။ နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံများသည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီဖြေရှင်းရန် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည်။ ၎င်းတို့၏ ပံ့ပိုးမှုဖြင့် သင်လိုချင်သလောက် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနိုင်ခြေကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။

ဤအတိုင်ပင်ခံများသည် ကျယ်ပြန့်သော ပညာရေးနှင့် လေ့ကျင့်မှုများ ရရှိထားသည်။ ၎င်းတို့သည် International Board of Lactation Consultant Examiners (IBLCE) စာမေးပွဲကို အောင်မြင်ရမည်။ ထို့နောက်မှသာ နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC®) အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံကို အပြည့်အဝ ယုံကြည်နိုင်ပါသည်။

နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံထံမှ မည်သည့်အကူအညီကို သင်ရရှိသနည်း။

ဒီအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်က ဘယ်လိုအရာတွေမှာ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ သူတို့က အောက်ပါအချက်တွေမှာ သင့်ကို လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မယ်။

• သင်နှင့် သင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော နို့တိုက်ကျွေးသည့်ပုံစံများကို ရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့က သင့်အား ကူညီပေးပါသည်။ အချို့သော ကလေးငယ်များသည် တစ်နည်းတည်းကို မနှစ်သက်ကြသောကြောင့် သင်သည် အခြားပုံစံများကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။
• သူတို့က ကလေး ကောင်းကောင်းစို့နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါက မိခင်အများစုကြုံတွေ့ရတဲ့ အကြီးမားဆုံးပြဿနာပါ။ သူတို့ကောင်းကောင်းမစို့ရင် နို့သီးခေါင်းတွေနာလာပြီး ကလေးက နို့အလုံအလောက်မရနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီကိစ္စမှာ သူတို့က တကယ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
• ၎င်းက သင့်ကလေးရဲ့ ဆာလောင်မှုလက္ခဏာတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ပိုမိုလေ့လာနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ကလေး ငိုခင်မှာတောင် ဆာလောင်နေတယ်ဆိုတာကို ညွှန်ပြတဲ့ အချက်လေးတွေရှိပြီး သူတို့ကို မှတ်မိဖို့ အများကြီးပိုလွယ်ပါတယ်။
• နို့တိုက်ကျွေးချိန် (နို့တိုက်ကျွေးချိန်ဇယား) ကို စီစဉ်ခြင်းက အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက တင်းကြပ်စွာလိုက်နာရမယ့်အရာမဟုတ်ဘဲ ကလေးရဲ့လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
• သင့်လိုအပ်ချက်အလိုက် နို့ထွက်ရှိမှုကို တိုးမြှင့်ရန်၊ လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုပါမည်။ နို့အလုံအလောက်မရမှာကို စိုးရိမ်နေသော မိခင်များအတွက် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ကလေးက ကိုယ်အလေးချိန် မှန်မှန်တက်လာရဲ့လား။၎င်းကို ကလေးသောက်ခဲ့သော နို့ပမာဏပေါ် မူတည်၍ စိုစွတ်သော အနှီးအရေအတွက်ကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အလေးချိန်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• လက်ဖြင့် သို့မဟုတ် နို့စုပ်စက်ဖြင့် နို့ညှစ်နည်း သို့မဟုတ် ညှစ်ထုတ်နည်းကို သင်ကြားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်သော မိခင်များအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
• နို့ဖြတ်ခြင်းကို အကြံပြုထားပါသည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာမဟုတ်ဘဲ တဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။
• သင့်ကလေးကို အရေပြားချင်းထိတွေ့အောင် ဘယ်လိုပွေ့ချီရမလဲဆိုတာ သင်ကြားပေးတဲ့ Kangaroo care က ကလေးနဲ့ မိခင် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။
• အလုပ်ပြန်ဝင်ဖို့ ပြင်ဆင်နေတယ်ဆိုရင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့သည် ကောင်းစွာ မစို့နိုင်ခြင်းနှင့် နို့ညှစ်ခြင်းပြဿနာများကဲ့သို့သော အရာများကိုလည်း ကူညီပေးပါသည်။

အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နဲ့ တွေ့ဆုံတဲ့အခါ ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

အိုကေ၊ အခု နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံနဲ့ သွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• သင်ဆေးရုံမှာရှိနေရင် ကလေးမွေးပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သူတို့က သင့်ကိုလာကြည့်နိုင်ပါတယ် ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါဟာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို သေချာစေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချိန်ဖြစ်လို့ပါ။
• သင့် ကျန်းမာရေးရာဇဝင်နှင့် ကလေး၏ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်၏ယခင်ဖျားနာမှုများနှင့် သင့်ကလေး၏မွေးဖွားချိန်အလေးချိန်ကဲ့သို့သော အရာများကို ဆိုလိုပါသည်။
• သူတို့က သင်နို့တိုက်နေတာကို စောင့်ကြည့်ပေးမှာဖြစ်ပြီး သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးကို နို့တိုက်နည်း သင်ယူနေချိန်မှာ လမ်းညွှန်မှုတွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သူတို့က သင့်ကို ကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။
• သူတို့က သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အနေအထားတွေနဲ့ နို့သီးခေါင်းကို ဘယ်လိုမှန်မှန်ကန်ကန် ကိုင်ရမလဲ ဆိုတဲ့ အရာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြံဉာဏ်တွေ ပေးပါတယ်။
• နို့ညှစ်စက်သုံးနေတယ်ဆိုရင် သင့်ရင်သားနဲ့ နို့သီးခေါင်းတွေနဲ့ သင့်တော်မှုရှိမရှိ ကျွန်တော်တို့ စစ်ဆေးပြီး ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ ပြသပေးပါမယ်။
• သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆို ကျွန်ုပ်တို့ဖြေကြားပေးပြီး သင်နှင့် သင့်ကလေးနှင့်သက်ဆိုင်သည့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါမည်။
• သင့်ကလေး နို့လုံလောက်စွာရရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ကောင်းမွန်စွာတက်လာခြင်း ရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်ရန် နည်းလမ်းများကို ၎င်းတို့က သင်ကြားပေးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် အနှီးစိုအရေအတွက်၊ ဝမ်းသွားသည့်အကြိမ်ရေကို ရေတွက်ခြင်း သို့မဟုတ် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမပြုမီနှင့် ပြီးနောက် သင့်ကလေးကို အလေးချိန်ချိန်ခြင်း။

နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံများသည် သင်နှင့် ကိုယ်တိုင် အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ သင့်ကလေးကို သင်နို့တိုက်နေသည်ကို ကြည့်ရှုရန် သင့်ထံမှ ခွင့်ပြုချက်တောင်းခံပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါက လမ်းညွှန်မှုပေးရန် သင့်ထံမှ သင့် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို ထိကိုင်ရန် သင့်ထံမှ ခွင့်ပြုချက်တောင်းခံပါလိမ့်မည်။ မည်သည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်မဆိုကဲ့သို့ပင်၊ ထိကိုင်ခြင်းပါဝင်သည့် မည်သည့်ကုသမှုနှင့်မဆို သင်အဆင်မပြေပါက ၎င်းတို့အား အသိပေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ သင့်ဆန္ဒကို လေးစားရန်နှင့် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး စောင့်ရှောက်မှုပေးရန် နည်းလမ်းများ ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

လူကိုယ်တိုင်တွေ့ဆုံမှုများသည် ရိုးရာနည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်း အချို့လူများသည် အွန်လိုင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ မှတစ်ဆင့် အောင်မြင်မှုရရှိကြသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက်အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ကို မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းကောင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်နဲ့ မတွေ့ခင်မှာ မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို စာရင်းပြုစုထားတာက အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ မေးခွန်းတချို့က သင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် သီးသန့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတွေ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတချို့ကတော့ -

• " နို့သီးခေါင်းနာကျင်မှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ?"
• "ကျွန်မရဲ့ကလေးကို ဘယ်လို ကောင်းကောင်းစုပ်တတ်အောင် သင်ပေးရမလဲ။"
• " နို့တိုက်ကျွေးတဲ့ပုံစံတွေက ဘယ်လိုမျိုးလဲဆိုတာ အကြံပြုလိုပါတယ်။"
• " လုံလောက်တဲ့ နို့ထွက်ရှိမှုကို ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။ ဒါမှမဟုတ် ရှိပြီးသား နို့ပမာဏကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။"
• "ကျွန်မရဲ့ ကလေး ဗိုက်ဆာနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။"
• "ကျွန်မရဲ့ ကလေး လုံလောက်စွာစားနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။"
• " ကလေးတစ်ယောက် မိခင်နို့တစ်ဖက်တည်းနဲ့ ဘယ်လောက်ကြာကြာစို့သင့်လဲ "
• "ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ လက်နဲ့နို့ညှစ်တာ ဒါမှမဟုတ် နို့ညှစ်တာကို အကြံပြုလေ့ရှိလဲ။"

ဒီလိုမေးခွန်းတွေမေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ မည်သည့်အရာကိုမဆို သူတို့နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အတိုင်ပင်ခံကို ဘယ်လိုရှာရမလဲ။

ဆေးရုံအချို့တွင် နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံများ ရှိသော်လည်း အချို့တွင် မရှိပါ။ ကလေးမွေးပြီးနောက် အတိုင်ပင်ခံတစ်ဦးကို သင့်အခန်းသို့ စေလွှတ်မည်လားဆိုသည်ကို မသေချာပါက သင့်သူနာပြု သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို မေးမြန်းပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ဆက်သွယ်ပေးနိုင်ပေမည်။ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် သင့်ဒေသရှိ ပုဂ္ဂလိကနို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံများကို သင်သိသူများမှတစ်ဆင့် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်သည် လမ်းညွှန်မှုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီဝန်ဆောင်မှုက ဘယ်လောက်ကျသင့်လဲ။

၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်သည် သင်နေထိုင်သည့်နေရာ၊ သင်လိုအပ်သောဝန်ဆောင်မှုများနှင့် သင့် အာမခံလွှမ်းခြုံမှု ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ဆေးရုံအချို့တွင် အကြံပေးတစ်ဦးနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းသည် သင့်စောင့်ရှောက်မှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အပိုဆောင်းပေးဆောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိသားစုများသည် ၎င်းတို့၏အာမခံလွှမ်းခြုံမှုထက် ပိုမိုထောက်ပံ့မှု လိုအပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် သင် အပိုဆောင်းပေးဆောင်ရပေမည်။

အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်အာမခံကုမ္ပဏီကို ဖုန်းဆက်ပြီး နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံနဲ့ ပြသတာက သင့်အစီအစဉ်မှာ အကျုံးဝင်မှုရှိမရှိ မေးမြန်းဖို့ပါပဲ။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဘာတွေကို ကြိုတင်မျှော်လင့်ထားရမလဲဆိုတာ သင်ကြိုတင်သိရှိနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ လူတိုင်းအတွက် အတွေ့အကြုံတူညီတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက သင့်ရဲ့ ပထမဆုံးကလေးဖြစ်စေ၊ ပဉ္စမမြောက်ကလေးဖြစ်စေ အတွေ့အကြုံတိုင်းဟာ အသစ်အဆန်းပါပဲ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကလေးတိုင်းဟာ မတူညီကြဘူး မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် သူတို့ နို့တိုက်ကျွေးတဲ့ပုံစံက မတူညီနိုင်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အစပိုင်းမှာ ပြဿနာသေးသေးလေးတွေ ရှိနိုင်ပြီး အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။

နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အတိုင်ပင်ခံများသည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၏ ဝမ်းမြောက်မှုများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို နားလည်ပြီး သင့်အား ပံ့ပိုးပေးရန် အသိပညာရှိပါသည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံနှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကျွမ်းကျင်သူ လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကောင်းမွန်သော နားထောင်သူတစ်ဦး ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်ကို အပန်းဖြေရန် အသုံးပြုခြင်းမှာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မှတ်ထားပါ၊ သင်သည် မိခင်ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

` နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံ၊ နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံ၊ နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ နို့သီးခေါင်းနာကျင်ခြင်း၊ နို့ထွက်ခြင်း၊ မိခင်သစ်