သင့်ရဲ့ အမြင်အာရုံ နည်းနည်း အားနည်းနေပါသလား။ အမြင်အာရုံ နည်းပါးခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်စိအားနည်းသလို ခံစားရပါသလား။ မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင်တောင်မှ အရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရတာမျိုး ရှိပါသလား။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ၊ စာအုပ်ဖတ်တာ၊ တီဗီကြည့်တာတွေမှာ အခက်အခဲရှိပါသလား။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ "အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်း" လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေပါ။

အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်းဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက "မြင်ကွင်းအားနည်းခြင်း" လို့ခေါ်ပြီး အမြဲတမ်းအမြင်အာရုံချို့ယွင်းနေ တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက မျက်မှန်တပ်ခြင်း၊ "မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်း" ဒါမှမဟုတ် မျက်စိခွဲစိတ်မှုခံယူခြင်းဖြင့်တောင် လုံးဝပြုပြင်လို့မရပါဘူး။ မျက်စိဆရာဝန်အများစုက ဒီ "မြင်ကွင်းအားနည်းခြင်း" အခြေအနေကို အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သောအဆင့် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုအဖြစ် ဖော်ပြကြပါတယ်။ ချို့ယွင်းမှုအတိုင်းအတာပေါ်မူတည်ပြီး ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စာဖတ်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

"တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း မျက်စိမြင်ခြင်း" သို့မဟုတ် "တရားဝင် မျက်စိကွယ်ခြင်း" ကဲ့သို့သော အသုံးအနှုန်းများကို သင်ကြားဖူးပေမည်။ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်တွင် "မျက်စိအားနည်းခြင်း" ဟူသော ကျယ်ပြန့်သော ခေါင်းစဉ်အောက်တွင် ကျရောက်သည့် သီးခြား အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် သင်သည် အထူးပညာရေး သို့မဟုတ် မသန်စွမ်းမှုဝန်ဆောင်မှုများအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမှုရှိမရှိကိုလည်း ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။

အရေးကြီးတာက `(အမြင်အာရုံ နိမ့်ကျခြင်း)` ဆိုတာ အမြင်အာရုံ လုံးဝ ဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး ။ အမြင်အာရုံ အတိုင်းအတာတစ်ခု ကျန်ရှိနေပါသေးတယ်။ `(အမြင်အာရုံ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများ)` တွေက ကျန်ရှိနေတဲ့ အမြင်အာရုံကို အကောင်းဆုံး အသုံးချနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ ရှိနေပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ `(အမြင်အာရုံ နိမ့်ကျခြင်း အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ)` ကို ရှာဖွေပေးပြီး သင့်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်းကို အမြင်အာရုံ စစ်ဆေးမှုတွင် မည်သို့တိုင်းတာသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိကိုစမ်းသပ်သည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုလေ့ရှိသော အဓိကနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ "Snellen မျက်စိဇယား" ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပေ ၂၀ အကွာရှိအရာကို မည်မျှရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သည်ကို တိုင်းတာပေးသည်။ ပုံမှန်မျက်စိရှိသူကို 20/20 ရှိသည်ဟုဆိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပေ ၂၀ အကွာတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံက ၂၀/၇၀ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုတာက သာမန်လူတစ်ယောက် ပေ ၇၀ ကနေ မြင်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုကို ပေ ၂၀ အကွာကနေ သင်မြင်နိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) က ဒီအဆင့်ကို အလယ်အလတ်အဆင့် အမြင်အာရုံနိမ့်ကျမှုလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ၂၀/၂၀၀ ဒါမှမဟုတ် ပိုများတဲ့ အမြင်အာရုံကို ပြင်းထန်တဲ့ အမြင်အာရုံနိမ့်ကျမှုလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တွေက ဒီနံပါတ်ကိုပဲ မကြည့်ကြပါဘူး။ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီကို မည်မျှဝေးဝေး မြင်နိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ဖို့ အမြင်အာရုံစစ်ဆေးမှုလိုမျိုး သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံကို တိုင်းတာတဲ့ တခြားစစ်ဆေးမှုတွေ ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံက ၂၀ ဒီဂရီ ဒါမှမဟုတ် ၂၀ ဒီဂရီထက်နည်းရင် အဲဒါကို အမြင်အာရုံနိမ့်ကျတယ်လို့လည်း ယူဆပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- အချို့လူများတွင် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုရှိသော်လည်း မျက်မှန်၊ မျက်ကပ်မှန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုပြီးနောက် သင့်အမြင်အာရုံ တိုးတက်လာပါက သင်သည် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု မရှိပါ။ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုသည် မျက်မှန်တပ်ထားသော်လည်း ဆက်လက်တည်ရှိနေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

မျက်စိမှုန်ခြင်းသည် လူတိုင်းကို ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ အောက်ပါတို့ကို သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်-

• အလယ်ဗဟိုအမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း- သင့်ရှေ့ရှိ အရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်နိုင်ခြင်း။ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ၏ အလယ်ဗဟို မှုန်ဝါးနေသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
• အပြင်ဘက်မြင်ကွင်း ဆုံးရှုံးခြင်း- ပြွန်မှတစ်ဆင့် ကြည့်ရသကဲ့သို့ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် မြင်ကွင်း ဆုံးရှုံးခြင်း။
• အနက်အတိမ်အနက် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း- အရာဝတ္ထုများကြား အကွာအဝေးကို တိကျစွာ မဆုံးဖြတ်နိုင်ခြင်း။ လှေကားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆင်းခြင်းတွင် ၎င်းသည် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
• ဆန့်ကျင်ဘက်အရောင် အာရုံခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း- အလားတူအရောင်များရှိသော နောက်ခံရှိ အရာဝတ္ထုများကို ခွဲခြားရန် ခက်ခဲခြင်း ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဖြူရောင်အာလူးနှင့် အဖြူရောင်ထမင်းပန်းကန်ကို ခွဲခြားရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• ညဘက်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း- ညဘက်တွင် အလင်းရောင်နည်းသောအခြေအနေများတွင် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း။
• တောက်ပသောအလင်းရောင် ဆုံးရှုံးမှု- မျက်လုံးကို တောက်ပသောအလင်းရောင် ကျရောက်သောအခါ မျက်လုံးများ အပြာရောင်ပြောင်းသွားပြီး ဘာမှမမြင်ရတော့ပါ။

ဤကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် အခက်အခဲများ ကြုံတွေ့ရစေနိုင်ပါသည်-

• ဖုန်းထဲက စာအုပ်တွေ၊ သတင်းစာတွေနဲ့ တခြားအရာတွေကို ဖတ်ရတာ ခက်ခဲခြင်း ။
• မောင်းနှင် နိုင်ခြင်းမရှိပါ။
• မီးဖိုချောင်မှာ အလုပ်လုပ်ရတာနဲ့ ချက်ပြုတ်ရတာ အခက်အခဲရှိခြင်း ။
• ကျောင်းနှင့် အတန်းထဲတွင် သင်ယူရန် အခက်အခဲရှိခြင်း ။
• တီဗီ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုများကြည့်သည့်အခါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရခြင်း ။
• ကွန်ပျူတာသုံးရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း။
• လူတွေရဲ့ မျက်နှာတွေကို မှတ်မိဖို့ ခက်ခဲခြင်း။
• အထူးသဖြင့် မရင်းနှီးသော နေရာအသစ်များသို့ သွားသည့်အခါတွင် သင့်လမ်းကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲပါသည်။

ကလေးငယ်များတွင် အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများ

သင့်ကလေးငယ်တွင် အမြင်အာရုံ အားနည်းပါက အောက်ပါလက္ခဏာများ ပြသနိုင်ပါသည်။

• အမြဲတမ်း အရာတွေနဲ့ တိုက်မိတတ်တယ် ။
• သူတို့က မျက်နှာနဲ့ အရမ်းနီးကပ်စွာ အရာတွေကို ကြည့်ကြတယ် ။
• အဆက်မပြတ် မျက်တောင်ခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်တောင်ခတ်ခြင်း ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မက မျက်လုံးတစ်ဖက်မှိတ်ပြီး ဒါမှမဟုတ် လက်တစ်ဖက်နဲ့ အမြဲကြည့်ပါတယ် ။
• ကျွန်တော့်မျက်လုံးတွေက တစ်နေရာတည်းမှာ ထိန်းမထားနိုင်လောက်အောင် လှုပ်ရမ်းနေ ပုံရတယ်။
• မျက်လုံးတွေက ဦးတည်ရာတစ်ခုတည်းကို မညွှန်ပြဘူး ။
• မျက်လုံးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု ဖြစ်တဲ့ iris နဲ့ pupil ရဲ့ အရွယ်အစားက ကွဲပြားပါတယ် ။
• မျက်ဝန်းနှင့် မျက်ဆန်သည် မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင် အဖြစ် ပေါ်လာသည်။

ဒီလိုလက္ခဏာတွေတွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြသင့်ပါတယ်။

မျက်စိအမြင်အာရုံ ထာဝရချို့ယွင်းခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

မျက်စိအမြင်အာရုံ အပြီးတိုင် ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အတူ နေထိုင်ခြင်းသည်လည်း အောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ လျော့နည်းလာခြင်း ။
• လွတ်လပ်မှု သို့မဟုတ် အလုပ်အကိုင် ဆုံးရှုံးခြင်း ။
• "Charles Bonnet syndrome" လို့ခေါ်တဲ့ မရှိတဲ့ အရာတွေကို မြင်ရတဲ့ အခြေအနေ။
• စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါ ကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ။

ဒီလို အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်းကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။

အမြင်အာရုံ ချို့တဲ့ခြင်းသည် ရောဂါ၊ မတော်တဆမှုများနှင့် မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက်များ အပါအဝင် အချက်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသော အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့မှာ-

• မက်ကူလာယိုယွင်းခြင်း- ဤအခြေအနေသည် သင်၏အလယ်ဗဟိုမြင်ကွင်းကို တဖြည်းဖြည်းဆုံးရှုံးစေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏မြင်ကွင်းအလယ်ဗဟိုတွင် မှုန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် မှောင်မိုက်သောအစက်အပြောက်တစ်ခုကို သင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသက် ၅၀ ကျော်လူများတွင် အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• မျက်စိတိမ်- ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ အဖြစ်များသော မျက်စိရောဂါတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးမှန်ဘီလူးတွင် မှုန်ဝါးလာခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည် (မျက်စိတိမ်ခွဲစိတ်မှု)။ သို့သော် လူတိုင်း ခွဲစိတ်မှုခံယူနိုင်ခြင်းမရှိပါ။
• ရေတိမ်ရောဂါ- ၎င်းသည် သင့်မျက်စိအာရုံကြောကို ပျက်စီးစေသည့် တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းနှင့် ညမြင်ကွင်းကို ထိခိုက်စေသည်။ ကောင်းစွာမကုသပါက မပြောင်းလဲနိုင်သော ပျက်စီးမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော မျက်စိအမြင်လွှာရောဂါ- ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်ပြီး မျက်လုံးအတွင်းရှိ သွေးကြောများမှ အရည်များယိုစိမ့်ကာ မျက်စိအမြင်လွှာပေါ်တွင် ဖိအားပေးကာ နောက်ဆုံးတွင် မျက်စိအမြင်လွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• လမစေ့မွေးဖွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု- လမစေ့မွေးဖွားပြီး ဖန်ပြွန်များတွင် ကုသမှုခံယူသော ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ မျက်စိအမြင်အာရုံတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးကြောများ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အနည်းငယ်တွင် ၎င်းသည် အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မျက်စိမှုန်ခြင်း / ပျင်းရိသောမျက်လုံး- ၎င်းသည် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်လုံးတစ်ဖက်တွင် အမြင်အာရုံဝေဝါးနေသည်။ ကလေး၏ဦးနှောက်သည် ကောင်းမွန်သောမျက်လုံးနှင့် ပိုမိုကျင့်သားရလာပြီး အားနည်းသောမျက်လုံးကို လျစ်လျူရှုလာသည်နှင့်အမျှ ထိုမျက်လုံးသည် တဖြည်းဖြည်း ဘေးသို့ရွေ့သွားသည်။

အခြားအကြောင်းရင်းများ ပါဝင်သည်-

• အလင်းယိုင်ခြင်းအမှားများ- ၎င်းတို့သည် မျက်လုံး၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိခိုက်စေပြီး အနီးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝေးမှုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့ကို ပြုပြင်နိုင်သော်လည်း ကုသမှုမခံယူပါက ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
• မျက်ခမ်းစပ်ရောဂါ: ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်လုံးများနီရဲပြီး ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အထူးသဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင် မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Strabismus (မျက်လုံးများ မညီမညာဖြစ်ခြင်း): မျက်လုံးများကို လှုပ်ရှားစေသော ကြွက်သားများတွင် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် မွေးကင်းစ သို့မဟုတ် ကလေးဘဝအစောပိုင်းတွင် စတင်လေ့ရှိသည်။
• အာရုံကြောရောင်ရမ်းခြင်းဒါက မျက်လုံးတွေ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ မထိန်းနိုင်လောက်အောင် ရွေ့လျားနေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး တစ်နေရာတည်းကို အာရုံစိုက်လို့မရအောင် ဖြစ်စေပါတယ်။ မွေးရာပါ ပါလာနိုင်သလို နောက်ပိုင်းဘဝမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• Retinitis pigmentosa: ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်သော မျက်စိရောဂါအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြင်လွှာသည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်တော့ပါ။ ၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• သွေးတိုးရောဂါကြောင့် မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း- ရေရှည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းသည် မြင်လွှာအပါအဝင် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုပြဿနာ၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။
• မြင်လွှာကွာကျခြင်း- နာကျင်မှုမရှိသော်လည်း ပြင်းထန်သောအခြေအနေ။ မြင်လွှာသည် ၎င်း၏ထောက်ပံ့ပေးသောတစ်ရှူးများမှ ကွာကျသွားသည်။ ၎င်းသည် ရုတ်တရက် အပြီးအပိုင်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မျက်စိအမြင်အာရုံ ယိုယွင်းခြင်း- မျက်စိအာရုံကြောသည် တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာသည်။ ၎င်းသည် မတော်တဆမှုများ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများနှင့် သွေးစီးဆင်းမှုပြဿနာများ အပါအဝင် အချက်အလက်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မျက်လုံးဒဏ်ရာများ- ပြင်းထန်သော မျက်လုံးဒဏ်ရာသည် အထူးသဖြင့် ၎င်းကို မသိရှိဘဲ ကောင်းစွာမကုသပါက အပြီးအပိုင်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မတော်တဆမှုတစ်ခုပြီးနောက် မျက်စိအမြင်အာရုံပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက သတိထားပါ။
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ- ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းသည် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပြီး အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများသည် အမြင်အာရုံပြဿနာများနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဗီတာမင်အေချို့တဲ့ခြင်း- ဗီတာမင်အေသည် မျက်စိအမြင်အာရုံအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အစားအစာမှ ဗီတာမင်အေကို လုံလောက်စွာမရရှိပါက သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို မစုပ်ယူနိုင်ပါက သင့်အမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းလာနိုင်သည်။ ညဘက်မျက်စိကွယ်ခြင်းသည် ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။
• မျက်စိကင်ဆာ- မျက်စိကင်ဆာအမျိုးအစားအားလုံးသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကင်ဆာကိုဖယ်ရှားရန် ကုသမှုများသည် မျက်လုံး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး မျက်စိအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေသည်။

အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်းကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် မျက်စိစစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ပြဿနာကား အဘယ်နည်း၊ မည်မျှပြင်းထန်သည်နှင့် ကုသနိုင်မနိုင်ကို သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်ပြီး မပြောင်းလဲနိုင်ပါ၊ သင့်ဘဝကို သိသိသာသာထိခိုက်စေပါက "အမြင်အာရုံနိမ့်ခြင်း" ဟု ရောဂါရှာဖွေပါသည်။

အထူးသဖြင့် သင့်အမြင်အာရုံကို ပြန်လည်ပြုပြင်၍မရနိုင်သော ပျက်စီးမှုကို သင်မသိရှိပါက ဤကဲ့သို့သော ရောဂါရှာဖွေမှုခံယူခြင်းသည် အလွန်စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အကူအညီမဲ့ခြင်း၊ ငြင်းဆိုခြင်း၊ ဒေါသနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်း အပါအဝင် တုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးကို သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။

မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တွေက မျက်စိအမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်းကို ဘယ်လိုကုသပေးသလဲ။

မျက်စိအမြင်အာရုံအားနည်းခြင်းကို အထူးပြုသော မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသသည့်အခါ သူက သင့်အား 'မျက်စိအမြင်အာရုံအားနည်းစစ်ဆေးမှု' ဟုခေါ်သော အထူးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပေးပါလိမ့်မည်။ ပထမဦးစွာ သူက သင့်မျက်စိကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို မေးမြန်းပြီးနောက် သင့်လက်ရှိအခြေအနေက သင့်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသည်ကို မေးမြန်းပါမည်။

သူက မျက်စိအမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်းဆိုတာ ဒီအရာတွေအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲလို့ မေးပါတယ်-

• ကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်လှုပ်ရှားမှုများ။
• စာဖတ်ခြင်းနှင့် ကွန်ပျူတာအသုံးပြုခြင်း။
• မောင်းနှင်ခြင်း။
• မီးဖိုချောင်ကိစ္စများ။
• မျက်နှာမှတ်မိခြင်း။
• ခရီးသွားလာနိုင်စွမ်း။
• ဝါသနာများနှင့် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့် လူမှုဘဝ။

ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သင့်မျက်လုံးများနှင့် အမြင်အာရုံကိုလည်း စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ သင့်အမြင်အာရုံကို တိုင်းတာရန် အထူး "အနိမ့်အမြင်အာရုံစစ်ဆေးမှုဇယားများ" ကို အသုံးပြုပါလိမ့်မည်။

သင်လည်း ဒါကို စစ်ဆေးချင်ပါလိမ့်မယ်-

• မြင်ကွင်း။
• မျက်လုံးကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်။
• တောက်ပမှု အာရုံခံနိုင်စွမ်း။
• အရောင်ခွဲခြားနိုင်စွမ်း (Contrast sensitivity)။
• ညဘက်မြင်ကွင်း။
• အရောင်မြင်နိုင်စွမ်း။
• အနက်ကို သိမြင်ခြင်း။
• စာဖတ်စွမ်းရည်။

သင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များအပေါ်အခြေခံ၍ မျက်စိအားနည်းအထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်၏ သီးခြားစိန်ခေါ်မှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါမည်။ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့် အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးမည့် အရင်းအမြစ်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးပါလိမ့်မည်။

မျက်စိပြန်လည်ထူထောင်ရေး

မျက်စိအားနည်းခြင်းအတွက် ကုသမှုကို 'မျက်စိပြန်လည်ထူထောင်ရေး' ဟုခေါ်သည်။ ဤကုသမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ သင့်မျက်စိကို အကောင်းဆုံးအဆင့်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်နှင့် သင့်တွင်ရှိသော မျက်စိဖြင့် တတ်နိုင်သမျှ လွတ်လပ်စွာ နေထိုင်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုး ပါဝင်နိုင်သည်။

သင့်အစီအစဉ်တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

အမြင်အာရုံ အားနည်းသူများအတွက် အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများနှင့် ကိရိယာများ

အောက်ပါတို့သည် အသုံးဝင်သည်ဟု သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်-

• မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်များအတွက် ဆေးညွှန်း။
• အလင်းမှန်ပြောင်းများ သို့မဟုတ် တယ်လီစကုပ်များ။
• အီလက်ထရွန်းနစ် မှန်ဘီလူးများနှင့် ဖန်သားပြင်ဖတ်စက်များ။
• ဖောင့်ကြီးများနှင့် အရောင်ဆန့်ကျင်ဘက် မြင့်မားသော ထုတ်ကုန်များ။
• အသံမှ စာသားသို့ နှင့် အသံမှ ဖတ်ရှုခြင်း နည်းပညာ။
• အိမ်သုံး စက်ပစ္စည်းများတွင် အသံကြားနိုင်သည်။

လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှု

ဒါကိုလည်း အသုံးဝင်တယ်လို့ သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်-

• အလုပ်အကိုင်ကုထုံးဆိုသည်မှာ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို နည်းလမ်းအသစ်များဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် သင်ယူခြင်းဖြစ်သည်။
• သွားလာလှုပ်ရှားနည်းကို သင်ယူရာတွင် ကူညီပေးသော ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ။
• လွတ်လပ်စွာနေထိုင်မှုစွမ်းရည်များကို သင်ကြားပေးသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းပို့ချသူ။
• အထူးပညာရေး သို့မဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများ။
• စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကုထုံး။
• မျက်စိအားနည်းသူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည့် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များ။

မျက်စိအားနည်းရင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။

မျက်စိအားနည်းသူတိုင်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ရှာဖွေမည်မဟုတ်သော်လည်း အများအပြားသည် ၎င်းတို့မှ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများ၊ အကြံဉာဏ်နှင့် ဗျူဟာများမှသည် လူမှုရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့စနစ်များအထိ ၎င်းတို့အတွက် ရရှိနိုင်သော အရင်းအမြစ်များစွာရှိပါသည်။

မသန်စွမ်းမှုတစ်ခုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် မလွယ်ကူသော်လည်း တစ်ယောက်တည်း ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခြင်းထက် အခြားသူများ၏ အကူအညီဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ သင်၏စိန်ခေါ်မှုများ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အခြားသူတစ်ဦးသည် သင့်ထက်အရင် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ကို သတိရပါ။ အခြားသူများသည် ဖြေရှင်းနည်းများနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိထားပြီးဖြစ်ပြီး သင်သည် ထိုအရာများကို ၎င်းတို့နှင့် မျှဝေနိုင်ပါသည်။

မျက်စိအမြင်အာရုံကို အမြဲတမ်းပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

မျက်စိအမြင်အာရုံ အပြီးတိုင်ပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီး ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန် ဖြစ်သည်။ မျက်စိမှုန်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအားလုံးကို ကာကွယ်၍မရသော်လည်း အကြောင်းရင်းများစွာကို စောစီးစွာသိရှိပါက ကုသနိုင်ပါသည် ။

'တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း မြင်တယ်' ဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

လူအများစုက "တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမြင်" ဟူသော ဝေါဟာရကို အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိရှိသူကို ဆိုလိုရန်အတွက် လျော့ရဲစွာ အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ပိုမိုတိကျသော တစ်ခုခုကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ၎င်းသည် "အလယ်အလတ်အမြင်အာရုံနိမ့်ကျခြင်း" (အမြင်အာရုံ 20/70 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ဆိုးသော) ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို ဆိုလိုနိုင်သည်။

အချို့နိုင်ငံများတွင်၊ အကျိုးခံစားခွင့်အချို့ရရှိရန် အစိုးရတွင် "တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျက်စိမြင်သူ" အဖြစ် မှတ်ပုံတင်နိုင်သည်။ သင်သည် မျက်စိအားနည်းပါက "တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျက်စိမြင်သူ" အဖြစ် အရည်အချင်းပြည့်မီသည်။ ပညာရေးစနစ်အတွင်း၊ "တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျက်စိမြင်သူ" ဆိုသည်မှာ သင်သည် အထူးပညာရေးဝန်ဆောင်မှုများအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။

မွေးကင်းစအရွယ်မှာ စတင်နိုင်ပေမယ့် လူအများစုရဲ့ အမြင်အာရုံဟာ တဖြည်းဖြည်း ယိုယွင်းလာပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ သတိမထားမိလောက်အောင် နှေးကွေးစွာ ယိုယွင်းလာပါတယ်။ မိဘတစ်ယောက်၊ ကျောင်းသားတစ်ယောက်၊ အလုပ်လုပ်နေသူ ဒါမှမဟုတ် အငြိမ်းစားတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ၊ အမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်းရဲ့ သေချာမှုကို လက်ခံဖို့က ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိမှုန်တဲ့ဘဝအတွက် ဘယ်သူမှ မပြင်ဆင်ထားပေမယ့် သင့်ရှေ့က လူအတော်များများဟာ ဒီဘဝကို အောင်မြင်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ခဲ့ကြပြီး ရှေ့ဆက်ရမယ့်လမ်းကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပါတယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့ - သင့်ရဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နဲ့ သင့်အသိုင်းအဝိုင်းက သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ကူညီပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ အခု ကျွန်တော်တို့ပြောနေတာ ``(Low Vision)`` ဒါမှမဟုတ် အမြင်အာရုံနည်းခြင်းအကြောင်း ကောင်းကောင်းသိပါပြီ။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အမြင်အာရုံ အားနည်းခြင်းဆိုသည်မှာ မျက်မှန်တပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့်ပင် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော အမြဲတမ်းအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဒါဟာ လုံးဝမျက်စိကန်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မြင်ကွင်းအချို့ ကျန်ရှိနေပါတယ်။
• ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ရှေ့မြင်ကွင်း လျော့နည်းလာခြင်း၊ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်မြင်ကွင်း လျော့နည်းလာခြင်းနှင့် စာဖတ်ရခက်ခဲခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဆီးချို၊ မျက်စိတိမ်၊ မျက်စိတိမ်၊ မတော်တဆမှုများနှင့် မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကဲ့သို့သော ရောဂါများ ပါဝင်သည်။
• စောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော စီမံခန့်ခွဲမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းနှင့် "မျက်စိပြန်လည်ထူထောင်ရေး" ဝန်ဆောင်မှုများ ခံယူခြင်းသည် ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
• သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဆရာဝန်တွေ၊ အကြံပေးတွေနဲ့ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေ ရှိပါတယ်။

သင့်မှာ ဒီလို မျက်စိပြဿနာရှိတယ်လို့ ထင်ရင် မျက်စိဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မကြောက်ပါနဲ့၊ ရှက်လည်း မရှက်ပါနဲ့။ စောစောစီးစီး ကုသခြင်းက သင့်ဘဝမှာ ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိ အမြင်၊ မျက်စိမှုန်ခြင်း၊ မျက်စိရောဂါများ၊ မျက်စိချို့ယွင်းခြင်း၊ မျက်စိအားနည်းခြင်း၊ မျက်စိစစ်ဆေးခြင်း၊ မျက်စိပြန်လည်ထူထောင်ရေး