ပြန်ရည်ကျိတ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီစူပါသန့်စင်စနစ်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်လည်ပင်း၊ ချိုင်းကြား သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံတွင် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်ပြီး အဖုငယ်လေးများ ဖြစ်ဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို "တုပ်ကွေး" ဟု မကြာခဏခေါ်လေ့ရှိသည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့ကိုမြင်သောအခါ "ငါ တစ်ခုခုမှားနေလား" ဟု တွေးကာ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် လုံခြုံရေးစစ်ဆေးရေးဂိတ်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤစစ်ဆေးရေးဂိတ်များ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်အတွက် ယာဉ်များဖြတ်သန်းသွားရမည်။ အလားတူပင်၊ ဤတုပ်ကွေးများ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော "ယာဉ်" မှာ ပြန်ရည်ကြော သို့မဟုတ် အင်္ဂလိပ် လို ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သော အရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော သန့်စင်ခြင်းနှင့် အကာအကွယ်ပေးသည့်စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် အသေးစိတ်နှင့် အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြပါစို့။

ဒါဆိုရင် ဒီပြန်ရည်က တကယ်တမ်း ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။

ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကြီးမားတဲ့၊ အလုပ်များတဲ့ မြို့ကြီးတစ်မြို့နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ရအောင်။ ဒီမြို့က အိမ်တိုင်း (ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေ) ဟာ အစားအစာ၊ အဖျော်ယမကာနဲ့ အောက်ဆီဂျင်လိုမျိုး အရာတွေကို အဲဒီအိမ်တွေဆီ ပို့ဆောင်ပေးဖို့နဲ့ အဲဒီအိမ်တွေကနေ စုပုံနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစနစ်တစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်။

အဲဒီ အဓိက သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစနစ်ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ပါပဲ။ ဒီလမ်းတွေမှာ အဓိကလမ်းကြောင်းတွေကို သွေးလွှတ်ကြောနဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေလို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးဟာ ဒီလမ်းတွေတစ်လျှောက် စီးဆင်းပါတယ်။ ဒီသွေးရဲ့ အရည်အစိတ်အပိုင်းကို ပလာစမာ လို့ခေါ်ပါတယ်။

အခု ဒီလမ်းမကြီးတွေကနေ အိမ်တိုင်း (ဆဲလ်တိုင်း) ကို ဦးတည်တဲ့ ဘေးလမ်းငယ်လေးတွေ ရှိရမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေရဲ့ ပုံစံပါပဲ။ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေလို့ခေါ်တဲ့ ဒီသေးငယ်တဲ့ပြွန်လေးတွေကနေ သွေးစီးဆင်းလာတဲ့အခါ အဲဒီထဲက ပလာစမာတချို့ဟာ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောလေးတွေရဲ့ နံရံတွေကနေ လက်ဖက်ရည်စစ်ကနေ ရေစက်လေးတွေ ထွက်လာသလို ယိုစိမ့်သွားပါတယ်။

အိုကေ၊ အခု ဒီပြန်ရည်အရည်ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆဲလ်တွေကြားက နေရာတွေထဲကို ဝင်သွားပါတယ်။ အဲဒီမှာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အရာနှစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

၁။ ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှု- ၎င်းသည် အိမ်များသို့ အစားအစာပါဆယ်များ ပို့ဆောင်ပေးသကဲ့သို့ပင် အောက်ဆီဂျင်၊ ပရိုတင်းနှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များကို ဆဲလ်များထံ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

၂။ အမှိုက်သိမ်းဆည်းခြင်းဝန်ဆောင်မှု- တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် ဆဲလ်များမှ စွန့်ထုတ်လိုက်သော အညစ်အကြေးများ၊ ပျက်စီးနေသော ဆဲလ်အပိုင်းအစများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော 'အမှိုက်' အားလုံးကို စုဆောင်းသည်။ ၎င်းသည် အမှိုက်များကို တစ်အိမ်မှတစ်အိမ်သို့ ကောက်ယူနေသော အမှိုက်ကားကဲ့သို့ပင်။

အညစ်အကြေးများနှင့် အပိုအရည်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ဤပြန်ရည်ကြောများသည် သေးငယ်သောပြွန်များပါရှိသော သီးခြားစနစ်တစ်ခုထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းတို့ကို ပြန်ရည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ ဟု ခေါ်သည်။ ဤစနစ်သည် မြို့တစ်မြို့မှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လမ်းများ၏ သီးခြားကွန်ရက်တစ်ခုနှင့်တူသည်။

အခု အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ အမှိုက်တွေတင်ဆောင်ထားတဲ့ 'ထရပ်ကား' တွေက တည့်တည့်မသွားပါဘူး။ သူတို့က လမ်းတစ်လျှောက် 'လုံခြုံရေးစစ်ဆေးရေးဂိတ်' တွေဆီ သွားကြပါတယ်။ အဲဒီစစ်ဆေးရေးဂိတ်တွေက ကျွန်တော်တို့ အစောပိုင်းက ပြောခဲ့တဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေပါ။သို့မဟုတ် 'ကုဒတီ'။

ဤပြန်ရည်ကျိတ်များအတွင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ကာကွယ်ရေးအတွက် အထူးတပ်ဖွဲ့စစ်သားများရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် လင့်ဖိုဆိုက် ဟုခေါ်သော သွေးဖြူဥအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစစ်သားများသည် ပြန်ရည်အရည်အတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ကင်ဆာဆဲလ်များကဲ့သို့သော ရန်သူများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ဖျက်ဆီးကြသည်။

လုံးဝသန့်စင်ပြီး စစ်ထုတ်ထားသော ဤပြန်ရည်အရည်သည် နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သို့ ပြန်ရောက်လာပါသည်။ ဤသံသရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဒီပြန်ရည်ကျိတ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာရှိလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပြန်ရည်ကြည်ကို ပြန်ရည်ကြောမျှင်တွေရှိတဲ့ နေရာတိုင်းမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒီပြန်ရည်ကြောစနစ်ဟာ ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုးလိုမျိုး နေရာအနည်းငယ်ကလွဲရင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းရဲ့ တစ်ရှူးတွေမှာ ပျံ့နှံ့နေပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ ပြန်ရည်ပမာဏရဲ့ ၈၀% ၊ ဆိုလိုတာက များပြားတဲ့ပမာဏကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသည်းနဲ့ အစာခြေစနစ်မှာ ထုတ်လုပ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အထူးသဖြင့် အစာခြေစနစ်မှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ ပြန်ရည်မှာ ချိုင်းလ် ဆိုတဲ့ အထူးအမည်တစ်ခုရှိပါတယ်။

ဒီပြန်ရည် (Chyle) ဟာ ပုံမှန်ပြန်ရည်လောက် ကြည်လင်မှုမရှိပါဘူး။ နို့ရောင်အဖြူရောင်ရှိပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ အစားအစာထဲက အဆီ (ဆီ၊ ထောပတ် စသည်) ဟာ ဒီပြန်ရည်စနစ်ကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို စုပ်ယူခံရလို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအဆီအမှုန်အမွှားတွေနဲ့ သွေးဖြူဥတွေ ပေါင်းစပ်သွားတဲ့အခါ နို့ရောင်ဖြစ်လာပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ပြန်ရည်အရည်သည် ရေကဲ့သို့ ကြည်လင်ပြီး အရောင်မရှိသော အရည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနည်းငယ် အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့ ရှိနိုင်သည်။

ပြန်ရည်ကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

ပြန်ရည်ကျိတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ တစ်နေရာတည်းမှာ ကပ်မနေဘဲ အဆက်မပြတ်စီးဆင်းနေတာပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အိမ်တွေမှာ ရေနုတ်မြောင်းစနစ်လိုပဲ ပြန်ရည်ကျသွားရင် ပြဿနာတွေ ပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မယ်။ ပြန်ရည်စီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီဇယားကို ကြည့်ကြရအောင်။

ပြန်ရည်ကြောပြဿနာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပြန်ရည်စနစ်ပြဿနာတစ်ခုကို ညွှန်ပြသည့် အဓိကနှင့် အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည် ။

ပြန်ရည်အရည်များ ပုံမှန်မစီးဆင်းနိုင်သည့်အခါ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများတွင် စုပုံလာပါသည်။ ၎င်းကို လင့်ဖီဒီးမားဟုခေါ်သည်။ ဤရောင်ရမ်းခြင်းကို လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပြန်ရည်ကြောစနစ်ကို ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော သန့်စင်ပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသော အရာအနည်းငယ်ရှိပါသည်။

၁။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ

ပိုးသတ်ဆေး၊ ပေါင်းသတ်ဆေးနှင့် အိမ်သုံးသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများတွင် အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို စစ်ထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားရန် ပြန်ရည်စနစ်အပေါ် အပိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည်။ အမှိုက်စစ်ထုတ်ကိရိယာထဲတွင် ပလတ်စတစ်ထည့်ခြင်းသည် ၎င်းကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သကဲ့သို့၊ ဤအဆိပ်များသည် ပြန်ရည်စနစ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။

၂။ ရေများများသောက်ပါ။

ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်ရဲ့ ၉၅% ဟာ ရေပါ။ ရေကို လုံလောက်စွာ မသောက်ရင် ပြန်ရည်ကျိတ်က ပျစ်လာပါတယ်။ ပျစ်တဲ့ အရည်စီးဆင်းဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ခြင်းက ပြန်ရည်ကျိတ်ကို ပါးလွှာစေပြီး ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စီးဆင်းစေပါတယ်။

၃။ ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။

• လေ့ကျင့်ခန်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် နှလုံးကဲ့သို့ အရည်များကို ညှစ်ထုတ်ရန် သီးခြားစုပ်စက်မရှိသည်ကို သင်သိပါသလား။ ဒါဆို ဒီအရည်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ ဘယ်လိုရွေ့လျားသလဲ။ အဓိကကူညီပေးတဲ့အရာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကြွက်သားတွေ ကျုံ့ခြင်းနဲ့ ပြေလျော့ခြင်းပါပဲ။ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများ လှုပ်ရှားလာပါသည်။ ထိုလုပ်ဆောင်ချက်သည် ပြန်ရည်ကြောများကို တွန်းပို့ပြီး ပြန်ရည်အရည်ကို အပေါ်သို့ တွန်းပို့ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပင် ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပြန်ရည်စနစ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
• မျှတသော အစားအစာ- အာဟာရပြည့်ဝပြီး မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မလိုလားအပ်သော အဆိပ်အတောက်များ စုပုံလာခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပြန်ရည်စနစ်အပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလည်း လျော့နည်းစေပါသည်။

ပြန်ရည်ကျိတ်နဲ့ လင့်ဖိုဆိုက်တွေက အတူတူပဲလား။

မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနှစ်ခုက အတူတူတော့ မဟုတ်ပေမယ့် ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ပြန်ရည်ကျို ကို မြစ်တစ်စင်းလို့ မြင်ကြည့်ပါ။ ပြန်ရည်ကျိုဆိုက်တွေ ဟာ အဲဒီမြစ်ထဲက အစောင့်တွေလိုပါပဲ။

• ပြန်ရည်: ဆိုသည်မှာ အရည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ၎င်းသည် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး အလယ်အလတ်ကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် အာဟာရဓာတ်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို သယ်ဆောင်သည့် 'ယာဉ်' ဖြစ်သည်။
• လင့်ဖိုဆိုက်- ဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခု။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်သည့် သွေးဖြူဥအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆဲလ်များသည် ပြန်ရည်အရည်နှင့် ပြန်ရည်ကျိတ်များတွင် နေထိုင်ကြသည်။ လင့်ဖိုဆိုက်ဟုခေါ်သော ဤ 'စစ်သားများ' သည် ပြန်ရည်အရည်တွင် ပိတ်မိနေသော ရန်သူများ (ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ) ကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ပြန်ရည်သည် လင့်ဖိုဆိုက်ဟုခေါ်သော ဆဲလ်များ ရွေ့လျားနေထိုင်သည့် အရည်ကြားခံဖြစ်သည်။

ပြန်ရည်၊ ပြန်ရည်၊ ပြန်ရည်စနစ်၊ ပြန်ရည်ကျိတ်များ၊ ပြန်ရည်ဖောရောင်ခြင်း၊ ဆင်ခြေထောက်ရောဂါ၊ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ