ပါးစပ်ဘေးမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ရှိလား။ ဒီ မာရီယိုနက် အရေးအကြောင်းတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မှန်ထဲမှာ မျက်နှာကိုကြည့်ပြီး နှုတ်ခမ်းထောင့်ကနေ မေးစေ့အထိ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒီနေ့ ပြောပြမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရုပ်သေးရုပ်လေးလို ပေါ်လာစေတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေပါပဲ။ တချို့လူတွေက သူတို့ကို ကောင်းကောင်းမမြင်ရပေမယ့် တချို့ကတော့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို ပိုသိအောင် လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒီ မာရီယိုနက် လိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ပါးစပ်ထောင့်ကနေ မေးစေ့ဘေးအထိ ဆင်းသွားတဲ့ မျဉ်းကြောင်းတွေပါ။ သူတို့က ပါးစပ်ရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ မျဉ်းကြောင်းတွေရှိတဲ့ မာရီယွန်နက်ရုပ်သေးရုပ်လေးတွေနဲ့ တူလို့ ဒီလိုခေါ်တာပါ။ ဆေးပညာအရတော့ (Melomental folds) လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

ဤအရေးအကြောင်းများသည် အချို့အတွက် မမြင်နိုင်သလောက်၊ အချို့အတွက် အသင့်အတင့်မြင်နိုင်ပြီး အချို့အတွက် အလွန်နက်ရှိုင်း နိုင်ပါသည်။

Marionette Lines နဲ့ Nasolabial Folds ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

ဒါတွေက အမျိုးအစားတူ အရေးအကြောင်းတွေလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ Nasolabial folds ဆိုတာ နှာခေါင်းဘေးနှစ်ဖက်ကနေ စတင်ပြီး ပြုံးလိုက်တဲ့အခါ ပါးစပ်ဘေးနှစ်ဖက်ကို ကျယ်ပြန့်သွားတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေပါ။ သူတို့ကို "အပြုံးမျဉ်းကြောင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ Marionette မျဉ်းကြောင်းတွေက အဲဒီထက်တောင် နိမ့်တယ် ၊ ပိုတိကျစွာပြောရရင် ပါးစပ်ထောင့်ကနေ မေးစေ့အထိပါ။ နားလည်ပြီလား။

Marionette Lines တွေ ဘယ်သူတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီအရေးအကြောင်းတွေ လူတိုင်းဖြစ်လာကြပါတယ်။ ဒါဟာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်ကတော့ နည်းနည်းစောပြီး ပေါ်လာနိုင်သလို၊ ပိုသိသာပြီး ပိုနက်ရှိုင်း နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် နေရောင်ကာခရင်မ် မသုံးတဲ့သူတွေက ဒီရုပ်သေးရုပ်အရေးအကြောင်းတွေဟာ နည်းနည်းစောပြီး ပေါ်လာပြီး ပိုသိသာနိုင်ပါတယ်။

ဒီအရေးအကြောင်းတွေက ဘယ်အသက်အရွယ်မှာ စတင်ပေါ်လာလေ့ရှိလဲ။

အများစုမှာ ဒီရုပ်သေးရုပ်အရေးအကြောင်းတွေဟာ အသက် ၄၀ ကျော်ရင် စပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ အသက် ၂၀ ဒါမှမဟုတ် ၃၀ လောက်မှာ ပါးစပ်ရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ အရေးအကြောင်းလေးတွေ ပေါ်လာတာကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

မာရီယိုနက် မျဉ်းကြောင်းတွေက သင့်ကို ပိုအိုမင်းတဲ့ပုံပေါက်စေသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအရေးအကြောင်းတွေက တကယ်တော့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ သူတို့က သင့်ကို သင့်ရဲ့ တကယ့်အသက်အရွယ်ထက် အနည်းငယ်ပိုအိုမင်းတဲ့ပုံပေါက် စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအရေးအကြောင်းတွေက သင့်ကို အမြဲတမ်းဝမ်းနည်းနေပုံပေါက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီရုပ်သေးရုပ်လိုင်းတွေ ဘာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

• အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း- အဓိကအကြောင်းရင်းက ဒါပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ "Collagen" နဲ့ "Elastin" လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းနှစ်မျိုး လျော့နည်းလာပါတယ်။ ဒီ collagen နဲ့ elastin တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသားအရေကို နုပျိုတဲ့အသွင်အပြင်၊ တင်းရင်းမှုနဲ့ elasticity ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ၎င်းတို့ လျော့နည်းလာတဲ့အခါ အရေပြား တွဲကျလာပြီး အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။
• မျိုးရိုးဗီဇ:သင့်အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် အဘိုးအဘွားတွေမှာ ဒီလိုလှိုင်းမျိုးတွေ ရှိဖူးရင် သင်လည်း ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။
• နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု- တိတိကျကျပြောရရင် နေရောင်ကနေ အသားအရေကို မကာကွယ်ဘဲ (နေရောင်ကာခရင်မ်မပါဘဲ) နေရောင်ထဲမှာ အချိန်အများကြီးကုန်ဆုံးခြင်းပါ။ နေရောင်ခြည်ထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောင်ခြည်တွေ (UV ရောင်ခြည်) က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ ကော်လာဂျင်နဲ့ အီလက်စတင်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါကို "နေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးခြင်း" လို့ ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ပါတယ်။
• နှုတ်ခမ်းစူခြင်း- တချို့လူတွေက ပိုက်နဲ့သောက်သလို နှုတ်ခမ်းစူလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအကျင့်က အဲဒီနေရာမှာ အရေးအကြောင်းတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု- အံ့သြမနေပါနဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းတာက အသားအရေအတွက်လည်း မကောင်းပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးမှုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖြစ်စေပြီး အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အရေပြားသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားရှိ ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင်ကိုလည်း ပျက်စီးစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် အရေးအကြောင်းများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ ရာဘာကြိုးလိုပါပဲ။ အသစ်စက်စက်ဖြစ်တဲ့အခါ ကောင်းကောင်းဆန့်နိုင်ပေမယ့် မူလပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြန်ရောက်သွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ကော်လာဂျင်နဲ့ အီလက်စတင်တို့ကြောင့်ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင် အဲဒီရာဘာကြိုးက လျော့ရဲလာပြီး အသားအရေတွဲကျပြီး အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာပါတယ်။

ဒါတွေ ရှိ၊ မရှိ ဘယ်လို တိတိကျကျ သိနိုင်မလဲ။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အလှအပခွဲစိတ်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သူတို့က သင့်မျက်နှာကို စစ်ဆေးပြီး ဒီရုပ်သေးရုပ်အရေးအကြောင်းတွေရဲ့ အခြေအနေကို ပြောပြနိုင်ပါတယ် (ဥပမာ- ဘယ်လောက်နက်လဲ၊ ဘယ်လောက်တိမ်လဲ)။ တစ်ခါတလေ သူတို့က ဒီအရေးအကြောင်းတွေရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ငါးမှတ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်စကေးကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါက သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ သူတို့ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ ကုသမှုကွဲပြားနိုင်တာ ကြောင့် ဒီအတွက် တစ်ခုတည်းသောအဖြေပေးဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကို ဆွေးနွေးပြီး သင့်ရဲ့-

• လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေ
• သင့်အသားအရေကို အခြားပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ချင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်
• မင်းရဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို
• အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရုပ်သေးရုပ်မျဉ်းများ၏ အနက်ကဲ့သို့သော အချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည်။

ဒီအရေးအကြောင်းတွေကို လျှော့ချဖို့ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤရုပ်သေးရုပ်မျဉ်းများ၏အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချရန် ရရှိနိုင်သော ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများစွာရှိပါသည်။ ဤကုသမှုအများစုသည် ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်ပါ။

ဆရာဝန်များသည် ဤအရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချရန် ထိုးဆေး၊ အရေပြားခွာခြင်း၊ လေဆာကုသမှုနှင့် ချည်မျှင်များကို အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ဤအလှကုန်ကုသမှုများသည် ယာယီသာဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏အာနိသင်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး သင်သည် အခြားကုသမှုတစ်ခု ခံယူရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

အဓိက ကုသမှု ရွေးချယ်စရာတွေထဲက တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• Botox: ၎င်းသည် ကြွက်သားများကို ယာယီအလုပ်မလုပ်စေဘဲ အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေသည်။
• ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အခွံခွာခြင်း- အရေပြား၏ အပေါ်ယံအလွှာကို ဖယ်ရှားပြီး အသားအရေအသစ်ကို ချောမွေ့စေပါသည်။
• အရေပြားဖြည့်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် လူအများစုအသုံးပြုသည့် ဖြည့်ဆေးများဖြစ်သည်။ ဤဖြည့်ဆေးများကို အရေပြားအောက်တွင် ထိုးသွင်းပြီး အရေးအကြောင်းများကို ဖြည့်ပေးပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့စေသည်။
• လေဆာအရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း- အရေပြား၏အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ဖယ်ရှားပြီး ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန် လေဆာရောင်ခြည်ကို အသုံးပြုသည်။
• မိုက်ခရိုနီဒင်း (ကော်လာဂျင်လှုံ့ဆော်မှုကုထုံး): အလွန်သေးငယ်သော အပ်များစွာပါသည့် ကိရိယာကို အရေပြားတွင် အပေါက်ငယ်များဖန်တီးရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေသည်။
• ချည်မျှင်မြှင့်တင်ခြင်း- အရေပြားကို မြှင့်တင်ပြီး တင်းကျပ်စေရန်အတွက် အထူးချည်မျှင်တစ်မျိုးကို အရေပြားအောက်တွင် ထည့်သွင်းထားသည်။

Marionette Lines အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းက ဘာလဲ။

"အကောင်းဆုံး filler" ဆိုတာ တကယ်တော့ မရှိပါဘူး။ အရေပြား filler တွေက သင့်မျက်နှာကို ယာယီ ထုထည်တိုးစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် filler တွေက အပျော့စားကနေ အလယ်အလတ် Marionette Lines တွေအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ filler အလွန်အကျွံသုံးမိရင် သဘာဝမကျတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကုသမှုကို အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒါတွေကို ခွဲစိတ်မှုနဲ့ လုံးဝဖယ်ရှားလို့ရပါသလား။

သင့်တွင် Marionette Lines အလွန်နက်ရှိုင်းပါ က သင့်ဆရာဝန်သည် မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို မြှင့်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစားမျက်နှာမြှင့်တင်ခြင်း ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ဆေးပညာအရ "Rhytidectomy" ဟု လူသိများသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုတွင် အပိုအရေပြားများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ အရေပြားကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် တင်းကျပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သို့သော် fillers နှင့် injection ကဲ့သို့သော အခြားနည်းလမ်းများထက် ဤခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြာ ပါသည်။

ဒီလှိုင်းတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လျှော့ချဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒီရုပ်သေးရုပ်အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာကို လုံးဝရပ်တန့်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူတို့ဟာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နေလို့ပါ။

သို့သော်လည်း ဤအရေးအကြောင်းများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များရှိပါသည်။ ၎င်းမှာ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။

• ရေများများသောက်ပါ- တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ ရေပမာဏကို သောက်သုံးခြင်းက အသားအရေ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ- သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ- တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၇ နာရီကနေ ၈ နာရီအထိ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ခြင်းက အသားအရေအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဤသည်မှာ သင်လုပ်သင့်သောအရာဖြစ်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ- ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
• ကဖိန်းဓာတ်သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပါ- လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကဲ့သို့သော အရာများကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည်လည်း အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
• မျက်နှာမှာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်သုံးပါ- နေ့စဉ် ကောင်းမွန်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်သုံးခြင်းက အသားအရေအစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
• SPF 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့စဉ်အသုံးပြုပါ- နေပူထဲထွက်သည့်အခါတွင်သာမက အိမ်တွင်ပါ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။

မာရီယွန်လိုင်းတွေရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ကြောက်စရာဘာမှမရှိပါဘူး။ အလှကုန်ပစ္စည်းကုသမှုအမျိုးမျိုးက ဒီမာရီယိုနက်လိုင်းတွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အသားအရေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအရေးအကြောင်းတွေအတွက် တစ်ခုတည်းသော အပြီးအပိုင်ဖြေရှင်းနည်း က ခွဲစိတ်ကုသမှုပါပဲ။

ဒီလှိုင်းတွေက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။

မာရီယိုနက် အရေးအကြောင်းများသည် အမြဲတမ်းဖြစ်သည် ။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာနိုင်သည်။ သို့သော် ကုသမှုသည် ၎င်းတို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို ယာယီလျော့ကျစေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်ကို ဘာတွေမေးသင့်လဲ။

ဤ မာရီယိုနက်လိုင်းများအကြောင်း မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ-

• ကျွန်တော့်ရဲ့ မာရီယွန်လိုင်းတွေက ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲ- အပျော့စား၊ အလယ်အလတ် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်လား။
• ကျွန်မမှာရှိတဲ့ ဒီလို အရေးအကြောင်းမျိုးအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဒီအရေးအကြောင်းတွေကို ကုသဖို့ ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူဖို့ အရည်အချင်းပြည့်မီပါသလား။
• Marionette Lines ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ဘယ်လို အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ခရင်မ်တွေ ရှိလဲ။

အကျဉ်းချုပ် (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

မာရီယိုနက် အရေးအကြောင်းများသည် သင့်ပါးစပ်ထောင့်မှ မေးစေ့အထိ ရှည်လျားသော အရေးအကြောင်းများဖြစ်သည်။ အရေပြားဖြည့်ဆေးများ၊ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အရေပြားခွာခြင်းများနှင့် လေဆာပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့သော အလှကုန်ကုသမှုများသည် ဤအရေးအကြောင်းများကို ယာယီလျော့ကျစေနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အလေ့အထများကို လိုက်နာခြင်းသည် ဤအရေးအကြောင်းများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုနှင့် ကာကွယ်မှုရွေးချယ်စရာများအကြောင်း သင့်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အလှကုန်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ၊ ဖြေရှင်းချက်များရှိပါသည်။

` မာရီယိုနက် အရေးအကြောင်းများ၊ မျက်နှာအရေးအကြောင်းများ၊ အိုမင်းခြင်း၊ အရေပြားအရေးအကြောင်းများ၊ အရေပြားရောဂါဗေဒ၊ အလှအပ၊ ကော်လာဂျင်