အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကတစ်ဆင့် ရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရကုထုံးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရော စတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါ တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုရှိကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဒီရောဂါတွေအတွက် ဆေးဝါးသောက်နေချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ စားသောက်တဲ့ အစားအစာနဲ့ သောက်သုံးတဲ့ အစားအစာတွေကို အလွန်သတိထားဖို့ အမြဲအကြံပေးကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒီ 'အစားအစာနဲ့ သောက်သုံးမှု' ကိစ္စဟာ ဆေးပညာအရ တိကျစွာ စီစဉ်ထားရင် ၎င်းကိုယ်တိုင်က အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒီ အထူးကုသမှုနည်းလမ်းကို ကျွန်ုပ်တို့ "ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရကုထုံး" သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရကုထုံး (MNT) လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရကုထုံးဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် MNT ဆိုတာ အာဟာရနဲ့ အစားအသောက်အလေ့အထတွေကို အသုံးပြုပြီး ရောဂါတစ်ခုကို စီမံခန့်ခွဲတာ ဒါမှမဟုတ် ကာကွယ်တာတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ "အစားအသောက်လျှော့စားတာ" သက်သက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာ မှတ်ပုံတင်ထားတဲ့ အစားအသောက်ပညာရှင်တစ်ယောက်နဲ့ ပတ်သက်ပါတယ်။ သူက သင့်အခြေအနေ၊ ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်တွေ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ လူနေမှုပုံစံကို လေ့လာပြီး သင့်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်တဲ့ အာဟာရအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။

သူတို့က ဒီအစီအစဉ်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီကုသမှုကို သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူလာပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီနည်းလမ်းကို တိတိကျကျ လိုက်နာမယ်ဆိုရင် ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီကုသမှုနည်းလမ်းဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့် အစာမျိုချလို့မရတဲ့သူတွေအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

MNT ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည့်အချက်အချို့-

• သင်သည် အချို့သော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အချို့သော အာဟာရဓာတ်များနှင့် အစားအစာများကို လုံလောက်စွာရရှိရန် သင့်အား အကြံပေးနိုင်ပါသည်။
• သင်သည် အပိုအာဟာရဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• အချို့ကိစ္စများတွင် ဆားရည်ကဲ့သို့သော အာဟာရကို သွေးကြောမှတစ်ဆင့် (သွေးကြောထဲ အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်း) သို့မဟုတ် ပြွန်မှတစ်ဆင့် (အူလမ်းကြောင်း အာဟာရဖြည့်တင်းခြင်း) ပေးရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

MNT နဲ့ ဘယ်လိုရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်လဲ။

ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် ၎င်းတို့ထဲမှ အနည်းငယ်ကိုသာ ဖော်ပြထားသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဒီကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

ဤကုသမှုတွင် အဆင့်လေးဆင့်ပါဝင်လေ့ရှိသော်လည်း လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်ပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါတွေအားလုံးက သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ အပြည့်အဝကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ ဖြစ်ပေါ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် အွန်လိုင်းမှာ ရှာကြည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ယောက်ယောက်ပြောတာကို နားထောင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီအရာတွေကို သင်ကိုယ်တိုင် မလုပ်ပါနဲ့။

MNT ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီကုသမှုနည်းလမ်းကို တိတိကျကျလိုက်နာမယ်ဆိုရင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိမှာပါ။

• သင့်ရောဂါအခြေအနေ၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချရန် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်ကို အတိအကျ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော အရာများကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆင့်သို့ ရောက်ရှိစေ နိုင်သည်။
• ဆေးဝါးအပြင် ကုသမှု၏ အောင်မြင်မှုကို မြှင့်တင်ပါဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆေးဝါးလိုအပ်ချက်ကိုတောင် လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
• ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာပြင်ဆင်ရာမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အတားအဆီးတွေ (ဥပမာ- အချိန်မရှိခြင်း၊ ငွေကြေးပြဿနာများ) ကို ကျော်လွှားနိုင်မ ယ့် လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သင်လေ့လာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
• သင်ဟာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် တက်ကြွစွာ ပံ့ပိုးပေးသူတစ်ယောက် ဖြစ်လာပါတယ်။

ဒီကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာသရွေ့ အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းတွင် သိသာထင်ရှားသောအန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် အချို့သောအထူးကိစ္စများတွင် အန္တရာယ်အချို့ရှိနိုင်ပါသည်။

• သွေးကြောထဲ အာဟာရထိုးသွင်းပါက- ပိုးမွှားများ သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိပါသည်။
• ပြွန်မှတစ်ဆင့် အစာကျွေးနေပါက- ပြွန်ပေါက်သည့်နေရာတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် ခင်ဗျားရဲ့ ဆေးအဖွဲ့က ဒါအားလုံးကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ပေးနေတာမို့ စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။

ဒီကုသမှုကို ကျွန်တော့်အတွက် ဘယ်လိုပိုလွယ်ကူအောင် လုပ်ပေးနိုင်မလဲ။

ဒီခရီးကို အောင်မြင်စေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

၁။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ- သင့်တွင်ရှိသော ပြဿနာ သို့မဟုတ် အတားအဆီးများ (ဥပမာ ချက်ပြုတ်ရန် အချိန်မရှိခြင်း၊ အချို့သော အစားအစာများကို ဝယ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း) အတွက် မရှက်ရွံ့ပါနှင့်၊ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ထိုအခါမှသာ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်သော အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ကို ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၂။ အစားအသောက် ဒိုင်ယာရီ ရေးထားပါ- နေ့စဉ် သင်စားသောက်သမျှကို ရေးမှတ်ထားပါ၊ စားသည့်အချိန်များနှင့်အတူ။ ၎င်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်အခြေအနေကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၃။ စိတ်ရှည်ပါ- အကျင့်စရိုက်ပြောင်းလဲခြင်းသည် အချိန်ယူရပါသည်။ စိတ်ရှည်ပါ။ သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများဖြင့် စတင်ပါ။

သင့်ရဲ့ အာဟာရအစီအစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင်လိုအပ်သော လမ်းညွှန်မှုကို ပေးပါလိမ့်မည်။