မှန်ထဲမှာ ကြည့်ပြီး လည်ပင်းအရေပြား တွဲကျနေတာ ဒါမှမဟုတ် အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတာကို သတိထားမိပြီး နည်းနည်းတော့ ဝမ်းနည်းဖူးလား။ တစ်ခါတလေ ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒီလို "ကြက်ဆင်လည်ပင်း" လို့ခေါ်တဲ့ပုံစံက သူတို့ရဲ့အသက်အရွယ်ထက် ပိုအိုမင်းတဲ့ပုံပေါက်စေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ဘာလုပ်လို့ရလဲဆိုတာ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ လည်ပင်းပင့်တင်ခွဲစိတ်မှုပါပဲ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Neck Lift ဆိုတာဘာလဲ။
လည်ပင်းပင့်တင်ခြင်းသည် အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးပညာအရ Platysmaplasty ဟုလူသိများသော ဤခွဲစိတ်မှုကို သင့်လည်ပင်းကို ပိုမိုနုပျို၊ ကြည်လင်ပြီး ပိုမိုကျစ်လျစ်သော အသွင်အပြင်ရရှိစေရန် ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းကို အဓိကအားဖြင့် သင့်လည်ပင်းရှိ platysma ကြွက်သားကို မြှင့်တင်ပြီး တင်းကျပ်စေခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။
သင့်လည်ပင်းအရေပြားအောက်မှာ ညှပ်ရိုးကနေ အောက်မေးရိုးအထိ ဆန့်ထွက်နေတဲ့ ကြွက်သားအလွှာပါးတစ်ခုရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါကို platysma ကြွက်သား လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကြွက်သားက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသံကိုပြောင်းလဲပြီး မျက်နှာရဲ့အောက်ပိုင်းကို လှုပ်ရှားတဲ့အခါ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီကြွက်သားဟာ ပျော့ပျောင်းလာတဲ့အခါ၊ အဝတ်စတစ်ခုလို အားနည်းလာတဲ့အခါ၊ သင့်လည်ပင်းက အရေပြားဟာ တွဲကျလာပါတယ်။ လည်ပင်းပင့်တင်ခွဲစိတ်မှုဟာ ပျော့ပျောင်းနေတဲ့ကြွက်သားကို တင်းရင်းစေပြီး၊ ပိုလျှံနေတဲ့ အရေပြားနဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သင့်လည်ပင်းကို လှပတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ရရှိစေပါတယ်။
ဒီခွဲစိတ်မှုက ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်လဲ။
အောက်ပါပြဿနာများရှိပါက လည်ပင်းမြှင့်တင်ခွဲစိတ်မှုကို စဉ်းစားလိုပေမည်-
- လည်ပင်းဧရိယာတွင် မလိုအပ်သော အဆီများ စုပုံနေပါက။
- လည်ပင်းတစ်ဝိုက်တွင် အရေပြား တွဲကျနေပုံရပါက (လည်ပင်းကြိုးများ) ။
- ကိုယ်အလေးချိန် အများကြီး လျှော့ချပြီးနောက်မှာ လည်ပင်းက အရေပြားတွေပဲ လျော့ရဲပြီး တွဲကျနေရင်။
- လည်ပင်းအရေပြား တွဲကျလာပါက အချို့ခေါ်ဝေါ်သည့်အတိုင်း "ကြက်ဆင်လည်ပင်း" ကဲ့သို့ ဖြစ်နေပါသည်။
- လည်ပင်းအရေပြားမှာ အရေးအကြောင်းတွေ အများကြီး ရှိရင်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒါက အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုဖြစ်တဲ့အတွက် ခွဲစိတ်သင့်မသင့်က သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ပါပဲ။ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင် အားသာချက်၊ အားနည်းချက် နှစ်ခုလုံးကို နားလည်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →လည်ပင်းဆွဲတင်ခြင်း (Neck Lift) နှင့် မျက်နှာဆွဲတင်ခြင်း (Facelift) ကွာခြားချက်ကဘာလဲ။
ဒါက လူအတော်များများမှာ ရှိတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ မျက်နှာ အရေပြားပြုပြင်မှု ခွဲစိတ်မှုဟာ မျက်နှာရဲ့ အပေါ်ပိုင်းကို အဓိကထားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပါးနဲ့ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အရေပြားလိုမျိုး အရာတွေကို ပိုပြီး ငယ်ရွယ်တဲ့ အသွင်အပြင် ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်နှာအရေပြားပြုပြင်မှု ခွဲစိတ်မှုအများစုနဲ့အတူ လည်ပင်းပြုပြင်မှုကိုလည်း လုပ်ဆောင်တဲ့ အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့် လည်ပင်းပင့်တင် ခွဲစိတ်မှုဟာ ခွဲစိတ်မှုထက် အများကြီးပိုသေးငယ်ပါတယ်။ ဒီမှာ အဓိကအာရုံစိုက်ထားတာကမေးအောက်နှင့် ညှပ်ရိုးအထက်ရှိ လည်ပင်းဧရိယာအတွက်သာ။
ဒါဆိုရင် ဒါက မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်ခြင်းအတွက် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုလား။
လည်ပင်းပင့်တင်ခွဲစိတ်မှုက အဆီအချို့ကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ အဓိကစိုးရိမ်မှုက မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်နေရင် သီးခြားကုသမှု (မေးနှစ်ထပ်ခွဲစိတ်မှု) ကို စဉ်းစားတာ ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ သင့်လည်ပင်းရဲ့အသွင်အပြင်ကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်လို့ရပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများစွာရှိပါသည်။ သို့သော် ရလဒ်များသည် ယာယီသာ ဖြစ်သည်။ လိုချင်သောရလဒ်များရရှိရန် ကုသမှုများစွာ ခံယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
| ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုနည်းလမ်း | ဘာဖြစ်တာလဲ? |
|---|---|
| ဘိုကျူလီနမ် အဆိပ် ထိုးဆေး | ၎င်းသည် လည်ပင်းကြိုးများ၏ အသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးပေးသည့် ကြွက်သားများကို ယာယီပြေလျော့စေပြီး ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်ကို လျော့ကျစေသည်။ |
| ဒီအောက်ဆီကိုလစ် အက်ဆစ် ထိုးဆေး | မေးစေ့အောက်ကို ထိုးသွင်းလိုက်တဲ့အခါ အဲဒီမှာရှိတဲ့ အဆီဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးပစ်ပြီး လည်ပင်းကို ကျစ်လျစ်တဲ့ပုံပေါက်စေပါတယ်။ |
| အရေပြားဖြည့်ဆေးများ | ၎င်းတို့ကို တွဲကျနေသော အရေပြားအောက်တွင် ထိုးသွင်းပြီး အရေပြားကို ပိုမိုပြည့်ဖြိုးစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ |
| လေဆာကုသမှုများ | အလင်းတန်းများကို အရေပြား၏ အောက်ခံအလွှာများထဲသို့ ဦးတည်စေပြီး အရေပြားရှိ မညီမညာဖြစ်မှုများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့စေသည်။ |
ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်သလဲ။
လည်ပင်းမြှင့်တင်ခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်လေ့ရှိလဲဆိုတာ ရိုးရှင်းစွာ ကြည့်ကြရအောင်။
၁။ မေ့ဆေးပေးခြင်းခွဲစိတ်မှုအတွင်း မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ မခံစားရစေရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်က မေ့ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းမှာ သင့်အား လုံးဝအိပ်ပျော်စေမည့် အထွေထွေမေ့ဆေး သို့မဟုတ် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ပေးသောဆေးဖြင့် ပေါ့ပါးစွာအိပ်ပျော်စေမည့် IV အိပ်ဆေး ဖြစ်နိုင်သည်။
၂။ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ခြင်း- ထို့နောက် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်နားအနီးနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် အလွန်သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်မေးစေ့အောက်တွင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခွဲစိတ်မှုများကို နားတစ်ဝိုက်တွင်သာ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
၃။ ခွဲစိတ်မှု- ခွဲစိတ်မှုမှတစ်ဆင့် ဆရာဝန်သည် လည်ပင်းမှ အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပြီး အောက်ခံတစ်သျှူးများကို ပြန်လည်နေရာချထားကာ platysma ကြွက်သားကို တင်းကျပ်စေသည် ။ ထို့နောက် တွဲကျနေသော အရေပြားပိုများကို ဖြတ်ထုတ်သည်။
၄။ ချုပ်ရိုးချုပ်ခြင်း- နောက်ဆုံးတွင်၊ ခွဲစိတ်ရာများကို အလွန်သေးငယ်သော ချုပ်ရိုးများ သို့မဟုတ် အရေပြားကော်ဖြင့် ပိတ်သည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ အန္တရာယ်ရှိလား။
ဘာမဆိုလိုပဲ၊ ဒီမှာလည်း အားသာချက်နဲ့ အန္တရာယ် နှစ်မျိုးလုံးရှိပါတယ်။
အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ-
- ကြည်လင်ပြတ်သားသော မေးရိုးကို ရရှိခြင်း။
- လည်ပင်းပေါ်က အရေပြားက ပိုတင်းပြီး ချောမွေ့ လာပါတယ်။
- မျက်နှာရဲ့ လည်ပင်းနဲ့ အောက်ပိုင်းအတွက် လှပတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကို ရရှိခြင်း။
- အလုံးစုံ ကြည့်လျှင် ပိုငယ်ရွယ်သည် ။
ဤခွဲစိတ်မှု၏ရလဒ်များသည် ခွဲစိတ်မှုမပါဝင်သောကုသမှုများထက် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပိုမိုကြာရှည် ခံပါသည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များ-
ဒါတွေက လူတိုင်းမှာ မဖြစ်တတ်ပေမယ့် သတိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- သွေးထွက်ခြင်း
- ညိုမဲဒဏ်ရာ
- အရေပြား အာရုံခံနိုင်စွမ်း ပြောင်းလဲမှုများ (ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့)
- ခြေထောက်တွင် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်း (Deep Vein Thrombosis - DVT)
- ရောဂါပိုးများ
- နာကျင်မှု
- ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းမှု နောက်ကျခြင်း
- ရောင်ရမ်းခြင်း (ဖောရောင်ခြင်း)
- ပြတ်ရှနေသော မျဉ်းကြောင်းများအနီးတွင် ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
သင့်ဆရာဝန်သည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဤအန္တရာယ်များကို သင့်အား သေချာစွာရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်က ဘယ်လိုလဲ။
လည်ပင်းမြှင့်တင်ခွဲစိတ်မှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်ပလူနာကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်း တို့သည် အဖြစ်များပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအောက်တွင် စုပုံနေသော သွေးနှင့် အရည်များကို စွန့်ထုတ်ရန် ပြွန်ငယ်များ (ရေဆင်းပိုက်များ) ကို ယာယီထားရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်လည်ပင်းကြွက်သားများတွင် လအနည်းငယ်ကြာ တောင့်တင်းမှုကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။
သင့်ဆရာဝန်က အိမ်တွင်လိုက်နာရန် ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-
- အက်စပရင်နှင့် အရက်သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအုံးကို အနည်းငယ် မြင့်မြင့်ထားပြီး အိပ်ပါ။
- လည်ပင်းမှာ ရေခဲမကပ်ပါနဲ့။
- လေးလံသော အလေးများ မခြင်း ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ရုတ်တရက် လည်ပင်းကို လှည့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ရလဒ်တွေက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
လည်ပင်းမြှင့်တင်ခွဲစိတ်မှုရဲ့ရလဒ်တွေက နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည် ခံနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမလဲဆိုတာကတော့ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူပါဘူး။ ဒါက အောက်ပါအချက်တွေရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာရှိပါတယ်-
- သင့်ရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်တွေ (အရေပြား ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အား၊ ကြွက်သားတင်းအား)။
- လူနေမှုပုံစံ ၊ အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အရေပြားကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တွန့်စေနိုင်သည်။
- နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု (၎င်းသည် အရေပြားကို ပျက်စီးစေသည်)။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ရှိ၊ မရှိ။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ-
- အဆက်မပြတ် သွေးထွက်နေ ပါက။
- သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ဥပမာ၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်မောင်းတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းခြင်း) ရှိပါက။
- ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းတုန်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ခွဲစိတ်ရာနေရာသည် ထိလိုက်သောအခါ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ နာကျင်ပါက ။
- နာကျင်မှုကို သက်သာစေသောဆေးများဖြင့်ပင် ထိန်းချုပ်၍မရပါက ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လည်ပင်းပင့်တင်ခြင်း (Platysmaplasty) သည် လည်ပင်းရှိ တွဲကျနေသော အရေပြား၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုငယ်ရွယ်သောပုံပေါက်စေသည့် အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီအတွက် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပေမယ့် ရလဒ်တွေက ယာယီပါပဲ။ ခွဲစိတ်မှုရဲ့ ရလဒ်တွေက နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံပါတယ်။
- ခွဲစိတ်မှုရလဒ်များ မည်မျှကြာရှည်ခံသည်သည် သင့်မျိုးရိုးဗီဇ၊ လူနေမှုပုံစံ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု) နှင့် ပျောက်ကင်းချိန်တို့ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
- မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့ပင် အန္တရာယ်အချို့ရှိသောကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာဆွေးနွေးပြီး အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို နားလည်ပါ။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.