သင့်ဆရာဝန်က သကြားပါတဲ့ အရည်သောက်ပြီး သွေးစစ်ဖို့ ပြောဖူးပါသလား။ လူအများစုက ဒါဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်လုပ်ရတာလဲလို့ တွေးကြပြီး နည်းနည်းတော့ ကြောက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကြောက်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါက သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တွေကို ရှာဖွေဖို့ ပြုလုပ်တဲ့ အလွန်အသုံးများတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြတဲ့ ပါးစပ်ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်စစ်ဆေးမှု ဒါမှမဟုတ် OGTT အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ဒီ OGTT ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် OGTT ဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်အရင်းအမြစ် ဂလူးကို့စ်ကို မည်မျှကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်တယ်ဆိုတာကို တိုင်းတာတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ ဒါက သင့်ဆရာဝန်ကို သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရေးကြီးတဲ့ သဲလွန်စတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ စားသောက်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မြင့်တက်လာလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝမ်းဗိုက်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာတည်ရှိသော ပန်ကရိယဟုခေါ်သော ဂလင်းသည် အင်ဆူလင် ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆဲလ်များကို အိမ်ငယ်လေးများအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်စားသုံးသော အစားအစာမှ ရရှိသော သကြားဓာတ်သည် ဤအိမ်များ လိုအပ်သော စွမ်းအင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အင်ဆူလင်သည် ဤသကြားဓာတ်ကို ယူဆောင်ပြီး အိမ်များ၏ တံခါးများကို ဖွင့်ကာ သကြားဓာတ်ကို ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုသည့် သော့တစ်ချောင်းနှင့် တူသည်။ သကြားဓာတ်သည် ဆဲလ်များထဲသို့ ရောက်ရှိသောအခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ကျသွားပါသည်။
သို့သော် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အင်ဆူလင်ဟုခေါ်သော ဤအဓိကသော့ချက်ကို ကောင်းစွာအသုံးမပြုပါ။ ထို့နောက် သကြားဓာတ်သည် ဆဲလ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်မည့်အစား သွေးထဲတွင် စုပုံလာသည်။ သွေးထဲတွင် ဤပိုလျှံသော သကြားဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် နှလုံးရောဂါ၊ အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း၊ မျက်စိရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် OGTT စစ်ဆေးမှုဟာ အဓိကအားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိပြီးသားလားဆိုတာကို စစ်ဆေးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် OGTT စစ်ဆေးမှုတိုတိုလေးပြုလုပ်ရုံနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိကိုလည်း သိရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒီ OGTT စာမေးပွဲကို ဘယ်သူတွေ ဖြေဆိုဖို့ တောင်းဆိုခံရတာလဲ။
အောက်ပါအန္တရာယ်အချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က OGTT စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
| အန္တရာယ်အချက် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များနေပါက/အဝလွန်နေပါက။ |
| မိသားစုရာဇဝင် | သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (မိခင်၊ ဖခင်၊ မောင်နှမ) တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက။ |
| သွေးတိုးရောဂါ | သွေးတိုးရှိရင်။ |
| ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် မြင့်မားခြင်း | သင့်သွေးထဲမှာ triglycerides လို့ခေါ်တဲ့ အဆီတစ်မျိုး မြင့်မားနေတယ်ဆိုရင်။ |
| PCOS ရောဂါ | သင့်တွင် Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ဟုခေါ်သော ရာသီစက်ဝန်းကို ပြဿနာများဖြစ်စေသည့် အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက။ |
| ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ အခြေအနေ | ကိုယ်အလေးချိန် ၉ ပေါင် (၄ ကီလိုဂရမ်ခန့်) ထက်ပိုသော ကလေးမွေးဖွားဖူးပါက သို့မဟုတ် ယခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့ဖူးပါက။ |
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ OGTT က ကွာခြားပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန် ၂၄ ပတ်ကနေ ၂၈ ပတ်ကြားမှာ ဒီ OGTT စစ်ဆေးမှုရဲ့ အတိုကောက်ဗားရှင်းကို လုပ်ရပါမယ်။ ဒီတစ်နာရီကြာ စစ်ဆေးမှုကိုတော့ 'ဂလူးကို့စ်စိန်ခေါ်မှုစစ်ဆေးမှု' လို့ခေါ်ပါတယ်။
သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားပါက သင့်ဆရာဝန်က ဤစစ်ဆေးမှုကို စောစီးစွာပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤအန္တရာယ်အချက်များတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- ယခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၌ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့ဖူးခြင်း။
- မိသားစုတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်း။
- အဝလွန်ခြင်း။
- PCOS ကဲ့သို့သော ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေရှိခြင်း။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့အန္တရာယ်အတွက် စိုးရိမ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် တစ်နာရီကြာ စစ်ဆေးမှုရဲ့ရလဒ်တွေက မြင့်မားနေရင် ၃ နာရီကြာ OGTT စစ်ဆေးမှု ပိုကြာအောင် လုပ်ဖို့ တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။
စာမေးပွဲမတိုင်ခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်လေ့ရှိလဲ။
ဒီအတွက် ပြင်ဆင်တာက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။
- စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ပုံမှန်အတိုင်းစားသောက်ပါ။ အထူးအစားအစာများ မစားသုံးပါနှင့်။
- စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ၈ နာရီအတွင်း မည်သည့်အရာမှ မစားရ၊ မသောက်ရပါ။ အကောင်းဆုံးအချိန်မှာ မနက်ပိုင်းတွင် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ညတွင်းချင်း အစာရှောင်နိုင်ပါသည်။
- ဒီ ၈ နာရီကာလအတွင်းမှာ ရေကိုပဲ သောက်ခွင့်ပြုပါတယ်။ တခြားအဖျော်ယမကာတွေကို မသောက်ပါနဲ့။
- စစ်ဆေးမှုစီစဉ်သည့်အခါ သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
စမ်းသပ်မှုကို အဆင့်ဆင့် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
ဒီ OGTT စစ်ဆေးမှုကိုတော့ သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ရုံးခန်း၊ ဆေးခန်း၊ ဆေးရုံ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
၁။ ပထမဦးစွာ၊ သင့်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးနမူနာယူပါမည်။
၂။ ထို့နောက် သင့်အား သကြားပါသော အရည် ဖန်ခွက်ကြီးတစ်ခွက် ပေးပါမည်။
၃။ ထို့နောက်တွင် သင်သည် အချိန်အနည်းငယ် စောင့်ရပါလိမ့်မည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ဓာတ်ခွဲခန်း သို့မဟုတ် ဆေးခန်းမှ ထွက်ခွာ၍မရပါ။
၄။ ပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်နေပါက သကြားအရည်ကို သောက်ပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင် နောက်ထပ်သွေးနမူနာတစ်ခုကို ယူရပါမည်။
၅။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးမှု (၃ နာရီ) ပြုလုပ်နေပါက သကြားအရည်ကို သောက်ပြီး ၁ နာရီ၊ ၂ နာရီနှင့် ၃ နာရီတွင် သွေးနမူနာများ ရယူရပါမည်။
စစ်ဆေးမှုပြီးဆုံးပြီးနောက်၊ သင်သည် သင်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
ဒီစစ်ဆေးမှုမှာ အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။
OGTT စစ်ဆေးမှုသည် အလွန်ဘေးကင်းသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အချို့လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် ခံစားရနိုင်ပါသည်။
သကြားပါတဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ အချက်တွေ
- ပျို့အန်ခြင်း
- အန်ခြင်း
- အစာအိမ်ဖြည့်ခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (အလွန်ရှားပါးသည်)
သွေးလှူဒါန်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သောအချက်များ
- သွေးထွက်လွန်ခြင်း
- မူးဝေခြင်း
- ကူးစက်မှုအခြေအနေ
- သွေးကြောတစ်ခုကို ရှာဖွေရန် အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားရာမှ အနည်းငယ်နာကျင်ခြင်း
- ကိုက်ခံရသည့်နေရာတွင် ညိုမဲခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း
ဒါတွေက အလွန်သေးငယ်တဲ့ အရာတွေဖြစ်ပြီး မြန်မြန်ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။
ရလဒ်တွေက ဘာပြောလဲ။
သကြားပါတဲ့ ဖျော်ရည်သောက်ပြီးနောက်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာပြီး အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ခဏကြာရင် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ဖို့ အချိန်အတော်ကြာရင် ဆီးချိုရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အစီရင်ခံစာမှာပါတဲ့ ရလဒ်တွေကို "mg/dL" (ဒက်စီလီတာလျှင် မီလီဂရမ်) နဲ့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
| သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ (mg/dL) | အဓိပ္ပာယ် |
|---|---|
| ပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်း (၂ နာရီကြာ OGTT) | |
| ၁၃၉ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ သို့မဟုတ် ထို့ထက်နည်းသော | ပုံမှန် : သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သကြားဓာတ်ကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်ထားသည်။ |
| ၁၄၀ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ မှ ၁၉၉ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ အကြား | ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအဆင့် : သင်သည် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ |
| ၂၀၀ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော | ဆီးချိုရောဂါ ။ သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်း (၃ နာရီကြာ OGTT) | |
| အစာရှောင်ခြင်း | ၉၅ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ ထက်နည်း ရမည်။ |
| ၁ နာရီကြာပြီးနောက် | ၁၈၀ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ ထက်နည်း ရမည်။ |
| ၂ နာရီကြာပြီးနောက် | ၁၅၅ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ ထက်နည်း ရမည်။ |
| ၃ နာရီကြာပြီးနောက် | ၁၄၀ မီလီဂရမ်/ဒက်စီလီတာ ထက်နည်း ရမည်။ |
ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီကာလ ဆိုတာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါဟာ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီအချိန်မှာ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေ ပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးတွင် အထက်ပါရလဒ်များထဲမှ တစ်ခုခုသည် ပုံမှန်ထက်မြင့်မားနေပါက သူမ၏ဆရာဝန်သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပြန်လည်စစ်ဆေးရန် အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ရလဒ်နှစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုထက်ပို၍မြင့်မားနေပါက သူမအား ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
စစ်ဆေးမှုပြီးနောက် ဘာဖြစ်မလဲ။
ရလဒ်များအပေါ်အခြေခံ၍ နောက်ထပ်ဘာလုပ်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
- သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီအခြေအနေရှိပါက- သင့်ဆရာဝန်သည် ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ပွားစေရန် ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါရှိပါက- သင့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်ကို အတည်ပြုရန်အတွက် A1c ကဲ့သို့သော အခြားစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးဝါးများသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါက- ကောင်းမွန်သောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိဖူးသူများသည် အနာဂတ်တွင် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒါတွေအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သူ ဒါမှမဟုတ် သူမရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- OGTT သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သကြားဓာတ်ကို မည်သို့အသုံးပြုသည်ကို ကြည့်ရှုသည့် အရေးကြီးသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
- စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ ၈ နာရီကြာ အစာမစားရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။
- ရလဒ်များအပေါ်အခြေခံ၍ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား အသင့်တော်ဆုံး အကြံဉာဏ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- ဒါက အန္တရာယ်အလွန်နည်းတဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။