အားကစားလုပ်ရင်း ဒူးဒဏ်ရာရသွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အဆစ်နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပြီး လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲလာတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အိုး ဘုရားရေ၊ မတော်တဆမှုကြောင့် လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကျိုးသွားတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အရိုးနဲ့ အဆစ်တွေကို အထူးပြုတဲ့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရပါမယ်။ လူအများစုက "အရိုးခွဲစိတ်မှု" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ ကြောက်လန့်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ သိပ်မကြောက်စရာကောင်းပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အရိုးနဲ့ အဆစ်ခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် "အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်မှု" အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
အရိုးအကြောခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ် ရွေ့လျားမှုကို ကူညီပေးတဲ့စနစ်၊ တစ်နည်းအားဖြင့် musculoskeletal စနစ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ရောဂါတွေ၊ ဒဏ်ရာတွေနဲ့ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ရောဂါရှာဖွေကုသပေးတဲ့ ဆေးပညာရဲ့ အထူးဌာနခွဲတစ်ခုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ရွေ့လျားမှုစနစ်တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- အရိုးများ- ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အရိုးစုကို ဖွဲ့စည်းထားသော မာကျောသော အစိတ်အပိုင်းများ။
- ကြွက်သားများ- အရိုးများကို ရွေ့လျားစေသော အစိတ်အပိုင်းများ။
- အဆစ်များ- အရိုးများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားသော နေရာများ။
- အရွတ်များနှင့် အရွတ်များ- ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကို ချိတ်ဆက်ပေးပြီး အရိုးများကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ချိတ်ဆက်ပေးသော တစ်ရှူးများ။
- အရိုးနု- အရိုးများ ပွတ်တိုက်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည့် အဆစ်များကြားရှိ ချောမွေ့သော အပိုင်း။
- ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ- အရာအားလုံးကို စုစည်းထားရန် ကူညီပေးသည့် အခြားတစ်ရှူးများ။
ဒီစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ အလေးမခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတို့ကို ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခုရှိရင် နာကျင်မှုကို ခံစားရပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ပါဘူး။ အရိုးအကြောခွဲစိတ်မှုဟာ ဒီစနစ်ရဲ့ ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ပေးပါတယ်။
ဒီခွဲစိတ်မှုတွေမှာ အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ အရိုးအကြောအထူးကုဆရာဝန်များကို ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများ သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအတွက် သီးသန့်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးထားလေ့ရှိသည်။
ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းပေါ် မူတည်၍ ဤခွဲစိတ်မှုများကို ပြုလုပ်သည်-
- ဟစ်ပ်
- ဒူး
- လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ်
- ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်
- ကျောရိုး
- ပခုံးနှင့်တံတောင်ဆစ်
ထို့အပြင် ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုနယ်ပယ်များအလိုက် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။
| အထူးပြုဧရိယာ | ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်... |
|---|---|
| ကင်ဆာ (ကင်ဆာရောဂါဗေဒ) | အရိုးများရှိ ကင်ဆာအကျိတ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း။ |
| စိတ်ဒဏ်ရာ | လဲကျခြင်း၊ ကားမတော်တဆမှုများ စသည်တို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သော အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာများကို ကုသခြင်း။ |
| အားကစားဆေးပညာ | အားကစားလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားသော ကြွက်သားနှင့် အရွတ်စုတ်ပြဲခြင်းကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာများကို ကုသခြင်း။ |
| ကလေးအထူးကု | အသက် ၁၈ နှစ်အောက် ကလေးများတွင် အရိုးနှင့် အဆစ်ပြဿနာများကို ကုသခြင်း။ |
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။
ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါက ဦးစွာ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကို အကဲဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း ဟု ခေါ်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို မေးမြန်းပြီး ခွဲစိတ်ရန်စီစဉ်ထားသော သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ နေရာကို စစ်ဆေးကာ သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်နိုင်ရန် မည်သည့် X-ray များ သို့မဟုတ် အခြားစစ်ဆေးမှုများကိုမဆို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။
ထိုအခါမှသာ ခွဲစိတ်မှုရက်ကို သတ်မှတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အန္တရာယ်များ၊ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ကို သင့်အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြပေးပါမည်။
ဒီအချိန်မှာ သေးငယ်တဲ့ မေးခွန်းတွေပဲဖြစ်ဖြစ် ဆရာဝန်ကို မေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ အရာအားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် အရိုးကျိုးသွားပါက အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းတက်ရောက်ရနိုင်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရနိုင်သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သို့သော် အရေးပေါ်မဟုတ်သော စီစဉ်ထားသည့် ခွဲစိတ်မှုဖြစ်ပါက ရက်အနည်းငယ်၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်ပင် ကြာနိုင်သည်။
ခွဲစိတ်မှုနေ့မှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ခွဲစိတ်မယ့်နေ့မှာ ဆေးရုံက ခွဲစိတ်ခန်းကို ခေါ်သွားပါမယ်။ မေ့ဆေးဆရာဝန်က မေ့ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် နာကျင်မှုမရှိဘဲ အိပ်ပျော်သွားပါလိမ့်မယ်။ အိပ်ပျော်သွားပြီဆိုရင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုကို စတင်ပါလိမ့်မယ်။
ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများသည် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ များသောအားဖြင့် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသော အရာအချို့မှာ-
- ကျိုးနေသော အရိုးများကို ပြုပြင်ခြင်း-ကျိုးနေသော အရိုးအပိုင်းအစများကို ကောင်းမွန်စွာ ချိန်ညှိပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် `တံသင်`၊ `ဝက်အူ`၊ `ချောင်း` သို့မဟုတ် `ပြား` ကဲ့သို့သော ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ပြုပြင်ပါသည်။
- ပျက်စီးနေသော အရွတ်ကို ပြုပြင်ခြင်း- ပျက်စီးနေသော အရွတ်ကို ဖယ်ရှားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းမှ ကျန်းမာသောတစ်ရှူး သို့မဟုတ် အလှူရှင်ထံမှ တစ်ရှူး ('အစားထိုးပစ္စည်း') ဖြင့် အစားထိုးသည်။
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ကုသမှု- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ပွန်းပဲ့သွားသော အဆစ်၏ အရိုးအဖျားများတွင် သတ္တု သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အဖုံးများ တပ်ဆင်ထားသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အဆစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်ဆရာဝန်က ဤအရာအားလုံးကို သင့်အား အသိပေးပါလိမ့်မည်။ ခွဲစိတ်မှုပြီးဆုံးပြီးနောက် ခွဲစိတ်ရာနေရာကို ချုပ်ရိုးချုပ်ပြီး ကောင်းစွာ ဝတ်ဆင်ပေးပါမည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသော အခန်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါမည်။ မေ့ဆေးအာနိသင် ပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိ ထိုနေရာတွင် နေထိုင်ရပါမည်။ ခွဲစိတ်မှု၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း အိမ်ပြန်နိုင်ဖွယ်ရှိသည် သို့မဟုတ် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ကြာ စောင့်ကြည့်ရန် ဆေးရုံတွင် နေရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ ဒဏ်ရာကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ၊ ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲ၊ ဘာတွေမလုပ်နိုင်ဘူးလဲဆိုတာ ညွှန်ကြားချက်တွေ ရရှိပါလိမ့်မယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနားယူချိန်များများယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မိသားစုဝင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်က ကူညီပေးရင် အများကြီးပိုလွယ်ကူပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို စစ်ဆေးဖို့ ရက်အနည်းငယ်၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း ပြန်လာဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ် ('နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုများ')။ အဲဒီအချိန်မှာ သင့်အရိုးတွေ ဘယ်လိုပြန်ကောင်းလာလဲဆိုတာ စစ်ဆေးဖို့ X-ray လိုမျိုး စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ထားတဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာမှာ ခွန်အားပြန်ရဖို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလည်း လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်မှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဘယ်အရာမဆိုလိုပဲ အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိသလို အန္တရာယ်အနည်းငယ်လည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးတွေက အန္တရာယ်တွေထက် ပိုများပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။
| အားသာချက်များ | အန္တရာယ်များ |
|---|---|
| နာကျင်မှု လျော့နည်းသွားသည်။ | သွေးထွက်ခြင်း။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ ပိုများလာခြင်း။ | အနာပိုးဝင်ခြင်း။ |
| ရွေ့လျားမှု အတိုင်းအတာ တိုးလာခြင်း။ | အဆစ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်တောင့်တင်းခြင်း။ |
| အရိုးကျိုးခြင်းကို မှန်ကန်စွာ ပြုပြင်ခြင်း။ | သွေးခဲများ။ |
| အန္တရာယ်ရှိသော အဖုအထစ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း။ | ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။ |
ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ဖို့ ကြာချိန်က ခွဲစိတ်မှုပေါ်မူတည်ပြီး အများကြီးကွဲပြားပါတယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကနေ လအနည်းငယ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ-
- ACL ခွဲစိတ်မှု- ၉ လခန့်။
- အရိုးကျိုးခြင်းကို ပြုပြင်ရန်- ၃ လခန့်။
- ဒူးအဆစ်အစားထိုးရန်- ၃ လခန့်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို အတိအကျလိုက်နာဖို့ပါပဲ ။ အနားယူဖို့ပြောထားတဲ့နေရာကို အနားမပေးဘဲ အလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်တာက အနာကျက်တာကို နှောင့်နှေးစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပြီး ပြန်လည်ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည့် အထူးအခါသမယများ
သင်ချိန်းဆိုထားသော ဆေးခန်းရက်တွင် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြား သင့်သည်။
- အဖျားတက်လာရင်။
- ခွဲစိတ်ထားတဲ့နေရာက အရမ်းရောင်ရမ်းနေရင်။
- အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲရင်။
- မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်မှုတွေရှိရင်။
- ဒဏ်ရာမှ အရည် သို့မဟုတ် သွေးကဲ့သို့သော တစ်ခုခု ယိုစိမ့်နေပါက။
ဒီလိုခွဲစိတ်မှုမျိုးတွေက ဒီနေ့ခေတ်မှာ အရမ်းအောင်မြင်ပြီး အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို မကြောက်ပါနဲ့။ မှန်ကန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် သင်ပြန်လည်ကျန်းမာပြီး ခွန်အားရှိလာမှာဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အရိုး၊ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများနှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများကို ကုသရန် ပြုလုပ်သော အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်မှုသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်အသုံးများပြီး ဘေးကင်းသော ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ၊ သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် သံသယများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများအားလုံးအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များ (အနားယူခြင်း၊ ဆေးဝါး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး) ကို တိကျစွာလိုက်နာခြင်းသည် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဖျားခြင်း၊ အလွန်အမင်းနာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အနာမှ အရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော သတိပေးလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။