ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါ သီရိလင်္ကာကို ပထမဆုံးရောက်ရှိလာတဲ့အချိန်ကို မှတ်မိလား။ တစ်နိုင်ငံလုံး ပိတ်ဆို့မှုတွေလုပ်ထားပြီး လမ်းတွေပေါ်မှာ လူသူကင်းမဲ့နေပြီး လူတိုင်းက အရမ်းကြောက်ရွံ့နေကြတယ်။ ပြီးတော့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေ ပေါ်လာပြီး မျှော်လင့်ချက်ရှိလာခဲ့တယ်။ နှစ်အနည်းငယ်ကြာခဲ့ပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ မေးခွန်းတစ်ခုရှိနေသေးတယ်... အခုတကယ်ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ။ ကပ်ရောဂါပြီးဆုံးသွားပြီလား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အရင်ပုံမှန်ဘဝကို ပြန်သွားကြမှာလား။ ဒီမေးခွန်းတွေလည်း ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီကိုဗစ်ကပ်ရောဂါနဲ့အတူ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အနာဂတ်က ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ၊ ဆရာဝန်တွေပြောနေတဲ့ 'ပုံမှန်အသစ်' က ဘာလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ကျွန်ုပ်တို့ အခု ဘယ်ရောက်နေလဲ။ ကပ်ရောဂါရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေ
ပထမဦးစွာ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါ မပြီးဆုံးသေးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အမေရိကကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် ကပ်ရောဂါစတင်ပြီး နှစ်နှစ်အကြာတွင်ပင် ဆေးရုံများ ပြည့်လျှံနေချိန်များ ရှိခဲ့ပြီး နေ့စဉ် လူနာအရေအတွက် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတွင်လည်း လှိုင်းလုံးကြီးများ ဆက်တိုက် ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။
ဒါပေမယ့် အဲဒီအတောအတွင်းမှာ ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သိပ္ပံနဲ့ ဆေးပညာမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ တိုးတက်မှုပါပဲ။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က ဒီဗိုင်းရပ်စ်ဟာ လူလူချင်းကူးစက်တယ်ဆိုတာကို အတည်ပြုပြီး မကြာခင်မှာပဲ အသက်ကယ် ကာကွယ်ဆေးတွေကို တီထွင်နိုင်ခဲ့တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ရောဂါပြင်းထန်လာပြီး ဆေးရုံတက်ရတာမျိုး မဖြစ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ရောဂါရှာဖွေဖို့ စမ်းသပ်နည်းလမ်းတွေ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခဲ့ပါတယ်။ ဒါအားလုံးဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင် မြန်ဆန်စွာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပါတယ်။
ဤကာကွယ်ဆေးများသည် အသက်ရာပေါင်းများစွာကို ကယ်တင်ခဲ့သော်လည်း အခြားပြဿနာများလည်း ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ လူအချို့ ကာကွယ်ဆေးမထိုးလိုခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများရှိပြီး ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ဆင်းရဲသောနိုင်ငံအချို့တွင် ကာကွယ်ဆေးအလုံအလောက်မရှိသေးပါ။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကို ဆက်လက်ပျံ့နှံ့စေသည်။ ၎င်း၏ ကောင်းမွန်သော ဥပမာတစ်ခုမှာ Omicron ကဲ့သို့သော မျိုးကွဲအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
'ပုံမှန်အခြေအနေအသစ်' နှင့် 'ကပ်ရောဂါ' ဆိုတာဘာလဲ။
ယခုအခါ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါသည် "ကပ်ရောဂါ" အခြေအနေသို့ တဖြည်းဖြည်း ကူးပြောင်းနေပြီဟု ကျွမ်းကျင်သူများစွာကြားတွင် ပြောဆိုနေကြသည်။ ဤ 'ကပ်ရောဂါ' ဆိုသည်မှာ အဘယ်အရာကို ဆိုလိုသနည်း။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'ဒေသတွင်း' ဆိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ရောဂါတစ်ခုဟာ တည်ငြိမ်နေပေမယ့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့အဆင့်မှာ ရှိနေတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရလေ့ရှိတဲ့ အအေးမိနဲ့ တုပ်ကွေးလိုပါပဲ။ ဒါတွေက တစ်နှစ်ပတ်လုံး အနည်းနဲ့အများ ရှိနေတတ်ပြီး ရာသီတချို့မှာ အနည်းငယ်တိုးလာပေမယ့် တစ်နိုင်ငံလုံးကို ပိတ်ဆို့တာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
'ပုံမှန်အခြေအနေသစ်' ဆိုတာ ဒီ 'ကပ်ရောဂါ' အခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ကျင့်သားရအောင် ကြိုးစားခြင်းပါပဲ။ ဆိုလိုတာက ကိုဗစ်ဗိုင်းရပ်စ်က ကျွန်တော်တို့ကြားမှာ ရှိနေချိန်မှာ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ၊ ကျောင်းတွေ၊ အလုပ်အကိုင်တွေနဲ့ လူမှုဘဝတွေကို ဘေးကင်းစွာ ထိန်းသိမ်းဖို့ သင်ယူခြင်းပါပဲ။
ကိုဗစ်အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အမြင်ကို ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်တန်ပြီလား။
'ပုံမှန်အခြေအနေသစ်' ဟူသော ဤအယူအဆနှင့်အတူ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည် အလွန်အရေးကြီးသော အဆိုပြုချက်တစ်ခုကို တင်သွင်းခဲ့ကြသည်။ ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော အမေရိကန်ဆေးပညာဂျာနယ် '(JAMA)' တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သော ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင် ၎င်းတို့က အောက်ပါအတိုင်း ဆိုထားသည်။COVID-19 ကို သီးခြားရောဂါတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အချိန်တန်ပါပြီ။
သူတို့ရဲ့ အယူအဆက ကိုဗစ်ဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စနစ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ နောက်ထပ် ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တုပ်ကွေးနဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါလိုမျိုးပေါ့။ ဒါကြောင့် ကိုဗစ်သေဆုံးမှုတွေနဲ့ အဆုတ်ရောင်သေဆုံးမှုတွေကို သီးခြားစီ အမျိုးအစားခွဲခြားတာကို ရပ်တန့်ပြီး ဒါတွေအားလုံးကို "အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါအားလုံးရဲ့ အန္တရာယ်" အဖြစ် ပေါင်းစပ်စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံပေါ်ပါတယ်။ အောက်ကဇယားကို အသုံးပြုပြီး ဒီအတွေးအခေါ်နှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်ကို နားလည်ကြည့်ရအောင်။
| ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေသော ကဏ္ဍ | ကပ်ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် အမြင်ဟောင်း | 'ဒေသတွင်း' အဖြစ် အဆိုပြုထားသော ရူပါရုံအသစ် |
|---|---|---|
| အဓိကအာရုံစိုက်မှု | Covid-19 `(SARS-CoV-2)` ဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့နှံ့မှုကိုသာ ရပ်တန့်ရန်။ | Covid နှင့် တုပ်ကွေး အပါအဝင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်အားလုံး မှ ಒಟ್ಟಾರೆအန္တရာယ်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။ |
| ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး အစီအမံများ | ပိတ်ဆို့မှုများ၊ ခရီးသွားလာမှု ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ကျောင်းများ ပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော တင်းကျပ်သော အစီအမံများ။ | လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေရန် သေချာစေခြင်း၊ လူစည်ကားသောနေရာများတွင် မျက်နှာဖုံးများဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကဲ့သို့သော ရေရှည်တည်တံ့သော အစီအမံများ။ |
| အဆုံးစွန်သော ရည်မှန်းချက် | Covid virus (Zero-COVID) ကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ဖယ်ရှားနိုင်ပါစေ။ | ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အတူ နေထိုင်နည်းကို သင်ယူခြင်း၊ ပြင်းထန်သောရောဂါနှင့် သေဆုံးမှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်း။ |
ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ဤရူပါရုံအသစ်သည် ကိုဗစ်ကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောထားခြင်း မဟုတ်ပါ။ ယင်းအစား ဤစိန်ခေါ်မှုကို ပိုမိုဉာဏ်ပညာရှိရှိနှင့် ရေရှည်တည်တံ့စွာ ရင်ဆိုင်ရန် ပြင်ဆင်ခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။
၁။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- သင့်အဓိကကာကွယ်မှုမှာ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ကာကွယ်ဆေးနှင့် အားဖြည့်ဆေးပမာဏ မှန်ကန်စွာရရှိခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်ပွားပါက ပြင်းထန်သောရောဂါနှင့် ဆေးရုံတက်ရခြင်းအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
၂။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘေးကင်းရေး- ကိုဗစ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာခဲ့သည့် ကောင်းမွန်သော အလေ့အထများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ကြပါစို့။
- လူစည်ကားပြီး လေဝင်လေထွက်မကောင်းသော အိမ်တွင်းနေရာများတွင် မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်း။
- လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် မကြာခဏဆေးကြောပါ။
- အိမ်နှင့် ရုံးခန်းတွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေရန် ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကို ဖွင့်ထားပါ။
၃။ ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက- ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းစသည့် ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက အခြားသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ လိုအပ်ပါက ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ COVID လား၊ အအေးမိတာလားဆိုတာ ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
၄။ တိကျသောအချက်အလက်များ- လူမှုမီဒီယာနှင့် WhatsApp မက်ဆေ့ချ်များတွင် မျှဝေထားသော အရာအားလုံးကို မယုံကြည်ပါနှင့်။ အစိုးရကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်မှ ပေးအပ်သော တိကျသောအချက်အလက်များကိုသာ အမြဲလိုက်နာပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါက မပြီးဆုံးသေးပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကတော့ ပြောင်းလဲလာပါပြီ။
- 'ပုံမှန်အခြေအနေသစ်' ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အတူ ဘေးကင်းစွာ၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စွာ နှင့် ရေရှည်တည်တံ့စွာ နေထိုင်ရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် အားဖြည့်ဆေးများသည် ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
- အနာဂတ်တွင် COVID-19 သည် ကျွန်ုပ်တို့အကြား အဆက်မပြတ်ရှိနေသော တုပ်ကွေးကဲ့သို့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်လာနိုင်သည်။
- လက်ဆေးခြင်း၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လိုအပ်သည့်အခါ မျက်နှာဖုံးဝတ်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကောင်းမွန်သောအလေ့အထများကို ဆက်လက်ကျင့်သုံးပါ။
- ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာပေါ်ပေါက်လာပါက အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်ထံမှသာ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။