ကိုယ်ဝန်ရှိလား။ အပန်းဖြေဆေးဝါးတွေအကြောင်း ဒီအချက်တွေကို သိထားရမယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျွန်မတို့အားလုံးဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေးအတွက် အရမ်းဂရုစိုက်ကြပါတယ်။ စားသောက်တာကနေစပြီး ပြောတာတွေ၊ လုပ်တာတွေအထိ နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားမိတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ မသိနားမလည်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘဝရဲ့ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ခုခုမှားသွားနိုင်ခြေများပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တချို့လူတွေသုံးတဲ့ အပန်းဖြေဆေးဝါးတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါက နည်းနည်းတော့ ထိလွယ်ရှလွယ်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သင်နဲ့ သင့်မွေးလာမယ့်ကလေးအတွက် ဒါကို သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအပန်းဖြေဆေးဝါးတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အပန်းဖြေဆေးဝါးတွေဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်အခြေအနေကို ပြောင်းလဲဖို့၊ ပျော်ရွှင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လှုံ့ဆော်မှုခံစားရဖို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ သောက်သုံးရတဲ့ ဆေးဝါးတွေပါ။ သူတို့ကို "လမ်းဘေးမူးယစ်ဆေးဝါး" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ပါတီပွဲတွေလိုမျိုး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ရှိနေတဲ့အခါ ဒီဆေးဝါးတွေကို သုံးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ "အပန်းဖြေ" ဆေးဝါးတွေက ထင်သလောက် မကောင်းပါဘူး။

ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• ကိုကင်း
• မက်သမ်ဖက်တမင်း သို့မဟုတ် မက်
• ဟီးရိုးအင်း
• ဆေးခြောက် (အချို့နေရာများတွင် တရားဝင်ဖြစ်သော်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ)

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဤဆေးဝါးများကို ကြာရှည်စွာသုံးစွဲပါက ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သွေးထဲတွင် ဟေမိုဂလိုဘင်လျော့နည်းခြင်း ၊ အသည်းကိုပျက်စီးစေသော အသည်းရောင်ရောဂါ နှင့် အခြား ကူးစက်ရောဂါ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသော သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများသည်။ ထို့အပြင် ဤဆေးဝါးများသည် စွဲလမ်းမှုကိုလည်း ဖြစ်စေ နိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသောအခါ၊ သင်ဆေးဖြတ်ရန်ကြိုးစားသောအခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အလွန်ခက်ခဲလာပါသည်။ ၎င်းကို ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်သည်။ ထိုအချိန်တွင် သင်ခံစားရသော နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သည်းခံရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီဆေးတွေက ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတာလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ဒီအပန်းဖြေဆေးဝါးတွေသုံးရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့ အကျိုးဆက်တွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ သင်ထင်ထားတာထက် အများကြီးပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မိခင်သောက်သုံးတဲ့ ဒီဆေးဝါးတွေက ကလေးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိလို့ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဤဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့် ကလေးအသေမွေးဖွားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေးသည် မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ သေဆုံးနိုင်သည် ။ ၎င်းသည် မည်မျှဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းမည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

မိခင်အပေါ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

ဤဆေးဝါးများသည် မိခင်၏ကျန်းမာရေးကိုလည်း ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• မိုင်ဂရိန်းဟုလည်း လူသိများသော ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
• နှလုံးပြဿနာများ သို့မဟုတ် နှလုံးနှင့်ဆက်စပ်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ အမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
• ၀က်ရူးပြန်ရောဂါအခြေအနေများ (တက်ခြင်း)ဒါမှမဟုတ် တက်ခြင်းလိုမျိုးအရာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။
• သွေးတိုးရောဂါသည် အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါတွေက မြင်တွေ့နိုင်တဲ့ အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေပါ။ ဒါတွေအားလုံးက မိခင်ရဲ့ဘဝနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယ်တိုင်အပေါ် အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ ရှိပါတယ်။

ကလေးအပေါ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

မိခင်သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများသည်လည်း သားအိမ်မှတစ်ဆင့် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သို့ ရောက်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ကလေးအတွက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အန္တရာယ်မှာ မပြောပလောက်သော ထိခိုက်မှုမဟုတ်ပါ။

• လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း- ၎င်းသည် ကလေးအား ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• မွေးကင်းစ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း- ၎င်းသည် ကလေး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် အနာဂတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ- ဆိုလိုသည်မှာ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် ပုံမှန်မဟုတ်မှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့သည် ကလေးကို တစ်သက်တာလုံး ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ရုတ်တရက်ကလေးငယ်သေဆုံးမှုလက္ခဏာစု (SIDS): ဤသည်မှာ အလွန်ကံမကောင်းသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်သည် ကျန်းမာပုံရသော်လည်း ရုတ်တရက်သေဆုံးသွားနိုင်သည်။
• နောက်ပိုင်းတွင် အပြုအမူနှင့် သင်ယူမှုပြဿနာများ- ကလေးကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင်ယူမှုအခက်အခဲများ၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

မိခင်တစ်ယောက်က "ပျော်စရာ" လို့ပဲ ထင်တဲ့အရာတစ်ခုက ကလေးရဲ့ တစ်သက်တာလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လောက်များများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

(မွေးကင်းစကလေးငယ်များ နို့ဖြတ်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု - NAS) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်က မူးယစ်ဆေးဝါးတွေ ဆက်သုံးနေမယ်ဆိုရင် ကလေးကလည်း သားအိမ်ထဲမှာ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေကို စွဲလမ်းသွားပါလိမ့်မယ်။ မိခင်လိုပဲပေါ့။ ဒါကြောင့် ကလေးမွေးပြီးနောက် မိခင်ဆီက အချင်းကနေတစ်ဆင့် ရရှိတဲ့ ဆေးဝါးတွေဟာ ရုတ်တရက် ပျောက်ကွယ်သွားပါတယ်။ ပြီးရင် ကလေးမှာလည်း အထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ "ဆေးဖြတ်လက္ခဏာတွေ" ကို ခံစားရပါတယ်။ ဒါကို "မွေးကင်းစကလေးငယ် မူးယစ်ဆေးဖြတ်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု" (NAS) လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒီအချိန်မှာ ကလေးအတွက် အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။

• မကြာခဏငိုခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း
• အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း
• အိပ်မပျော်ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်တုန်ခါမှုများ
• အစာစားချင်စိတ်
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း

ဒီလိုလက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီကလေးက အထူးဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုက ဘယ်လောက်အန္တရာယ်များလဲဆိုတာ ဒါက ပြသနေပါတယ်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

တခြားဘာသိချင်သေးလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒါကို သဘောပေါက်လောက်ပြီလို့ ထင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးဝါးတစ်ခုခု သုံးမိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။ နည်းနည်းလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ တစ်ကြိမ်ပဲ သုံးမိရင်တောင် ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အခု ရပ်လိုက်ရင်တောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သားဖွားဆရာမကို ပြောပြပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် ကလေးအပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်လဲဆိုတာကို သူတို့ သိရှိပြီး လိုအပ်တဲ့ အစီအမံတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မှာပါ။

အကူအညီတောင်းတာ ရှက်စရာမဟုတ်ဘူး!

ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးအစားကို သင်စွဲလမ်းနေပြီဆိုရင် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဖြတ်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အန္တရာယ်တောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကူအညီမပါဘဲ ဖြတ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်က သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဒီအခြေအနေမှာ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သီရိလင်္ကာမှာတောင် အစိုးရဆေးရုံတွေနဲ့ မိသားစုကျန်းမာရေးဆေးခန်းတွေမှာ အကြံဉာဏ်နဲ့ ကုသမှုတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အစိုးရမဟုတ်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းတချို့ကလည်း ဒီကိစ္စမှာ ကူညီပေးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် နိုင်ငံတကာမှာ "Planned Parenthood" လိုမျိုး အဖွဲ့အစည်းတွေ ရှိပြီး သီရိလင်္ကာမှာ မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲသူတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ မိသားစုတွေကို ကူညီပေးတဲ့ နေရာတွေ ရှိပါတယ်။ "Subsistance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)" လိုမျိုး နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းတွေရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေကနေ ဒီကုသမှုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါတယ်။

မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒီခရီးမှာ မင်းကို ကူညီနိုင်တဲ့သူတွေ၊ မင်းရဲ့လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားပေးမယ့်သူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်က မင်း အကူအညီတောင်းဖို့နဲ့ ရှေ့ကို ထွက်လာဖို့ မကြောက်ဖို့ပါပဲ။

ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘာကို ယူဆောင်သွားချင်ပါသလဲ။

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာကနေ အရေးကြီးတဲ့ တစ်ခုခုကို သင်ယူခဲ့ရလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ သင့်ဘဝအတွက်ရော သင့်ကလေးအတွက်ပါ အလွန်အရေးကြီးတဲ့အချိန်ပါ။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အပန်းဖြေဆေးဝါးများသည် မသင့်တော်ပါ။ မိခင်နှင့်ကလေး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဒီလိုအခြေအနေမျိုးနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရရင်တောင် ဒါမှမဟုတ် လက်ရှိမှာ ရင်ဆိုင်နေရရင်တောင်မှ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ ရှက်မနေပါနဲ့၊ မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါဟာ သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်ကလေးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။
• အကူအညီ အမြဲရရှိနိုင်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့နေရာကနေ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အကူအညီရယူမယ်ဆိုရင် ဒီပြဿနာကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။

သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာသောအနာဂတ်အတွက် ဤကိစ္စရပ်များကို ဂရုစိုက်ပေးပါရန် ကျွန်ုပ် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။