သင့်အသားအရေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ "ကြက်အရေခွံ" နဲ့ တူနေပါသလား။ Keratosis Pilaris အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တချို့လူတွေ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ လက်မောင်း၊ ပေါင်နဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ တင်ပါးတွေမှာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ အဖုလေးတွေ ရှိတတ်တာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဆံပင်ဖြောင့်တဲ့အခါ ပေါ်လာတဲ့ အဖုလေးတွေလိုပဲ၊ ဒါပေမယ့် နည်းနည်းပိုကြာရှည်ခံပါတယ်။ အများစုမှာ ဘယ်သူမှ သူတို့ကို သိပ်မစဉ်းစားကြပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်တော့ နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အခြေအနေကတော့ Keratosis Pilaris လို့ခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို သူ့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကြောင့် "ကြက်အရေခွံ" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။

Keratosis Pilaris ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

Keratosis Pilaris သည် အဖြစ်များသော အရေပြား ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ အန္တရာယ်မရှိပါ ။ ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်တွင် သေးငယ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ကြမ်းတမ်းသော အဖုငယ်များ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သဲစက္ကူကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို အများဆုံးတွေ့ရသည်-

• လက်မောင်းများ၏ အပေါ်ပိုင်းတွင် (ပခုံးမှ တံတောင်ဆစ်အထိ)
• ပေါင်၏ ရှေ့နှင့် ဘေးများ
• တင်ပါးဧရိယာတွင်
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ပါးပြင်များတွင်လည်း မြင်တွေ့နိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ Keratosis Pilaris ဟာ ဘယ်လိုကူးစက်မှုမျိုးမှ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒါ့အပြင် လူတစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ဆီကိုလည်း ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါရှိရင် မိသားစု ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေဆီ ကူးစက်မှာကို မစိုးရိမ်ပါနဲ့။

ဒီအခြေအနေက လူတစ်ဦးချင်းစီကို ကွဲပြားစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာ အနည်းငယ်ရှိပြီး တချို့လူတွေမှာ အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အထူးသဖြင့် အသက် ၃၀ ကျော်လာတဲ့အခါ အများစုမှာ သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်းပါပဲ ။

သင့်ကလေးရဲ့ လက်မောင်းထိပ်မှာ အနီရောင်အဖုလေးတစ်ခုရှိပြီး ထိကြည့်တဲ့အခါ ကြမ်းတမ်းတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့မှာ ဘာပြဿနာမှ မရှိပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲဆိုတာကို သင်သိချင်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကို Keratosis Pilaris လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

Keratosis Pilaris ရှိမရှိ ခွဲခြားသိရှိနိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• အရည်ကြည်ဖုငယ်လေးများ- ၎င်းတို့သည် အလွန်သေးငယ်ပြီး ဆူးများပါသော အဖုလေးများ ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရည်ကြည်ဖုများအလယ်တွင် အမွှေးအိတ်ငယ်လေးတစ်ခု ကပ်နေသကဲ့သို့ပင် ထင်ရနိုင်သည်။
• အရောင်- ဤအရည်ကြည်ဖုများ၏ အရောင်သည် သင့် အသားအရေအရောင် ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
• တချို့လူတွေက အနီရောင်ကို ကြိုက်ကြတယ်။
• တချို့လူတွေမှာ အဖြူရောင်ရှိတယ်။
• တချို့လူတွေမှာ သူတို့ရဲ့ အသားအရေအရောင်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။
• ဝိသေသလက္ခဏာများ- ထိကြည့်လျှင် အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီး ကြမ်းတမ်းသည် ။ သဲစက္ကူအပျော့စားကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• အဖြစ်များသော နေရာများ-အစောပိုင်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း၊ ပေါင်၊ တင်ပါးနဲ့ ပါးပြင်တွေက အဓိကနေရာတွေပါ။
• လာလိုက်သွားလိုက်၊ တစ်ခါတစ်ရံပိုများလာခြင်း- ဤအရည်ကြည်ဖုများသည် အမြဲတမ်းတူညီခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းနည်းပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် အထူးသဖြင့် အေးပြီးခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု (ဥပမာ ဆောင်းရာသီ) တွင် အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည် ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အအေးဒဏ်တွင် အရေပြားပိုမိုခြောက်သွေ့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ကြက်သီးထခြင်း- ၎င်းတို့သည် ကြက်သီးထသကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း မြန်မြန်မပျောက်ပါ ။ အရေးကြီးဆုံးမှာ keratosis pilaris သည် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကို မဖြစ်စေပါ ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအလွန်ခြောက်သွေ့ပါက အနည်းငယ်ယားယံနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အဖြစ်များသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။

Keratosis Pilaris ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အခု "ဒါဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲ" လို့ သင်တွေးနေလောက်ပါပြီ။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာရှိတဲ့ "ကီရာတင်" လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းအမျိုးအစားကြောင့်ပါ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင်-

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာ အမွှေးတွေထွက်လာတဲ့ အပေါက်ငယ်လေးတွေရှိပြီး ဆံပင်အမြစ်တွေ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ "Keratin" လို့ခေါ်တဲ့ ဒီပရိုတင်း (ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြား၊ ဆံပင်နဲ့ လက်သည်းတွေ ကြီးထွားဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အဓိကပရိုတင်းတစ်မျိုး) ဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆံပင်အမြစ်တွေရဲ့ အပေါက်တွေမှာ စုပုံပြီး ပိတ်ဆို့နေတတ်ပါတယ် ("plugs" akeranna) ။ အဲဒီအချိန်မှာ အဲဒီအရည်ကြည်ဖုလေးတွေ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ရေစုပ်ကန်ရဲ့ ရေဆင်းပေါက်ထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်နေသလိုပါပဲ။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ Keratosis Pilaris ဟာ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုပါပဲ ။ ဆိုလိုတာက သင့်ကလေးမှာ ဒီရောဂါရှိရင် သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက် - သင်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၊ သင့်အဘိုးအဘွား - မှာ ဒီရောဂါရှိနိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အရင်ကဖြစ်ဖူးပေမယ့် အခုတော့ ဒီရောဂါနည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်သူ့အပြစ်မှ မဟုတ်ပါဘူး။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။

၎င်းကို မှတ်မိရန် လွယ်ကူပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏ အရေပြားကို စစ်ဆေးပြီး ၎င်းသည် keratosis pilaris ဟုတ်မဟုတ် ပြောပြနိုင်ပါသည်။

ဒါက များသောအားဖြင့် အဓိကစစ်ဆေးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုတွေ မလိုအပ်ပါဘူး ။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က အရည်ကြည်ဖုတွေရဲ့ အသွင်အပြင်၊ တည်နေရာနဲ့ သင်ပေးတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို အခြေခံပြီး အလွယ်တကူ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် ကုသမှုရှိပါသလား။ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။ (ကုသမှု)

လူအတော်များများမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းက "ဒါကို ပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ဘူးလား။" ဆိုတာပါပဲ။ တကယ်တော့ Keratosis Pilaris ဟာ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ အခြေအနေတော့ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒါပေမယ့် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သိသိသာသာ ပိုဆိုးလာပြီး တစ်ခါတလေမှာ ကုသမှုမရှိဘဲ လုံးဝပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။အဲဒါကြောင့် လူအများစုက ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အထူးအဆန်း ဘာမှ မလုပ်ကြတာပါ။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရည်ကြည်ဖုများကြောင့် ကလေးကို မသက်မသာဖြစ်စေပါက (ဥပမာ- သူငယ်ချင်းများက မေးမြန်းသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့၏ ရုပ်ရည်အတွက် စိုးရိမ်သောကြောင့်)၊ သို့မဟုတ် အရေပြားသည် အလွန်ကြမ်းတမ်းပြီး ခြောက်သွေ့လာပါက ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အရေပြား၏ ရုပ်ရည်ကို အနည်းငယ် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာအချို့ ရှိပါသည်။

• ရေချိုးတဲ့အခါ သတိထားပါ-
• အရမ်းပူတဲ့ရေနဲ့ မရေမချိုးပါနဲ့ ။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးတာက အသားအရေကို ပိုခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် နွေးနွေးလေးရေနဲ့ ရေချိုးပါ ။
• ရေချိုးတဲ့အခါ အချိန်အကြာကြီး မချိုးပါနဲ့။ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက်ဆိုရင် လုံလောက်ပါတယ်။
• အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ-
• ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မျက်နှာသစ်သည့်အခါ အပျော့စား၊ ဆပ်ပြာမပါဝင်သော သန့်စင်ဆေးရည် (`(ဆပ်ပြာမပါသော သန့်စင်ဆေးရည်)` / `(အပျော့စား သန့်စင်ဆေးရည်)`) ကို အသုံးပြုပါ။ ပြင်းထန်သော ဆပ်ပြာများသည် အသားအရေကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေပြီး ဤအခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
• အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်-
• ရေချိုးပြီးနောက် အသားအရေကို ခြောက်သွေ့အောင် ပုတ်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် ကောင်းကောင်း လိမ်းပေးပါ ။ ဒါက အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးပါလိမ့်မယ်။
• အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို တစ်နေ့ အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် (မနက်နှင့်ည) လိမ်းပါ။ အသားအရေခြောက်သွေ့တယ်လို့ ခံစားရတိုင်း လိမ်းလို့ရပါတယ်။
• အထူးအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ- Keratosis Pilaris ကိုကူညီပေးနိုင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အချို့ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် လက်တစ်အက်ဆစ်၊ ဆလီစီလစ်အက်ဆစ် သို့မဟုတ် ယူရီးယားကဲ့သို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ဆံပင်အမြစ်များကို ပိတ်ဆို့စေသော keratin အဖုများကို ပျော်ဝင်စေခြင်းနှင့် အသားအရေကို နူးညံ့စေခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ဤအက်ဆစ်များပါဝင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များကို အသုံး မပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ။ ၎င်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအပေါ် အနည်းငယ်ပြင်းထန်နိုင်သည်။
• ပွတ်တိုက်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ အရေပြားဆဲလ်သေများကိုသာ ဖယ်ရှားပါ-
• တချို့လူတွေက ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်တိုက်ပြီး ပွတ်တိုက်ခြင်းအားဖြင့် ဒီအရည်ကြည်ဖုတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်တယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ အဲဒီလို မလုပ်ပါနဲ့ ။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းက အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေရုံပါပဲ။ ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• စိုထိုင်းဆထိန်းစက်ကို အသုံးပြုပါ-
• သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က အရမ်းခြောက်သွေ့နေရင်၊ အထူးသဖြင့် အဲယားကွန်းဖွင့်ထားရင် အခန်းထဲမှာ စိုထိုင်းဆထိန်းစက်ငယ်လေးတစ်လုံး ထားထားတာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါက လေထုကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အသားအရေခြောက်သွေ့မှုကို လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။

အရေးကြီးသည်- မည်သည့် '(ထုတ်ကုန်များ)' ကို ရွေးချယ်ရမည်ကို မသေချာပါက သို့မဟုတ် သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေး၏ အရေပြားအခြေအနေသည် ဤအရာများကို စမ်းကြည့်ပြီးနောက် မသက်သာပါ က ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။ သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားခရင်မ်များ သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ Keratosis Pilaris အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့ -

• ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးမှာ ဒီလိုရောဂါရှိရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ လူအတော်များများမှာ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
• ကြောက်စရာဘာမှမရှိပါဘူး- ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။
• အချိန်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားခြင်း- အများစုတွင် ဤအခြေအနေသည် သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အလိုအလျောက် လျော့နည်းသွားပါသည်။
• ရိုးရှင်းသော ဂရုစိုက်မှုက အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်- အသားအရေကို စိုပြေနေအောင် ထိန်းသိမ်းခြင်းနဲ့ ညင်သာစွာ သန့်စင်ဆေးရည်တွေ အသုံးပြုခြင်းလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေက အသားအရေရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ အသားအရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။
• မနှိုက်ပါနှင့်၊ မကုတ်ပါနှင့်- ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး ဒဏ်ရာများ ဖြစ်စေကာ အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ- ဘာလုပ်ရမှန်းမသိပါက သို့မဟုတ် အခြေအနေဆိုးရွားသည်ဟုထင်ပါက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒါဆိုရင် Keratosis Pilaris ဟာ သိပ်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်မှန်း အခု သင်နားလည်လောက်ပါပြီ။ သင့်တော်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

Keratosis Pilaris၊ ကြက်အရေပြား၊ ကြက်အရေပြား၊ အရေပြားကြမ်းတမ်းခြင်း၊ အရေပြားအရည်ကြည်ဖုများ၊ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု၊ ကလေးအရေပြားရောဂါများ