အဝေးကိုလည်း မမြင်နိုင်ဘူးလား။ အဝေးမှုန်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အဝေးကအရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရဘူး မဟုတ်လား။ အတန်းထဲမှာ ဘုတ်ပေါ်က စာလုံးတွေက မှုန်ဝါးဝါးဖြစ်နေတတ်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် တီဗီကြည့်တဲ့အခါ ပိုနီးသွားချင်သလို ခံစားရတယ်။ ဒါက လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဆရာဝန်တွေက ဒီအဝေးမှုန်ခြင်း (Myopia) လို့ခေါ်တဲ့ အကြောင်းကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ကြောက်စရာဘာမှ မရှိပါဘူး၊ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပါမယ်။

အဝေးမှုန်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Myopia ဆိုတာ စာအုပ်ဖတ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကြည့်တဲ့အခါလိုမျိုး အနီးအနားကအရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရပေမယ့် အဝေးကအရာတွေဖြစ်တဲ့ လမ်းပေါ်က ဘတ်စ်ကား၊ အဝေးကလူ ဒါမှမဟုတ် အတန်းထဲက ကျောက်သင်ပုန်းတွေကိုတော့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမမြင်ရပါဘူး။ လမ်းပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေပြီး အဝေးကနေလာတဲ့ ဘတ်စ်ကားနံပါတ်ကို ဖတ်ရခက်ပေမယ့် လက်ထဲမှာ သတင်းစာပေါ်က စာလုံးတွေကိုတော့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကလည်း အလားတူအခြေအနေပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည် ကင်မရာငယ်တစ်လုံးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ အပြင်ဘက်မှ အလင်းတန်းများသည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး မျက်လုံး၏နောက်ဘက်ရှိ မြင်လွှာ ဟုခေါ်သော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် စုရုံး (အာရုံစူးစိုက်မှု) ရပါမည်။ ထိုအခါမှသာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြည်လင်ပြတ်သားသော ပုံရိပ်ကို မြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကင်မရာတစ်လုံးသည် အလင်းသည် ဖလင်ကို ထိမှန်သောအခါ ပုံတစ်ပုံကို ဖန်တီးပေးသကဲ့သို့ပင်။

သို့သော် အဝေးမှုန်ရောဂါရှိသူ၏ မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အလင်းတန်းများသည် မြင်လွှာပေါ်တွင် တိတိကျကျ အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိပါ။ ယင်းအစား မြင်လွှာရှေ့တွင် အနည်းငယ် အာရုံစူးစိုက်မှု ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် အဝေးရှိ အရာဝတ္ထုများသည် မှုန်ဝါးပြီး မရှင်းလင်းဘဲ ပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းအတွက် အဓိက အကြောင်းရင်း နှစ်ခု ရှိနိုင်ပါသည်။

၁။ မျက်လုံးသည် ပုံမှန်ထက် အနည်းငယ်ပိုရှည်နိုင်သည် (မျက်လုံး၏ ဝင်ရိုးအရှည် တိုးလာခြင်း)။

၂။ သို့မဟုတ် မျက်လုံးရှေ့ပိုင်းရှိ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသောအစိတ်အပိုင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ မျက်ကြည်လွှာ သို့မဟုတ် မျက်လုံးအတွင်းရှိ မှန်ဘီလူး ၏ ကွေးညွှတ်မှု (ကွေးညွှတ်မှု) တိုးလာခြင်း။

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရလဒ်အနေနဲ့ အလင်းရောင်ဟာ မှားယွင်းတဲ့နေရာမှာ စုစည်းမိပြီး အဝေးမြင်ကွင်းကို ထိခိုက်စေတာပါပဲ။

ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ကလေးငယ် သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင်တွင် ဤရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဤလက္ခဏာများကို သတိထားပါ။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက စိုးရိမ်သင့်ပါသည်။

• အဝေးက အရာဝတ္ထုတွေ မှုန်ဝါးနေတာ- ဒါက အထင်ရှားဆုံးနဲ့ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာပါ။ ကျောင်းတက်နေတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဆိုရင် အတန်းထဲမှာ ကျောက်သင်ပုန်းမှာ ရေးထားတာတွေကို မမြင်ဘူးလို့ မကြာခဏ ညည်းညူနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် တီဗီကို အရမ်းနီးကပ်စွာ ကြည့်နေတာ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ အဝေးက ဆိုင်းဘုတ်တွေကို မမြင်ရတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• စာအုပ်နှင့် အရုပ်များကဲ့သို့သော အရာများကို မျက်နှာနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ကိုင်ထားခြင်း- စာအုပ်ဖတ်သည့်အခါ၊ ဖုန်းကြည့်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ပုံဆွဲသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့ကို မျက်နှာနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ကိုင်ထားပါက အဝေးမှုန်ခြင်း၏ ပြင်းထန်သော လက္ခဏာတစ်ရပ်လည်း ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့နှင့် နီးကပ်သော အရာများကိုသာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
• မျက်စိမှိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် မကြာခဏ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း-တချို့လူတွေက အဝေးကတစ်ခုခုကို မြင်ဖို့ကြိုးစားရင်း မျက်လုံးတွေကို မှိတ်ပြီး မှိတ်ကြပါတယ်။ ဒါကို "မှိတ်ခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက မျက်တောင်ခတ်တာ ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေကို ပွတ်တာမျိုးလည်း လုပ်ကြပါတယ်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မျက်လုံးညောင်းညာခြင်း- ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမမြင်ရသောကြောင့် အာရုံစူးစိုက်ရန် မျက်လုံးများသည် ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရပါသည်။ ၎င်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးနာကျင်ခြင်းနှင့် မျက်လုံးအတွင်း ဖိအားခံစားရခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ကျောင်းဆင်းပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာကို အချိန်များစွာကြည့်ရှုပြီးနောက်တွင် အဖြစ်များပါသည်။
• ကျောင်းစာတွင် စိတ်ဝင်စားမှု သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းပါးခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေးများသည် သင်ပုန်းပေါ်တွင် ဘာရှိမှန်း မမြင်နိုင်သောကြောင့် သင်ခန်းစာများကို နားမလည်ကြပါ။ ၎င်းသည် သင်ယူမှုတွင် စိတ်ဝင်စားမှု နည်းပါးခြင်းနှင့် အတန်းထဲတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်သမီး နီမာလီဟာ ကျောင်းကိုလာပြီး "မေမေ၊ ဆရာမက သင်ပုန်းပေါ်မှာ ဘာရေးနေလဲဆိုတာ ကျွန်မ သေချာမမြင်ရဘူး" လို့ အမြဲပြောနေတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်သား အာမယ်လ်က စာအုပ်ကို မျက်လုံးချင်းကပ်ပြီး ဖတ်နေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သူ့မျက်နှာကို စာအုပ်နဲ့ ဖိထားသလိုပါပဲ။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဒီအကြောင်း နည်းနည်းစဉ်းစားရပါမယ် (မျက်စိမှုန်ခြင်း)။

ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဒီလို အဝေးမှုန်ရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာရတာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို တိတိကျကျ ဖော်ထုတ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာ ပေါင်းစပ်ပါဝင်လေ့ရှိပါတယ်။

• မျိုးရိုးဗီဇ- ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ သင့်မိဘတွေ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ အဝေးမှုန်ရှိရင် သင်နဲ့ သင့်ကလေးတွေမှာ အဝေးမှုန်ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒါဟာ မျိုးဆက်တစ်ခုကနေ နောက်တစ်ခုကို မျိုးရိုးဗီဇအရ လက် ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်တဲ့အရာပါ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးများကို မည်သို့အသုံးပြုပုံနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ- ၎င်းသည် ယနေ့ခေတ်တွင်လည်း အလွန်အရေးကြီးသော ကိစ္စရပ်တစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။
• အနီးတွင် အလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်ခြင်း- စာအုပ်ဖတ်ခြင်း၊ ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ကို စိုက်ကြည့်ခြင်း၊ စမတ်ဖုန်းဖြင့် ဂိမ်းကစားခြင်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်ဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အနီးတွင် အလုပ်များစွာလုပ်ခြင်းသည် မျက်လုံးညောင်းညာမှုကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် အဝေးမှုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ပိုဆိုးစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
• အပြင်မှာ အချိန်နည်းနည်းပဲ ကုန်ဆုံးခြင်း- ဒါကလည်း တွေ့ရှိချက်အသစ်တစ်ခုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အခုဆိုရင် အပြင်မှာ အထူးသဖြင့် သဘာဝနေရောင်ခြည်အောက်မှာ ကစားပြီး အချိန်ဖြုန်းတဲ့ ကလေးတွေဟာ အဝေးမှုန်ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးတယ်ဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသနိုင်ပါပြီ။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး နှစ်နာရီလောက် အပြင်မှာ အချိန်ဖြုန်းတာက ကောင်းတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိမ်ထဲမှာပဲနေပြီး နံရံလေးဖက်ကြားမှာပဲ နေရတာက မျက်လုံးအတွက် သိပ်မကောင်းဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။
• အသက်အရွယ်အလိုက် ပြောင်းလဲမှုများ- အဝေးမှုန်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ကျောင်းနေအရွယ်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အသက် ၆ နှစ်မှ ၁၄ နှစ်ကြားတွင် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ဤအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုသည် တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်လာနိုင်သည်။ ဤတိုးလာမှုသည် များသောအားဖြင့် အသက် ၂၀ ကျော်အထိ ကြာရှည်နိုင်ပြီး ထို့နောက်တွင် တည်ငြိမ်သွားလေ့ရှိသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျိုးရိုးဗီဇတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေ ဘယ်လိုကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာပုံကို လွှမ်းမိုးပြီး တစ်နေ့တာလုံး မျက်လုံးနဲ့လုပ်ဆောင်တဲ့အရာတွေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကလည်း ဒီအပေါ်မှာ ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒီရောဂါရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)

သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများ ရှိပါက အကောင်းဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးမှာ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန် နှင့် ပြသရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီး သင့်တွင် ရောဂါရှိမရှိနှင့် မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို အတိအကျ ပြောပြနိုင်ပါသည် (ပြင်းထန်မှုကား အဘယ်နည်း)။

ဒီမျက်စိစစ်ဆေးမှုက သိပ်ကြီးကြီးမားမားကိစ္စမဟုတ်သလို ကြောက်စရာလည်းမရှိပါဘူး။

• ပထမဦးစွာ သူတို့က သင့်ရဲ့မျက်စိအမြင်အကြောင်းနဲ့ သင့်မိသားစုမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်မှာ မျက်စိပြဿနာရှိမရှိ မေးမြန်းပါတယ်။
• ထို့နောက် ကလေးများအတွက် အက္ခရာများ၊ ဂဏန်းများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပုံများပါရှိသော မျက်စိဇယား ကို ကြည့်ပြီး ဖတ်ရန် သင့်အား တောင်းဆိုပါသည်။ ၎င်းကို မျက်လုံးတစ်ဖက်မှိတ်၍ လုပ်ဆောင်ပါသည်။
• ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် အလင်းကို မှန်ကန်စွာ စုစည်းထားခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် သင့်အား ကောင်းမွန်စွာ မြင်နိုင်စေမည့် မှန်ဘီလူးအမျိုးအစားကို ကြည့်ရှုရန် မျက်လုံးထဲသို့ အလင်းကို သွင်းရန် အထူးကိရိယာများ (ဖောရော့ပါတာနှင့် ရက်တီနိုစကုပ်ကဲ့သို့) ကို အသုံးပြုကြသည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်စဉ်းဆေးများကို မျက်ဆန်ကျယ်စေရန် အသုံးပြုပါသည်။ ၎င်းသည် မြင်လွှာနှင့် မျက်စိအာရုံကြောကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ မြင်နိုင်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အပြင်ထွက်သည့်အခါ ယာယီအမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းနှင့် မျက်လုံးများတွင် အပြာရောင်သန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။

ဒီစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံပြီးနောက် ဆရာဝန်က သင့်မှာ Myopia ရှိမရှိ၊ ရှိရင်၊ မျက်မှန်တပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်ဖို့ လိုအပ်လား၊ ဘယ်နံပါတ်လဲဆိုတာကို အတိအကျ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

အိုကေ၊ အခု ကုသမှုနဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုအရ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အဝေးမှုန်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သော ရိုးရှင်းသော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အလင်းတန်းများကို မြင်လွှာပေါ်သို့ တိုက်ရိုက် အာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။

၁။ မျက်မှန် (မျက်မှန်)

ဒါက လူအများစုအသုံးပြုတဲ့ အရိုးရှင်းဆုံး၊ အလွယ်ကူဆုံးနဲ့ အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းပါ။ သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ မှန်ဘီလူး ခွက် ပါတဲ့ မျက်မှန်တစ်စုံကို တပ်ဆင်တဲ့အခါ အလင်းတန်းတွေကို မြင်လွှာပေါ် တိုက်ရိုက်စုစည်းဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါဆိုရင် အဝေးကနေ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။

• ကလေးများအတွက် မျက်မှန်များသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူခြင်းနှင့် ဝတ်ဆင်ရလွယ်ကူခြင်းတို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးနှင့် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်လေ့ရှိသည်။
• မျက်မှန်ရွေးချယ်တဲ့အခါ စတိုင်အမျိုးမျိုး၊ အရောင်အမျိုးမျိုးနဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ဘောင်အမျိုးမျိုးနဲ့ လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ မျက်မှန်နဲ့ သင့်မျက်နှာနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ မျက်မှန်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားပြီး မှန်ကန်သော မျက်မှန်နံပါတ်ပါရှိတဲ့ မျက်မှန်ကို အသုံးပြုဖို့ပါပဲ။

၂။ မျက်ကပ်မှန်များ

၎င်းတို့သည် မျက်လုံးအတွင်း၊ မျက်ကြည်လွှာပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားသော သေးငယ်ပြီး ပါးလွှာသော မှန်ဘီလူးများဖြစ်သည်။ မျက်မှန်မတပ်လိုသူများ၊ အထူးသဖြင့် အားကစားလုပ်သူများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ရည်အတွက် စိုးရိမ်သူများအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ဒါပေမယ့် မျက်ကပ်မှန်တပ်မယ်ဆိုရင် သေချာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ ၊ တပ်တဲ့အခါနဲ့ ဖြုတ်တဲ့အခါ အရမ်းဂရုစိုက်ဖို့ နဲ့ မှန်ကန်တဲ့အရည်တွေကို အသုံးပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် မျက်လုံးပိုးဝင်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
• မျက်ကပ်မှန်များသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ထို့အပြင် ဆရာဝန်များသည် အသက်ကြီးသောကလေးများ (ဆယ်ကျော်သက်များ) နှင့် လူကြီးများအတွက် ၎င်းတို့ကို အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းအတွက်လည်း သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်မှုနှင့် နားလည်မှု လိုအပ်ပါသည်။

၃။ မျက်စိအလင်းယိုင်ခွဲစိတ်မှု

၎င်းတွင် လေဆာရောင်ခြည်ကို အသုံးပြု၍ မျက်ကြည်လွှာ၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို အပြီးအပိုင်ပြောင်းလဲခြင်းပါဝင်ပြီး အလင်းသည် မြင်လွှာပေါ်တွင် တိကျစွာ အာရုံစိုက်သည်။ LASIK သည် လူသိများသော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

• သို့သော် ဤခွဲစိတ်မှုကို အသက် ၁၈-၂၁ နှစ်ကျော်သူများတွင်သာ ပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး မျက်စိအမြင်တည်ငြိမ်သူများ (ဆိုလိုသည်မှာ မျက်မှန်အရေအတွက် တစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်အတွင်း မပြောင်းလဲပါ)။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် မပြုလုပ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏မျက်လုံးများသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ဒါက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ သင်ဟာ ဒီအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမှု ရှိမရှိကို မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ရမှာပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်အတွက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရွေးချယ်နိုင်ဖို့ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူက သင့်မျက်လုံးတွေကို စစ်ဆေးပြီး အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ပေးနိုင်ဖို့အတွက် သင့်အသက်အရွယ်၊ လူနေမှုပုံစံနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေ အပါအဝင် အရာအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။

၄။ အဝေးမှုန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်သည့် နည်းလမ်းများ (အဝေးမှုန်ထိန်းချုပ်မှု)

မကြာသေးမီက အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် အဝေးမှုန်ခြင်း လျင်မြန်စွာ တိုးတက်လာမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် အဝေးမှုန်ခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်စေသည်မဟုတ်ဘဲ ၎င်း၏ တိုးတက်မှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။

• Atropine မျက်စဉ်းဆေးပမာဏနည်း- ဤမျက်စဉ်းဆေးများသည် နေ့စဉ်လိမ်းသောအခါ အဝေးမှုန်ခြင်းတိုးတက်မှုကို သိသိသာသာလျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
• အထူး မျက်ကပ်မှန်များ- ကလေးများတွင် အဝေးမှုန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည့် multifocal မျက်ကပ်မှန် အမျိုးအစားအချို့ ရှိပါသည်။
• Orthokeratology (Ortho-K): ဤတွင်၊ သင်အိပ်နေစဉ် အထူးမာကျောသော မျက်ကပ်မှန်များကို ညအချိန်တွင် ဝတ်ဆင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ညတစ်လျှောက်လုံး မျက်ကြည်လွှာကို ညင်သာစွာဖိအားပေးပေးပြီး မနက်တွင် မှန်ဘီလူးများကို ဖြုတ်လိုက်သောအခါ မျက်မှန်မပါဘဲ တစ်နေ့လုံး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဝေးမှုန်ခြင်းတိုးတက်မှုကိုလည်း ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဤ (မိုင်တိုပီးယား) ထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများအကြောင်း သင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

ဒီအနီးကပ်မျက်စိမမြင်တာကို ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဖြစ်ပွားမှုနှေးကွေးအောင် လုပ်လို့ရပါသလား။

အဝေးမှုန်ရောဂါကို လုံးဝကာကွယ်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် မျိုးရိုးလိုက်ရင်တော့ပေါ့။ ဒါပေမယ့် မျက်စိရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို နှေးကွေးစေပြီး မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• အပြင်မှာ ကစားပြီး အချိန်ဖြုန်းပါ- ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး တစ်နာရီ၊ ပိုကောင်းတာက နှစ်နာရီလောက် နေရောင်ခြည်ကောင်းကောင်းရတဲ့ နေရာမှာ ကစားခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနဲ့ အပြင်မှာ အချိန်ဖြုန်းခြင်းဟာ ကလေးတွေရဲ့ မျက်လုံးအတွက် အရမ်းကောင်းတယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
• အနီးကပ်မြင်နိုင်စွမ်းမရှိတဲ့ အလုပ်တွေကနေ မျက်လုံးတွေကို အနားပေးလိုက်ပါ- စာအုပ်ဖတ်နေချိန်၊ ကွန်ပျူတာနဲ့ အလုပ်လုပ်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကြည့်နေချိန်မှာ မျက်လုံးတွေကို အနားပေးလိုက်ပါ။ "၂၀-၂၀-၂၀ စည်းမျဉ်း" လို့ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာကမိနစ် ၂၀ တိုင်း အဝေးကအရာတစ်ခုခုကို (ပေ ၂၀ ခန့်) အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြည့်ပေးပါ။ ဒါက မျက်လုံးကြွက်သားတွေကို အနားပေးပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
• အလင်းရောင်ကောင်းမွန်စွာရရှိသည့်အခြေအနေတွင် အလုပ်လုပ်ပါ- စာအုပ်ဖတ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် စာကျက်သည့်အခါ အခန်းတွင် အလင်းရောင်ကောင်းစွာရရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ မှိန်မှိန်အလင်းရောင်အောက်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တီဗီကြည့်ခြင်းသည် သင့်မျက်လုံးများအတွက် မကောင်းပါ။ ထို့အပြင် စာအုပ်များနှင့် ဖန်သားပြင်များကဲ့သို့သော အရာများကို သင့်မျက်လုံးမှ အကွာအဝေးတစ်ခုတွင် ထားပါ။
• အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (မုန်လာဥနီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကဲ့သို့)၊ သစ်သီးများ (လိမ္မော်သီး၊ သင်္ဘောသီးကဲ့သို့) နှင့် မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည့် ဗီတာမင်များ (အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E) နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သော ငါး (ဆော်လမွန်ငါး၊ မက်ကရယ်ငါးနှင့် တူနာငါးကဲ့သို့) ကို ထည့်သွင်းစားသုံးပါ။
• သင့်မျက်လုံးများကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ- ပြဿနာမရှိသည့်တိုင် သင့်ကလေးများ၏ မျက်လုံးများကို မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပေးသင့်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ပြဿနာများကို စောစောစီးစီး ဖော်ထုတ်နိုင်ပါသည်။

ဤအရာများသည် အဝေးမှုန်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးမှုကို လုံးဝရပ်တန့်သွားစေမည်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်း၏တိုးတက်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး သင့်မျက်လုံးများကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်လဲ။

ဤကိစ္စများတွင် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းကို မနှောင့်နှေးရန် အရေးကြီးပါသည်-

• သင့်ကလေးသည် အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပြသနေပါက (ဥပမာ- ဘုတ်ကို မမြင်ရဟုပြောခြင်း၊ မျက်စိမှိတ်ခြင်း၊ စာဖတ်နေစဉ် စာအုပ်များကို မျက်နှာနှင့်နီးကပ်စွာ ကိုင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟု မကြာခဏ ညည်းညူခြင်း)။
• သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးသည် ၎င်းတို့၏ အမြင်အာရုံတွင် ပြောင်းလဲမှုကို ရုတ်တရက် သတိပြုမိပါက ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးလာခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါက။
• မျက်လုံးနာခြင်း၊ အနီရောင် သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများရှိပါက။
• ပြဿနာမရှိရင်တောင်မှ သင့်ကလေး ကျောင်းစတက်တဲ့အချိန်မှာ (အသက် ၃ နှစ်ကနေ ၅ နှစ်ကြား) မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ပထမဆုံးအကြိမ် ခံယူတာကောင်းပါတယ်။ ပြီးရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
• မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အဝေးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမျက်စိရောဂါများရှိပါက ကလေးများကို အနည်းငယ်စော၍ စစ်ဆေးစေခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

မျက်လုံးတွေဟာ အလွန်တန်ဖိုးရှိပြီး အာရုံခံစားလွယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါကြောင့် သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကိုယ်ကြိုက်သလို လုပ်ခြင်းအားဖြင့် ပြဿနာကို ပိုဆိုးမသွားအောင် ဂရုစိုက်ပါ။

ဒါဆိုရင် ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ မှတ်မိသင့်တဲ့ အရာတွေက ဘာတွေလဲ။ (အိမ်ပြန်သတင်းစကား)

အဝေးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝေးမှုန်ခြင်းသည် လူအများစု၊ အထူးသဖြင့် ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းကို သတိပြုမိပြီး လိုအပ်သောကုသမှုနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုကို ခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

• ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ- အထူးသဖြင့် သင့်ကလေးများတွင် မျက်စိအနီးကပ်ကြည့်ခြင်း၊ မျက်စိမှိတ်ကြည့်ခြင်း၊ စာအုပ်များကို အလွန်နီးကပ်စွာဖတ်ခြင်းနှင့် မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို သတိပြုပါ။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူပါ- သံသယရှိပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသပြီး သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးပါ။
• သင့်တော်သော ကုသမှုကို ရယူပါ-မျက်မှန်နှင့် မျက်ကပ်မှန်ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းနည်းများသည် ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် မြင်ကွင်းရှင်းလင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကလေးများတွင် အဝေးမှုန်ခြင်းတိုးလာမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်းများကိုလည်း သတိပြုပါ။
• သင့်မျက်လုံးများကို ဂရုစိုက်ပါ- အပြင်ဘက်တွင် ကစားခြင်း၊ အနီးကပ်အလုပ်များမှ အနားယူခြင်းနှင့် အလင်းရောင်ကောင်းမွန်သော အခြေအနေတွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည် သင့်မျက်လုံးများကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့် သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးမှာ ဒီပြဿနာရှိတယ်လို့ ထင်ရင် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသပြီး လိုအပ်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုကို ရယူပါ။ ထို့နောက် သင်နှင့် သင့်ကလေးသည် ဤလှပသော ကမ္ဘာကြီးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ပျော်ရွှင်စွာ မြင်တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မျက်စိအနီးမှုန်ခြင်း၊ အဝေးမှုန်ခြင်း၊ အဝေးမှုန်ခြင်း၊ မျက်စိအမြင်အာရုံ၊ ကလေးမျက်လုံးများ၊ မျက်မှန်၊ အဝေးမှုန်ခြင်း