ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ၃၉ ပတ်မြောက် - ကလေးလေး မကြာခင် မွေးဖွားတော့မှာပါ။ ဒီအပတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ။

ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် ၃၉ ပတ်မြောက်ကို ရောက်နေပါပြီ။ အချိန်တွေ ဘယ်လောက်မြန်မြန် ကုန်ဆုံးသွားလဲဆိုတာ မယုံနိုင်စရာပါပဲ။ နောက်ထပ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ သင့်ရဲ့ ချစ်စရာကလေးကို ပွေ့ချီနိုင်တော့မှာပါ။ ဒီရက်ပိုင်းမှာ စိုးရိမ်စိတ်တွေ၊ ကြောက်ရွံ့စိတ်တွေနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေ အများကြီး ခံစားရမှာပါ၊ မဟုတ်လား။ အဲဒါက လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒီအရေးကြီးတဲ့ အပတ်မှာ ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုက ဘယ်လိုလဲ။

သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်လေးဟာ အရမ်းဆော့ကစားတတ်ပြီး အခုဆိုရင် လူ့လောကထဲကို မွေးဖွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ သူ့ရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

ချက်ကြိုးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- သင့်ကလေးရဲ့ ချက်ကြိုးဟာ သင့်ကလေးဆီကို အသက်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ တံတားငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ သင့်ဆီကနေ သင့်ကလေးဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ တံတားလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

• ချက်ကြိုးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အရှည် ၂၂ လက်မ (၅၅ စင်တီမီတာခန့်) နှင့် အထူ လက်မဝက်ခန့် (၁-၂ စင်တီမီတာခန့်) ရှိသည်။
• တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီချက်ကြိုးက ကလေးရဲ့လည်ပင်းကို ပတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကိုကြားရတာ နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် အများစုကတော့ ဒါက ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး ။ ဆရာဝန်တွေက ဒီကိစ္စကို အရမ်းဂရုစိုက်ကြပါတယ်။
• သို့သော် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း ချက်ကြိုးတင်းလာပြီး ဤပတ်တီးစည်းခြင်းကြောင့် ကလေးသည် မသက်မသာဖြစ်လာပါက ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်း (C-section) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ အမြင့်ဆုံးဘေးကင်းလုံခြုံမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဆရာဝန်များက ချမှတ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ချက်ကြိုးမှာ တကယ့်အထုံးတစ်ခု ကပ်နေတာက အလွန်ရှားပါးပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေရဲ့ ၁% လောက်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

အသားအရေက ချောမွေ့ပါတယ်။

သင့်ကလေးရဲ့ အရေပြားကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ "Vernix Caseosa" လို့ခေါ်ပြီး အဖြူရောင်၊ ထူထဲတဲ့ ခရင်မ်လို အလွှာနဲ့ "Lanugo" လို့ခေါ်ပြီး အမွှေးလို အလွန်ပါးလွှာတဲ့ အလွှာတွေဟာ အခုဆိုရင် အတော်များများ ပျောက်ကွယ်သွားပါပြီ။

• ဒီ `(Vernix Caseosa)` ဟာ ကလေးရဲ့ မိခင်ဝမ်းထဲမှာရှိစဉ်က ရေဓာတ်ပါတဲ့ အရည် `(Amniotic Fluid)` ထဲမှာ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးခဲ့ပါတယ်။
• ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ "Lanugo" လို့ခေါ်တဲ့ အမွှေးအမျှင်ပါးပါးလေးတစ်လွှာရှိပြီး နွေးထွေးနေစေပါတယ်။ အခုဆိုရင် ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကို ကောင်းကောင်းသိုလှောင်ထားနိုင်ပြီဆိုတော့ မလိုအပ်တော့ပါဘူး။

အကာအကွယ်ပေးသူလေးအတွက် ပဋိပစ္စည်းများ

ဒါဟာ အံ့သြစရာကောင်းလိုက်တာ! ကလေးဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အချင်းကနေတစ်ဆင့် ပဋိပစ္စည်းတွေကို ရရှိထားပါတယ်။

• ဒီပဋိပစ္စည်းတွေက ကလေးရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
• ဤပဋိပစ္စည်းများသည် မွေးပြီး ပထမ ၆ လမှ ၁၂ လအတွင်း သင့်ကလေးကို ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကလေးကို ပေးသော ပထမဆုံးအကာအကွယ်ဒိုင်းနှင့်တူသည်။

ကလေးအတွက် အခြားအသေးစားပြင်ဆင်မှုများ

• အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်- ဤအပတ်တွင် သင့်ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်သည် ၂.၇ မှ ၃.၅ ကီလိုဂရမ် (၆-၇.၅ ပေါင်ခန့်) အကြား ရှိသင့်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ၄၈-၅၂ စင်တီမီတာ (၁၉-၂၁ လက်မခန့်) အရှည်ရှိသင့်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ပျမ်းမျှအဆင့်များသာဖြစ်ပြီး ကလေးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားလိမ့်မည်။
• အဆုတ်- ကလေး၏အဆုတ်များသည် ဤအချိန်တွင် အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပြီး ပြင်ပကမ္ဘာတွင် အသက်ရှူရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
• ဦးနှောက်:ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အလျင်အမြန် ဖွံ့ဖြိုးနေဆဲပါ။ ဒီဖွံ့ဖြိုးမှုဟာ မွေးဖွားပြီးနောက်မှာတောင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။
• အဆီ: ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အဆီပိုများစုပုံလာသည်။ ၎င်းက ကလေးကို အနည်းငယ်ဝဖြိုးပြီး ချစ်စရာကောင်းစေသည်။
• အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း- ကလေးငယ်သည် သားအိမ်ထဲတွင်ရှိနေစဉ်အတွင်း အသက်ရှူလှုပ်ရှားမှုများကို ရံဖန်ရံခါ လေ့ကျင့်နေဖွယ်ရှိသည်။
• မိုးကြိုးပစ်ခြင်း- ကလေး၏ဦးခေါင်းသည် မွေးဖွားရန်ပြင်ဆင်ရာတွင် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းသို့ ပြုတ်ကျလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို မိုးကြိုးပစ်ခြင်းဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အဆုတ်ပေါ်ရှိဖိအားကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် အသက်ရှူရလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ဆီးအိမ်ပေါ်ရှိဖိအား မြင့်တက်လာမည်ဖြစ်သောကြောင့် ရေချိုးခန်းသို့ မကြာခဏသွားရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

ဒီအပတ် ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

အခု ခင်ဗျား ခံစားချက်တွေ အများကြီး ဖြစ်နေလောက်တယ် မဟုတ်လား။ ခင်ဗျားရဲ့ ဗိုက်က အရမ်းကြီးနေတာကြောင့် အသေးအဖွဲ အဆင်မပြေမှုတွေ မရှိပါဘူး။

• ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းနေရာရှိ ဖိအား- ကလေးက နိမ့်နေသောကြောင့် ဤဖိအားနှင့် လေးလံမှုကို ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
• ကျောနာခြင်း- အစာအိမ်၏အလေးချိန်သည် ကျောတွင် နာကျင်မှုအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း- ဒါက အခုချိန်မှာ အတော်လေးကို အကျင့်တစ်ခုလို ဖြစ်နေပြီ မဟုတ်လား။
• အိပ်မပျော်ခြင်း- တစ်ဖက်စောင်းပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်မပျော်နိုင်ပါဘူး။ ခေါင်းအုံးပါတဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အနေအထားကို ရှာကြည့်ပါ။
• ဖောရောင်ခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ လက်၊ ခြေထောက်နှင့် ခြေကျင်းဝတ်များတွင် အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အကျွံဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာကိုပါ ထိခိုက်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်သည်။
• Braxton Hicks သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း- ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မီးဖွားရန် ပြင်ဆင်နေသကဲ့သို့ ခံစားရသော ကျုံ့ခြင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ယခုအခါ အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်လာနိုင်သလို၊ အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မီးဖွားခြင်း၏ နာကျင်မှုအစစ်အမှန်များ မဟုတ်လော။ အမှန်တကယ်နာကျင်မှုများသည် စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုပြင်းထန်လာပြီး နီးကပ်လာပါသည်။
• 'အသိုက်လုပ်တတ်တဲ့ ဗီဇ': အိမ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့၊ ကလေးအတွက် ပစ္စည်းတွေကို ပြင်ဆင်ပေးဖို့နဲ့ အခန်းကို သပ်ရပ်အောင် လုပ်ချင်တဲ့ ပြင်းပြတဲ့ ဆန္ဒမရှိဘူးလား။ ဒါကို 'အသိုက်လုပ်တတ်တဲ့ ဗီဇ' လို့ခေါ်ပါတယ်။
• စိတ်ခံစားမှုပြောင်းလဲမှုများ- တစ်ချိန်ချိန်တွင် အလွန်ပျော်ရွှင်ပြီး နောက်တစ်ချိန်တွင် အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်မရှည်ခြင်းတို့သည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ သင့်ဟော်မုန်းများသည် ဤအတွက် အဓိကအားဖြင့် တာဝန်ရှိပါသည်။

ဒီအချိန်မှာ ခံစားနေရတဲ့ အရာအားလုံးနဲ့ အဆင်မပြေမှုတိုင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါစေ။ ရက်အနည်းငယ်ပဲ ကျန်တော့တယ်။

အခု ကလေးမွေးတော့မယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကလေးမကြာခင်မွေးဖွားတော့မယ်ဆိုတာ ညွှန်ပြတဲ့ လက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• ပုံမှန်၊ ပိုမိုအားကောင်း၊ ပိုမိုနီးကပ်သော သားအိမ်ကျုံ့ခြင်း-
• ဒါက အဓိကလက္ခဏာပါ။ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်တိုင်း စတင်ပြီး ၅ မိနစ်တိုင်း စူးရှတဲ့နာကျင်မှုအဖြစ် စတင်ကာ ၁ မိနစ်ခန့် ကြာမြင့်ပါတယ် ။
• ဒီနာကျင်မှုဟာ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲတဲ့အခါ လျော့မသွားဘဲ ပိုဆိုးလာပါတယ်။
• အမြှေးပါးများ ကွဲအက်ခြင်း-
• ရေဓာတ်ပါတဲ့ အရည်တွေဟာ မိန်းမကိုယ်ထဲကနေ ရုတ်တရက် ဒါမှမဟုတ် တဖြည်းဖြည်း ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရောင်မရှိ၊ အနံ့မရှိ အရည်တစ်မျိုး ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
• အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ကလေးမှာ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေများတာကြောင့် ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ် ။
• သွေးထွက်သံယိုပြပွဲ / ချွဲပိတ်ခြင်း:
• သားအိမ်ခေါင်း၏ အမြှေးပါး (သားအိမ်ကို ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်) ကွာကျသွားသောအခါ ပန်းရောင်၊ အညိုရောင် သို့မဟုတ် သွေးအနည်းငယ်နှင့် ရောနှောနေသော အရည်များ ထွက်လာနိုင်သည်။
• ဆိုလိုသည်မှာ ပို့ဆောင်မှုသည် နာရီအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနှင့် ကျောနာကျင်မှု အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း- အချို့လူများသည် ရာသီလာချိန် ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသော နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
• ဝမ်းလျှောခြင်း- အချို့လူများသည် မီးဖွားခါနီး ရက်များတွင် ဝမ်းလျှောခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ မီးဖွားခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်/ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်သည့်အခါ

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်လား၊ ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံကို ချက်ချင်းသွားသင့်လား။

• သင့် ရေကွဲနေ ပါက (ထွက်လာသော အရည်၏အရောင်ကိုလည်း ဖော်ပြသင့်သည် - အထူးသဖြင့် အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် ကလေးသည် သားအိမ်အတွင်း မှိုတက်သွားကြောင်း ဆိုလိုနိုင်သည်)။
• နာကျင်မှုသည် ပုံမှန်နှင့် ပြင်းထန်စွာဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ (ဥပမာ၊ ၅ မိနစ်တိုင်းတစ်ကြိမ်၊ တစ်မိနစ်ခန့် နာကျင်မှုတစ်ခုရှိပါက တစ်နာရီခန့်အကြာတွင်)။
• မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းခြင်း (အနည်းငယ် "အစက်အပြောက်" မဟုတ်ဘဲ ရာသီလာချိန်ကဲ့သို့ အနည်းငယ်ပို၍) ရှိပါက )။
• သင့်ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ ရုတ်တရက် သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားပုံရရင် (သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားတာကို သတိထားမိရင် ဆရာဝန်က တစ်နေ့ကို သင့်ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှု ဘယ်နှစ်ကြိမ်ရှိလဲဆိုတာ ပြောပြပြီးသားပါ)။
• ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံ ပြောင်းလဲခြင်း (အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း၊ အပြင်ဘက်တွင် အစက်များ မြင်ရခြင်း)၊ မျက်နှာ၊ ခြေလက်များ ပြင်းထန်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်း (၎င်းတို့သည် "Preeclampsia" ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်)။
• ခန္ဓာကိုယ်အေးတယ်လို့ ခံစားရရင် ဖျားတာ (၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ၁၀၀.၄ ဖာရင်ဟိုက်ထက်ကျော်)။
• အခြားသံသယများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

ဒါကို နောက်ဆုံးမိနစ်မှာ သတိရပါ။

ကလေးက အချိန်မရွေး မွေးဖွားလာနိုင်တာကြောင့် ဒီပစ္စည်းတွေကို အသင့်ပြင်ဆင်ထားတာကောင်းပါတယ်။

• ဆေးရုံအိတ်- သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် လိုအပ်သမျှကို အိတ်တစ်လုံးတည်းတွင် အဝတ်အစား၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့် အရေးကြီးစာရွက်စာတမ်းများ (ဆေးခန်းစာအုပ်နှင့် မှတ်ပုံတင်ကတ်ကဲ့သို့) ထားပါ။
• သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး- သင့်အား ဆေးရုံသို့ ပို့ဆောင်ရန် မော်တော်ယာဉ်တစ်စီး အသင့်ပြင်ဆင်ထားပါ။ မည်သူက သင့်အား မောင်းနှင်ပေးမည်ကို ဆွေးနွေးပါ။ ညဘက်တွင် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန် ဆက်သွယ်ရန် ဖုန်းနံပါတ်တစ်ခုကို အသင့်ထားပါ။
• အခြားကလေးများ (ရှိပါက): သင့်အိမ်တွင် အခြားကလေးများရှိပါက သင်ဆေးရုံတွင်ရှိနေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို စီစဉ်ပေးပါ။
• အနားယူရန်:တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ။ ညဘက် ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ပါ။ ဒီအချိန်ဟာ ခန္ဓာကိုယ် ခွန်အားလိုအပ်တဲ့အချိန်ပါ။
• အစားအစာနှင့်ရေ- ပေါ့ပါးပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ရေများများသောက်ပါ။
• အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ- အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ (တရားထိုင်ခြင်း၊ တေးဂီတနားထောင်ခြင်း) ကို လေ့ကျင့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် မီးဖွားခြင်းဝေဒနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကလေးနောက်ကျရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးတွေက ၄၀ ရက် နောက်ကျမှ မွေးဖွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ သိပ်စိတ်မပူပါနဲ့။

• သင့်ဆရာဝန်သည် သင်နှင့် သင့်ကလေးကို အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကလေး၏ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ရေမွှာရည်ပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။
• တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ် နောက်ကျရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိရင် မွေးဖွားမှုကို မြန်ဆန်စေဖို့အတွက် ဆရာဝန်က ဗိုက်နာတာကို နှိုးဆွ ပေးဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
• အရာအားလုံးကို သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး၏ ကောင်းကျိုးနှင့် ဘေးကင်းရေးအတွက် ပြုလုပ်ထားကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။

စဉ်းစားရန် နောက်ဆုံးစာတစ်စောင်

ဒီခရီးမှာ မင်းဟာ အဝေးကြီး ရောက်လာပြီ။ မင်းက အရမ်းသန်မာတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ပဲ။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မင်းရဲ့ဆရာဝန်တွေကို ယုံကြည်ပါ။ အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားလိမ့်မယ်။

ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ ချစ်စရာကလေးငယ်လေးဟာ သင့်ရင်ခွင်ထဲမှာ ရှိနေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအချိန်ဟာ အရမ်းလှပပြီး ဘယ်တော့မှ မမေ့နိုင်တဲ့ အခိုက်အတန့်တစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ တတ်နိုင်သမျှ စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး ပျော်ရွှင်စွာ၊ အပြုသဘောဆောင်စွာ နေထိုင်ပါ။ သင့်ရဲ့ မွေးဖွားမှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်။

` ကိုယ်ဝန် ၃၉ ပတ်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၃၉ ပတ်၊ မီးဖွားခြင်း၊ ချက်ကြိုး၊ မွေးဖွားခြင်းလက္ခဏာများ၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ မီးဖွားခြင်းလက္ခဏာများ