မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံး နေလောင်တတ်လား။ (Photokeratitis) အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

နေပူထဲမှာ တစ်နေကုန်ကစားဖူးလား၊ ကမ်းခြေမှာလမ်းလျှောက်ဖူးလား၊ ဒါမှမဟုတ် ဂဟေဆော်ဖူးလား၊ ညနေခင်းအိမ်ပြန်ရောက်ရင် မျက်လုံးတွေနီရဲပြီး မျက်ရည်ကျပြီး နာကျင်နေတာမျိုး၊ မျက်လုံးထဲမှာ သဲတွေဝင်နေသလိုမျိုး ခံစားရဖူးလား။ တစ်ခါတလေ မျက်လုံးတွေ ရောင်ရမ်းပြီး အလင်းရောင်ကို ကြည့်ရခက်တာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ အဲဒီလိုဖြစ်ဖူးရင် photokeratitis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် အရေပြားက နေလောင်သွားပေမယ့် မျက်လုံးတွေကတော့ UV ရောင်ခြည်တွေကြောင့် နေလောင်သွားသလိုပါပဲ။

ဒါဘာလဲ (Photokeratitis)။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် photokeratitis ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးမျက်နှာပြင်၊ မျက်ကြည်လွှာ အဖြူရောင်အပိုင်းဖြစ်သည့် မျက်ကြည်လွှာအလွှာနှင့် မျက်ကြည်လွှာအရှေ့ရှိ ကြည်လင်သောအပိုင်းဖြစ်သော မျက်ကြည်လွှာတို့သည် နေရောင်ခြည်မှရရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) ထိတွေ့မှုကြောင့် ပျက်စီးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် နေလောင်သောအခါ အနီရောင်ပြောင်းပြီး နာကျင်သွားသကဲ့သို့ပင်။ သို့သော် ၎င်းသည် မျက်လုံးများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အများစုတွင် ဤအခြေအနေသည် မျက်လုံးနှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ကမ်းခြေကိုသွားတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် တောင်တက်တဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် နှင်းဖုံးနေတဲ့နေရာတစ်ခုကိုသွားတဲ့အခါ နေရောင်ခြည်တင်မကဘဲ ရေ၊ သဲနဲ့ နှင်းတွေကနေ ပြန်ဟပ်တဲ့ နေရောင်ခြည်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးကို တိုက်ရိုက်ထိမှန်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါ့အပြင် ဂဟေဆက်ခြင်း၊ နေလောင်ခံအိပ်ရာတွေမှာ အသုံးပြုတဲ့ မီးအိမ်တွေနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမီးအချို့က ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နှင်းကနေ ပြန်ဟပ်တဲ့ UV ရောင်ခြည်တွေကြောင့် ဒါကို "နှင်းကြောင့် မျက်စိကွယ်ခြင်း" လို့ တချို့က ခေါ်ကြပါတယ်။ ဂဟေဆက်သမားတွေမှာ ဒါကို "Arc eye" ဒါမှမဟုတ် "Welder's flash" လို့ ခေါ်ပါတယ်။

photokeratitis ရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤအခြေအနေ (Photokeratitis) ကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

၁။ ရုတ်တရက် ဖိုတိုကာရာတစ်စစ် (Photokeratitis)- ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အများအပြားကို အချိန်တိုအတွင်း ရုတ်တရက် ထိတွေ့မိသည့်အခါ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ယာယီသာဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားလေ့ရှိသည်။

၂။ နာတာရှည် ဖိုတိုကာရာတစ်စ်- ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အနည်းငယ်ကို ကြာရှည်စွာ တဖြည်းဖြည်း ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ပြင်းထန်သောအမျိုးအစားထက် အဖြစ်နည်းပါသည်။

ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

သင့်တွင် photokeratitis ရှိပါက အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရနိုင်ပါသည်။

• မျက်လုံးနာခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ သင့်မျက်လုံးအတွင်းပိုင်း နာကျင်နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• မျက်ရည်/ရေယိုစိမ့်ခြင်း- မျက်ရည်တွေကျလာသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း- သင်သည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရဘဲ သင့်အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးနေနိုင်သည်။
• မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်း- မျက်လုံး သို့မဟုတ် မျက်ခွံများတဝိုက်ရှိ ဧရိယာ ရောင်ရမ်းနိုင်သည်။
• အလင်းရောင်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်း- မျက်လုံးများသည် ကြည့်ရန် အလွန်ပြာလာကာ အလင်းရောင်အနည်းငယ်ကိုပင် သည်းခံရန် ခက်ခဲပါသည်။
• မျက်လုံးထဲမှာ သဲမှုန်တွေရှိနေသလို ခံစားရခြင်း- မျက်လုံးထဲမှာ တစ်ခုခုကပ်နေသလို၊ မျက်ရည်တွေကျနေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

၎င်းအပြင်၊ အခြားအင်္ဂါရပ်အချို့ ရှိနိုင်သည်-

• ဟေလိုများမြင်ခြင်း- မီးတစ်ခုကိုကြည့်လိုက်သောအခါ ၎င်းပတ်လည်တွင် အရောင်စုံစက်ဝိုင်းများကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• မျက်ခွံလှုပ်ခြင်း- မျက်ခွံလှုပ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• ယာယီအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း- ၎င်းသည် အနည်းငယ်ရှားပါးသော်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
• အရာဝတ္ထုများ အရောင်ပြောင်းသွားသည်ကို မြင်ခြင်း- ၎င်းသည်လည်း အလွန်ရှားပါးသော ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤလက္ခဏာများသည် များသောအားဖြင့် ၆ နာရီမှ ၂၄ နာရီအတွင်း ကြာမြင့်တတ်သည်။ သို့သော် အများစုတွင် ၄၈ နာရီအတွင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။ (UV) ရောင်ခြည်များနှင့် ထိတွေ့မှုကြာလေ၊ သင့်လက္ခဏာများ ပိုမိုပြင်းထန်လေဖြစ်သည်။

photokeratitis ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို ပျက်စီးစေသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ နေရောင်ခြည်မှရရှိသော UV-A နှင့် UV-B ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို ရေတိုနှင့် ရေရှည်ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။ UV-C ရောင်ခြည်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏အိုဇုန်းလွှာမှ စုပ်ယူထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို မထိခိုက်စေပါ။

နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်အပြင်၊ photokeratitis ဖြစ်စေနိုင်သော အခြား UV ရောင်ခြည်ရင်းမြစ်များမှာ-

• နှင်း၊ ရေခဲ၊ ရေ၊ သဲ သို့မဟုတ် ဘိလပ်မြေကဲ့သို့သော အရာများကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးများကို ထိမှန်သော နေရောင်ခြည်။
• (နေပူလှုံသည့်ကုတင်များ) သို့မဟုတ် တဲများတွင်အသုံးပြုသော မီးခွက်များ။
• လေဆာအလင်းရောင်။
• မာကျူရီအငွေ့မီးချောင်းများ သို့မဟုတ် ဟေလိုဂျင်စားပွဲတင်မီးချောင်းများ။
• လျှပ်စီးလက်ခြင်း သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်မီးပွားများ။
• အာ့ခ်ဂဟေဆက်သည့် ကိရိယာများ သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံမီးချောင်းများ။
• ပိုးသတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုသော မီး။

အရေးကြီးသည်- အထူးသဖြင့် နေကြတ်ခြင်းအတွင်း နေကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင်လွှာကို ရေရှည်နှင့် သိသာထင်ရှားသော ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မီးလောင်ဒဏ်ရာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနှင့်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။

အောက်ပါအခြေအနေများတွင် photokeratitis ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်-

• သင်ဟာ အပြင်ဘက်နဲ့ နေပူထဲမှာ အချိန်အများကြီးကုန်ဆုံးတဲ့သူ၊ တောင်တက်တာ၊ တောထဲမှာ လမ်းလျှောက်တာ၊ နှင်းလျှောစီးတာ ဒါမှမဟုတ် ရေကူးတာလိုမျိုး အရာတွေကို လုပ်ဆောင်တဲ့သူ ဖြစ်ရင်။
• သင်သည် (နေရောင်ခြည်မီးအိမ်)၊ (နေလောင်ခံအိပ်ရာ) ကို အသုံးပြုပါက သို့မဟုတ် (UV) အလင်းရောင်ရင်းမြစ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်ပါက သို့မဟုတ် အချိန်ဖြုန်းပါက။
• သင်သည် အလွန်မြင့်မားသော ဧရိယာများတွင် နေထိုင်ပါက (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် မြင့်မားစွာ ထိတွေ့မှု များပါက)။

photokeratitis ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် အနည်းငယ်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့မိပါက အနာဂတ်တွင် မျက်စိတိမ် သို့မဟုတ် မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါသည်။အောက်ပါအခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာနိုင်ပါသည်။ (UV) ရောင်ခြည်များ ထိတွေ့မှုသည် အချိန်နှင့်အမျှ စုပုံလာပါသည်။ ထို့အပြင် (UV) ရောင်ခြည်များကို ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ တစ်ရှူးများ မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို (Pingueculae) နှင့် (Pterygia) ဟုခေါ်သည်။ အပြင်ဘက်တွင်ရှိနေစဉ် နေကာမျက်မှန်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင် (LED) မီးများ၊ ကွန်ပျူတာများနှင့် စမတ်ဖုန်းများကဲ့သို့သော အရာများမှ ထုတ်လွှတ်သော လှိုင်းတိုအပြာနှင့် ခရမ်းရောင်အလင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင်လွှာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် မက်ကူလာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းအတွက် အန္တရာယ်အချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Photokeratitis ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးပြီး သင်၏ မကြာသေးမီက လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ မျက်စိဆရာဝန်သည် သင့်မျက်လုံးများ ပျက်စီးခြင်းရှိမရှိနှင့် မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို အတိအကျ ပြောပြနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်က သင့်မျက်လုံးထဲ fluorescein လို့ခေါ်သော အရည်တစ်မျိုးကို ထည့်ပြီးနောက် slit lamp ဖြင့် စစ်ဆေး ပါမည်။ ၎င်းသည် အထူးဆိုးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်မျက်ကြည်လွှာမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ မူမမှန်မှုများ သို့မဟုတ် ခြစ်ရာများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပါသည်။

(Photokeratitis) အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရသည်နှင့် အိမ်ထဲသို့ ချက်ချင်းဝင်ပါ။ အနည်းငယ်မှောင်သောအခန်းတွင်နေပါ။ မျက်ကပ်မှန်တပ်ပါက ချွတ်ပါ။ မျက်လုံးများကို ဘယ်တော့မှ မပွတ်ပါနှင့်။

သင့်ဆရာဝန်က အိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ကုသမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ-

• မျက်လုံးမှိတ်ပြီး အနားယူပါ။
• မျက်လုံးမှိတ်ပြီး ရေအေးတစ်ထည်ကို မျက်လုံးတွေပေါ်မှာ တင်ထားပါ။
• အလင်းရောင်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန် နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။
• မျက်ရည်အတုသုံးပါ။ ၎င်းတို့ကို ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
• နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ဆေးဆိုင်တွင် ရရှိနိုင်သော ibuprofen (ဥပမာ Advil®၊ Motrin®) ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသောဆေး (NSAID) ကို သောက်ပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဤအခြေအနေသည် နာရီအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်ပိုင်းအတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ ဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် မျက်စဉ်းဆေးများ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

အမြဲတမ်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူပါ- မျက်စိအမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သို့မဟုတ် နာကျင်မှုသည် နှစ်ရက်ထက်ပို၍ ကြာရှည်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။

Photokeratitis မှ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မည်နည်း။

photokeratitis မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အောက်ပါအချက်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်-

• သင့်လျော်သော မျက်လုံးအကာအကွယ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ-နေကာမျက်မှန် သို့မဟုတ် နှင်းကာမျက်မှန်ကဲ့သို့သော အရာများ။ သုတေသီများက သင်သည် အပြင်တွင် အချိန်ဖြုန်းပါက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ၉၉% မှ ၁၀၀% အထိ ပိတ်ဆို့နိုင်သော သို့မဟုတ် စုပ်ယူနိုင်သော နေကာမျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်မှန်များကို ဝတ်ဆင်သင့်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ ပတ်ပတ်လည်နေကာမျက်မှန် သို့မဟုတ် ဘေးဘက်အကန့်များပါသည့် နေကာမျက်မှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို ဘက်ပေါင်းစုံမှ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။ မိုးအုံ့နေသောနေ့တွင်ပင် နှင်း၊ သဲ သို့မဟုတ် ရေမှ ဖြာထွက်သော အလင်းရောင်သည် သင့်မျက်လုံးများကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သောကြောင့် နေကာမျက်မှန်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
• အပြင်ထွက်သည့်အခါ အနားကျယ်သော ဦးထုပ် သို့မဟုတ် နေကာမျက်မှန်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• အလုပ်ခွင်မှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့ရရင် သင့်တော်တဲ့ အကာအကွယ်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပါ။
• နေသာသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်ပါက သို့မဟုတ် ကစားပါက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်စုပ်ယူသည့် မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မျက်စိစစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံအတွက် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

သင့်တွင် photokeratitis ဖြစ်ပွားပါက ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်ပါသလဲ။

photokeratitis အကြောင်း သတင်းကောင်းကတော့ ဒါဟာ ယာယီအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေက နာရီအနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်ကနေ သုံးရက်အတွင်း လုံးဝပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ကုသမှုတွေနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအများစုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

သင်ပြန်ကောင်းလာသည်အထိ တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်ခန့် အိမ်တွင်း၌ နေရပါမည်။

photokeratitis ရောဂါအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

အပြင်မှာ ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရှိတဲ့နေရာမှာ ရှိနေပြီးနောက် မျက်စိနာတာ ဒါမှမဟုတ် မျက်စိအမြင်အာရုံ ဆုံးရှုံးတာလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ၊ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသသင့်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည် ဒါမှမဟုတ် ဂဟေဆက်တဲ့ စက်ပစ္စည်းတွေလိုမျိုး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရင်းမြစ်နဲ့ ထိတွေ့ခဲ့ရတယ်လို့ သူတို့ကို ပြောပြပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ photokeratitis ကြောင့်လားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်က သင့်ဆရာဝန်ပါပဲ။

သက်သာရာရရှိရန် အိမ်တွင် ဘာလုပ်နိုင်သည်နှင့် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည့်အချိန်ကို သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အကြံပေးပါလိမ့်မည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားပါ (အိမ်ယူသွားပါ မက်ဆေ့ချ်)

Photokeratitis သည် နာကျင်သော်လည်း ယာယီမျက်စိရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် လွယ်ကူပါသည် - အပြင်ဘက်တွင်ရှိနေသည့်အခါ (မိုးအုံ့သောနေ့များတွင်ပင်) UV ရောင်ခြည်များကို တားဆီး/စုပ်ယူသည့် နေကာမျက်မှန် သို့မဟုတ် အခြားမျက်လုံးအကာအကွယ်များကို အမြဲဝတ်ဆင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်အလုပ်သည် သင့်အား အလင်းရောင်ရင်းမြစ်နှင့် ထိတွေ့စေပါက၊ သင်ထိတွေ့သည့် အလင်းရောင်အမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော မျက်မှန်ကို အသုံးပြုပါ။ သင့်မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးရန် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် မျက်စိဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ၊ ၎င်းသည် မျက်စိပြဿနာများကို စောစီးစွာ ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်မျက်လုံးများသည် အဖိုးတန်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဂရုစိုက်ရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။

` Photokeratitis၊ UV ရောင်ခြည်များ၊ မျက်လုံးအပူလောင်ခြင်း၊ နှင်းကြောင့်မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ မျက်စိစောင်းခြင်း၊ မျက်လုံးကာကွယ်ခြင်း၊ နေကာမျက်မှန်