ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်မှာ ရုတ်တရက် ထူးဆန်းတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရပါသလား။ ဒါဟာ pleurodynia ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် အစာအိမ်မှာ ရုတ်တရက် စူးရှတဲ့ အောင့်တာ ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးငယ် ရုတ်တရက် ငိုပြီး ဗိုက်ကို ဖိထားဖူးလား။ ဒီလို ရုတ်တရက် နာကျင်မှုတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ စိုးရိမ်ပူပန်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ အလားတူ လက္ခဏာတွေရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ သိပ်မကြားဖူးလောက်ပါဘူး။ အဲဒါကတော့ pleurodynia ပါ။

Pleurodynia ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် pleurodynia ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကြွက်သားတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုပါ။ ရင်ဘတ် ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေမှာ စူးရှပြီး ထိုးနှက်တဲ့ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုဟာ လှိုင်းလုံးပုံစံ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် ကြွက်သားတွေ ကြွက်တက်တဲ့ပုံစံနဲ့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုဟာ မိနစ် ၁၅ ကနေ ၃၀ လောက်အထိ ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။

အံ့သြစရာကောင်းတာက ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ ဒီအခြေအနေက ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို အများဆုံးထိခိုက်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူကြီးတွေမှာ ရင်ဘတ်အောင့်တာက အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာပါ။

၎င်းကို အခြားအမည်များဖြင့်လည်း ခေါ်ဆိုကြသည်။ အချို့က ၎င်းကို Bornholm's ရောဂါ ဟု ခေါ်ဆိုကြသည်။ ပိုမိုတိကျစွာပြောရလျှင် အတိတ်ကာလကလူများသည် ၎င်းကို "devil's grip" သို့မဟုတ် "grip of the phantom" ဟုလည်း ခေါ်ဆိုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှု အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ "pleurodynia" ဟူသော စကားလုံးသည် "ဘေး" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသော ဂရိစကားလုံး "pleuro" နှင့် "dynia" သည် "နာကျင်မှု" ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသော တစ်စုံတစ်ခုသော အရာကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် "ဘေးတွင် နာကျင်မှု" ကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ခုကို ရည်ညွှန်းသည်။

ဒါက pleurisy နဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားလဲ။

အခု ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ pleurisy လို့ခေါ်တဲ့ နောက်ထပ်ရောဂါတစ်ခုရှိလားလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါတွေက လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အခြေအနေနှစ်ခုပါ။

pleurodynia မှာ နာကျင်မှုဟာ ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေ ဒါမှမဟုတ် နံရိုးတွေကြားက ကြွက်သားတွေ (intercostal muscles) ဒါမှမဟုတ် diaphragm ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတာကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သို့သော်၊ အဆုတ်အမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်းတွင်၊ သင့်အဆုတ် (pleurae) ပတ်လည်ရှိ အလွှာသည် ရောင်ရမ်းလာပါသည်။ ထို့နောက် ထိုအလွှာများ ပွတ်တိုက်သောအခါ နာကျင်မှု ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤကိစ္စနှစ်ခုတွင် နာကျင်မှု၏ရင်းမြစ်မှာ မတူညီပါ။ သင်နားလည်ပါသလား။

ဒီရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပလူရိုဒိုင်းနီးယားရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်တွင် စူးရှသောနာကျင်မှုကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ရုတ်တရက်စတင်ပြီး မိနစ် ၁၅ မှ ၃၀ အထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။ ဤနာကျင်မှုဖြစ်ပွားသောအခါ

• သင့် နှလုံးခုန်နှုန်း ပိုမြန်လာနိုင်ပါတယ် ။
• ချွေးလည်း အရမ်းထွက် နိုင်ပါတယ်။
• နာကျင်နေတဲ့နေရာကို လက်နဲ့နှိပ်ရင် ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ် ။

ဤအဓိကလက္ခဏာများအပြင်၊ အချို့လူများသည် အခြားလက္ခဏာများစွာကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်-

• မင်း အဖျား တက်သွားနိုင်တယ်။
• သင်ဟာ အလွန်မောပန်းပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ခေါင်းကိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• လည်ချောင်းနာခြင်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေက ရုတ်တရက်စတင်တာပါ။ ဒါ့အပြင် နာကျင်မှုမရှိတဲ့အခါ ပုံမှန်အတိုင်းနေထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာကျင်မှုပြန်ဖြစ်လာရင်တော့ ခက်ခဲပါတယ်။

ဘာကြောင့် ပလူရိုဒိုင်းနီးယား ဖြစ်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုဖြစ်သည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်ရင်ဘတ် သို့မဟုတ် ဒိုင်ယာဖရမ်ရှိ ကြွက်သားများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းလာခြင်း၊ အနီရောင်လာခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာသည်။

၎င်းအတွက် တာဝန်ရှိသော ဗိုင်းရပ်စ်မှာ Coxsackie B ဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် Coxsackie A ဗိုင်းရပ်စ် နှင့် Echovirus အမျိုးအစားအချို့သည်လည်း ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အဖြစ်များသော ဗိုင်းရပ်စ်များဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့မသိလိုက်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

ဒါက ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါလား။ ဘယ်လိုကူးစက်တတ်လဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ pleurodynia ကိုဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်များသည် ကူးစက်တတ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်သည် လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိသားစုတစ်ခုတည်းရှိ လူများစွာ သို့မဟုတ် ကျောင်းတစ်ကျောင်းတည်းရှိ ကလေးများစွာသည် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကူးစက်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို pleurodynia ကပ်ရောဂါ ဟု ခေါ်သည်။

အခု ဒီဗိုင်းရပ်စ် ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သွားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ရောဂါပိုးရှိသူ၏ မစင်၊ တံတွေး သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ ထွက်သော အချွဲများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သည်။
• ဖျားနာနေသူနှင့် နီးကပ်စွာထိတွေ့ခြင်း - ဥပမာ၊ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပွေ့ဖက်ခြင်း။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိတဲ့ မျက်နှာပြင်တွေကို ထိကိုင်မိရင်- ဖျားနာနေတဲ့သူတစ်ယောက်က တံခါးလက်ကိုင်၊ တယ်လီဖုန်း ဒါမှမဟုတ် စားပွဲလိုမျိုး တစ်ခုခုကို ထိကိုင်မိရင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ရှိနေနိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် လက်ဆေးခြင်းမရှိဘဲ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ကို ထိမိရင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
• ရောဂါပိုးရှိသူရဲ့ အနှီးလဲပြီးနောက် လက်ကို သေချာမဆေးခြင်း။ ငယ်ရွယ်သော ကလေးငယ်များ၏ အနှီးလဲပြီးနောက် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ညစ်ညမ်းသော၊ ညစ်ညမ်းသောရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့်။

ကလေးတွေဟာ ကစားကွင်းမှာ အတူတူဆော့ကစားပြီး အရုပ်တွေကို ထိကိုင်မိကြတဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မသိလိုက်ဘဲ တစ်ယောက်ရဲ့ တံတွေးနဲ့ ချွဲတွေကို ထိတွေ့မိကြတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီနေရာကပဲ ဒီဗိုင်းရပ်စ် အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒါကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအပေါ်အခြေခံ၍ pleurodynia ကို သံသယရှိလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သောရောဂါများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖယ်ထုတ်ရန် စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ထိုသို့သော စစ်ဆေးမှုများမှာ-

• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်နှလုံး သို့မဟုတ် အဆုတ်တွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားအခြေအနေများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ Pleurodynia သည် X-ray တွင် ကွာခြားချက်များစွာ မပေါ်ပါ။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• ဝမ်းစစ်ဆေးမှုများ- ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသော သီးခြားဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများ သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိမရှိ ရှာဖွေရန်။

ဤစစ်ဆေးမှုများပြီးနောက်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားပြင်းထန်သောအကြောင်းရင်းရှိမရှိနှင့် သင့်လက္ခဏာများသည် pleurodynia နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ပလူရိုဒိုင်းနီးယားကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။ ဘယ်လိုကုသမှုတွေလဲ။

လက်ရှိတွင် ၎င်းအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ မရှိသေးပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို သက်သာသွားတတ်သောကြောင့် စိုးရိမ်စရာမရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ရမှာက ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်သာဖြစ်သည်။ အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အရာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်း။ ဥပမာအားဖြင့် ပါရာစီတမောလ်ကို သောက်သုံးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် NSAIDs ဟုခေါ်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးတစ်မျိုးကို သောက်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
• နာကျင်နေတဲ့ ကြွက်သားတွေပေါ်မှာ ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးတာက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအရာတွေကို လုပ်တဲ့အခါ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ မှတ်ထားပါ၊ ဒါက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဖြစ်တာကြောင့် ပဋိဇီဝဆေးတွေက အထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။

ဒီပြဿနာက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံမှာလဲ။

Pleurodynia ဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လုံးဝပြန်ကောင်းဖို့ နှစ်ပတ်ကနေ သုံးပတ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ အများစုမှာတော့ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ မဖြစ်စေဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ပူစရာ မရှိပါဘူး။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

ဆရာဝန်က pleurodynia ရောဂါရှိတယ်လို့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိပြီးပါက ဘယ်အချိန်မှာ ပြန်ပြသင့်လဲ မေးမြန်းပါ။ ရက်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အထိ မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ ထပ်ပေါ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်ပြပါ။

သို့သော် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ အလွန်ပြင်းထန်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုဘဲ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း (ER) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ၎င်းသည် pleurodynia သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုလားဆိုသည်ကို အမြန်ဆုံးဆုံးဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆရာဝန်ကို မေးရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးကြည့်တာက အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။
• ငါ မင်းကို ဘယ်တော့ ပြန်တွေ့ရမှာလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ဘယ်လို ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။

ဒီမေးခွန်းတွေရဲ့ အဖြေကို သိတဲ့အခါ စိတ်သက်သာရာ ရသွားပါလိမ့်မယ်။

ဒီလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်လို့ရပါသလား။

pleurodynia ကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ လက်ကို သေချာစွာနှင့် ပုံမှန်ဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။ အစာမစားမီ၊ အိမ်သာသွားပြီးနောက်နှင့် ကလေးငယ်များအတွက် အနှီးလဲပြီးနောက် လက်ကိုဆေးကြောရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

ဤအခြားအရာများသည်လည်း ဤဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်-

• သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ စားသုံးခြင်းမပြုမီ သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရေဆေးပါ၊ အခွံခွာပါ သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ပါ။
• သင်သောက်သုံးသော သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်သည့်ရေ၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက ရေသန့်ဘူးကို အသုံးပြုပါ။
• ကလေးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက လက်ဆေးနည်း သင်ပေးပါ။ အိမ်သာသွားပြီးနောက်နဲ့ အစာစားခင်မှာ လက်ကို သေချာဆေးပါ။
• ကူးစက်တတ်သောရောဂါရှိသူနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့မှု (ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ နမ်းခြင်း၊ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းကဲ့သို့) ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။

ဤရိုးရှင်းသော ကျန်းမာရေးအလေ့အထများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် pleurodynia မှသာမက အခြားကူးစက်ရောဂါများစွာမှပါ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရင်ဘတ်အောင့်တာကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲပြသင့်ပါတယ်။

ဆရာဝန်က သင့်အား pleurodynia ရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပါက နာကျင်မှုကို များသောအားဖြင့် ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်လည်း ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို သက်သာသွားလေ့ရှိသည်။

သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက်မဆို သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်လုံးဝပျောက်ကင်းသည်အထိ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို မေးမြန်းပါ။ ကျန်းမာနေပါ။

ပ လူရိုဒိုင်းနီးယား၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ကော့ဆက်ကီဗိုင်းရပ်စ်၊ ကူးစက်ရောဂါများ၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း