ခွေး၊ ကြောင် စတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ လမ်းပေါ်က တိရစ္ဆာန်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ အလွန်နီးကပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဒီတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ကိုက်ခြင်းကို ခံရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အကြီးမားဆုံးကြောက်ရွံ့မှုက 'ခွေးရူးပြန်ရောဂါ' ပါ။ ဒါဟာ အလွန်အန္တရာယ်များပြီး အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ခွေးရူးပြန်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း သိထားသင့်တဲ့ အချက်တချို့ကို ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီခွေးရူးပြန်ရောဂါကာကွယ်ဆေးဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခွေးရူးပြန်ရောဂါဟာ တိရစ္ဆာန်တွေကြားမှာ ကူးစက်တတ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ခွေးရူးပြန်ရောဂါရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်က သင့်ကို ကိုက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ကုတ်ခြစ်ရင် ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ တိရစ္ဆာန်ရဲ့ တံတွေးကနေတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်သွားပါတယ်။ ဒီရောဂါကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးကို ခွေးရူးပြန်ရောဂါကာကွယ်ဆေးလို့ ခေါ်ပါတယ်။
ဤကာကွယ်ဆေးကို အဓိကအားဖြင့် နှစ်ကြိမ်ထိုးပေးသည်-
၁။ ခွေးရူး ပြန်ရောဂါမဖြစ်မီ ကာကွယ်မှု- ဤကာကွယ်ဆေးကို ခွေးရူးပြန်ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ခြေမြင့်မားသူများကို ထိုးပေးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် တိရစ္ဆာန်ဆရာဝန်များ၊ တိရစ္ဆာန်ကိုင်တွယ်သူများနှင့် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်အရာရှိများကို ခွေးရူးပြန်ရောဂါမဖြစ်မီ ကာကွယ်မှုအဖြစ် ဤကာကွယ်ဆေးကို ထိုးပေးပါသည်။
၂။ ခွေးရူးပြန်ရောဂါကူးစက်ခံရပြီးနောက်- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးအခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ခွေးရူးပြန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခံရပြီးနောက် ဤကာကွယ်ဆေးကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ရောဂါပျံ့နှံ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထိုးနှံပေးခြင်းဖြစ်သည်။
ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သောအချက်များ
ဤကာကွယ်ဆေးမထိုးမီ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သိလိုပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းတို့အကြောင်း အသိပေး ပါ ။
| ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် အလေ့အထ | အသိပေးရန်လိုအပ်သည်များ |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | ယခင်ထိုးထားသော ကာကွယ်ဆေးများ၊ ကြက်ဥများ၊ အယ်လ်ဘူမင်၊ နီယိုမိုင်စင်၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။ |
| ကိုယ်ခံအားစနစ်ပြဿနာများ | သင့်တွင် HIV သို့မဟုတ် AIDS၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် သင့်ခုခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေသည့် အခြားရောဂါများ ရှိပါက။ |
| ကုသမှု | ရောင်ခြည်ကုထုံးကဲ့သို့သော ကုသမှုခံယူနေပါက။ |
| သွေးရောဂါများ | သွေးယိုစီးမှုပြဿနာရှိခြင်း သို့မဟုတ် သွေးဖြူဥနှင့် သွေးဥမွှားများကဲ့သို့သော သွေးဆဲလ်ပမာဏနည်းပါးနေပါက။ |
| သောက်ခဲ့သောဆေးဝါးများ | သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးများ သောက်နေပါက။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း | ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက။ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ဒီကာကွယ်ဆေးကို ဘယ်လိုထိုးပေးလဲ။
ဤကာကွယ်ဆေးကို ကြွက်သားထဲသို့ ထိုးဆေးအဖြစ် ထိုးပေးပါသည်။ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ထားသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးမှ ထိုးပေးပါသည်။ အိမ်ယူသွားပြီး ဝယ်ယူ၍မရပါ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကာကွယ်ဆေးမထိုးမီ ဖတ်ရှုရန် လက်ကမ်းစာစောင် (ကာကွယ်ဆေးဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက် ဖော်ပြချက်) ကို ပေးအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပါရှိသော အချက်အလက်များကို အမြဲဂရုတစိုက် ဖတ်ရှုနားလည်ပါ။
ဒီကာကွယ်ဆေးကို ကလေးငယ်တွေကို တိုက်ကျွေးပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ လိုအပ်ပါက ကလေးငယ်များနှင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များကိုပင် ဤကာကွယ်ဆေးကို ထိုးပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ကလေးများကို ဤကာကွယ်ဆေးထိုးသည့်အခါ သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ကလေးကို ဤကာကွယ်ဆေးမထိုးမီ သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။
ဤကာကွယ်ဆေးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းပေးထားပါသည်။ အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုရ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးမှ ထိုးပေးသောကြောင့် ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပွားခဲ့သည်ဟု သံသယရှိပါ က ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ လွတ်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ခွေးရူးပြန်ရောဂါကာကွယ်ဆေးတွေမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထိုးရလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သတ်မှတ်ထားတဲ့ရက်တွေမှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထိုးပေးရမှာပါ။ အပြည့်အဝကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ရက်တွေမှာ ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကို ထိုးနှံဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။
သင်စီစဉ်ထားသည့်ရက်တွင် မလာနိုင်ပါက ကျော်မသွားပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပြီး အချိန်ဇယားကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သင့်ကာကွယ်မှု လျော့ကျသွားနိုင်ပါသည်။
ဤကာကွယ်ဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ
သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့သည် ဤကာကွယ်ဆေး၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကို သင်အသုံးပြုနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းတို့အကြောင်းလည်း ပြောပြပါ။
- ငှက်ဖျားရောဂါအတွက် ဆေးဝါး
- ကင်ဆာအတွက်ဆေးဝါးများ
- ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုပြီးနောက် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ပေးသောဆေးဝါးများ
- အဆစ်ရောင်ရောဂါ ) အတွက် ဆေးဝါးအချို့
- အခြားကာကွယ်ဆေးအမျိုးအစားများ
- စတီးရွိုက်အမျိုးအစားဆေးဝါးများ (ဥပမာ prednisone၊ cortisone)
- အီတာနာဆက်ပ်နှင့် အင်ဖလီစီမဘ်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ
- ကိုယ်ခံအား ဂလိုဘူလင်များ
ဤစာရင်းသည် ပြည့်စုံချင်မှ ပြည့်စုံပါလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (ဥပမာ ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်များ) နှင့် ဗီတာမင်များအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် မမေ့ပါနှင့်။
ဤကာကွယ်ဆေး၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားကာကွယ်ဆေးများကဲ့သို့ပင် ဤကာကွယ်ဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ အထူးသတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများ | အရေပြားတွင် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာများ | အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်းနှင့် အလင်းရောင်ကို အာရုံခံစားနိုင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေလက်များတွင် အာရုံခံစားမှုဆုံးရှုံးခြင်း။ |
| အခြားပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ | အဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
| ဆေးထိုးသည့်နေရာတွင် | နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်း။ (၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်) |
| ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်မှာ | ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ယေဘုယျအားဖြင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
ကာကွယ်ဆေးအားလုံးကဲ့သို့ပင် ဤကာကွယ်ဆေးသည် လူတိုင်းအတွက် 100% အကာအကွယ်မပေးနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ သို့သော် လိုအပ်သောဆေးပမာဏအားလုံးရရှိခြင်းသည် အများဆုံးအကာအကွယ်ကို သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ခွေးရူးပြန်ရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသော အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ခွေးရူးပြန်ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
- ဤကာကွယ်ဆေးကို ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများသူများအပြင် တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခံရသူများအား ထိုးနှံပေးပါသည်။
- ကာကွယ်ဆေးမထိုးခင်မှာ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေ၊ သောက်နေတဲ့ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေအားလုံးကို ဆရာဝန်နဲ့ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ကာကွယ်ဆေးအပြည့်အစုံထိုးရန်အတွက် အချိန်ဇယားအတိုင်း ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းကို မကျော်ပါနှင့်။
- မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.