တစ်ခါတလေ ခေါင်းကုတ်တတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် ဗောက်ထတတ်လား။ အရေပြားမှာ အကြေးခွံလိုပုံပေါက်ပြီး အနီရောင်ပြောင်းပြီး ယားယံနေလား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုကိစ္စတွေအတွက် အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုးအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ဒါက ဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက်ပါဝင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ပါ။
ဒီ ဆီလီနီယမ် ဆာလဖိုက် ခေါင်းလျှော်ရည်က ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက်က ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါက ဆံပင်ကို လျှော်ပေးရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက မှိုပိုးသတ်ဆေး အမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အထူးခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုးပါ။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာ အထူးသဖြင့် ဦးရေပြားမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ မှိုပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်းတွေကို ကုသဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။
နောက်တစ်ခုက Seborrheic Dermatitis လို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားရောဂါအကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အရေပြားက အဆီပြန်ပြီး အလွှာလိုက်ကွာကျကာ တစ်ခါတစ်ရံ ယားယံပြီး အနီကွက်တွေ ထွက်တတ်တဲ့ အခြေအနေပါ။ အဲဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ကို မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။ `Selsun Blue` လို နာမည်တွေကို ကြားဖူးပြီး အဲဒီခေါင်းလျှော်ရည်အမျိုးအစားတွေမှာ ဆီလီနီယမ် ဆာလဖိုက် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါက ဘက်တီးရီးယား ဒါမှမဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတွေမှာ အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုတာပါပဲ။ အဲဒီရောဂါတွေအတွက် သီးခြားကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ကို တခြားအရာတွေအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။
ဒီရှန်ပူမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ဘာပြောသင့်လဲ။
အိုကေ၊ အခု ဒီရှန်ပူကို ဘာအတွက်သုံးလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါပြီ။ ဒါပေမယ့် တခြားဆေးဝါးတွေလိုပဲ မသုံးခင်မှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုကို အသိပေးရမယ့် အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ မဟုတ်ရင် တစ်ခါတလေ ပြဿနာတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
- အပူလောင်ဒဏ်ရာများ၊ ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အရေပြားဧရိယာကြီးများတွင် ပျက်စီးနေပါက ဤဆေးသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူနိုင်ခြေ ပိုများသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ပြောပြသင့်သည်။
- ဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာ၊ ဆိုးဆေး သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက အချို့သောဆေးဝါးများသည် ကလေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန် နှင့်ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဒါ့အပြင် နို့တိုက်ကျွေးနေတယ်ဆိုရင်လည်း အဲဒါကိုပါ ဖော်ပြသင့်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးဝါးတချို့ဟာ မိခင်နို့ကနေတစ်ဆင့် ကလေးဆီကို ရောက်ရှိနိုင်လို့ပါ ။
ဤအရာများကို သင်မှန်ကန်စွာပြောပါက ဘေးကင်းစွာ ကုသမှုခံယူနိုင်ပါသည်။
ဒီရှန်ပူကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
အိုကေ၊ ဒီရှန်ပူကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒါက နည်းနည်းဂရုစိုက်ရမယ့်ကိစ္စပါ။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါကို ပြင်ပကနေပဲ သုံးသင့်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ပါးစပ်ကနေ မျိုချလို့မရပါဘူး။
- စက်ကို အသုံးမပြုမီနှင့် အသုံးမပြုပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- မျက်လုံးထဲ မဝင်အောင် သတိပြုပါ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက ရေအေးဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
- ဆေးပုလင်းပေါ်ရှိ အညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာအသုံးပြုပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တစ်နေ့တာ၏အချိန်တွင် အသုံးပြုပါ။ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသုံးစွဲပါနှင့် သို့မဟုတ် ပိုမိုမကြာခဏ မသုံးစွဲပါနှင့်။
- သက်သာလာပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးကို အပြည့်အဝသောက်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို ရုတ်တရက်မရပ်ပါနှင့်။
- အသုံးမပြုမီ ပုလင်းကို ကောင်းစွာလှုပ်ပါ ။
- ဆံပင်ကို သေချာစိုစွတ်အောင်လုပ်ပြီး ရှန်ပူလိမ်း ကာ ဦးရေနှင့် ဆံပင်ကို ကောင်းစွာနှိပ်နယ်ပေးပြီး အမြှုပ်ထွက်လာသည်အထိထားပါ။ ထို့နောက် ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
နီမယ်လ်မှာ ဗောက်ပြဿနာ ကြာရှည်စွာ ခံစားနေရတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ဆရာဝန်က ဒီဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက် ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးဖို့ ပြောပါတယ်။ ဆရာဝန်က သူ့ခေါင်းကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ထားကာ ရေဆေးချဖို့ ပြောပါတယ်။ နီမယ်လ် ဒီလို တစ်လလောက် လုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ သူ့ရဲ့ ဗောက်တွေ အများကြီး လျော့သွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ပြောသလောက်တော့ ဆက်သုံးနေပါတယ်။ အဲဒါက မင်းလုပ်သင့်တဲ့ အရာပါပဲ။
ကလေးငယ်တွေ ဒါကို သုံးလို့ရလား။
အခု တချို့လူတွေက 'ဒါကို ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေ သုံးလို့ရလား' လို့ တွေးနေကြပါလိမ့်မယ်။
အထူးအခြေအနေအချို့တွင် ဆရာဝန်များသည် အသက် ၁၂ နှစ်အထက် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ဤခေါင်းလျှော်ရည်ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းအတွက် အထူးအကြောင်းပြချက်များရှိပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများလည်း ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးတွင် ဤဆေးကိုအသုံးမပြုမီ ကလေးအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဤဆေးအမျိုးအစားကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများအား ဘယ်တော့မှ မတိုက်ကျွေးပါနှင့်။
ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း (Overdose) ဖြစ်ပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။
သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုအသုံးမပြုသင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ပြောပြီးပါပြီ။ ဤဆေးကို မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က သောက်မိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်း သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် မယူဆပါနှင့်။
အရေးကြီးမှတ်ချက်- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များသည် သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေလျှင်ပင် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဤဆေးဝါးကို မပေးပါနှင့်။ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သော ဆေးဝါးသည် ကွဲပြားနိုင်သည်။
ရှန်ပူသုံးဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
တစ်ခါတလေ ဆံပင်ကို ရှန်ပူနဲ့ လျှော်ဖို့ မေ့သွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရင် ဘာလုပ်ကြမလဲ။ စိတ်ပူစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။
ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသုံးပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏကို နှစ်ဆထပ်မသောက်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ရင် ဆေးပိုသောက်မိနိုင်ပါတယ်။
အခြားဆေးဝါးများနှင့် ပြဿနာများ ရှိနိုင်ပါသလား။ (ဓာတ်ပြုမှုများ)
ဤခေါင်းလျှော်ရည်သည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုရှိမရှိသည်လည်း အရေးကြီးသောမေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် ဤဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက်ရှန်ပူသည် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဖြစ်စေပါ (ဓာတ်ပြုမှုများ မမျှော်လင့်ပါ)။ သို့သော် ဤရှန်ပူနှင့် တူညီသောနေရာတွင် အခြားအရေပြားထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှစ်မျိုးလုံးကို တွဲသုံးခြင်းသည် အရေပြားအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော ဆေးဝါးများအားလုံး၏ စာရင်းအပြည့်အစုံကို သင့် ဆရာဝန်အား ပေးပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ အချို့သောအရာများသည် သင့်ဆေးဝါးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးအားလုံးတွင် အဖြစ်များသည်။
ရှန်ပူသုံးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
ရှန်ပူသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေထပ်စဉ်းစားသင့်လဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်း ရှိ၊ မရှိကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများအတွက် သင့်ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းသည် ကုသမှုအလုပ်ဖြစ်မဖြစ် သူ သို့မဟုတ် သူမ သိရှိနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းပြောပြပါ။ သင့်ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်သည် အခြားကုသမှုတစ်ခု စတင်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခု ဒီရှန်ပူသုံးခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ တခြားဆေးဝါးတွေလိုပဲ ဒီဆေးမှာလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းတော့ မဖြစ်ပါဘူး။
ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့ -
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်နိုင်သည်-
- ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သောကြောင့် နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။
- ရှန်ပူလိမ်းထားသော အရေပြားသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အလွှာလိုက်ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းကြုတ်လာပါက (ကုသထားသော အရေပြားသည် ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အလွှာလိုက်ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် အခွံခွာခြင်း)။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်-
ဤအရာများသည် လူအချို့တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ-
- ဆံပင်အရောင် သို့မဟုတ် အသွင်အပြင် ပြောင်းလဲခြင်း။
- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။
- အရေပြား အနည်းငယ် ယားယံခြင်း၊ အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်း။
အရေးကြီးသည်- ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
ဒီရှန်ပူကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်လဲ။
ဒီရှန်ပူကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပြီး သိမ်းဆည်းရမလဲဆိုတာ သိထားတာလည်း ကောင်းပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးဝါးကို စနစ်တကျ မသိမ်းဆည်းရင် သူ့ရဲ့ အာနိသင် လျော့ကျသွားနိုင်လို့ပါ။
- ကလေးငယ်များလက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲထားပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကလေးငယ်များ လက်ထဲသို့ ရောက်သွား၍ သောက်မိပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းသင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (ဖာရင်ဟိုက် ၅၉ မှ ၈၆ ဒီဂရီ) အကြားတွင် သိမ်းဆည်းသင့်သည်။ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိအောင်၊ အလွန်ပူသောနေရာများ သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းကဲ့သို့ စိုထိုင်းဆများသောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်။
- ပုလင်းအဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပြီး လုံအောင်ထားပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်ပါက မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ မသုံးပါနှင့်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးကို သုံးစွဲခြင်းသည် မကောင်းပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)
အိုကေ၊ ဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက် ခေါင်းလျှော်ရည်အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးတဲ့အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-
- ဒီရှန်ပူကို အဓိကအားဖြင့် ဗောက်ထခြင်း၊ အရေပြားမှိုပိုးဝင်ခြင်းနှင့် seborrheic dermatitis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အသုံးပြုပါသည်။
- အသုံးမပြုမီ ပုလင်းပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များနှင့် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျ လိုက်နာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပတွင်သာ အသုံးပြုပါ။ မျက်လုံးထဲ မဝင်စေရန် သတိပြုပါ။
- အခြားရောဂါများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန်တွင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် မမေ့ပါနှင့်။
- ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ) ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဤခေါင်းလျှော်ရည် သည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုရ။
- နောက်ထပ်မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။ သင့်ကျန်းမာရေးသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။
`ဆီလီနီယမ်ဆာလဖိုက်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗောက်ထခြင်း၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားရောဂါများ၊ မှိုပိုးသတ်ဆေး
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။