သင့်ချစ်ရသူက ဒီအရာတွေကို မေ့နေပါသလား။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မေမေ၊ ဖေဖေ ဒါမှမဟုတ် အဖွား အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မေ့လျော့တတ်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုမေ့လျော့တတ်တဲ့အကျင့်ဟာ ပုံမှန်ထက် ပိုဖြစ်တတ်ပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုတောင် မလုပ်နိုင်တော့တဲ့အထိ ဖြစ်တတ်တာကို သတိထားမိဖူးလား။ အရင်ကလို မဟုတ်တော့သလို အမြဲဒေါသထွက်နေလား။ ဒီအရာတွေဟာ 'Dementia' လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါရဲ့ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကိုကြားရင် မကြောက်ပါနဲ့။ ဒီရောဂါအကြောင်းနဲ့ ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ အသေးစိတ်ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုသည် သီးခြား ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါလက္ခဏာများစုစည်းမှုအတွက် အထွေထွေအသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတိအကျပြောရလျှင် ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်၊ တွေးခေါ်မှု၊ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် တဖြည်းဖြည်းတိုးလာပြီး လူတစ်ဦးသည် လွတ်လပ်စွာနေထိုင်နိုင်တော့မည်မဟုတ်သည့်အခြေအနေကို ရောက်ရှိနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလိုမျိုး ရောဂါအမျိုးမျိုးကြောင့် ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးပြီး တဖြည်းဖြည်းသေဆုံးသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဟာ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ဒါ့အပြင် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး ဒီရောဂါဖြစ်ဖူးရင် သင်လည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါအများအပြားရှိပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

အထက်ဖော်ပြပါ အမျိုးအစားများသည် များသောအားဖြင့် ပြန်မကောင်းနိုင်သောကြောင့် လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရနိုင်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းအချို့မှာ-

• ကူးစက်ရောဂါအချို့
• ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း (အထူးသဖြင့် ဗီတာမင် B12)
• အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
• ဦးနှောက်အကျိတ်များ
• ဦးနှောက်သို့ အောက်ဆီဂျင်ထောက်ပံ့မှု လျော့နည်းခြင်း
• အဆိပ်သင့်ခြင်း (ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် အမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သတင်းအချက်အလက်စင်တာသို့ လည်း အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်၊ သို့သော် ဦးစွာဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ)
• သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိထားသင့်သလဲ။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုလက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီနိုင်သော်လည်း ရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း အဖြစ်များသော လက္ခဏာများလည်း ရှိပါသည်။

အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။

လူနာ၏အခြေအနေ ရုတ်တရက်ဆိုးရွားလာပါက၊ ဥပမာအားဖြင့် အလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားပါက ၎င်းတို့ကို အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သွားပါ ။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုခံစားနေရသူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုကူညီရမလဲ။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရှိကြောင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် ၎င်းတို့၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် မေတ္တာ၊ စိတ်ရှည်မှုနှင့် သင့်လျော်သော စီစဉ်မှုတို့ဖြင့် ဤခရီးကို ပိုမိုလွယ်ကူစေနိုင်ပါသည်။

• တသမတ်တည်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ- နေ့စဉ် တစ်ချိန်တည်းတွင် ထမင်းစားခြင်း၊ ရေချိုးခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။ ၎င်းကို စက္ကူကြီးတစ်ရွက်ပေါ်တွင် ရေးမှတ်ပြီး မြင်သာသောနေရာတွင် ကပ်ထားပါ။ တသမတ်တည်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု ရှိခြင်းက ၎င်းတို့၏ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။
• လူမှုရေးဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ- သူတို့ကို တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနဲ့။ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စကားပြောပြီး အတူတူရှိနေပါစေ။ သူတို့ကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေ (ဥပမာ- သီချင်းဟောင်းတွေ နားထောင်တာ၊ ဘုရားကျောင်းသွားတာ) ကို လမ်းညွှန်ပေးပါ။
• ရင်းနှီးပြီးသားအရာတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ- အရေးကြီးတဲ့ ဖုန်းနံပါတ်တွေနဲ့ နေ့စဉ်အချိန်ဇယားကို စာလုံးကြီးတွေနဲ့ ရေးမှတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာ ဒါမှမဟုတ် တံခါးပေါ်မှာလိုမျိုး မကြာခဏတွေ့ရတဲ့နေရာတစ်ခုမှာ ကပ်ထားပါ။
• ဆေးပြားစီစဉ်ကိရိယာကိုသုံးပါ- ဆေးသောက်ပြီး မသောက်ရသေးတာကို မမှတ်မိတာက ကြီးမားတဲ့ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ရက်သတ္တပတ်ရဲ့ရက်တွေကို တံဆိပ်ကပ်ထားပြီး မနက်၊ နေ့လယ်နဲ့ ညနေပိုင်းတွေခွဲထားတဲ့ ဆေးပြားစီစဉ်ကိရိယာကိုသုံးတာက အထောက်အကူအများကြီးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ဘေးကင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ- သင့်တံခါးများတွင် သော့ခလောက်များ အပိုတပ်ပါ။ ချော်လဲလွယ်သော ကြမ်းပြင်များ၊ ချွန်ထက်သော အရာဝတ္ထုများ စသည်တို့ကို သတိထားပါ။ သင့်အမည်၊ လိပ်စာနှင့် ဖုန်းနံပါတ်ပါသော ကတ် သို့မဟုတ် လက်ပတ်တစ်ခု ထားခဲ့ပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့ ပျောက်ဆုံးသွားပါက ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စဉ်းစားကြည့်ပါ- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူတစ်ယောက်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါကြောင့် အနားယူပါ၊ သင့်ကို ပံ့ပိုးပေးမယ့်သူတစ်ယောက် ရှိပါ ၊ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အကူအညီနှင့် ပံ့ပိုးမှုကို ဘယ်မှာ ရနိုင်မလဲ။

သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ အကူအညီရနိုင်တဲ့ နေရာတွေ ရှိပါတယ်။

၁။ သင့်မိသားစုဆရာဝန်- ဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံပြီး ဤလက္ခဏာများကို ဆွေးနွေးပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အခြေခံစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက သင့်အား အထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

၂။ အထူးကုဆရာဝန်များ- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရှိသူများကို များသောအားဖြင့် အာရုံကြောဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များထံ ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။

၃။ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံရှိ အယ်လ်ဇိုင်း မား ရောဂါနှင့် အခြားမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါများရှိသူများနှင့် ၎င်းတို့၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများကို ကူညီပေးသည့် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု။ သင်သည် ၎င်းတို့ထံမှ အဖိုးတန်အကြံဉာဏ်နှင့် ပံ့ပိုးမှုကို ရယူနိုင်ပါသည်။