ခေါင်းထဲက နာကျင်မှုလား။ ဒါက နှာခေါင်းပိတ်တာလား။ ပြောကြရအောင်!

နဖူးတစ်ဖက်တစ်ချက်၊ မျက်လုံးအောက် ဒါမှမဟုတ် ပါးရိုးတွေမှာ ထူးဆန်းပြီး စူးရှတဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရဖူးလား။ ခေါင်းကို စောင်းလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ညာလှုပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီဝေဒနာ ပိုဆိုးလာသလို ခံစားရလား။ ဒါဆိုရင် "sinus headache" လို့ ပြောနေတဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒါကို သာမန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းလို့ပဲ ထင်ကြပေမယ့် တခြားဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။

sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုတာ သင့်ရဲ့ sinus အခေါင်းပေါက်တွေမှာ ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ (ကျွန်တော်တို့က "Sinusitis" လို့ခေါ်ပါတယ်)။ ဒီဝေဒနာကို မျက်နှာမှာ အများဆုံးခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် မျက်လုံးနောက်၊ ပါးပြင်အတွင်းပိုင်း၊ နဖူးအလယ်နဲ့ နှာခေါင်းတံတားပေါ်မှာ ထူးဆန်းပြီး လေးလံပြီး တဆစ်ဆစ်နာကျင်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။ ရုတ်တရက် ခေါင်းကို ရွှေ့လိုက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ရှေ့ကို ကိုင်းလိုက်ရင် ဝေဒနာက ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ sinus ပိုးဝင်တာ သက်သာသွားတာနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဒီလို sinus headache တွေ ဖြစ်ရတာလဲ?

သင့်မှာ sinus ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာခံစားနေရရင် အဓိကအကြောင်းရင်းက သင့်ရဲ့ sinus အခေါင်းပေါက်တွေမှာ ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခု ဒီ sinus အခေါင်းပေါက်တွေဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။

သင့်ပါးရိုးများနောက်၊ သင့်နဖူးအတွင်းနှင့် သင့်နှာခေါင်း၏တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် ဗလာနေရာများစွာရှိသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသော ဂူငယ်များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် ရှူသွင်းသောလေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဆုတ်သို့မရောက်မီ ဤ sinus အခေါင်းပေါက်များကို ဖြတ်သန်းသွားသည်။

ဤနှာခေါင်းပေါက်များကို တစ်ရှူးအလွှာပါးဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ချွဲဟုခေါ်သော အရည်တစ်မျိုးကိုလည်း ထုတ်လုပ်သည်။ ဤချွဲသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို စိုစွတ်စေသည်။ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူသောအခါ နှာခေါင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဖုန်မှုန့်များနှင့် ပိုးမွှားများ (ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ မှို) ကဲ့သို့သော ပြင်ပအရာဝတ္ထုများကို ဖမ်းယူထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ပုံမှန်အခြေအနေတွေမှာ ဒီအချွဲတွေဟာ လွတ်လပ်စွာစီးဆင်းပြီး ပြင်ပအရာဝတ္ထုတွေကို ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရဲ့ နှာခေါင်းပေါက်တွေက ဒီပြင်ပအရာဝတ္ထုတွေကို တုံ့ပြန်ပုံက ပြဿနာအားလုံးကို ဖြစ်စေတာပါ။

ပထမဦးစွာ သင့်နှာခေါင်းပေါက်များသည် ချွဲများ ပိုမိုထုတ်လုပ်လာပါသည်။ ဤချွဲများစုပုံလာခြင်းကြောင့် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော ပိုးမွှားများ အခြေချနေထိုင်ရန်နှင့် ကြီးထွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ပိုးမွှားများ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်နှာခေါင်းပေါက်များကို ကာရံထားသော နူးညံ့သောအမြှေးပါးများသည် ရောင်ရမ်းလာပါသည်။ ချွဲများသည် စိမ့်ထွက်၍မရဘဲ အထဲတွင် ပိတ်ဆို့သွားပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် သင့်နှာခေါင်းပေါက်များသည် ရောင်ရမ်းလာခြင်း၊ အနီရောင်ဖြစ်လာခြင်းနှင့် ချွဲများဖြင့် ပြည့်လာခြင်းတို့ကို ခံစားရပြီး မျက်နှာတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် တင်းကျပ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါသည်။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းပေါက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။

sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးခေါင်းခွံခေါင်းကိုက်ခြင်းများသည် ဦးခေါင်းခွံပိုးဝင်ခြင်း (sinusitis) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဦးခေါင်းခွံပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါက ဦးခေါင်းခွံခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အမေရိကန်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးဌာန (US Center for Disease Control and Prevention) ၏ အဆိုအရ ဤအန္တရာယ်အချက်များမှာ-

• မကြာခဏ အအေးမိခြင်း- မကြာခဏ အအေးမိနေပါက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါသည်။
• ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုများ- အချို့လူများသည် တစ်နှစ်တာ၏ အချို့သောအချိန်များတွင် ဥပမာအားဖြင့် ပန်းဝတ်မှုန် သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်များလွန်းသည့်အခါ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး နှာချေကြသည်။ ဤဓာတ်မတည့်မှုများသည် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ပိုးဝင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့ရှူရှိုက်မိခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးလိပ်ငွေ့သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၏ နူးညံ့သောအလွှာကို ပျက်စီးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• နှာခေါင်းပေါက်များတွင် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြဿနာများ- ဥပမာအားဖြင့် နှာခေါင်းအသားပိုများ သို့မဟုတ် နှာခေါင်းကြားအရိုးချိုင့်နေပါက ချွဲများပိတ်ဆို့ပြီး ကောင်းစွာမစီးဆင်းနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းပေါက်ပိုးဝင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောဂါခုခံနိုင်စွမ်း နည်းပါးပါက သို့မဟုတ် သင့်ခုခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေသော ဆေးဝါးအချို့ သောက်သုံးနေပါက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း အပါအဝင် ရောဂါပိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

"သင့်တော်စွာစားသောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် သင့်အား ရောဂါများစွာမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။"

ဆရာဝန်တွေက sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဦးစွာ နားထောင်ပြီးမှ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြင်းထန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဒီခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ကြာရှည်ခံစားနေရရင် သင့်ဆရာဝန်က X-ray ဒါမှမဟုတ် CT scan ရိုက်ဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ် ။

ဤပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများသည် သင့်နှာခေါင်းပေါက်များ ပိတ်ဆို့နေခြင်း သို့မဟုတ် ချွဲများပြည့်နေခြင်း ရှိမရှိကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ သင့်နှာခေါင်းပေါက်တွင် သိသာထင်ရှားသော ပိတ်ဆို့မှုမရှိပါက သင်သည် အခြားခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အမှန်တကယ်တွင်၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပေါက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံး၏ လက္ခဏာများသည် အလွန်ဆင်တူပါသည်။ နှာခေါင်းပေါက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟု ထင်မြင်သူ ၈၀% သည် အမှန်တကယ်တွင် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ဦးခေါင်းခွံခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ ဦးခေါင်းခွံပိုးဝင်ခြင်း (sinusitis) ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို ကုသတဲ့အခါ ဘာကြောင့် ပိုးဝင်တာလဲဆိုတာကို ဦးစွာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း- သင့်နှာခေါင်းပိုးဝင်ခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ပဋိဇီဝဆေးများပေးပါလိမ့်မည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း- သို့သော် sinus ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအများစုသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းအမျိုးအစားများသည် ကုသမှုမရှိဘဲ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။

ဤအဓိကကုသမှုများအပြင်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် အခြားဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ဓာတ်မတည့်ခြင်း သက်သာဆေးများ- ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ- နှာခေါင်းနှင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ချွဲများ စိမ့်ထွက်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို သက်သာစေသည်။
• စတီးရွိုက်များ- နှာခေါင်းပေါက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။ (၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သောက်သုံးသင့်သည်။)

ကျွန်တော့်ရဲ့ sinus ခေါင်းကိုက်တာကို ချက်ချင်းပျောက်ကင်းအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိဘူးလား။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် "အမြန်ဖြေရှင်းနည်း" မရှိပါဘူး။ ဒီခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို sinus ပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသမှသာ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် sinus ဖိအားနဲ့ နာကျင်မှုကို လျှော့ချဖို့ အိမ်မှာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• နွေးထွေးသော ချုပ်လုပ်ခြင်း- မျက်နှာပေါ်ရှိ နာကျင်သောနေရာများ (နဖူး၊ ပါး) တွင် ရေနွေးစိမ်ထားသော အဝတ်စကို ညင်သာစွာ ကပ်ပါ။
• နှာခေါင်းပိတ်ဆေးသုံးပါ- နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ချွဲများကို ပါးစေရန်အတွက် "နှာခေါင်းပိတ်ဆေး" (သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း) ကိုသုံးပါ။ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးသည်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။
• ဆားရည် နှာခေါင်းဖြန်းဆေး- ဆားရည်မှပြုလုပ်ထားသော ဆားရည်ကို နှာခေါင်းထဲသို့ ဖြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းထဲသို့ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းသည် ချွဲများကို ပါးစေပြီး ထွက်သွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။
• ရေနွေးငွေ့ကို ရှူသွင်းပါ- မီးဖိုပေါ်တွင် ရေအိုးတစ်လုံးကို အပူပေးပြီး နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ရေနွေးငွေ့ကို ရှူသွင်းပါ။ ခေါင်းကို တဘက်ဖြင့် အုပ်ထားခြင်းဖြင့် ရေနွေးငွေ့ထွက်ရှိမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ တနည်းအားဖြင့် vaporizer ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ နွေးထွေးပြီး စိုစွတ်သောလေသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် sinus ပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိခင်များသည် နံနံပင်နှင့် သံပုရာရွက်များကို ထည့်ခြင်းဖြင့် ရေနွေးငွေ့ကို ရှူသွင်းလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည်လည်း ၎င်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

နှာခေါင်းပိတ်ခေါင်းကိုက်တာ ဘယ်လောက်ကြာနိုင်လဲ။

တကယ်တော့ ဒါက သင့်ရဲ့ sinusitis ကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ sinus ပိုးဝင်ခြင်း အများစုဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ခံရတာ ပျောက်ကင်းသွားတာနဲ့ sinus ခေါင်းကိုက်တာ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်လောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီ sinus ပြဿနာတွေ အလွယ်တကူ မပျောက်ပါဘူး။ အဲဒါတွေ ဆက်ရှိနေရင် ဘက်တီးရီးယား ဒါမှမဟုတ် မှိုပိုးဝင်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ပဋိဇီဝဆေး ဒါမှမဟုတ် မှိုပိုးသတ်ဆေးတွေ သောက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အကောင်းဆုံးကတော့ sinus infections ကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါဆိုရင် sinus ခေါင်းကိုက်တာကို စိတ်ပူစရာမလိုတော့ပါဘူး။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တချို့လူတွေက တစ်နှစ်တာရဲ့ အချိန်အခါအချို့မှာ အထူးသဖြင့် ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုမှာ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး နှာချေကြပါတယ်။ ဒါက နောက်ပိုင်းမှာ sinus infection ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိရင် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လျှော့ချဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို သူ (သို့) သူမက ပေးပါလိမ့်မယ်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အခြားအရာအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• အအေးမိခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ- အအေးမိသောအခါ ၎င်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏဆေးကြောပါ။ လက်သန့်ဆေးရည်ကို အနီးအနားတွင် ထားပါ။ အအေးမိသူများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။
• နှာခေါင်းအသားပိုများကို သတိပြုပါ- ၎င်းတို့သည် သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ပိတ်ဆို့စေပြီး နှာခေါင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် စတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးများ၊ ဆေးပြားများနှင့် စတန့်များကဲ့သို့သော ကုသမှုများ ရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအသားပိုများကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• နှာခေါင်းစည်း တိမ်းစောင်းခြင်း- ၎င်းသည်လည်း ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို septoplasty ဟုခေါ်သော ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ပြုပြင်နိုင်သည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်နှာခေါင်းပေါက်များအတွက် အလွန်ဆိုးရွားပါသည်။ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် နှာခေါင်းပေါက်ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားရာတွင် အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• သင့်အိမ်ရှိဖုန်မှုန့်များကိုလျှော့ချပါ- ဖုန်မှုန့်သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်ကို အထူးသဖြင့် အိပ်ခန်းကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ အိပ်ယာခင်းများကို မှန်မှန်လျှော်ဖွတ်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အများစုမှာ sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းက သင့်ရဲ့ sinus ပိုးဝင်ခြင်း ပျောက်ကင်းသွားတာနဲ့ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ sinus ပြဿနာတွေက တစ်ပတ်ကြာတဲ့အထိ မပျောက်ဘူးဆိုရင်၊ ခေါင်းကိုက်တာတွေ ဆက်ရှိနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ဖျားနာခြင်းလိုမျိုး တခြားလက္ခဏာတွေနဲ့အတူ ပိုဆိုးလာရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် သွားပြသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မ sinus ခေါင်းကိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် တခြားခေါင်းကိုက်တာ အမျိုးအစား ရှိလား။
• ကျွန်တော်မှာ sinusitis ရောဂါရှိရင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်တာလား၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာလား။
• ဒီ sinus ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ဘာတွေလဲ။ (ဥပမာ ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်း၊ ဘယ်လို နှာခေါင်းပိတ်ဆေးအမျိုးအစားတွေကို သုံးသင့်လဲ)
• ဒီလို နှာခေါင်းပိတ်တဲ့ပြဿနာတွေ အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေရင် ဘယ်လိုကာကွယ်သင့်လဲ။

ကျွန်တော့်ရဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာဟာ sinusitis ကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့တစ်ခုချင်းစီသည် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူအများစုသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဦးခေါင်းခွံခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ရောထွေးလေ့ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နှစ်မျိုးစလုံးသည် ဦးခေါင်း၏ သီးခြား နေရာများတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ နာကျင်မှုခံစားရသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ နှစ်မျိုးကြား အဓိကကွာခြားချက်တစ်ခုရှိသည်-

• ဆိုင်းနပ်စ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း- နာကျင်မှုကို မျက်နှာတွင် အများဆုံးခံစားရလေ့ရှိပြီး ဥပမာ နဖူး၊ ပါးနှင့် မျက်လုံးအောက်တို့ဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုသည် မျက်နှာနှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်လေ့ရှိသည်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းတွင် နာကျင်မှုကို နဖူးအထက်၊ နားရွက်နောက် သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းနောက်တွင် ခံစားရလေ့ရှိသည်။ အများအားဖြင့် နာကျင်မှုသည် ဦးခေါင်း၏တစ်ဖက်တွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ ဘယ်တော့မှ မပြီးဆုံးတော့သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

sinusitis နဲ့ sinus headache ဘာကွာခြားလဲ။

ဒါကလည်း လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် sinusitis ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ sinusitis ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ sinusitis ရှိရင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအပြင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသက်မဲ့ခြင်း (`(Fatigue)`)
• နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်း (နှာခေါင်းယိုစိမ့်ခြင်း)
• ချောင်းဆိုးခြင်း
• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်း
• တစ်ခါတစ်ရံ မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း

ခေါင်းက တဒုတ်ဒုတ်နဲ့။ မျက်နှာက နာနေတယ်။ ခေါင်းကိုတောင် လှည့်လို့၊ ရွှေ့လို့ မရဘူး။ ဒီလက္ခဏာတွေက သင့်အတွက် ရင်းနှီးနေသလို ထင်ရရင် sinus ပိုးဝင်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒီ sinus ပိုးဝင်တာနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာက တစ်ပတ်ကနေ ဆယ်ရက်အတွင်း သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် မသက်သာရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။ ဘက်တီးရီးယား ဒါမှမဟုတ် မှိုပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာလိုမျိုး တခြားရောဂါတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်က အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့နဲ့ အိမ်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ အရေးကြီးဆုံးအချက်အချို့ကို သင်မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။

• sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ များသောအားဖြင့် sinus အခေါင်းပေါက်များ ပိုးဝင်ခြင်း (sinusitis) ကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
• အဓိကလက္ခဏာများမှာ မျက်နှာနာကျင်ခြင်း၊ နဖူး၊ ပါးနှင့် မျက်လုံးအောက်တွင် တင်းမာခြင်းတို့ဖြစ်သည် ။ ခေါင်းကိုစောင်းလိုက်သောအခါ နာကျင်မှုပိုဆိုးလာပါသည်။
• အများစုမှာ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ ကြောင့် ဖြစ်ပွားပြီး တစ်ပတ်အတွင်း သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းများအတွက် ပဋိဇီဝဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ လိုအပ်ပါသည်။
• ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်း၊ ဆားရည်ဖြင့် နှာခေါင်းဆေးခြင်းနှင့် အပူအနည်းငယ် လိမ်းခြင်း ဖြင့် အိမ်တွင် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• မကြာခဏ အအေးမိခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း တို့သည် sinus ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော အချက်များဖြစ်သည်။
• ခေါင်းကိုက်တာက တစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အဖျားနဲ့အတူ ပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသသင့်ပါတယ်။
• ကုသမှုအတွက် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း (sinus headache) နှင့် မိုင်ဂရိန်း (migraine) ကို တိကျစွာ ခွဲခြားသိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤအရာများကို သိရှိခြင်းဖြင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မံမဖြစ်ပွားစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာနေပါစေ။

` ဆိုင်းနပ်စ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဆိုင်းနပ်စ်ရောဂါ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ၊ ဆိုင်းနပ်စ်ကုသမှု၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း