သင့်ပခုံးနာကျင်မှုက SLAP Tear (ပခုံး SLAP Tear) ကြောင့်လား။ သေချာအောင် ကြည့်ရအောင်။

ပခုံးမြှောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လက်မောင်းကို နောက်ကိုရွှေ့တဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကိုလည်း ခံစားရပါသလား။ ပခုံးအတွင်းပိုင်းကနေ 'ကလစ်' ဆိုတဲ့အသံကို တစ်ခါတစ်ရံ ကြားရပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် လိမ်နေသလို ခံစားရပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဒီအချက်တွေကို ပုံမှန်အတိုင်း လျစ်လျူရှုထားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ပခုံးအဆစ်အတွင်းပိုင်းမှာ ပြင်းထန်တဲ့ဒဏ်ရာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဆေးပညာမှာ SLAP Tear လို့လူသိများတဲ့ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ပခုံးဒဏ်ရာအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် SLAP Tear ဆိုတာဘာလဲ။

ဒီနာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံပေါ်ပေမယ့် ရိုးရှင်းအောင်ထားရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပခုံးအဆစ်ဟာ ဘောလုံးနဲ့ ပခုံးအဆစ်လိုပါပဲ။ လက်မောင်းရိုးရဲ့ အပေါ်ပိုင်း (ဘောလုံး) ဟာ ပခုံးအရိုးထဲက ပိုသေးငယ်တဲ့ အပေါက် (ခွက်) ထဲမှာ ဝင်ဆံ့ပါတယ်။ ဒီအပေါက်ပတ်လည်မှာ အရိုးနုကွင်းလေးတစ်ခုရှိပြီး အဲဒါက ဘောလုံးကို ပိုနက်စေပြီး ဘောလုံးကို ခိုင်ခိုင်မာမာနေရာမှာ ရှိနေစေပါတယ်။ ဒါကို labrum လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် gasket လို လုပ်ဆောင်ပြီး အဆစ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။

SLAP ဆိုတာ Superior Labrum , Anterior to Posterior ရဲ့ အတိုကောက်ပါ။ သီရိလင်္ကာဘာသာစကားမှာ ဒါက labrum ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ ရှေ့ (Anterior) ကနေ နောက် (Posterior) အထိ ပြတ်ရှတာပါ ။ ဒီ labrum ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ biceps ကြွက်သားနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အရွတ်တွယ်ဆက်တဲ့နေရာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီ SLAP စုတ်ပြဲသွားတဲ့အခါ ပခုံးမှာရှိတဲ့ ကူရှင်လိုဖြစ်တဲ့ labrum ပျက်စီးသွားပြီး biceps အရွတ်လည်း ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ပခုံးက နာကျင်ပြီး မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး "တုန်" နေသလို ခံစားရတာပါ။

SLAP ပြတ်ရှခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအခြေအနေအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းတော့ မဟုတ်ပေမယ့် အချက်ပေါင်းများစွာက အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

ကျွန်တော့်ပခုံးမှာ SLAP ပြတ်ရှဒဏ်ရာ ရှိပါသလား။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက စိုးရိမ်သင့်ပါသည်။

• ပခုံးနာကျင်ခြင်း- ၎င်းသည် အဆက်မပြတ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် စူးရှသော နာကျင်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။
• သတ်မှတ်ထားသော အနေအထားများတွင် နာကျင်မှု- လက်မောင်းကို ခေါင်းအထက် မြှောက်သည့်အခါ၊ လက်မောင်းကို ကျောနောက်တွင်ထားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဘောလုံးပစ်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်သည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်။
• 'ကလစ်' အသံ သို့မဟုတ် ကြိတ်သံ- သင့်ပခုံးကို ရွှေ့လိုက်သောအခါ အဆစ်အတွင်းမှ ကလစ်သံကို ကြားရပါက သို့မဟုတ် အရိုးနှစ်ခု ကြိတ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက ၎င်းသည် ဤအခြေအနေ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ပခုံးကွဲသွားသလို ခံစားရခြင်း- ပခုံးအဆစ်ကို ကောင်းစွာ မထောက်ပံ့ထားဘဲ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို "ကွဲသွားလိမ့်မည်" ကဲ့သို့ မတည်ငြိမ်သော ခံစားချက်ရှိသည်။
• ပခုံးနှင့် လက်မောင်းတွင် အားနည်းခြင်း ခံစားရခြင်း။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုတွေ့ရင် လျစ်လျူရှုမယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြဖို့ ပါပဲ။ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် နာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာပြီး ပခုံးကိုတောင် အသုံးပြုနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူက အရင်ဆုံး နာကျင်မှု၊ ဘယ်လိုစဖြစ်တာလဲ၊ ဘာလုပ်လဲ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါလိမ့်မယ်။

၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်သည် သင့်လက်ကို ဦးတည်ချက်အမျိုးမျိုးသို့ လှည့်ပြီး မြှောက်ပါမည်။ ၎င်းသည် သင့်ပခုံး၏ ရွေ့လျားနိုင်မှုအတိုင်းအတာ၊ ကြွက်သားခွန်အားနှင့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားများက နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ MRI စကင်န်- MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) သည် ပခုံးအတွင်းရှိ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများဖြစ်သည့် labrum နှင့် အရွတ်များကို တိကျစွာကြည့်ရှုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။စကင်ဖတ်ခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် MRI အဆစ်ပုံရိပ် ဖော်ခြင်းကို အကြံပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတွင် အဆစ်ထဲသို့ အထူးဆိုးဆေးထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုသည် စုတ်ပြဲခြင်းအမျိုးအစား၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် သင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ပေါ် မူတည်ပါသည်။ SLAP စုတ်ပြဲခြင်းအားလုံးသည် ခွဲစိတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ

ပထမဦးစွာ ဆရာဝန်က ဒါကို ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ကုသဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။

• အနားယူခြင်း- ပခုံးနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသော လှုပ်ရှားမှုများကို ခဏတာ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားထားသော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ။
• ကော်တီဆုန်းထိုးဆေးများ- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်အတွက် အဆစ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းသည့် အထူးထိုးဆေးတစ်မျိုး။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ပခုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အဆစ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုများ

အထက်ပါကုသမှုများ ၃-၄ လကြာပြီးနောက် နာကျင်မှုမသက်သာပါက သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲမှုသည် အလွန်ပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုကို မကြာခဏ arthroscopically ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကင်မရာနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ကိရိယာများကို ပခုံးရှိ သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုများစွာမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်း၍ စုတ်ပြဲနေသော labrum ကို ပြုပြင်ပါသည်။

• Labral ပြုပြင်ခြင်း- စုတ်ပြဲနေသော labrum ကို အရိုးနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း။
• လက်မောင်းကြွက်သားအရွတ်ဆွဲခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက်မောင်းကြွက်သားအရွတ်ပျက်စီးပါက ၎င်းကိုဖယ်ရှားပြီး ပခုံးရှိ ပိုမိုလုံခြုံသောနေရာတွင် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါသည်။

ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဒါက လူအတော်များများ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ပြဿနာပါ။ SLAP ကြွက်သားစုတ်ပြဲမှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ဆိုတာ တစ်ညတည်းနဲ့ ပြီးနိုင်တဲ့ ပြိုင်ပွဲမျိုး မဟုတ်ဘဲ အချိန်ယူရတဲ့ မာရသွန်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုပါပဲ။

စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့် စေတနာထားခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲပင် နာကျင်မှုသက်သာပြီး လူနာပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန် ၃-၄ လ ကြာနိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပါက အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး အားကစားကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများသို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်ရန် ၆ လမှ တစ်နှစ်အထိ ကြာနိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် လက်မောင်းပတ်တီးကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်မှ ညွှန်ကြားထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တိကျစွာလုပ်ဆောင်ခြင်း သည် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအခြေအနေ ထပ်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ ပြန်လည်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေရှိပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် အားကစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပခုံးကို ဝန်ပိစေသော အလုပ်များ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပါက။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုပါ-

• လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ ကောင်းစွာနွေးထွေးအောင်လုပ်ပါ- အားကစားမလုပ်မီ သင့်ပခုံးကြွက်သားများကို ကောင်းစွာနွေးထွေးအောင်လုပ်ပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ- ပခုံးတွင် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် တောင့်တင်းမှုကို ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုဘဲ အနားယူပါ။
• သင့်လျော်သော နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုပါ- အလေးမသည့်အခါနှင့် အားကစားလုပ်သည့်အခါ သင့်လျော်သော ပုံစံကို အသုံးပြုပါ။ ရုတ်တရက် လှုပ်ခါခြင်းဖြင့် အလေးမပါ။
• ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံပါ- နာကျင်မှုဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။