သင့်ချစ်ရသူက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ခံစားနေရပြီး အထီးကျန်နေပါသလား။ သူတို့ကို လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ပါဝင်အောင် လုပ်ကြရအောင်!

သင့်အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် သင်ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကြောင့် တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲလာတာကို သတိထားမိပါသလား။ သူ အရင်ကလို စကားမပြောတော့ဘူးလား? အထီးကျန်ပြီး အိမ်မှာ ပိတ်မိနေလား။ ဒါက တကယ်ကို အာရုံခံစားလွယ်ပြီး ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုချစ်ရသူကို ဂရုစိုက်ဖို့အတွက် ဒီအကြောင်းပြောပြီး ဖြစ်ရပ်မှန်တွေကို သိရှိထားခြင်းက ကြီးမားတဲ့ ခွန်အားတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနဲ့ နေထိုင်နေရတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ချစ်ရသူတွေကို အထီးကျန်မှုကနေ ဘယ်လိုလွတ်မြောက်စေပြီး ပျော်ရွှင်အောင် ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာတစ်ဦးကို လူမှုရေးနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လူသားတွေအနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ တခြားသူတွေရဲ့ မေတ္တာနဲ့ အဖော်အပေါင်းကို လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဖျားနာနေတဲ့အခါ ဒီလိုအပ်ချက်က ပိုပြီးတောင် ကြီးမားပါသေးတယ်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဒါမှမဟုတ် တခြား မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အမျိုးအစား တစ်ခုခုရှိသူတစ်ယောက်ဟာ အထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်မှုကို အလွယ်တကူ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အရင်က ပြုံးပြီး လူတိုင်းနဲ့ စကားပြောခဲ့တဲ့ သင့်အမေဟာ အခုတော့ စကားလုံးရှာရခက်ပြီး အထီးကျန်နေတယ်ဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီအထီးကျန်မှုက သူတို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီလူမှုရေးအထီးကျန်မှုက သူတို့ရဲ့ သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကျဆင်းမှုကို ပါ အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆရာဝန်တွေက ပြောပါတယ်။

အချို့ကိစ္စများတွင် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ဝေးကွာနေချိန်တွင် ရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော အပြုအမူအချို့ တိုးလာနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• အကြောင်းမဲ့ လှည့်လည်သွားလာခြင်း
• ရန်လိုမှု
• မရှိသော အရာများကို မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြားခြင်း (အာရုံချောက်ချားခြင်း)

ဘယ်လို လူမှုရေး လှုပ်ရှားမှုတွေက သူတို့အတွက် သင့်တော်လဲ။

ဒါက ရောဂါအဆင့်နဲ့ လူနာရဲ့ဆန္ဒပေါ်မှာ အများကြီးမူတည်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သူတို့နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို တတ်နိုင်သလောက် ဆက်လုပ်ဖို့ အားပေးဖို့ပါပဲ။ ရောဂါပိုဆိုးလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် အဲဒီလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို နည်းနည်းပြုပြင်ပြောင်းလဲရပါလိမ့်မယ်။

အောက်ပါဇယားမှ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်ကို သင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

သူတို့အတွက် လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ဘယ်လိုအတားအဆီးတွေ ရှိနေလဲ။

ဒါက လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဖက်မှာ လူနာဟာ ရောဂါကြောင့် သူ့အပေါ် မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခု ဖြစ်လာမှာကို ဒါမှမဟုတ် စကားပြောတဲ့အခါ စကားလုံးတွေ ဗလုံးဗထွေး ဖြစ်သွားမှာကို စိုးရိမ်တာကြောင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဖက်တွင်မူ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိတ်ဆွေများနှင့် ဆွေမျိုးများပင် အနည်းငယ် ဝေးကွာသွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မကောင်းကြံ၍ လုပ်ဆောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ "သူ အခု ဒါတွေကို မမှတ်မိတော့ဘူး" သို့မဟုတ် "သူ အခု တစ်ယောက်တည်း နေချင်နေလောက်ပြီ" ဟု သူတို့ တွေးကြပေမည်။ ဤကဲ့သို့သော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများသည် လူနာအား ပိုမိုအထီးကျန်ပြီး အထီးကျန်ဆန်သည်ဟု ခံစားရစေနိုင်သည်။

သင့်ချစ်ရသူသည် ရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ရှိနေပါက ၎င်းတို့အား အောက်ပါအတိုင်းတိုက်တွန်းပါ-

• သင်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး နှစ်သက်သည့် လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများကို အခြားသူများအား ပြောပြပါ။
• အကူအညီလိုအပ်တဲ့အခါ အကူအညီတောင်းဖို့ မကြောက်ဖို့ သူတို့ကို ပြောပြပါ။
• အထောက်အပံ့ပေးပြီး ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို ခိုင်မာအောင် အာရုံစိုက်ပါ။
• အပျက်သဘောဆောင်တဲ့စကားတွေပြောပြီး ထောက်ခံမှုမပေးတဲ့သူတွေအကြောင်း သိပ်မတွေးပါနဲ့။ ဒီရောဂါအကြောင်း သူတို့လေ့လာဖို့ အချိန်ယူရနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အုပ်ထိန်းသူတစ်ယောက်အနေနဲ့လည်း စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တစ်နေကုန် ချစ်ရသူအကြောင်း စဉ်းစားနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ အသက်လတ်ပိုင်းနဲ့ အသက်ကြီးပိုင်းတွေမှာ အထီးကျန်ဆန်တာက အနာဂတ်မှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေတဲ့ အချက်တစ်ခုဖြစ်တယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။

အထူးသဖြင့် အိမ်ထောင်ဖက်ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ နေ့စဉ်လူမှုဆက်ဆံရေးတွေ ဆုံးရှုံးသွားတတ်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့နိုင်ငံမှာ ဇနီးသည်တွေဟာ ခင်ပွန်းတွေထက် မုဆိုးမတွေဖြစ်လေ့ရှိတာကြောင့် အမျိုးသမီးတွေဟာ ဒီအထီးကျန်မှုရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပိုပြီးခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို စဉ်းစားပါ။ ကိုယ်ကျန်းမာမှသာ ချစ်ရသူကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်မှာပါ။

• သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဖုန်းခေါ်လာတဲ့အခါ "မဟုတ်ဘူး" လို့ မပြောပါနဲ့၊ အပြင်ထွက်ပြီး ခဏလောက် အပန်းဖြေလိုက်ပါ။ ကော်ဖီသွားသောက်ပါ၊ တစ်ခုခုစားပါ၊ ပြီးတော့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ကိုယ်တိုင် စကားပြောပါ။
• အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သူငယ်ချင်းများ၊ ကလေးများနှင့် မြေးများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
• သင်စိတ်အားထက်သန်တဲ့အရာတစ်ခုခုအတွက် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။ သင်နဲ့ အတွေးအခေါ်တူတဲ့သူတွေနဲ့ တွေ့ဆုံရလိမ့်မယ်။
• စာအုပ်ဖတ်အဖွဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဘုရားကျောင်းရဲ့ ဒါယတ် ဆာဘာလိုမျိုး အဖွဲ့တစ်ခုမှာ ပါဝင်ပါ။

ဒီအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက သို့မဟုတ် သင် သို့မဟုတ် သင့်ချစ်ရသူသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ လိုအပ်ပါက သင့် မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မှန်ကန်သော လမ်းညွှန်မှု ပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။