သွားတွေမှာ tartar ရှိလား။ tartar အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

မှန်ထဲမှာ သွားတွေကိုကြည့်ပြီး အဝါရောင်၊ တစ်ခါတစ်ရံ အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင်အလွှာလေးတွေ ဖုံးအုပ်ထားတာကို သတိထားမိဖူးလား။ တစ်ခါတလေ သွားတိုက်တဲ့အခါ ကျောက်စရစ်ခဲလေးတွေလိုမျိုး ကြမ်းတမ်းတဲ့ မျက်နှာပြင်လေးတွေကို တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးမယ့် အခြေအနေဖြစ်ပြီး tartar လို့ခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို "tartar" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ ကောင်းကောင်းနားလည်ရင် ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။

Tartar ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် tartar ဆိုတာ သွားပေါ်မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စေးကပ်တဲ့အရာ ဖြစ်တဲ့ plaque တွေ စုပုံလာတာပါ။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ပါးစပ်ထဲမှာ plaque တွေရှိပါတယ်။ အဲဒါက အဝါရောင်၊ စေးကပ်တဲ့ အလွှာတစ်ခုပါ။ ဒါကို ပါးစပ်ထဲက ဘက်တီးရီးယားတွေက ဖန်တီးပြီး ကျွန်တော်တို့စားတဲ့ အစားအစာထဲက သကြားဓာတ်ကို စားသုံးပါတယ်။

သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကို ကောင်းစွာမတိုက်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပါးစပ်ကို သန့်ရှင်းအောင်မထားပါက၊ ဤသွားချေးသည် မာကျောလာပါသည်။ မာကျောသွားသောအခါ၊ ၎င်းသည် tartar ဖြစ်လာသည်။ ဆရာဝန်များသည် ၎င်းကို သွားကျောက်တည်ခြင်း ဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဤ tartar သည် သွားများပေါ်တွင်သာမက သွားဖုံးအပေါ်နှင့်အောက်တွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အရေးကြီးတာက သွားချေးတွေနဲ့မတူဘဲ၊ သွားကျောက်တွေကို အိမ်မှာ သွားပွတ်တံနဲ့ ဖယ်ရှားလို့မရပါဘူး။ သွားဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သွားကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဆရာဝန်က အထူးပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုပြီး ဖယ်ရှားရပါမယ်။

တာတာဆိုတာ ဘာနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာလဲ။

ဒီ tartar နဲ့တူတဲ့ အရာက ဘာနဲ့ဖွဲ့စည်းထားလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်လား။ အဓိကအားဖြင့် သေနေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ အဲဒီဘက်တီးရီးယားတွေဟာ သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး မာကျောလာပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တံတွေးထဲက သတ္တုဓာတ်ပရိုတင်း အနည်းငယ်လည်း ၎င်းနဲ့ ပေါင်းစပ်သွားပါတယ်။

tartar မှာတွေ့ရတဲ့ အဓိကသတ္တုဓာတ်တွေကတော့ -

• ကယ်လ်စီယမ်ဖော့စဖိတ်
• ကယ်လ်စီယမ်ကာဗွန်နိတ်
• မဂ္ဂနီဆီယမ်ဖော့စဖိတ်

ကျောက်တည်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကဲ သင့်မှာ သွားကျောက်တည်နေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ သင့်မှာလည်း ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သွားများပေါ်ရှိ အဝါရောင်၊ အညိုရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များ- ၎င်းတို့သည် အထူးသဖြင့် သွားများကြားနှင့် သွားဖုံးအနီးတွင် အထင်ရှားဆုံးဖြစ်သည်။
• ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း (Halitosis): ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းသည် သွားကျောက်တည်ခြင်းတွင် ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• သွားဖုံးရောင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ- သင့်သွားဖုံးများသည် အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းပြီး သွားတိုက်သည့်အခါ တစ်ခါတစ်ရံ သွေးထွက်ပါက ၎င်းသည် သွားကျောက်တည်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• သွားပေါ်တွင် မာကျောသော၊ ကြွပ်ရွသော တစ်ခုခုရှိသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း- ဤကြမ်းတမ်းမှုကို သင့်လျှာဖြင့် ထိလိုက်သည့်အခါတွင်လည်း ခံစားရနိုင်သည်။

တာတာအနံ့ဆိုးထွက်နေလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ သေချာပါတယ်။ သွားကျောက်တည်ခြင်းဟာ ဘက်တီးရီးယားတွေ စုဝေးနေတဲ့အရာဖြစ်တာကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို အနံ့ဆိုးထွက်စေပါတယ်။ဒါဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ သွားကျောက်တည်တာက သွားနဲ့ သွားဖုံးကြားမှာ သေးငယ်တဲ့ အပေါက်လေးတွေ (အိတ်ကပ်တွေ) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာအမှုန်အမွှားတွေနဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ဒီအပေါက်တွေထဲမှာ ပိတ်မိနေပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ သင့်ပါးစပ်ထဲမှာ မကောင်းတဲ့အရသာကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ပါးစပ်ထဲမှာ သွားကျောက်တည်တာကို ဘာကဖြစ်စေတာလဲ။

အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အရင်ကဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ သွားပေါ်မှာဖြစ်ပေါ်တဲ့ သွားချေးတွေကို ကောင်းကောင်းမဖယ်ရှားပေးလို့ပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုမစိုက်တာက သွားကျောက်တည်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

သွားကျောက်တည်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသောအချက်များ

တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် သွားကျောက်တည်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အောက်ပါအန္တရာယ်အချက်တွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

• သွားတိုက်ခြင်းနှင့် သွားကြားထိုးခြင်းကို ကောင်းစွာမလုပ်ဆောင်ခြင်း- သင်သည် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်သင့်ပြီး အနည်းဆုံး တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ် သွားကြားထိုးသင့်သည်။ သင်မလုပ်ဆောင်ပါက သွားချေးများ စုပုံလာပြီး သွားကျောက်များ စုပုံလာပါသည်။
• သကြားဓာတ်များသော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို မကြာခဏ စားသုံးခြင်း- ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် ထမင်းကဲ့သို့သော ကစီဓာတ်များသော အစားအစာများနှင့် ချိုသော အဖျော်ယမကာများကို အများအပြား စားသုံးသောအခါ ပါးစပ်အတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယား လှုပ်ရှားမှု တိုးလာပြီး သွားချေးများ ပိုမိုဖွဲ့စည်းလာပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်း- ၎င်းတို့သည် သွားကျောက်တည်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါသည်။
• သွားညှိကိရိယာများဝတ်ဆင်ခြင်း- သွားညှိကိရိယာများဝတ်ဆင်ထားသည့်အခါ သွားများကို သန့်ရှင်းရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲသောကြောင့် ကော်များစုပုံရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
• ခံတွင်းခြောက်ခြင်း (Xerostomia): ပါးစပ်ထဲတွင် တံတွေးနည်းသောအခါ၊ သွားချေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆေးကြောသန့်စင်မှု နည်းပါးပြီး ၎င်းသည် သွားကျောက်တည်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သွားကျောက်တည်ခြင်းကြောင့် ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲ။

သွားကျောက်တည်ခြင်းဟာ သွားပေါ်မှာ ကပ်နေရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ သေချာမဖယ်ရှားဘူးဆိုရင် တခြားပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။

• သွားဖုံးရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါ- သွားကျောက်တည်ခြင်းသည် သွားဖုံးများကို ရောင်ရမ်းစေပြီး ရောင်ရမ်းကာ သွေးထွက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် သွားဖုံးရောဂါ၏ အစဖြစ်သည်။
• သွားဖုံးနောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်း- သွား ကျောက်တည်ခြင်းကြာရှည်စွာရှိနေသောအခါ သွားဖုံးများ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်ပြီး သွားများ၏အမြစ်များ ပေါ်လာနိုင်သည်။
• သွားပိုးစားခြင်း (သွားပိုးစားခြင်း): သွားကျောက်တည်ခြင်းသည် သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများအတွက် ကောင်းမွန်သော မွေးမြူရေးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ကျောက်တည်တာကို ဘယ်လိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကြလဲ။

သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သင့်သွားတွေမှာ သွားကျောက်တည်ခြင်း ရှိမရှိကို သူ/သူမ အလွယ်တကူ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ပုံမှန် သွားစစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်သွားပိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါ ရှိတယ်လို့ သင့်သွားဆရာဝန်က သံသယ ရှိရင် နောက်ထပ် စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်-

• သွားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- သွားပိုးစားခြင်းနှင့် သွားတစ်ဝိုက်ရှိ အရိုးကျိုးခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ ။
• သွားဖုံးအိတ်များ၏ အနက်ကို တိုင်းတာခြင်း- ၎င်းသည် သွားဖုံးရောဂါ၏ လက္ခဏာများ ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးသည်။

တာတာ (tartar) ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သွားကျောက်များကို လုံးဝဖယ်ရှားရန် တစ်ခုတည်းသော အောင်မြင်သောနည်းလမ်းမှာ သွားဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြသပြီး ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။သွားများကို မထိခိုက်စေဘဲ ဤကျောက်စရစ်များကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားရန် သူတို့တွင် အထူးကိရိယာများရှိသည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီသွားကျောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အိမ်မှာ တစ်ခုခုလုပ်လို့ရသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက သင့်သွားနဲ့ သွားဖုံးတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သွားပိုးစားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေပါတယ်။

သင့်သွားများပေါ်တွင် tartar စုပုံမှုပမာဏပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• သွားသန့်ရှင်းရေး- ဤသည်မှာ များသောအားဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည့်အရာဖြစ်သည်။
• သွားဖုံးရောဂါကုသမှုများ- သွားဖုံးများသည် သွားကျောက်တည်ခြင်းကြောင့် ပျက်စီးသွားပါက ဤကုသမှုများသည် လိုအပ်ပါသည်။

သွားနှင့်ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေး

သင့်ပါးစပ်နှင့်သွားများကို ကျန်းမာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်သွားများကို ပုံမှန် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သွားနှင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးဆရာဝန်သည် သင့်သွားများမှ သွားချေးများနှင့် သွားကျောက်များကို ဖယ်ရှားရန် အထူးကိရိယာများ (scalers) ကို အသုံးပြုသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်သွားများကြားတွင် သွားကြားထိုးခြင်း၊ အထူးကော်လိမ်းခြင်းနှင့် သင့်သွားများကို ပြုလုပ်ပါသည်။

လူအများစုဟာ ခြောက်လတစ်ကြိမ် သွားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သွားကျောက်တည်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားပိုးစားခြင်း ဒါမှမဟုတ် သွားဖုံးရောဂါလိုမျိုး မကြာခဏ ပြဿနာရှိနေရင် ဆရာဝန်က သွားတွေကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်ဇယားက သင့်အတွက် သင့်တော်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

သွားဖုံးရောဂါအတွက် ကုသမှု

သွားကျောက်တည်ခြင်းက သင့်သွားများပတ်လည်ရှိ အရိုးကို တိုက်စားသွားပါက သင့်ဆရာဝန်က သွားဖုံးကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤကုသမှုသည် သွားဖုံးအောက်တွင် ပိတ်မိနေသော သွားကျောက်များကို သွားတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကြားထိုးခြင်းဖြင့် မဖယ်ရှားနိုင်သော နေရာများတွင် ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

သွားဖုံးရောဂါအတွက် အဖြစ်များသော ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• သွားချေးခြစ်ခြင်းနှင့် သွားအမြစ်ရှင်းလင်းခြင်း- ၎င်းတွင် သွားဖုံးအောက်ရှိ သွားချေးများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ခြစ်ထုတ်ခြင်းနှင့် သွားအမြစ်၏မျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့စေခြင်း ပါဝင်သည်။
• အရိုးခွဲစိတ်မှု (အိတ်ကပ်လျှော့ချခွဲစိတ်မှု): ဤခွဲစိတ်မှုကို သွားဖုံးရောဂါပြင်းထန်ပါက ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• လေဆာသွားဖုံးကုထုံး- သွားဖုံးအောက်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖျက်ဆီးရန် လေဆာရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုသည်။

သွားကျောက်တွေကို မဖယ်ရှားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သင့်သွားများမှ သွားချေးများကို မဖယ်ရှားပါက အောက်ပါတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

• သင့်သွားများပေါ်ရှိ ကြွေလွှာများ အရည်ပျော်သွားနိုင်ပါသည် ။
• သွားပိုးစားခြင်း (သွားပေါက်ခြင်း) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• သွားဖုံးများ ရောင်ရမ်းပြီး သွေးထွက်နိုင်ပါသည် ။
• ကျွန်တော့်ပါးစပ်က အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်စပြုလာပြီ ။
• သွားတွေက အရောင်ပြောင်း ပြီး ကြည့်ရဆိုးနေပါတယ်။

သွားကျောက်တည်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

သွားပိုးစားခြင်းနှင့် သွားဖုံးရောဂါကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သွားကျောက်တည်ခြင်းကို ဦးစွာကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်ကူညီနိုင်သည့်အချက်အချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

• တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် နေ့စဉ် သွားတိုက်ပါ။နူးညံ့သော အမွေးပါသော သွားပွတ်တံနှင့် ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။
• အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သွားကြားထိုးတံသုံးပါ။ ပုံမှန်သွားကြားထိုးတံ သို့မဟုတ် သွားကြားပွတ်တံများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် သင့်တော်သည့်အရာများကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အရက်မပါဝင်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်ဖြင့် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ပါးစပ်ကို ပလုတ်ကျင်းပါ။ ၎င်းသည် သွားချေးနှင့် သွားကျောက်တည်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေရန် ကူညီပေးသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သုတေသနပြုချက်များအရ ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် သွားကျောက်တည်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• သင့်သွားများကို စစ်ဆေးပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် သွားဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန် တွေ့ဆုံပါ။ အိမ်တွင် မည်မျှပင် သွားတိုက်ပြီး သွားကြားထိုးတံဖြင့် သွားတိုက်ပါစေ၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် လိုအပ်ဆဲဖြစ်သည်။ လူအများစုအတွက် တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ သို့သော် အချို့အတွက် ပိုမိုမကြာခဏ သွားပြရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သွားကျောက်တွေ ဖယ်ရှားဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

၎င်းသည် သင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးပေါ်တွင် အမှန်တကယ်မူတည်ပါသည်။ အချို့လူများသည် အခြားသူများထက် သွားချေးနှင့် သွားကျောက်တည်ခြင်းကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူအများစုအတွက် ခြောက်လတစ်ကြိမ် ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် သွားပိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် ပိုမိုမကြာခဏပြသရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် မည်သည့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအစီအစဉ်သည် သင့်လျော်ကြောင်း သင့်သွားဆရာဝန်ကို မေးမြန်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သွားကျောက်နဲ့ သွားချေး (Plaque) ဘာကွာခြားလဲ။

• သွားချေး- ၎င်းသည် အဝါရောင်၊ ကပ်စေးသော အလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပါးစပ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာများတွင်ပါဝင်သော သကြားဓာတ်နှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သွားချေးများ စုပုံလာသောအခါ သင့်သွားများသည် "မှုန်ဝါးခြင်း" သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ သို့သော် ၎င်းကို သွားတိုက်ခြင်းနှင့် သွားကြားထိုးခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။
• သွားကျောက်တည်ခြင်း- သွားချေးများ မာကျောသွားသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အရာဖြစ်သည်။ အစပိုင်းတွင် အဝါရောင်ရှိနိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရောင်ရင့်လာနိုင်သည်။ သွားကျောက်တည်ခြင်းကို သွားပေါ်တွင် မာကျောသောအလွှာတစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ သွားဖုံးနှင့်မတူဘဲ သွားကျောက်တည်ခြင်းကို သွားတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကြားထိုးခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှား၍မရပါ။

သွားကျောက်စလေးတွေ ဘာလို့ ကျိုးနေတာလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အစပ်အစားအစာတွေစားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သွားကို အရမ်းကြမ်းကြမ်းတိုက်မိတဲ့အခါ သွားကျောက်စတွေ ကွဲထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ သွားဖုံးက ကြမ်းတမ်းပြီး ချွန်ထက်နေနိုင်ပါတယ်။ ကျန်တာတွေကို ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားဖို့ စဉ်းစားမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်သွားနဲ့ သွားဖုံးတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်သွားများမှ သွားကျောက်စများ ကျိုးနေသည်ကို သတိပြုမိပါက သွားဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ သူက ကျန်ရှိနေသော သွားကျောက်များကို ဘေးကင်းစွာနှင့် တိကျစွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

ဘာကြောင့် ကျွန်တော့်သွားတွေမှာ အမည်းရောင် သွားချေးတွေ ရှိနေရတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်သည့်အရာပေါ် မူတည်၍ သွားကျောက်တည်ခြင်းသည် အရောင်ပြောင်းလဲပါသည်။ သင့်တွင် အနက်ရောင်သွားကျောက်တည်ခြင်းရှိပါက အောက်ပါတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်-

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုခြင်း
• လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် ဝိုင်နီကဲ့သို့သော အရာများကို မကြာခဏ သောက်သုံးခြင်း။

ထို့အပြင် သွားဖုံးအောက်တွင် စုပုံနေသော သွားကျောက်တည်ခြင်းသည် သွားဖုံးသွေးယိုခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသွေးသည် သွားကျောက်တည်ခြင်းနှင့် ရောနှောသွားသောအခါ အနက်ရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

သွားကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်သွားများကို နေ့စဉ် စနစ်တကျတိုက်ခြင်းနှင့် သွားကြားထိုးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံတွင်းကို မည်မျှပင် သန့်ရှင်းအောင်ထားပါစေ သွားကျောက်တည်နိုင်ပါသည်။

အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် သွားဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြပါ။ သွားကျောက်တည်တာက အရေးပေါ်ကိစ္စမဟုတ်ပေမယ့် သွားပိုးစားတာနဲ့ သွားဖုံးရောဂါလိုမျိုး ပြဿနာတွေမဖြစ်ခင် အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပစ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါက သင့်ရဲ့လှပတဲ့အပြုံးကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အများကြီးအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။

` သွားကျောက်၊ သွားကျောက်၊ သွားကပ်ခွာ၊ သွားသန့်ရှင်းရေး၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုး၊ သွားကျန်းမာရေး