တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ယားယံတတ်ပါသလား။ အအေးမိပြီး နှာခေါင်းပိတ်သလို ခံစားရပါသလား။ သင်မစဉ်းစားမိတဲ့ တစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က 'ဓာတ်မတည့်မှု' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီအကြောင်း သိပ်မသိကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက လူအများစုကို ထိခိုက်စေလို့ပါ။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကာကွယ်ရေးစနစ်တစ်ခုရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို ကိုယ်ခံအားစနစ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ နိုင်ငံတစ်ခုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ တပ်မတော်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီစနစ်ဟာ ပြင်ပက ဝင်လာတဲ့ ပိုးမွှားတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖျားနာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်မရှိတဲ့အရာတွေ - ဥပမာ ပန်းဝတ်မှုန်၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အစားအစာအချို့ - ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒါကို ရန်သူကြီးတစ်ခုလို့ မှားယွင်းစွာ ထင်မြင်ယူဆပါတယ်။ ပြီးရင် မလိုအပ်ဘဲ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့က ဓာတ်မတည့်မှုလို့ ရိုးရိုးလေးခေါ်တာပါ။ ဒီတုံ့ပြန်မှုကြောင့် ယားယံခြင်းနဲ့ နှာချေခြင်းလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ခံစားရတာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဖြစ်များသော ဓာတ်မတည့်မှုများကား အဘယ်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ ဓာတ်မတည့်နိုင်တဲ့ အရာတွေ မရေမတွက်နိုင်ပေမယ့် အဖြစ်အများဆုံး အရာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပျားအဆိပ်နှင့် အခြားအင်းဆက်ပိုးမွှားများ၏ ကိုက်ခြင်း- အချို့လူများသည် ပျားနှင့် ပျားတူကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များ၏ ကိုက်ခြင်းကို ပြင်းထန်စွာ ဓာတ်မတည့်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဖုန်မှုန့်ပိုးမွှားများ- ၎င်းတို့သည် မျက်စိဖြင့်မမြင်နိုင်သော အလွန်သေးငယ်သော သတ္တဝါများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်များရှိ ဖုန်မှုန့်များတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့ကို မွေ့ယာများ၊ ခေါင်းအုံးများနှင့် ကော်ဇောများတွင် အတွေ့ရများသည်။
အစားအစာများ- အချို့လူများသည် နို့၊ ကြက်ဥ၊ မြေပဲ၊ ပဲပိစပ်၊ ငါး၊ ပုစွန်နှင့် ကဏန်းကဲ့သို့သော အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါ။
ဆေးဝါးများ- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ပဋိဇီဝဆေးများကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးများသည်လည်း ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
မှိုများ- နံရံဟောင်းများကဲ့သို့သော စိုစွတ်သောနေရာများတွင် ပေါက်ရောက်သော မှိုများသည် ရှူရှိုက်မိပါက ဓာတ်မတည့်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ- လူအချို့သည် ခွေးနှင့်ကြောင်ကဲ့သို့သော တိရစ္ဆာန်များ၏ အမွှေး၊ တံတွေးနှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဓာတ်မတည့်ကြပါ။ သင့်သူငယ်ချင်း၏အိမ်တွင် ကြောင်တစ်ကောင်ကို ထိပြီးနောက် သင်နှာချေပြီး မျက်လုံးများနီရဲလာသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ကြောင်အမွေးအမှင်နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ထိတွေ့မှု အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း တုံ့ပြန်မှုများ- ဓာတုပစ္စည်းအချို့၊ ဆပ်ပြာများ၊ သတ္တုများ (နီကယ်ကဲ့သို့) နှင့် အပင်အချို့သည် အရေပြားနှင့် ထိတွေ့သောအခါ အရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် ။
ပန်းဝတ်မှုန်- ၎င်းသည် နွေဦးရာသီအတွင်း လူအများစုတွင် အအေးမိခြင်းနှင့် မျက်လုံးယားယံခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာလည်း မူတည်ပါတယ်။ ဒီစာရင်းကို ကြည့်ပါ။

အရေပြားယားယံခြင်း၊ အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း။
ယားယံခြင်း။
နှာချေခြင်း၊ နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း။
ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
ယားယံသော၊ မျက်ရည်ယိုသော မျက်လုံးများ။
မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။
အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်း။
အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း။
သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း။

အခုဆိုရင် ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို ထိမိရင် အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေပဲ ထွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပန်းဝတ်မှုန် ဒါမှမဟုတ် တိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်လိုမျိုး တစ်ခုခုကို ရှူမိရင်တော့ နှာရည် ယိုတာနဲ့ နှာချေတာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ အစားအစာ၊ ဆေးဝါး၊ ပျားအဆိပ်နဲ့ တခြားအရာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာက အတော်လေး ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ လည်ချောင်းကို ရောင်ရမ်းစေပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "Anaphylaxis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီး ချက်ချင်းကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီဓာတ်မတည့်မှုက ဘယ်လောက်ကြာကြာခံလဲ။

ဤလက္ခဏာများသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာနှင့် ထိတွေ့နေသရွေ့ ကြာရှည်ခံလေ့ရှိသည်။ အချို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများသည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း စတင်ဖြစ်ပွားပြီး အချို့မှာ နာရီပိုင်း သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ပေါ်လာတတ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာနှင့် ထိတွေ့ပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အရေပြားဓာတ်မတည့်မှု ဥပမာ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းမှာ ရက်သတ္တပတ်များစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။

ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဒီဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်ရတာလဲ?

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ပန်းဝတ်မှုန်၊ တိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်၊ ဆေးဝါးအချို့နှင့် အစားအစာများကဲ့သို့သော အန္တရာယ်မရှိသောအရာများတွင် ပရိုတင်းများကို ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အရာတစ်ခုခုနှင့် မှားယွင်းစွာ ရောနှောထားသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာများကို ရှူသွင်းသောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို စားသုံးသောအခါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ထိသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းသည် ကြီးမားသောပြဿနာတစ်ခုဟု ယူဆပြီး ဖယ်ရှားပစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။

အရေးကြီးတာက ဓာတ်မတည့်မှုဆိုတာ တစ်ခုခုကို တစ်ကြိမ်ပဲ ထိတွေ့မိပြီးတာနဲ့ ဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ ပထမဆုံးအကြိမ် ထိတွေ့မိတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒါကို ပြင်ပက အရာတစ်ခုအဖြစ် မှတ်မိပြီး ပဋိပစ္စည်းတွေလို့ခေါ်တဲ့ အထူးပရိုတင်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကို "အာရုံခံနိုင်စွမ်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီပစ္စည်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ပြန်ဝင်သွားရင် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို အသက်ဝင်စေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို "ရန်သူလာပြီ၊ တိုက်ခိုက်မယ်" ဆိုတဲ့ အချက်ပြမှု ပေးပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာပါတယ်။

ဒီဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ဘယ်သူတွေပိုများလဲ။

ဒါက ဘယ်သူမဆို ဖြစ်တတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေကတော့ ပိုဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်-

သင့်မိဘတစ်ဦးဦးတွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက- မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုရှိပါသည်။
ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် နှင်းခူကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူများအတွက်- ဤအခြေအနေများသည် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ၎င်းကို atopy လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်သည် စစ်ဆေးမှုအချို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။

အရေပြားစစ်ဆေးမှု:ဒီဟာနဲ့ လုပ်ရမှာက ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ ထင်ရတဲ့ အရာအနည်းငယ်ကို အရေပြားပေါ်မှာ ထည့်ပြီး ခွဲစိတ်မှုသေးသေးလေး လုပ်ကာ ထိုးသွင်းတာပါ။ ၁၅ မိနစ်ကနေ ၂၀ မိနစ်အတွင်း အဲဒီနေရာက နီရဲပြီး ရောင်ရမ်းပြီး ယားယံလာရင် အဲဒီအရာနဲ့ ဓာတ်မတည့်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။
သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းတို့သည် သင့်သွေးထဲတွင် ဓာတ်မတည့်မှုအချို့ကို ဆန့်ကျင်ထုတ်လုပ်သည့် သီးခြားပဋိပစ္စည်းများ (IgE) ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါသည်။

ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင်ထိတွေ့ခဲ့ရသည့်အရာများ (ဥပမာ- သင့်အလုပ်၊ ဝါသနာများ စသည်) ကို မေးမြန်းပြီး မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်ရှိသည်ဟုထင်သော ဓာတ်မတည့်မှုပေါ် မူတည်၍ အသက်ရှူစစ်ဆေးမှုများ၊ ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အစားအစာစိန်ခေါ်မှုစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် patch test များ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ patch test သည် ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် ဖြစ်ပေါ်သော အရေပြားပေါ်တွင် နှောင့်နှေးသောတုံ့ပြန်မှုကို ရှာဖွေသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ပထမဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ သင်ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ဓာတ်မတည့်မှုက ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေလောက်အောင် ပြင်းထန်တယ်ဆိုရင် ဒါက အရေးကြီးပါတယ်။

သို့သော်၊ နေရာတိုင်းတွင်ရှိသော ဖုန်မှုန့်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန်များကဲ့သို့သော အရာများကို လုံးဝရှောင်ရှားရန် ခက်ခဲပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား နေ့စဉ်ဆေးဝါးအချို့ကို သောက်သုံးရန် သို့မဟုတ် ကုသမှုအချို့ကို ပုံမှန်ခံယူရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုပေါ်မူတည်ပြီး အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်-

ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ- ဥပမာအားဖြင့် Fexofenadine (Allegra®), Loratadine (Claritin®), နှင့် Cetirizine (Zyrtec®) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုအတွင်း ထွက်ရှိလာသော histamine ဟုခေါ်သော ဓာတုပစ္စည်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။
စတီးရွိုက် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ- ဥပမာ Flonase® နှင့် Nasacort® ပါဝင်သည် ။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပိတ်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။
Leukotriene modifiers များ- Montelukast ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိသူများ၌ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
Omalizumab (Xolair®) ထိုးဆေးများ- ၎င်းတို့ကို အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုအချို့နှင့် နာတာရှည်အုံများအတွက် အသုံးပြုသည်။
ဓာတ်မတည့်မှု ကိုယ်ခံအားကုထုံး- ၎င်းတွင် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာအနည်းငယ်ကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်သွင်းခြင်းပါဝင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ၎င်းကို ထိုးဆေးအဖြစ် (ဓာတ်မတည့်မှုဆေးထိုးခြင်း)၊ လျှာအောက်တွင် ဆေးပြားထည့်ခြင်း (Sublingual immunotherapy (SLIT) သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဖြင့်ကုသမှု (Oral immunotherapy (OIT) အဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အထူးကုဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ပြုလုပ်သော ရေရှည်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်က epinephrine auto-injector (EpiPen® သို့မဟုတ် Auvi-Q® ကဲ့သို့) ကို အမြဲဆောင်ထားရန် ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။ ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာ ပထမဆုံးပြသချိန်တွင် ၎င်းကို အသုံးပြုသင့်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းကို သွားသင့်လဲ။

ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများရှိပြီး အကြောင်းရင်းအတိအကျကို သိလိုပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။ သင့်ပင်မကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများအတွက် ဓာတ်မတည့်မှုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကဲ့သို့သော အထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို ခံစားရရင် ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ၁၉၉၀ ကို ဖုန်းဆက်သင့်ပါတယ်-

မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း လျင်မြန်စွာ ရောင်ရမ်းခြင်း။
အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ အလျင်အမြန်ပျံ့နှံ့သွားသော ယားယံခြင်း။
လက်၊ ခြေထောက်၊ နှုတ်ခမ်းများ ထုံကျင်ခြင်း။
အားနည်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း ခံစားရခြင်း။
ကြီးမားသောကြောက်ရွံ့မှု၊ နီးကပ်လာသောကံကြမ္မာ၏ခံစားချက်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိရင် ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

သင်ခံစားနေရတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစားက သင်ဘာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပန်းဝတ်မှုန်ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဓာတ်မတည့်မှုလိုမျိုး ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုတွေက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပေမယ့် အသက်အန္တရာယ်တော့ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အစားအစာ၊ ဆေးဝါးနဲ့ ပျားအဆိပ်လိုမျိုး အရာတွေကို ဓာတ်မတည့်တာက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်မတည့်မှုတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် epinephrine ထိုးဆေးကို အမြဲဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။

ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာတွေ ခံစားရတဲ့အခါ သက်သာအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်းပင် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက အောက်ပါအချက်များဖြင့် သက်သာရာရနိုင်ပါသည်။

နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် ပါးစပ်ဖြင့် နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း) သို့မဟုတ် ဆားရည်ပလုတ်ကျင်းဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
မျက်လုံးယားယံခြင်းနှင့်နီရဲခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် ရေခဲရေစိမ်ထားသော သန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် မျက်စဉ်းဆေး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း) ကို အသုံးပြုပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် စွဲကပ်နေနိုင်သည့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ရေချိုးပြီး အဝတ်အစားအသစ်များ ဝတ်ဆင်ပါ (အထူးသဖြင့် အပြင်မှပြန်လာပြီးနောက်)။
အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် hypoallergenic သို့မဟုတ် ရနံ့မပါဝင်သော လိုးရှင်းများကို အသုံးပြုပါ။

ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

အစကတည်းက ဓာတ်မတည့်မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိပြီးသားဆိုရင် ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

သင်ဓာတ်မတည့်သော တိရစ္ဆာန်များကို ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် လျက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။ ထိုတိရစ္ဆာန်များကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် အဝတ်အစားလဲလှယ်ပါ။ (၎င်းတို့ကို သင့်အိပ်ခန်း၊ သင့်အိပ်ရာ သို့မဟုတ် သင့်ထိုင်ခုံများပေါ်တွင် မဝင်စေပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏ အရုပ်များကို မထိပါနှင့်။)
ဖုန်မှုန့်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်နှင့် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်စေသော အရာများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ကော်ဇောများနှင့် ကော်ဇောများကို မှန်မှန်ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် ဖုန်စုပ်ပါ။ ဖုန်မှုန့်များကို စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် သုတ်ပါ။
လေထဲက ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ "High-efficiency particulate air (HEPA) air filter" တွေကို အသုံးပြုနိုင်ရင် ကောင်းမှာပဲ။
ပန်းပွင့်ရာသီ အထွတ်အထိပ်မှာ ပြတင်းပေါက်တွေကို ပိတ်ထားပါ။
သင့်အိမ်၏ HVAC စနစ်ရှိ filter များကို ပုံမှန်လဲလှယ်ပါ။

အစားအစာနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် အစားအစာတံဆိပ်တွေကို သေချာဖတ်ပါ။ ဓာတ်မတည့်တဲ့ အစားအစာတွေကိုသာ အိမ်မှာထားပါ။ ပြဿနာမရှိဘဲ စားလို့ရမယ်လို့ သေချာတဲ့နေရာတွေကပဲ စားပါ။ အပြင်မှာစားတဲ့အခါ ဓာတ်မတည့်မှုအကြောင်း ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။

အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ပြောင်းလဲတတ်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဓာတ်မတည့်မှုများသည် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုခုနှင့် မည်မျှထိတွေ့မိသည်၊ သင့်ခုခံအားစနစ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် အခြားအချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရှိပြီးသား ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ပျောက်ကင်းသွားသော ဓာတ်မတည့်မှုများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အခြားအချိန်များတွင် ရှိပြီးသား ဓာတ်မတည့်မှုများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်လာနိုင်သည် - ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကြောင်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ၎င်းတို့နှင့်အတူ အချိန်ပိုကုန်ဆုံးပါက သင့်ဓာတ်မတည့်မှု လျော့နည်းသွားနိုင်သည် (၎င်းကို "သည်းခံနိုင်စွမ်း" ဟုခေါ်သော်လည်း ၎င်းသည် လူတိုင်းတွင် မဖြစ်ပွားပါ)။ ထို့အပြင်၊ အချို့လူများသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဓာတ်မတည့်မှုအသစ်များ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတော့ ဒါပဲပြောရမှာပေါ့...

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာအတွက် ဓာတ်မတည့်မှုတွေက နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ တချို့အတွက် နွေဦးရာသီတိုင်းမှာ နှာရည်ယိုတာ၊ နှာချေတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တချို့အတွက်ကတော့ အိမ်နီးချင်းချစ်ရတဲ့ ခွေးလေးနဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ ရုန်းကန်ရပါတယ်။ အစားအစာနဲ့ ဆေးဝါးဓာတ်မတည့်မှုတွေက နည်းနည်းပိုပြင်းထန်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အစားအစာတံဆိပ်တွေကို သေချာဖတ်ပြီး ဆေးဝါးအသစ်တွေကို သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ သင့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းများ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ရှိပါက ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုဆိုရင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဘာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ။

ဓာတ်မတည့်ခြင်း ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု၊ အရေပြားရောဂါများ၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ (Anaphylaxis)