မင်းမှာ တကယ်ပဲ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိလား။ သေချာအောင် စုံစမ်းကြည့်ရအောင်။ (ဓာတ်မတည့်မှု)

သင်ဟာ မကြာခဏ အအေးမိ တတ်ပြီး ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်အတော်ကြာတတ်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်အသုံးပြုခဲ့တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုခရင်မ်အသစ်ကြောင့် ရုတ်တရက် အရေပြားနီမြန်းလာပါသလား။ အမှန်တော့၊ ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရတဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုကို ခွဲခြားဖို့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကွာခြားချက်ကို နားလည်ခြင်းက သင့်ရဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကနေ သက်သာရာရစေဖို့ အများကြီးအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ဓာတ်မတည့်မှုလို့ ထင်အောင် ကျွန်ုပ်တို့ လှည့်စားခံနေရတာလား။

လူအတော်များများက သူတို့ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတိုင်းကို ဓာတ်မတည့်မှုလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ တကယ်တော့ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကို နားလည်ဖို့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံက ဥပမာတစ်ခုကို ကြည့်ကြရအောင်။ ကုမာရီ အကာဆိုတဲ့ လူတစ်ယောက်ရှိတယ်ဆိုပါစို့။ သူမဟာ အဆက်မပြတ် ကုတ်ခြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ယားယံစေပါတယ်။ ဒါဟာ သူမစားနေတဲ့ အစားအစာတစ်ခုခုကြောင့်၊ ဆိုလိုတာက အစားအစာတစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်လို့လို့ သူမထင်ခဲ့တာပါ။

"အစကတော့ ချောကလက်အရသာ မကောင်းဘူးလို့ ထင်လို့ ဆက်စားတာ ရပ်လိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် နှင်းခူ ပြန်ပေါ်လာပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ လက်၊ ခြေထောက်နဲ့ ပေါင်တွေကနေတောင် ပျံ့နှံ့လာတယ်" လို့ သူမက ပြောပါတယ်။

နောက်ဆုံးတွင် သူမသည် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသသောအခါ သူက ကုမာရီအား ဓာတ်မတည့်မှုဆိုင်ရာ ဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ သူမ ထိုနေရာတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော ဓာတ်မတည့်မှု စစ်ဆေးမှုအားလုံးသည် အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သူမတွင် မည်သည့်အရာနှင့်မျှ ဓာတ်မတည့်မှု မရှိပါ။ သူမ၏ခင်ပွန်းသည် နှလုံးရောဂါရှိပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းညှိကိရိယာ တပ်ဆင်ခဲ့ရပြီးနောက် သူမခံစားခဲ့ရသော စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် ကုမာရီ၏ အရေပြားသည် ပျက်စီးနေကြောင်း ဆရာဝန်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် တုံ့ပြန်မှုတိုင်းဟာ ဓာတ်မတည့်မှု မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းရင်းက စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားအခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နည်းပညာပိုင်းအရ ပြောရလျှင် စစ်မှန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသောအရာတစ်ခုခု (ဥပမာ- ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ အချို့သောအစားအစာများ) ကို ပုံမှန်မဟုတ်စွာ တုံ့ပြန်သည့်အခါဖြစ်သည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုအတွင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် Immunoglobulin E (IgE) ဟုခေါ်သော အထူးပဋိပစ္စည်းများစွာကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုများသည် အဓိကအားဖြင့် IgE ပမာဏမြင့်မားမှုကို ရှာဖွေသည်။

ဓာတ်မတည့်ခြင်းနဲ့ တခြားရောဂါတစ်ခုခုကို ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ။

အမြဲတမ်းသေချာပြောဖို့မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒီအချက်တွေက သင့်မှာ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ခုခုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၁။ ရောဂါလက္ခဏာများကို အနီးကပ်ကြည့်ပါ- အအေးမိလား။ ဓာတ်မတည့်တာလား။

ဓာတ်မတည့်တဲ့ နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ အအေးမိခြင်းကြားက ကွာခြားချက်ကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရဲ့ ၈၅% ကို သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်လို့ပါ။ ကိုယ့်မှာ ဘာရောဂါရှိလဲဆိုတာ သိဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် ဒီဇယားကို ကြည့်ပါ။

၂။ အချိန်နှင့် ကြာချိန်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ မည်မျှကြာအောင် ရှိနေသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် တစ်နှစ်တာ၏ မည်သည့်အချိန်တွင် ဖြစ်ပွားသည်သည်လည်း အဓိက သဲလွန်စများ ဖြစ်သည်။

• အအေးမိခြင်း- များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း သက်သာသွားလေ့ရှိသည်။
• ဓာတ်မတည့်ခြင်း- ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ အချို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများ (ဥပမာ- ပန်းဝတ်မှုန်ကြောင့်ဖြစ်သော ဓာတ်မတည့်မှုများ) သည် တစ်နှစ်တာ၏ အချိန်အချို့တွင် ပိုမိုပြင်းထန်သည် (ဥပမာ- ပန်းများပွင့်ချိန်)။ အခြားဓာတ်မတည့်မှုများ (ဥပမာ- ဖုန်မှုန့်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးများ၊ ပိုးဟပ်များ ) သည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရှိနေနိုင်သည်။

၃။ အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ဗိုက်အောင့်တာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။

အစားအစာတစ်ခုကို မျိုချမိတဲ့အခါ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနဲ့ ဝမ်းလျှောခြင်းတွေပဲ ရောဂါလက္ခဏာတွေပြတယ်လို့ လူအများက ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုအစစ်အမှန်မှာ ဒီအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေအပြင် တခြားစနစ်တွေက ရောဂါလက္ခဏာတွေ လည်း ပြတတ်ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဗိုက်အောင့်ခြင်းသာရှိပါက ဓာတ်မတည့်ခြင်းထက် အစားအစာနှင့်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။

၄။ ဤလက္ခဏာများသည် ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် မဟုတ်ပါ။

မိဘအချို့က အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုဟာ သူတို့ရဲ့ကလေးရဲ့ ဂျီကျတာနဲ့ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းလို့ ထင်ကြပါတယ်။ အလားတူပဲ၊ တချို့လူတွေက အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုဟာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်တာနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားတာ လိုမျိုး အရာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းလို့ ထင်ကြပါတယ်။

သို့သော် သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုချက်များအရ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုသည် အခြားဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ (ဥပမာ အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) မရှိဘဲ အပြုအမူ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်ကိုသာ ထိခိုက်စေသည်မှာ အလွန်ရှားပါးကြောင်း ပြသထားသည်။ ထို့ကြောင့် ဤလက္ခဏာများသာရှိပါက အကြောင်းရင်းမှာ ဓာတ်မတည့်မှုမဟုတ်ရန် ပိုများပါသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ရှာမတွေ့ရင် ဘာလုပ်မလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်နဲ့ မပြဘဲ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိ၊ မရှိ ပြောဖို့ ခက်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ဥပမာတစ်ခုကတော့ ထိတွေ့မှု ဓာတ်မတည့်ခြင်းပါပဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် allergic contact dermatitis (ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း) နဲ့ irritant contact dermatitis (ဓာတ်မတည့်မှုမရှိဘဲ အရေပြားကို ယားယံစေတဲ့ အရာတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း) နှစ်မျိုးလုံးက လူနာကို တူညီတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရစေပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးမှာ အရေပြားက အနီရောင်၊ ယားယံပြီး အကြေးခွံတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ စစ်ဆေးခြင်းမရှိဘဲ ဒါဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှု ဟုတ်မဟုတ် ပြောဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဖြေကတော့ အတူတူပါပဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေတဲ့အရာနဲ့ ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက၊ အိမ်တွင်းကုထုံးများက မသက်သာပါက၊ သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုခုလားဟု မသေချာပါက အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်းဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါက၊ အပြည့်အစုံ အကဲဖြတ်ရန်အတွက် အထူးကုဆရာဝန်ထံ သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။