သင့်ကလေးမှာ ခေါင်းမှာ သန်းရှိပါသလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့် ကလေးငယ်လေးဟာ ခေါင်းကို အဆက်မပြတ်ကုတ်နေတာကို သတိထားမိဖူးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကပြန်လာတဲ့အခါ "မေမေ/ဖေဖေ၊ ကျွန်တော် ခေါင်းကုတ်နေတယ်" လို့ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းက ဒီလိုအဖြစ်မျိုး ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ခေါင်းမှာ သန်းတွယ်နေလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက လူအတော်များများအတွက် တကယ့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် ကြောက်စရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ခေါင်းမှာ ကပ်ပါးကောင်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ ဒီခေါင်းသန်းတွေက ဘယ်သူတွေလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် သန်းတွေက အရမ်းသေးငယ်ပြီး အတောင်မရှိတဲ့ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေ ပါ။ သူတို့က ပုရွက်ဆိတ်ငယ်လေးတစ်ကောင်လောက် အရွယ်အစားရှိပေမယ့် နှမ်းစေ့လောက်တောင် မသေးငယ်ပါဘူး။ သူတို့က လူတွေရဲ့ဆံပင်ထဲမှာ၊ ဆိုလိုတာက ဦးရေပြားနဲ့နီးတဲ့နေရာမှာ နေထိုင်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အစားအစာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးရေပြားကနေ စုပ်ယူတဲ့သွေးပါ။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခေါင်းက သူတို့အတွက် ထမင်းစားပွဲလိုပါပဲ။

ခေါင်းသန်းများသည် အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ သင့်ကလေးသည် ကျောင်းသွားလျှင် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ကစားလျှင် ၎င်းတို့ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သို့သော် အသက်ကြီးသောကလေးများတွင်လည်း သန်းကူးစက်ခံရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤသန်းများသည် လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ အလွန်လျင်မြန်စွာ ကူးစက်တတ်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးရေပြားကို ကိုက်သောအခါ ယားယံလာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး အနာငယ်များကဲ့သို့ ထင်ရလေ့ရှိသည်။ ဤကုတ်ခြစ်ခြင်းသည် ခေါင်းသန်းရှိကြောင်း ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်လေ့ရှိသည်။

သန်းတစ်ကောင်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်လလောက် အသက်ရှင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ တစ်နေ့ကို သန်းဥ ၅ လုံး ဒါမှမဟုတ် ၆ လုံးလောက် (အင်္ဂလိပ် လို 'nits' လို့ခေါ်ပါတယ်) ဥနိုင်ပါတယ်။ ဒီဥတွေဟာ ဆံပင်မှာ ကပ်နေအောင် ကော်လေးနဲ့ ကပ်ထားသလို ခိုင်မြဲစွာ တွယ်ကပ်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခေါင်းလျှော်လိုက်ရုံနဲ့ ဆံပင်ထဲကို မဝင်ပါဘူး။ ဒီဥတွေဟာ ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အတွင်း သန်းအသစ်တွေအဖြစ် ပေါက်ဖွားလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သန်းတစ်ကောင်တည်းက သန်းအများကြီးကို ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပျံ့နှံ့စေနိုင်လဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့် သန်းအနည်းငယ်ရှိတာနဲ့ သူတို့ကို အမြန်ဆုံး ကုသပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီခေါင်းပေါ်က သန်းတွေက တကယ်အန္တရာယ်များလား။ ရောဂါတွေ ကူးစက်စေလား။

အခု ခင်ဗျားက 'အိုး ဘုရားရေ၊ ဒီခေါင်းပေါ်က သန်းတွေက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါလား။ တခြားရောဂါတွေ ဖြစ်စေ လား' လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ ခေါင်းပေါ်က သန်းတွေက သိပ်အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ သူတို့က စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေကိုတော့ မကူးစက်ပါဘူး။ သူတို့က သွေးလွန်တုပ်ကွေး ခြင် လို ရောဂါပိုးသယ်ဆောင်တဲ့ အင်းဆက်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။

နောက်ထပ် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုကတော့ သန်းတွေဟာ ဖုန်တွေကြောင့် ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ပါ။ ဒါဟာ လုံးဝ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတစ်ခုပါပဲ။ သန်းတွေဟာ သင့်ဆံပင် သန့်ရှင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ညစ်ပတ်သည်ဖြစ်စေ ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ သူတို့ရှင်သန်ဖို့ သွေးပဲ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ဘယ်လောက်ပဲ သန့်ရှင်းနေပါစေ၊ သင့်ဆံပင် ဘယ်လောက်ပဲ သန့်ရှင်းနေပါစေ၊ သန်းရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ဆီကနေ သန်းတွေ ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် 'အိုး၊ ငါ့မှာ သန်းတွေရှိတယ်၊ ငါညစ်ပတ်နေလို့ပဲ' လို့ ရှက်ရွံ့နေစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါက ဘယ်သူမဆို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

"ခေါင်းမှာ သန်းရှိတာက ရှက်စရာကိစ္စမဟုတ်သလို မသန့်ရှင်းတဲ့လက္ခဏာလည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့!"

ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ရှိတယ်။ သန်းတွေက ခေါင်းကိုက်ရင် အရမ်းယားတယ်။ ဒါကြောင့် ခေါင်းကို အမြဲကုတ်တဲ့အခါ အရေပြားပေါ်မှာ ခြစ်ရာလေးတွေ၊ ဒဏ်ရာလေးတွေ ပေါ်လာနိုင်တယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် ဘက်တီးရီးယားတွေက ဒဏ်ရာတွေကနေတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ပြီး ပိုးဝင်တာလေးတွေ ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်တယ်။ အဲဒါကြောင့် သန်းတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာ သိတာနဲ့ ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှသာ ခြစ်ရာတွေနဲ့ တခြား အသေးအဖွဲပြဿနာတွေကို လျှော့ချနိုင်မှာပါ။

ခေါင်းမှာ သန်းတွေ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီပြဿနာရှာတဲ့ အကောင်လေးတွေက တစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက် ဘယ်လိုမျိုးပွားကြလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်၊ ဆိုလိုတာက သူတို့က မျိုးပွားကြတယ်။ သန်းတွေက မပျံနိုင်သလို အဝေးကြီးလည်း မခုန်နိုင်ဘူး။ သူတို့လုပ်ရမှာက ခေါင်းတစ်လုံးကနေ တစ်လုံးကို တွားသွားရုံပဲ။

• ဦးခေါင်းချင်းထိတွေ့မှု- ဤသည်မှာ သန်းများ ကူးစက်တတ်သော အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းအတိုင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ- ကလေးများသည် ကျောင်းတွင် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ခေါင်းချင်းဆိုင်ကစားကြသည်၊ လျှို့ဝှက်ချက်များကို တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပြောပြကြသည် သို့မဟုတ် အိမ်တွင် မောင်နှမများ အတူတကွ ပွေ့ဖက်ကြသည်။ ဤအချိန်များအတွင်း ကလေးတစ်ဦး၏ ခေါင်းပေါ်ရှိ သန်းများသည် အခြားကလေးတစ်ဦး၏ ခေါင်းသို့ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများ မျှဝေသုံးစွဲခြင်း- သန်းများသည် သန်းရှိသူတစ်ဦးအသုံးပြုသောပစ္စည်းများမှတစ်ဆင့်လည်း ကူးစက်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤနည်းလမ်းသည် ပထမနည်းလမ်းထက် ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သန်းတစ်ကောင်သည် လူတစ်ဦး၏ဦးခေါင်းမှ ထွက်သွားပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် ကြာရှည်စွာ အသက်မရှင်တော့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုရန်လည်း ကောင်းပါသည်-
• ဘီးများ၊ ဘရက်ရှ်များ
• ဦးထုပ်များ၊ ဦးထုပ်များ
• ဆံပင်ညှပ်များ၊ ဆံပင်ကြိုးများ၊ ဖဲကြိုးများ
• တဘက်များ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်များ၊ အိပ်ယာခင်းများ (၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်ခြေနည်းပါးသော်လည်း မဖြစ်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ)

"အရေးကြီးဆုံးအချက်က ခေါင်းမှာသန်းတွေဟာ ဦးခေါင်းချင်း တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကနေတစ်ဆင့် ကူးစက်တာပါ။ ဒါကြောင့် ကျောင်းတွေနဲ့ မူကြိုကျောင်းတွေလို ကလေးတွေ အတူတူကစားတဲ့နေရာတွေမှာ အဖြစ်များဆုံးပါ။"

နောက်တစ်ခုက အိမ်တစ်အိမ်မှာ တစ်ယောက်ယောက်မှာ သန်းရှိရင် တခြားသူတွေလည်း ကူးစက်နိုင်ခြေများပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ သန်းရှိတယ်ဆိုတာ သိရင် တခြားသူတွေရဲ့ ဦးခေါင်းကိုလည်း စစ်ဆေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မဟုတ်ရင် သူတို့ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သန်းတွေ ကူးစက်နေနိုင်ပါတယ်။

ခေါင်းမှာ သန်းရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အခု "ကျွန်တော့်ကလေး ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်မှာ ခေါင်းမှာ သန်းရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အဓိက လက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ယားယံခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကနှင့် အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာ ဖြစ်သည်။ သန်းများသည် ဦးရေပြားမှ သွေးကို စုပ်ယူသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားသည် ၎င်းတို့၏ တံတွေးများကို တုံ့ပြန်သည်။ ဤအရာကြောင့် ဤယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့် နားရွက်နောက်ဘက်နှင့် လည်ပင်းအနီးရှိ ဆံပင်မျဉ်းသည် အယားဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤယားယံခြင်းသည် နေ့ခင်းထက် ညဘက်တွင် ပိုဆိုးနိုင်သည်။
• ခေါင်းထဲမှာ တစ်ခုခုဖြစ်နေသလို ခံစားရတယ်-တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ခေါင်းထဲမှာ သတ္တဝါငယ်လေးတွေ လျှောက်သွားနေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နည်းနည်းတော့ မသက်မသာဖြစ်စရာ ခံစားချက်မျိုးပါပဲ။
• သန်း သို့မဟုတ် ဥများမြင်ခြင်း- အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ဆံပင်ကို ကောင်းစွာဖြီးပြီး အလင်းရောင်ကောင်းစွာရသောနေရာတွင် ထိုင်ကာ ဖြစ်နိုင်ပါက မှန်ဘီလူးဖြင့် သင့်ဆံပင်၏အမြစ်များကို စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။
• သန်းများ- ၎င်းတို့သည် မီးခိုးရောင်အညိုရောင် အင်းဆက်ပိုးမွှားငယ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှမ်းစေ့ထက် သေးငယ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားနိုင်သောကြောင့် ဖမ်းဆီးရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• မှိုတက်ခြင်း : ၎င်းတို့သည် သန်းဥများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်သေးငယ်ပြီး အဝါရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အစက်အပြောက်ငယ်များကဲ့သို့ ပုံပေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆံပင်နှင့် ခိုင်မြဲစွာ တွယ်ကပ်နေပြီး ဗောက်ကဲ့သို့ မှုတ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှား၍မရပါ။ ၎င်းတို့ကို နားရွက်နောက်နှင့် ဆံပင်အမြစ်အနီးတွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ဗောက်တက်ခြင်းကို သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း၊ မှိုတက်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် မလွယ်ကူပါ။
• ယားယံခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကုတ်ခြစ်ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ခေါင်းကို အဆက်မပြတ်ကုတ်နေသည့်အခါ အရေပြားပေါ်တွင် အနီစက်များနှင့် ခြစ်ရာငယ်များ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနာငယ်များနှင့် အရည်ကြည်ဖုများ (ဒုတိယအဆင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း) ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက ထိုနေရာများသည် နာကျင်လာပြီး ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။

"ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးက ခေါင်းကို အဆက်မပြတ်ကုတ်နေရင် သူတို့ရဲ့ခေါင်းကို စစ်ဆေးဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ တစ်ခါတလေ သန်းအနည်းငယ်ရှိတဲ့အခါ ယားယံမှုသိပ်မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် သံသယရှိရင် စစ်ဆေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။"

ခေါင်းမှာ သန်းတွေရှိနေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အိုကေ၊ အခု ခေါင်းမှာသန်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့လဲ၊ ရှိနေတာကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါပြီ။ ဒါဆိုရင် အရေးကြီးဆုံးက သန်းရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ ဆိုတာပါပဲ။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

၁။ အထူးဆေးရည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ရှန်ပူ၊ လိုးရှင်း သို့မဟုတ် ခရင်မ်များ

• ဆေးဆိုင်များသည် ဦးခေါင်းတွင် သန်းတွယ်ခြင်းကို ကုသနိုင်သော အထူးရှန်ပူများနှင့် လိုးရှင်းများကို ရောင်းချကြသည်။ ၎င်းတို့ကို pediculicides ဟုခေါ်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် သန်းများကို သေစေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သန်းဥများကိုပါ သေစေနိုင်သည်။
• ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဆေးနှင့်အတူပါလာသော ညွှန်ကြားချက်များကို သေချာစွာဖတ်ရှုပြီး တိတိကျကျလိုက်နာသင့်သည်။ မည်မျှကြာအောင်ထားရမည်၊ မည်သို့ဆေးကြောရမည်နှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုရမည့် ရက်မည်မျှကြာမည် စသည့်အချက်များကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည်။
• ၎င်းကို တစ်ကြိမ်လိမ်းပြီး ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိ ထပ်မံလိမ်းလေ့ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးကို ပထမဆုံးအကြိမ်လိမ်းပြီးနောက် သန်းဥအချို့ (ဥဥများ) ကျန်ရှိနေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအကြိမ်လိမ်းခြင်းကို ထိုဥများမှ သန်းအသစ်များ မပေါက်မီ ပြုလုပ်သည်။
• အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်များနှင့် နို့တိုက်မိခင်များအတွက်အချို့သောဆေးဝါးများသည် ၎င်းတို့အတွက် မသင့်တော်နိုင်သောကြောင့် ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည် ။

၂။ ရေစိုဖြီးခြင်း

• ဒါက ဆေးဝါးမပါဘဲ သန်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် အချိန်အနည်းငယ်ယူရပြီး စိတ်ရှည်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
• သင်လုပ်ရမှာက ဆံပင်ကို သေချာစိုစွတ်အောင်လုပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် ဆံပင်ပျော့ဆေးအနည်းငယ်လိမ်းကာ အသွားသေးသေးလေးတွေရှိတဲ့ နစ်ဘီးနဲ့ သေချာဖြီးဖို့ပါပဲ။ နစ်ဘီးကို ဦးရေပြားနဲ့နီးအောင်ထားပြီး ဆံပင်အမြစ်ကနေ အဖျားအထိ ဆွဲပါ။
• ဖြီးတဲ့အခါ သန်းတွေနဲ့ ဥတွေဟာ ဘီးထဲမှာ ကပ်ငြိနေတတ်ပါတယ်။ ဖြီးပြီးတိုင်း တစ်ရှူး ဒါမှမဟုတ် ရေဇလုံထဲမှာ ဘီးကို သုတ်ပါ။
• ဒီနည်းလမ်းကို ၃-၄ ရက်တစ်ကြိမ် နှစ်ပတ်ခန့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဥတွေကနေ ပေါက်လာတဲ့ သန်းအသစ်တွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
• ဆေးဖက်ဝင်ရှန်ပူကို အသုံးပြုသည့်အခါတွင်ပင် ဤစိုစွတ်သောအရည်ဖြည့်နည်းလမ်းသည် ရလဒ်များကို ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။

၃။ အိမ်တွင်းကုထုံးများအကြောင်းလည်း လေ့လာကြပါစို့။

• တချို့လူတွေက ရှာလကာရည်၊ အုန်းဆီနဲ့ လက်ဖက်ပင်ဆီလိုမျိုး အရာတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီအဆီတွေထဲက တချို့ဟာ သန်းတွေကို အသက်ရှူကြပ်အောင် ကူညီပေးတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအတွက် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား အနည်းငယ်သာ ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆီတချို့က အရေပြားယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအရာမျိုး မလုပ်ခင်မှာ သုတေသနတချို့ ပြုလုပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

• ဆေးဆိုင်မှ ဝယ်ယူလာသော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုပြီးနောက်ပင် သန်းများ မပျောက်ပါက။
• ဦးရေပြား အရမ်း နာကျင် နေရင်၊ အနီရောင်သန်းနေရင်၊ ပြည်တွေ ထွက်နေရင် (ဆိုလိုတာက ရောဂါပိုးဝင်နေတာပါ)။
• သင့်တွင် သန်းတကယ်ရှိမရှိ သို့မဟုတ် အခြားအရေပြားရောဂါတစ်ခုခုရှိမရှိ မသေချာပါက။
• အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွင် သန်းများရှိပါက။

မိသားစုတစ်ခုလုံးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

• အိမ်သားတစ်ဦးတွင် ခေါင်းတွင်သန်းရှိပါက အိမ်သားအားလုံးလည်း ၎င်းတို့၏ဦးခေါင်းကို စစ်ဆေးသင့်သည်။ သန်းရှိသူများအတွက် ထိုနေ့တွင်ပင် ကုသမှုစတင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• သန်းရှိသူတစ်ဦးအသုံးပြုသော အိပ်ယာခင်းများ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်များ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါများနှင့် အဝတ်အစားများကို ရေနွေး (အနည်းဆုံး ၅၅-၆၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ၁၃၀°F) ဖြင့် လျှော်ဖွတ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ပါက နေပူထဲတွင် သေချာစွာ အခြောက်ခံပါ။ သို့မဟုတ် အပူပြင်းပြင်းဖြင့် အခြောက်ခံစက်ထဲတွင် ထားပါ။
• ဘီးနှင့် ဘရက်ရှ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို ရေနွေးထဲတွင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် သို့မဟုတ် သန်းပျောက်ဆေးရည်တွင် စိမ်ထားပါ။
• ရေနွေးနဲ့လျှော်လို့မရတဲ့ အရုပ်တွေနဲ့ ဦးထုပ်တွေကို ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲထည့်ပြီး လုံအောင်ပိတ်ကာ နှစ်ပတ်လောက်ထားပါ။ ဒါက အထဲမှာရှိနိုင်တဲ့ သန်းတွေနဲ့ ဥတွေကို အစားအစာမရှိဘဲ သေသွားစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
• ကော်ဇောများနှင့် ဆိုဖာများကဲ့သို့သော အရာများကို သေချာစွာ ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် သန့်ရှင်းပါ။

ခေါင်းမှာ သန်းတွေ ပြန်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အိုကေ၊ အခု ကျွန်တော်တို့ ခေါင်းမှာ သန်းတွယ်တာကို ကုသပြီးပါပြီ။ နောက်ထပ် ကြီးမားတဲ့ မေးခွန်းကတော့ 'ဒီပြဿနာကို ထပ်မဖြစ်အောင် ဘာလုပ်နိုင်မလဲ' ဆိုတာပါပဲ။ ကလေးတွေက ကျောင်းတက်ပြီး အတူတူကစားတဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နီးကပ်စွာ ထိတွေ့မိကြတာကြောင့် သန်းတွယ်တာကို လုံးဝရပ်တန့်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအချို့ ရှိပါတယ်။

• ခေါင်းချင်းထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပါ- ကစားနေစဉ် သို့မဟုတ် စကားပြောနေစဉ် အခြားသူများ၏ ဦးခေါင်းကို မထိမိစေရန် ကလေးများကို သင်ပေးပါ။ ၎င်းသည် ကလေးငယ်များအတွက် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း ကောင်းမွန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုရန် သင်ပေးပါ- အထူးသဖြင့် ဘီး၊ ဘရက်ရှ်၊ ဦးထုပ်၊ ဦးထုပ်၊ ဆံပင်ညှပ်နှင့် ဖဲကြိုးများကဲ့သို့သော အရာများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုရန် သင်ပေးပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ ဆံပင်ကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ- အထူးသဖြင့် ကျောင်းမှာ သန်းတွေ ပေါက်ဖွားနေတဲ့အချိန်တွေမှာ သင့်ကလေးရဲ့ ဦးခေါင်းကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။ သန်းတွေ သေးငယ်နေချိန်မှာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မယ်ဆိုရင် ကြီးမားတဲ့ ကျရောက်မှုမဖြစ်ခင်မှာ သူတို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
• ဆံပင်ရှည်ရှိရင်... : ဆံပင်ရှည်တဲ့ကလေးတွေကို ကျောင်းပို့တဲ့အခါ ဆံပင်ကို ဂရုတစိုက်စုစည်းတာ၊ ကျစ်ဆံမြီးကျစ်တာ ဒါမှမဟုတ် ထုံးပြီး ချည်နှောင်ခြင်းအားဖြင့် သန်းတွေဝင်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
• သင့်ကလေးမှာ သန်းရှိနေကြောင်း သင်တွေ့ရှိပါက... : သင့်ကလေးမှာ သန်းရှိနေကြောင်း သင်တွေ့ရှိပါက ကျောင်း၊ သူငယ်တန်း သို့မဟုတ် ကလေးနှင့်အတူ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံသော အခြားသူများ (သူငယ်ချင်းများ၏ မိဘများ) ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကလေးများကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သန်းများ ဆက်လက်ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ရှက်ရွံ့ရမည့်အရာမဟုတ်ဘဲ တာဝန်သိစွာ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။
• ကုသမှုကို အပြီးသတ်ပါ- သန်းများကို ကုသသည့်အခါ ၎င်းကို လုံးဝပြီးအောင်လုပ်ပါ။ တစ်ဝက်တစ်ပျက်တွင် ရပ်တန့်ပါက ကျန်ရှိနေသော သန်းများက ပြဿနာကို ပြန်လည်စတင်နိုင်သည်။

"ခေါင်းမှာ သန်းတွယ်တာက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ကုသမှုခံယူပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေကို အာရုံစိုက်မယ်ဆိုရင် ဒီပြဿနာကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။"

ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တဲ့အချက်တွေကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ၊ သင် မှတ်သားထားသင့်တဲ့အချက်တွေကို။

• ဦးခေါင်းတွင် သန်းတွယ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါမဟုတ်သကဲ့သို့ ရောဂါများကိုလည်း ကူးစက်စေခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အဖြစ်များသော အနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
• သန်းတွေက ဖုန်ကြောင့်ဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်သူမဆို သန်းရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရှက်မနေပါနဲ့။
• အဓိကလက္ခဏာမှာ ခေါင်းကုတ်ခြင်းဖြစ်သော်လည်း အတည်ပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆံပင်တွင် သန်းများနှင့် အီးဥများ ရှိမရှိ ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။
• ကုသမှုတွေရှိပါတယ်။ ဆေးဆိုင်တွေမှာ ရရှိနိုင်တဲ့ အထူးရှန်ပူ၊ လိုးရှင်းနဲ့ အစိုဖြီးနည်းလမ်းတွေက အဓိကကုသမှုတွေပါ။ ညွှန်ကြားချက်တွေကို အမြဲဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
• အိမ်တွင် လူတစ်ဦးတွင် သန်းရှိပါက မိသားစုတစ်ခုလုံးကို စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက အားလုံးကို အတူတကွ ကုသပေးပါ။
• အဝတ်အစားများနှင့် အိပ်ယာခင်းများကို ရေနွေးဖြင့်လျှော်ဖွတ်ပြီး ဘီးကဲ့သို့သော အရာများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• သင့်တွင် သန်းရှိကြောင်း တွေ့ရှိပါက ကျောင်းသို့ အကြောင်းကြားပါ။ ၎င်းသည် အခြားသူများကိုလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
• ကာကွယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဦးခေါင်းချင်းထိတွေ့မှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုခြင်းသည် သန်းများပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

"ဒီအချက်တွေကို သင်သိထားရင် ခေါင်းမှာသန်းတွယ်တဲ့ပြဿနာကို ထိတ်လန့်စရာမလိုဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်နဲ့ သင့်မိသားစု ကျန်းမာပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။"

ဦးခေါင်းသန်း၊ ဦးခေါင်းသန်း၊ အီးဥများ၊ ကလေးများတွင် သန်း၊ သန်းကုသမှု၊ သန်းကျရောက်ခြင်း