ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွားတွေကို တကယ်သတိထားမိကြလား။ (သွားတွေ)

မှန်ရှေ့မှာ ပြုံးပြီး သွားတွေကို သေချာကြည့်ဖူးလား။ တကယ်တော့ သွားတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လှပတဲ့အပြုံးအတွက်သာမက ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာကို ကောင်းကောင်းချေဖျက်နိုင်အောင်လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ သွားတွေရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာကို အပိုင်းပိုင်းခွဲပြီး ကြိတ်ချေပြီး မျိုချရလွယ်ကူအောင် လုပ်ပေးဖို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သွားတွေဆိုတာ အတိအကျဘာတွေလဲ။

လူအများစုက သွားတွေဟာ အရိုးတစ်မျိုးလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားတွေဟာ တကယ်တော့ အရိုးတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ သွားတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြား၊ ဆံပင်နဲ့ ချွေးဂလင်းတွေလိုပဲ အထူးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ တည်ဆောက်ပုံအရ အရိုးတွေနဲ့ အလွန်ကွာခြားပါတယ်။ ကျိုးနေတဲ့ အရိုးဟာ ပြန်ပေါက်နိုင်ပေမယ့် ကျိုးနေတဲ့ သွားကတော့ ပြန်ပေါက်မလာပါဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့မှာ သွားဘယ်နှစ်ချောင်းရှိလဲ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် အမြဲတမ်းသွား ၃၂ ချောင်း ရှိသည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် သွားအနည်းငယ်ဖြင့် မွေးဖွားလာနိုင်ပြီး ယင်းအခြေအနေကို `(Hypodontia)` ဟုခေါ်သည်။ ထို့အပြင် အချို့လူများတွင် လိုအပ်သည်ထက် ပိုမိုများပြားသော သွားများ ရှိနိုင်ပြီး ယင်းအခြေအနေကို `(Hyperdontia)` ဟုခေါ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ငယ်ရွယ်စဉ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ အသက် ၄ လမှ ၆ နှစ်အတွင်း ကလေးသွားများ ပေါက်ပါသည်။ ဤကလေးသွား ၂၀ ချောင်းရှိပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤကလေးသွားများသည် ကျွတ်ထွက်သွားပြီး အမြဲတမ်းသွားများဖြင့် အစားထိုးသွားပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွားတွေရဲ့ အဓိက အမျိုးအစားလေးမျိုး

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက သွားအားလုံးက အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ သွားအမျိုးအစားတိုင်းမှာ သီးခြားလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ အစားအစာကို ကောင်းမွန်စွာ စီမံဆောင်ရွက်ဖို့အတွက် သူတို့ဟာ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့လို အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ ဒီသွားအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

သွားတစ်ချောင်း ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ သွားတစ်ချောင်းကို ကြည့်တဲ့အခါ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းကိုပဲ မြင်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွားတစ်ချောင်းမှာ အဓိက အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု ရှိပါတယ်။

၁။ သွားအဖုံး- ဤသည် သွားဖုံးမျဉ်းအထက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်နိုင်သော သွား၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အလွန်ခိုင်ခံ့သော အဖုံးတစ်ခုဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။

၂။ သွား၏အမြစ်- ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းကို မမြင်နိုင်ပါ။ ဤအမြစ်များသည် သွားဖုံးမှ ဆန့်ထွက်ပြီး သွားကို မေးရိုးနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။

သွားတစ်ချောင်းရဲ့ အတွင်းဘက်ကို ဝင်သွားမယ်ဆိုရင် အဓိက အလွှာလေးလွှာ ရှိပါတယ်။

• ကြွေရည်- ၎င်းသည် သွား၏အခေါင်းပတ်လည်ရှိ အကာအကွယ်ပေးသည့် အဖြူရောင် အပြင်ဘက်အလွှာဖြစ်သည်။ ကြွေရည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အခိုင်မာဆုံးအရာ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွားများကို ဘက်တီးရီးယားများမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
• သွားအလွှာ- သွားကြွေလွှာအောက်ရှိ အလွှာ။ ၎င်းသည် သွားကြွေလွှာလောက် မခိုင်မာပါ။ သွားကြွေလွှာ ယိုယွင်းပျက်စီးပြီး သွားအလွှာ ပေါ်နေပါက သွားသည် ပိုမိုပျက်စီးလွယ်သည်။ ၎င်းသည်လည်း သွားကျွတ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကော်: ၎င်းသည် သွား၏အမြစ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် မေးရိုးတွင် သွားကို ခိုင်မြဲစွာ ထိန်းထားရန် ကူညီပေးသည်။
• သွားအနှစ်- ၎င်းသည် သွားအတွင်း၌ရှိသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အာရုံကြောများ၊ သွေးကြောများ နှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများ ပါဝင်သည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုသည် ဤအစိတ်အပိုင်းသို့ ဝင်ရောက်သွားသောအခါ သွားကိုက်ခြင်းကို ခံစားရသည်။

အဖြစ်အများဆုံး သွားနဲ့ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများသည် ရောဂါနှင့်ပြဿနာများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သွားပိုးစားခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးပြဿနာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာတွင်ပါဝင်သော သကြားဓာတ်သည် ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး အက်ဆစ်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအက်ဆစ်များသည် သွားကြွေလွှာကို ပြိုကွဲစေပြီး သွားပိုးစားစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့က "တီကောင်များသည် သွားများကို စားသည်" ဟု ဆိုကြသည်။
• သွားကြိတ်ခြင်း (Bruxism): အချို့လူများသည် အိပ်ပျော်နေစဉ် သွားကြိတ်ကြသည်။ ၎င်းသည် သွားပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ကျိုးခြင်းနှင့် မေးရိုးနာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွားများ ထိခိုက်လွယ်ခြင်း- ပူပူနွေးနွေး သို့မဟုတ် အေးသော တစ်ခုခုကို စားသောက်သည့်အခါ သွားများ၌ စူးရှသောနာကျင်မှု။ ၎င်းသည် သွားကြွေလွှာများ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် သွားအမြစ်များ ပေါ်ထွက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• ပါးစပ်ဒဏ်ရာ- ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကြောင့် သွားများကျိုးခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝကျွတ်ထွက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• သွားအရောင်ပြောင်းခြင်း- လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကဲ့သို့သော အရာများကို ပုံမှန်သောက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သည့်အခါ သွားများသည် အဝါရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။
• ထိခိုက်မှုရှိသောသွားများ- အချို့သွားများ၊ အထူးသဖြင့် ဉာဏ်ပညာသွားများသည် သွားဖုံး သို့မဟုတ် မေးရိုးတွင် ထိခိုက်မှုဖြစ်လာနိုင်ပြီး နာကျင်မှုနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွားညှိခြင်း မညီမညာဖြစ်ခြင်း- သွားများ ကောက်နေခြင်း၊ သွားများကြားတွင် ကွာဟချက်များနှင့် သွားများ ကျပ်ညပ်နေခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။
• ပြည်တည်နေသောသွား- ဘက်တီးရီးယားများသည် သွား၏အနှစ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ ပြည်များသည် သွား၏အမြစ်တွင် စုပုံလာပြီး ပြည်တည်နာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်နာကျင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သွားဖုံးရောဂါ- သွားဖုံးတွင် စတင်ဖြစ်ပွားသော်လည်း ကောင်းစွာမကုသပါက သွားများ ချောင်လာပြီး ကျွတ်ထွက်သည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် သတိထားပါ။

ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ရှိရင် အမြန်ဆုံး သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

• သွားကိုက်ခြင်း
• အေးသော၊ ပူသော သို့မဟုတ် ချိုသော အစားအစာများ စားသုံးသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း
• အစာဝါးသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း
• သွားဖုံးများ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း
• မေးရိုးရောင်ရမ်းခြင်း

ကျန်းမာတဲ့ သွားတွေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ?

ကျန်းမာတဲ့ သွားနဲ့ သွားဖုံးတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့က သိပ်မခက်ခဲပါဘူး။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အလေ့အထတွေကို သင့်ဘဝမှာ ကျင့်သုံးလိုက်ပါ။

• တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်၊ အနည်းဆုံး နှစ်မိနစ်ကြာ သွားတိုက်ပါ- မနက်ခင်းနှင့် ညအိပ်ရာမဝင်မီ သွားတိုက်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေး နှင့် နူးညံ့သော အမွေးရှိသော သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုပါ။
• နေ့စဉ် သွားကြားထိုးခြင်း- သင့်သွားများကြားတွင် ကပ်နေသော အစားအစာအစအနများကို သွားပွတ်တံမရောက်နိုင်အောင် ဖယ်ရှားရန်အတွက် သွားကြားထိုးခြင်းကို အသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• မှန်ကန်သော စားသောက်မှုပုံစံ- ချိုသော၊ စေးကပ်သော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။ အစားအစာများကြားတွင် မကြာခဏ မုန့်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ- ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ မရှိသည့်တိုင် သင့်သွားများကို စစ်ဆေးရန် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ ။ ဤနည်းအားဖြင့် ပြဿနာများသည် ပြင်းထန်မလာမီ ဖော်ထုတ်ကုသနိုင်ပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားအရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့် ခံတွင်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။