သင်သိတဲ့လူတချို့ဟာ လအနည်းငယ်ကြာ ဆေးဝါးသောက်သုံးပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကို ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ကြပါတယ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးဆရာဝန်ဆီတောင် သွားခဲ့ကြပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်ဘဝတွေကို ပြန်ရောက်သွားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင်တော့ အဲဒီလိုမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး၊ မဟုတ်လား။ သင်ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားကြိုးစား၊ ဘယ်လိုကုသမှုပဲကြိုးစားကြိုးစား အဲဒီမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာ ပိတ်မိနေသလို ခံစားနေရဆဲလား။ ဒါဟာ အရမ်းခက်ခဲပြီး စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ပါပဲ။ ကုသမှုကို ကောင်းကောင်းမတုံ့ပြန်တဲ့ ဒီလိုစိတ်ကျရောဂါမျိုးကို 'ကုသမှုခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါ' လို့ခေါ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့မှာ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရလဲ၊ သင်ဘာလုပ်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြပါမယ်။
ဘာကြောင့် ဒီစိတ်ကျရောဂါကို ကုသလို့မရတာလဲ။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းတော့ မရှိပါဘူး။ တကယ်တော့၊ မတူညီတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးပေါင်းစပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအခြေအနေက လူတစ်ဦးချင်းစီကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာက မတူညီပါဘူး။ ဒီအကြောင်းရင်းတွေထဲက တချို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုထက် ကျော်လွန်နေပါတယ်။ ဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ မွေးရာပါ မျိုးဗီဇတွေလိုမျိုး အရာတွေပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ အရာတွေလည်း ရှိပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က မျှော်လင့်ချက်ကို ဘယ်တော့မှ မစွန့်လွှတ်ဖို့ပါပဲ။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေမယ့် ဖြေရှင်းချက်ကို သင်သေချာပေါက် ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ဆေးဝါးများနှင့်အတူ အဖြစ်များသောပြဿနာများ
အများစုမှာ စိတ်ကျရောဂါ သက်သာမလာရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ဆေးဝါးတွေ၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေကို အသုံးပြုပုံမှာ ပြဿနာအချို့ကြောင့်ပါ။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒါကို သေချာနားလည်ရင် ဒီအမှားတွေကို သင်ကိုယ်တိုင်လည်း လုပ်နေသလားဆိုတာ နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။
| ပြဿနာ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| ဆေးသောက်ပြီး ခဏတာအတွင်း ရပ်လိုက်ခြင်း | စိတ်ကျရောဂါကုဆေးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ တကယ်အာနိသင်ပြဖို့ ၆ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်လောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်လခွဲကနေ နှစ်လလောက်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ လူအတော်များများ၊ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်တွေတောင် အဲဒီအချိန်မတိုင်ခင်မှာ ဆေးကို ရပ်လိုက်ကြပြီး အဲဒါက အာနိသင်မရှိဘူးလို့ ထင်ကြပါတယ်။ မျိုးစေ့တစ်စေ့ အပင်ပေါက်ဖို့ အချိန်မပေးတာနဲ့ တူပါတယ်။ |
| သတ်မှတ်ထားသောဆေးပမာဏကိုကျော်သွားခြင်း | ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ မှန်ကန်သောအချိန်နှင့် မှန်ကန်သောဆေးပမာဏအတိုင်း သောက်သုံးခြင်းမရှိပါက ဆေးဝါးတစ်ခုသည် အာနိသင်ရှိ၊ မရှိကို ကျွန်ုပ်တို့ဘယ်တော့မှ သေချာမသိနိုင်ပါ။ တစ်ရက်တည်းတွင်ပင် အာနိသင်ပြသွားပါက ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကြောက်လို့ | အချို့သောဆေးဝါးများသည် သင်စတင်သောက်သုံးချိန်တွင် မူးဝေခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူအများစုသည် ဤအရာကိုကြောက်ရွံ့ပြီး ၎င်းတို့၏ဆေးဝါးများကို ၎င်းတို့ဘာသာရပ်တန့်လိုက်ကြသည်။ ၎င်းသည် ကောင်းသောအကြံဥာဏ်မဟုတ်ပါ။ သင်ဤသို့ကြုံတွေ့ရပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန် ဖြေရှင်းချက်ပေးနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲပေးနိုင်ခြင်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားမည်ကို သတိရပါ။ |
| ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ | အခြားရောဂါများအတွက် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ- ဆီးချို၊ သွေးတိုး) သည် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဝါးနှစ်မျိုးလုံးကို ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဓာတ်ပြုမှုများသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ |
| မှားယွင်းသောဆေးဝါး သို့မဟုတ် မှားယွင်းသောဆေးပမာဏ | စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေးများသည် လူတိုင်းအတွက် ကွဲပြားစွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ လူတစ်ဦးအတွက် ကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်သော ဆေးဝါးသည် အခြားသူတစ်ဦးအတွက် လုံးဝမအလုပ်လုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် မှန်ကန်သော ဆေးဝါးနှင့် ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ် ယူရပါသည်။ ၎င်းသည် စမ်းသပ်ပြီး အမှားလုပ်မိသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကဲ့သို့ပင်။ စိတ်ရှည်ခြင်းသည် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် ဤခရီးကို လက်လျှော့လိုက်ကြသည်။ |
သင့်ရဲ့ မျိုးဗီဇ (DNA) က သက်ရောက်မှုရှိပါသလား။
ဒါဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ သုတေသီတွေဟာ တချို့လူတွေရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဖွဲ့စည်းပုံက စိတ်ကျရောဂါကို ကုသဖို့ ပိုခက်ခဲစေသလားဆိုတာကို လေ့လာနေကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မျိုးရိုးဗီဇအချို့ရှိသူတွေဟာ ကုသမှုကို တုံ့ပြန်နိုင်ခြေ နည်းပါးနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်၊ ၎င်းသည် သုတေသနအဆင့်တွင်သာ ရှိသေးသည်။ လက်ရှိနည်းပညာဖြင့်၊ မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့် လူတစ်ဦးအတွက် မည်သည့်စိတ်ကျရောဂါကုဆေးသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း အတိအကျပြောရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ လောလောဆယ်တွင် အကောင်းဆုံးဆေးဝါးမှာ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး စမ်းသပ်ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်။
အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် အလေ့အထများ၏ သက်ရောက်မှု
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်စိတ်ကျရောဂါ၏နောက်ကွယ်တွင် အခြားအခြေခံကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရှိနိုင်သည်။ ထိုပြဿနာကို ကောင်းစွာမကုသပါက သင်မည်မျှကြိုးစားပါစေ စိတ်ကျရောဂါကို ကုသရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။
- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ- နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများသည် စိတ်ကျရောဂါကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ အစာစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ဥပမာ အစာငတ်ခံစိတ်ကျရောဂါသည်လည်း ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ကျရောဂါအပြင် ဤအခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကိုပါ ကုသရန် အရေးကြီးပါသည်။
- မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှု- စိတ်ကျရောဂါနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး/အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှုသည် တွဲလျက်တည်ရှိနေပုံရသည်။ အချို့လူများသည် စိတ်ကျရောဂါ၏ဝေဒနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အားကိုးကြသည်။ သို့သော် ဤအလေ့အထများသည် စိတ်ကျရောဂါကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့အပြင် အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ၏ အာနိသင်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဤပြဿနာရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
ရောဂါရှာဖွေမှု မှားယွင်းနိုင်ပါသလား။
ဒါက ပြောရတာ နည်းနည်းခက်ပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အချက်ပါ။ ရှားရှားပါးပါးပဲ တစ်ခါတလေမှာ ရောဂါရှာဖွေမှု မှားယွင်းတတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကုသမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ စိတ်ကျရောဂါ မဟုတ်ဘဲ တခြား စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူတစ်ဦးသည် ပထမဆုံး စိတ်ကျရောဂါကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းကို စိတ်ကျရောဂါအဖြစ် မှားယွင်းစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်သော စိတ်ခံစားချက်ရောဂါများသည်လည်း စိတ်ကျရောဂါအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် အထူးကုဆရာဝန်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆရာဝန်က ဒီအကြောင်းကို တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးဖူးလားလို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းတွေကိုယူပြီး ဒုတိယအမြင်အတွက် တခြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတာမှာ ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ အဲဒါက သင့်အခွင့်အရေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေက အာနိသင်ပြဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ စိတ်ရှည်ပါ။ အနည်းဆုံး တစ်လခွဲ ဒါမှမဟုတ် နှစ်လလောက်အထိ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။
- ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲပါ။
- သင်ယူဆောင်သွားသော အခြားအရာများသင့်တွင်ရှိသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲနေပါက ဆရာဝန်နှင့် ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးပါ။ အကူအညီရယူခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရေး လုပ်ငန်းစဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရှာဖွေဖို့ဆိုတာ စမ်းသပ်မှုနဲ့ အမှားအယွင်းတွေရဲ့ ခရီးတစ်ခုပါပဲ။ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့၊ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒုတိယအမြင်ရယူတာက အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စဉ်းစားဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။