'ဆီးချိုရောဂါ' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြားဖူးကြမှာပါ။ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် ဒီရောဂါခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ ရောဂါတစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ အမျိုးအစားများစွာရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီ၊ လက္ခဏာတွေနဲ့ ရိုးရှင်းပြီး ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတာတွေကို ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါအတော်များများအတွက် ယေဘုယျအမည်ဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ကစီဓာတ်) ပါတဲ့ အစားအစာကို ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဂလူးကို့စ်လို့ခေါ်တဲ့ သကြားတစ်မျိုးအဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး သွေးထဲကို ထည့်သွင်းပါတယ်။ ပြီးရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ပန်ကရိယက အင်ဆူလင် လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပြီး အဲဒီဟော်မုန်းက သွေးထဲက ဂလူးကို့စ်ကိုယူပြီး ဆဲလ်တွေဆီ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ဖို့ ပို့ပေးပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူမှာ ဒီအင်ဆူလင်လုပ်ငန်းစဉ်က ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ရလဒ်အနေနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒါကို မထိန်းချုပ်ဘူးဆိုရင် ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီကာလ
ဒါက ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ပွားခင် သတိပေးအဆင့်ပါ။ ဒီအဆင့်မှာ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏက ပုံမှန်ထက်မြင့်မားနေပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါကို အပြည့်အ ဝစစ်ဆေးနိုင် လောက်အောင် မမြင့်မားပါဘူး။
"ဆီးချိုရောဂါအကြိုအဆင့်" မှာ အများစုမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် လူအများစုက ဒီအခြေအနေရှိမှန်းတောင် မသိကြတာပါ။
သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လည်ပင်း၊ ချိုင်းကြားနှင့် ပေါင်ခြံကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အရေပြားမည်းလာခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ရှားရှားပါးပါးတွင် အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် လွန်ကဲခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်းနှင့် အနာများ နှေးကွေးစွာ ပျောက်ကင်းခြင်းတို့ကိုလည်း သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။
ဒီအချိန်မှာ သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲမယ်ဆိုရင် ဆီးချိုရောဂါ အပြည့်အဝဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်နိုင်သလို နှောင့်နှေးစေနိုင်ပါတယ်။
- လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ခြင်း။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း။
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်း။
- စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဤအရာများသည် လုပ်ဆောင်ရန်ခက်ခဲပါက သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ
ဒါကို အရင်က 'လူငယ်ဆီးချိုရောဂါ' လို့ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိလာပါပြီ။ ဒါဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပန်ကရိယမှာရှိတဲ့ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်တဲ့ ဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်ဖျက်ဆီးပစ်တာပါပဲ။ ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို မထုတ်လုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။
ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်လို့မရပါဘူး။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်တွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများ
ဤရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်လျင်မြန်စွာ၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပေါ်လာပါသည်။
- အလွန်အကျွံ ရေငတ်ခြင်းနှင့် ဗိုက်ဆာခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
- မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း။
- အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း။
- ပြင်းထန်သော မောပန်းခြင်း။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာ ဆီးချိုရောဂါကြောင့် သတိလစ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေကို ဦးတည်စေနိုင်သည်။
| ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော သတိပေးလက္ခဏာများ | |
|---|---|
| ခံတွင်းထဲမှာ သစ်သီးရနံ့တစ်ခု | ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း |
| ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် အနီရောင်အသားအရေ | ဗိုက်အောင့်ခြင်း |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း |
သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည် မျက်လုံးရှိ နူးညံ့သောသွေးကြောများ (ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိကွယ်ခြင်း)၊ အာရုံကြောများ (ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အာရုံကြောရောဂါ) နှင့် ကျောက်ကပ်များ (ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော ကျောက်ကပ်ရောဂါ) ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေသည်။
ကုသမှုတွင် အင်ဆူလင်ကို ပြင်ပမှ ထိုးပေးခြင်း၊ အင်ဆူလင်ဘောပင်များ၊ ပန့်များ သို့မဟုတ် ဆေးထိုးအပ်များကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း၊ အစားအသောက်ထိန်းချုပ်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းတို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ
ဒါက အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၉၀% ခန့်ကို ထိခိုက်စေခဲ့ပါတယ်။ အရင်က 'အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာဖြစ်တဲ့ ဆီးချိုရောဂါ' လို့ခေါ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ လူငယ်တွေနဲ့ ကလေးတွေမှာလည်း အဖြစ်များလာပါတယ်။ အဝလွန်တာ က အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။
ဒီမှာဖြစ်ပျက်နေတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု လျော့ကျသွားတာ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေက ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ အင်ဆူလင်ကို ကောင်းကောင်းမတုံ့ပြန်တော့တာ ('အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်') ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ပန်ကရိယက ပိုအလုပ်လုပ်ပြီး အင်ဆူလင်ပိုထုတ်လုပ်လာရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဲဒါက မလုံလောက်ဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာပါတယ်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဖြည်းဖြည်းချင်း ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ ရောဂါလက္ခဏာ မပြတတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်း လူအများစုဟာ တခြားရောဂါတစ်ခုခုအတွက် ကုသမှုခံယူတဲ့အခါ ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိကြတာပါ။
ဤအမျိုးအစားကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း တို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အချို့လူများတွင် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများလည်း သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအရာအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ
မိခင်အချို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ယာယီဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းကို "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အလယ် သို့မဟုတ် နှောင်းပိုင်းအဆင့်များတွင် ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။
အများစုမှာ ကြီးကြီးမားမား ရောဂါလက္ခဏာတွေ မရှိပါဘူး။ ရေငတ်ခြင်းနဲ့ မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းလိုမျိုး အပျော့စား ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအခြေအနေဟာ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ပျောက်သွားဖို့ပါပဲ။
သို့သော် ဤအခြေအနေရှိသော မိခင်တစ်ဦးသည် အနာဂတ်တွင် အခြားသူများထက် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပင် သူမ၏ တစ်သက်တာလုံး ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
မိခင်ထက် သားအိမ်ထဲက ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။ မိခင်ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ အချင်းကနေတစ်ဆင့် ကလေးဆီကိုပါ ရောက်ရှိသွားပါတယ်။ ဒါက ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးဟာ ကိုယ်အလေးချိန် အလွန်အကျွံတက်လာခြင်း၊ မွေးဖွားချိန်မှာ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနဲ့ အနာဂတ်မှာ ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ် အဝလွန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
အခြားရှားပါးသော ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ
အထက်ဖော်ပြပါ အဓိကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားသုံးမျိုးအပြင် အခြားရှားပါးသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများစွာလည်း ရှိပါသည်။
မိုနိုဂျီနစ် ဆီးချိုရောဂါ
၎င်းသည် မျိုးရိုးဗီဇတစ်ခုတည်းတွင် ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းကို မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကို ကလေးဘဝ သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိလေ့ရှိပြီး အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ မပြသောကြောင့် ဆရာဝန်များက ယင်းကို သံသယရှိကြသည်။
ဒုတိယဆီးချိုရောဂါ
၎င်းသည် အခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ သို့မဟုတ် သင်သောက်နေသောဆေးဝါးတစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-
- ဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါများ (Cushing's syndrome၊ Acromegaly)
- ပန်ကရိယရောဂါများ
- ဆစ်စတစ် ဖိုက်ဘရိုးဆစ် (CF)
- "Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)" သားဥအိမ်အရည်အိတ်များ များခြင်းရောဂါလက္ခဏာစု
- စတီးရွိုက်ဆေးဝါးအချို့ကို ရေရှည်သုံးစွဲခြင်း။
ဤကိစ္စများတွင်၊ အခြေခံအခြေအနေကို ကုသသည့်အခါတွင်လည်း ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ ရောဂါတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အကြောင်းရင်းနဲ့ ကုသနည်းတွေ ကွဲပြားတဲ့ အမျိုးအစားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု လုံးဝရပ်တန့်သွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း အတွက် အင်ဆူလင်ထိုးဆေး လိုအပ်ပါသည်။
- အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ သည် အဖြစ်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အင်ဆူလင်ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မှ အင်ဆူလင်ကို တုံ့ပြန်မှုမရှိသည့်အခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းကို လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း အနာဂတ်တွင် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါသည်။
- ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟု ထင်မြင်ပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်လျော်သော စီမံခန့်ခွဲမှုဖြင့် ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။