မိန်းမကိုယ်အတွင်းသားပြွန်အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။ ဒါက သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ မိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်းတစ်ခုလား။

မိသားစုစီမံကိန်းနည်းလမ်းတစ်ခုကို စဉ်းစားနေပါသလား။ ဒါဆိုရင် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဘေးကင်းတဲ့နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ " Vaginal Diaphragm" အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒီနည်းလမ်းက လူအများကြားမှာ သိပ်မသိကြပေမယ့် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကွန်ဒုံး ဒါမှမဟုတ် ရေမြှုပ်လိုမျိုး အတားအဆီးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဘာလဲဆိုတာ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ အသုံးပြုတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

မိန်းမကိုယ်အတွင်းအမြှေးပါးဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ဒါကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဒါက ပျော့ပြောင်းပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ခွက်ပုံသဏ္ဍာန် သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ခုံးပုံသဏ္ဍာန်လိုပါပဲ။ မိန်းမကိုယ်ထဲမှာ ထည့်လိုက်တဲ့အခါ သုက်ပိုးတွေ သားအိမ်နဲ့ သားဥပြွန်ထဲကို မဝင်အောင် တားဆီးပေးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့အတွက် သုက်ပိုးဟာ မျိုးဥနဲ့ တွေ့ဆုံရပါမယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဒိုင်ယာဖရမ်က အဲဒီခရီးကို ပိတ်ဆို့ပေးပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီ diaphragm တစ်ခုတည်းသုံးရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ သုက်ပိုးသတ်ဆေးနဲ့အတူ သုံးရပါမယ်။ ဒီသုက်ပိုးသတ်ဆေးက သုက်ပိုးတွေကို အလုပ်မလုပ်အောင် ဒါမှမဟုတ် သေစေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါဆိုရင် သုက်ပိုးက သားအိမ်ဆီကို မကူးခတ်နိုင်ပါဘူး။

ဒီဒိုင်ယာဖရမ်ကိုဝယ်ဖို့ ဆရာဝန်ဆီက ဆေးစာလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို ဆေးစာမလိုဘဲ ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ်မှတ်သားထားရမယ့်အချက်ကတော့ ဒိုင်ယာဖရမ်က ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပေမယ့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေ (STIs) ကို မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ဒိုင်ယာဖရမ်အပြင် ကွန်ဒုံးကိုပါ အသုံးပြုတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒါတွေကို ဘာနဲ့လုပ်ထားတာလဲ။ ဓာတ်မတည့်လား။

မိန်းမကိုယ်အတွင်းအကာများကို ရော်ဘာ၊ ဆီလီကွန် သို့မဟုတ် လေးတက်စ်တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဤပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက၊ ဥပမာ လေးတက်စ်နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။

လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ချောဆီသုံးပါက ရေအခြေခံ သို့မဟုတ် ဆီလီကွန်အခြေခံ ထုတ်ကုန်များကိုသာ အသုံးပြုပါ။ ဆီအခြေခံ ချောဆီများသုံးခြင်းသည် ဒိုင်ယာဖရမ်၏ပစ္စည်းကို ပျက်စီးစေပြီး ကွဲအက်စေနိုင်သည်။ ဒိုင်ယာဖရမ်ပျက်စီးနေပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။

မိန်းမကိုယ်အတွင်းအမြှေးပါးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒိုင်ယာဖရမ်က သင့်မိန်းမကိုယ်နဲ့ သားအိမ်ကြားက အပေါက်ဖြစ်တဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်မှာ သုက်ပိုးတွေ သားအိမ် ထဲ မဝင်အောင် တားဆီးပေးပါတယ်။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းကို သုက်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူ အသုံးပြုသည်။ သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို အမြှုပ်၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဂျယ်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းကို ဒိုင်ယာဖရမ်ပေါ်တွင် လိမ်းခြင်းဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသုက်ပိုးသတ်ဆေးများသည် သုက်ပိုးများကို လှုပ်ရှားမှုမရှိစေဘဲ သားအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် မဖြစ်နိုင်စေပါ။

ဒီ မိန်းမကိုယ်အမြှေးပါးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

ဒါကိုရဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ပြပြီး ဆေးစာယူဖို့ လိုပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်ကိုတွေ့တဲ့အခါ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစားကို ရှာဖွေဖို့ တင်ပါးဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုဝတ်ရမလဲ၊ ဘယ်လိုချွတ်ရမလဲဆိုတာကိုလည်း ပြသပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒိုင်ယာဖရမ်ထည့်သွင်းနည်းက ဒီလိုပါ။

၁။ ဦးစွာ ဆပ်ပြာ (အပျော့စား၊ ရနံ့မပါတဲ့ ဆပ်ပြာက အကောင်းဆုံးပါ) နှင့် ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ထို့နောက် ဒိုင်ယာဖရမ်ပေါ်တွင် သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို လိမ်းပါ။ သင်အသုံးပြုနေသော သုက်ပိုးသတ်ဆေးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ လိမ်းရမည့်ပမာဏ ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ညွှန်ကြားချက်များကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။ ဒိုင်ယာဖရမ်၏ အတွင်းပိုင်းတွင် သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို လိမ်းပါ။ ထို့အပြင် ဒိုင်ယာဖရမ်၏ အဖျားတွင်လည်း သုက်ပိုးသတ်ဆေးအနည်းငယ် လိမ်းပါ။

၂။ ထို့နောက် သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကို ရှာဖွေပါ။ အချို့လူများသည် အိပ်ရာထဲတွင် လှဲလျောင်းနေစဉ်၊ ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို ထိုင်ခုံကဲ့သို့ မြှောက်ထားစဉ် သို့မဟုတ် ခြေချင်းချိတ်ထိုင်နေစဉ်တွင် ၎င်းကို ထည့်သွင်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်ဟု ယူဆကြသည်။ ၎င်းသည် ရာသီလာချိန်ခွက် သို့မဟုတ် applicator မပါဘဲ tampon ထည့်သွင်းရန် သင်အသုံးပြုသည့် အနေအထားနှင့် အတူတူပင် ဖြစ်နိုင်သည်။

၃။ လက်တစ်ဖက်ဖြင့် သင့်နှုတ်ခမ်းသားကို ဖြန့်ပြီး မိန်းမကိုယ်အပေါက်ကို ဆုပ်ကိုင်ပါ။ ကျန်လက်တစ်ဖက်ဖြင့် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး ခုံးပုံသဏ္ဍာန်အပိုင်းကို လက်ဘက်သို့ မျက်နှာမူထားပါ။

၄။ ဒိုင်ယာဖရမ်၏ နှစ်ဖက်ကို ပူးပြီး မိန်းမကိုယ်အပေါက်မှတစ်ဆင့် ထိုးသွင်းနိုင်သမျှ ညှစ်ပါ။

၅။ ယခု ဒိုင်ယာဖရမ်ကို နောက်ဘက်နံရံတစ်လျှောက် မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ၎င်းကို သင့်ကျောရိုး၏ အောက်ပိုင်း (အမြီးရိုး) သို့ ဦးတည်သင့်သည်။ ၎င်းကို တတ်နိုင်သမျှ နက်အောင် တွန်းပါ။

၆။ ဒိုင်ယာဖရမ်သည် သင့်မိန်းမကိုယ်အတွင်းသို့ ရောက်ရှိပြီးသည်နှင့် သားအိမ်ခေါင်းကို ပိတ်ရန် သင့်လက်ညှိုးဖြင့် ဒိုင်ယာဖရမ်၏အနားကို ညင်သာစွာတွန်းပါ။ ဒိုင်ယာဖရမ်၏အမိုးခုံးမှတစ်ဆင့် သားအိမ်ခေါင်းကို သင်ခံစားနိုင်သင့်သည်။ ၎င်းသည် နူးညံ့သောဘောလုံးတစ်လုံးကဲ့သို့ ခံစားရသင့်သည်၊ သင့်နှာခေါင်းထိပ်ကဲ့သို့ပင် ခံစားရသင့်သည်။ ကောင်းစွာထည့်သွင်းထားသော ဒိုင်ယာဖရမ်သည် သင့်ဆီးခုံရိုးနှင့် တင်းကျပ်စွာတည်ရှိသင့်ပြီး မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းကို မခံစားရသင့်ပါ။

၇။ ဒိုင်ယာဖရမ်ထည့်သွင်းပြီးနောက် မိန်းမကိုယ်အတွင်းသို့ သုက်ပိုးသတ်ဆေးအနည်းငယ် ထပ်ထည့်ပါ။

လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ၊ နှာချေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ တောင်မှ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ကောင်းကောင်းမခံစားရပါဘူး ။ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ကောင်းကောင်းခံစားမိရင် အရွယ်အစားမှန်ကန်ပြီး မှန်ကန်စွာထည့်သွင်းထားကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ စစ်ဆေးကြည့်တာကောင်းပါတယ်။

ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲဆိုတာ ဒီမှာပါ-

၁။ ဦးစွာ လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

၂။ ထို့နောက် သင့်လက်ညှိုးကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထိုးသွင်းပြီး ဒိုင်ယာဖရမ်၏ အစွန်းကို ရှာဖွေပါ။

၃။ သင့်လက်ချောင်းကို အနားကွပ်အောက်သို့ လျှောချပါ၊ ဒိုင်ယာဖရမ်နှင့် မိန်းမကိုယ်နံရံကြားရှိ စုပ်ယူမှုကို လျှော့ပါ၊ ထို့နောက် ၎င်းကို အောက်သို့ဆွဲထုတ်ပါ။

၄။ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပြီး လေဖြင့်အခြောက်ခံပြီးနောက် ၎င်း၏ဘူးထဲတွင်ထည့်ပြီး နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မကျရောက်သော အေးပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ထည့်သွင်းပြီး ဖြုတ်သင့်သလဲ။

လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ နာရီအနည်းငယ်အလိုတွင် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ထည့်ပါ။ ဒိုင်ယာဖရမ်ထည့်သွင်းပြီး နှစ်နာရီအတွင်း လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အချိန်အလွန်ကြာပါက သုက်ပိုးသတ်ဆေး၏ အာနိသင် လျော့ကျနိုင်သည်။ နှစ်နာရီထက်ပိုကြာပါက သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို ပြန်လည်လိမ်းပါ။ ဒိုင်ယာဖရမ်ဝတ်ဆင်ထားစဉ် တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ လိင်ဆက်ဆံပါက တစ်ကြိမ်လျှင် သုက်ပိုးသတ်ဆေးအသစ်ကို လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

လိင်ဆက်ဆံပြီး ၆ နာရီမှ ၂၄ နာရီအတွင်း ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ဖယ်ရှားပါ။ ထိုအချိန်မတိုင်မီ ဖယ်ရှားပါက သုက်ပိုးအားလုံး မသေမီ သုက်ပိုးသတ်ဆေး ယိုစိမ့်သွားနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့အပြင် ၂၄ နာရီထက်ပို၍ ထားရှိပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် "Toxic Shock Syndrome (TSS)" ဟုခေါ်သော ရောဂါအခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။

လိင်ဆက်ဆံပြီး အနည်းဆုံး ခြောက်နာရီစောင့်ပြီး ရေမချိုးပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် သုက်ပိုးသတ်ဆေးကို အချိန်စောစွာ ဆေးကြောသွားနိုင်ပါတယ်။

ဒိုင်ယာဖရမ်ကို အစားထိုးဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဒိုင်ယာဖရမ်တစ်ခုကို နှစ်နှစ်လောက်သုံးနိုင်ပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့အတူ အစားထိုးဖို့ လိုအပ်တဲ့အချိန်တွေရှိပါတယ်။ ဥပမာ-

• တင်ပါးဆုံတွင်း ခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါက။
• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) မကြာခဏဖြစ်တတ်ပါက။
• ကိုယ်အလေးချိန် ၄.၅ ကီလိုဂရမ် (၁၀ ပေါင်) ထက်ပိုတက်ခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းခြင်းရှိပါက။
• ဒိုင်ယာဖရမ်က လျှောကျနေသလို ခံစားရရင် ကပ်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
• ကလေးမွေးဖွားဖူးလျှင်၊ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖူးလျှင် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖူးလျှင်။
• လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရပါက။

ထိုသို့သောအခြေအနေတွင် ဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီး ဒိုင်ယာဖရမ်ကို စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက အသစ်တစ်ခုဝယ်ယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဒိုင်ယာဖရမ်တွင် အက်ကွဲကြောင်းများ သို့မဟုတ် အပေါက်များတွေ့ရှိပါက အသစ်တစ်ခုဝယ်ယူပါ။ အလင်းရောင်ကောင်းစွာရရှိသောနေရာတွင် ဆီလီကွန်ကို လက်ချောင်းများဖြင့် ဆွဲယူ၍ အက်ကွဲနေသလားကြည့်ပါ။ ယိုစိမ့်နေသလားသိရန် ရေဖြည့်ပါ။ ပျက်စီးမှုတစ်စုံတစ်ရာတွေ့ရှိပါက အစားထိုးရန် အချိန်ရောက်ပါပြီ။

မိန်းမကိုယ်အတွင်းခံအကာတွေက ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲ။

မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက ဒိုင်ယာဖရမ်များသည် ၉၄% ခန့်တွင် ကိုယ်ဝန်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပုံမှန်အသုံးပြုမှု (တစ်ခါတစ်ရံ အမှားအယွင်းများပါရှိသည်) တွင် ၎င်းတို့သည် ၈၇% ခန့်သာ ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ခြေကို ပိုမိုလျှော့ချရန်အတွက် ဒိုင်ယာဖရမ်နှင့်အတူ ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော အခြားမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကွန်ဒုံးများသည် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများမှလည်း ကာကွယ်ပေးသည်။

မိန်းမကိုယ်အတွင်းခံအဖုံးကို အသုံးပြုခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီနည်းလမ်းမှာ အားသာချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း- တူညီသော diaphragm ကို ဆေးကြောပြီး နှစ်နှစ်ခန့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ဂရုစိုက်မှုနည်းခြင်း- သန္ဓေတားဆေးတွေလို နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ လိင်ဆက်ဆံမှုမရှိတဲ့နေ့တွေမှာ ဒါကို စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
• ဟော်မုန်းများ မပါဝင်ပါ:ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝဟော်မုန်းဖြစ်စဉ်တွေကို မထိခိုက်ပါဘူး။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးခြင်း- နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမရှိမှသာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိတတ်ပါသည်။
• သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်- ကိုယ်ဝန်မရအောင် လိင်ဆက်ဆံရာတွင် ကွန်ဒုံးယူလာရန် သင့်လက်တွဲဖော် သတိရသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းရန် မလိုအပ်ပါ။
• လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် အဆင်ပြေခြင်း- လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီ နာရီအနည်းငယ်အလိုတွင် ဝတ်ဆင်ထားနိုင်သောကြောင့် "စိတ်ဆန္ဒ" ရှိနေချိန်တွင် ကွန်ဒုံးရှာရန် ရုန်းကန်နေစရာမလိုပါ။

ဒါ့အပြင် ကလေးပြန်ယူချင်တယ်ဆိုရင် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ဖယ်ရှားလိုက်တာနဲ့ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်း ပြန်တက်လာပါလိမ့်မယ်။ ကလေးယူဖို့ စောင့်စရာမလိုပါဘူး။

ဒါဆိုရင် အားနည်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

မိန်းမကိုယ်အတွင်းသားအမြှေးပါးတွေမှာလည်း အားနည်းချက်တွေရှိပါတယ်-

• ၎င်းကို မှန်ကန်စွာနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် အသုံးမပြုပါက ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ပါသည်။
• လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် ချော်လဲနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိပါတယ်။
• သေချာတပ်ဆင်ဖို့ ကျင့်သားမရမချင်း အစပိုင်းမှာ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

အကြီးမားဆုံး အားနည်းချက်ကတော့ အသားကျဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ယူရတာပါ။ ဘယ်လို စနစ်တကျ ထည့်သွင်းရမလဲဆိုတာ အစပိုင်းမှာတော့ နည်းနည်း ရုန်းကန်ရနိုင်ပါတယ်။ အသားကျတဲ့အထိ ကိုယ်ဝန်မရအောင် နောက်ထပ် သန္ဓေတားနည်းတစ်မျိုးမျိုး သုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒိုင်ယာဖရမ်သုံးခြင်းရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

စနစ်တကျအသုံးပြုပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်လေ့မရှိပါ။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင်-

• ဒိုင်ယာဖရမ်မှာပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် သုက်ပိုးသတ်ဆေးမှာပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် အရေပြားနီမြန်းပြီး ယားယံနိုင်ပါတယ်။
• သုက်ပိုးသတ်ဆေးသည် မိန်းမကိုယ်၏ အတွင်းအလွှာကို ပျက်စီးစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤပျက်စီးမှုသည် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေကိုလည်း တိုးစေနိုင်သည်။
• မိန်းမကိုယ် septum များသည် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
• ဒိုင်ယာဖရမ်ကို မဆေးကြောဘဲ ၂၄ နာရီထက်ပို၍ ထားခဲ့ပါက Toxic Shock Syndrome (TSS) ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။

ဘယ်သူတွေ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို မသုံးသင့်သလဲ။

ဤကိစ္စများတွင် ဒိုင်ယာဖရမ်ကို မသုံးပါနှင့်-

• ခြောက်ပတ်အောက် ကလေးမွေးဖွားခဲ့လျှင်။
• ဒိုင်ယာဖရမ်၏ ပစ္စည်း (ဥပမာ လေးတက်စ်) သို့မဟုတ် သုက်ပိုးသတ်ဆေးများတွင်ပါသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။
• သင်သည် UTI များကို မကြာခဏခံစားရပါက၊ သို့မဟုတ် လက်ရှိတွင် မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်ပဆုံတွင်းပိုးဝင်ခြင်းခံစားနေရပါက။
• သင့်တွင် HIV ပိုးရှိပါက သို့မဟုတ် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေပိုများပါက (ဥပမာ၊ လိင်ဆက်ဆံဖော်တစ်ဦးထက်ပိုရှိပါက သို့မဟုတ် ကွန်ဒုံးမသုံးပါက)။
• ယခင်က TSS ဖြစ်ဖူးပါက။

သင့်ရဲ့ သဘာဝမျိုးပွားနိုင်စွမ်းနဲ့ လိင်မှုဘဝပုံစံက ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများစေလောက်အောင် မြင့်မားနေရင် ဒိုင်ယာဖရမ်က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ကြာရှည်ခံ ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်တဲ့ ကိုယ်ဝန်တားဆေး (LARC) လိုမျိုး ပိုထိရောက်တဲ့ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်း လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အသက် ၃၀ အောက်ဖြစ်ပြီး မကြာခဏ လိင်ဆက်ဆံမှု (တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ပိုများ) ရှိရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ-

• TSS လက္ခဏာများ (အဖျားကြီးခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ နေလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အဖုအပိမ့်များ)။
• `(UTI)` လက္ခဏာများ (ဆီးသွားသည့်အခါ နာကျင်ခြင်း၊ မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း၊ မိန်းမကိုယ်မှ အရည်ထွက်ခြင်း)။
• ရာသီလာချိန်မဟုတ်သည့် အခြားအချိန်တွင် ဒိုင်ယာဖရမ်တွင် သွေးပါရှိပါက။
• မိန်းမကိုယ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။

သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ရဲ့ ဒိုင်ယာဖရမ်ကို ခံစားမိနိုင်ပါသလား။

များသောအားဖြင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အလွန်ရှားရှားပါးပါးပဲ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ဟာ သင့်ရဲ့ diaphragm နဲ့ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် နာကျင်ခြင်းကို ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ သင်ဟာ diaphragm အရွယ်အစား ကွဲပြားဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သင် မှန်ကန်စွာ ဝတ်ဆင်နေကြောင်း သေချာစေဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စတွေမှာ သင်ဟာ တခြား မွေးဖွားမှု ထိန်းချုပ်နည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒိုင်ယာဖရမ်အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အားနည်းချက်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ IUD ကဲ့သို့သော အခြားမွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်နည်းလမ်းများကဲ့သို့ ၎င်းတို့သည် ထိရောက်မှုမရှိသော်လည်း၊ ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုပါက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဒိုင်ယာဖရမ်များသည် ကွန်ဒုံးကဲ့သို့ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို မကာကွယ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို ကာကွယ်နေစဉ် ကိုယ်ဝန်တားဆီးရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒီအရာတွေအကြောင်း ပြောဖို့ ဘယ်တော့မှ ရှက်မနေပါနဲ့၊ မကြောက်ပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ အနာဂတ်အတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချတဲ့အခါ အသိပညာရှိဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်ကို မေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်၊ သူတို့က သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

` မိန်းမကိုယ်အတွင်းအမြှေးပါး၊ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း၊ မိသားစုစီမံကိန်း၊ သုက်ပိုးသတ်ဆေး၊ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ဝန်ကာကွယ်ခြင်း၊ သုက်ပိုးသတ်ဆေး